現象不是結果
變是在這宇宙天地間的不易真相，
但現實環境又是血淋淋的讓我們著迷於現象的種種，
是迷？是惑？是真？是假？
世局真如萬花筒般，使人迷惑在其中，而迷失了本來。
因為我們一般人，對事情的見識，
只見其表面，而無法深入其內涵，
所以很難識透事的真實相，
因此常為了一件事，一經處理就烏煙瘴氣；
在其中有一個要素是我們的心！
現代的人們心浮動得非常劇烈，很難心平氣和面對一件事，
常心口不一，
原本心中感覺的與口說出來的是背道而馳，
因此社會亂象層出不窮。
人在這世局中不得不要修整調整自己的心，來洞悉事物之原委。
佛家常用「因緣果報」來解釋諸多事情的因果關係，
因為當今的科學與醫學對很多現象無法解說，
而社會亂象又叢生不絕，
真的用人類有限的聰明才智是無法理解，
不得不，要依賴宗教及哲理思想來了解。
當我們平心靜思而論，
宗教及哲理中的道理是多麼深思熟慮的大智慧啊！
現象是一階段的果，一般人只見其表象，
不知隨著因人、因事、因地、因物、因時對這現象的影響，
它隨時皆在改變，而我們常以片面就論斷，是否自曝其短呢？
《大學》一書中說：
「事有終始，物有本末，知其本末，則近道矣。」
因來龍去脈皆不知，加上人、地、事、物、時等諸多因素，
我們很難理解其中的奧妙，
而當中的「人、地、事、物、時等諸多因素」就是佛家所說的「緣」。
事在人為，因人不同而其結果也不同，
因此，我們不要因現有的處境惡劣而自卑，不因處境優勢而自喜，
應該用平常心去面對，因為「現象不是結果」。
最重要是在人生路上，您的智慧增長了多少？
不是您的財富多了多少。
況且變是在這宇宙天地間的不易真相！
只要我們一起積極向上，相信否極一定會泰來的，
為何只計較在現象界的種種呢？
重要的是，是否用心？是否專心？
謀事在人成事在天，至少我們用平靜的心、珍惜的心坦然走過！
給孩子＆跌倒滴機會
給孩子＆跌倒滴機會
以前教書的學校有個附設幼稚園，我常帶學生去觀察，幼稚園中有個沙
坑，內有一些玩具，如小鏟子、空瓶子及漏斗，小孩子很喜歡把沙裝在漏斗中
再裝到瓶子裡。
因為學校很大，各種國籍的人都有，我看到一個很有趣的現象：當外國的小
孩子用小鏟子把沙裝在漏斗中，因漏斗會漏，沙裝不滿，小孩子便把手指頭塞
到漏斗底去堵住漏口，當沙裝滿時便把它移到瓶子旁邊，把手指放開將沙漏放
進瓶子中，但是沙漏的速度很快，從手指拿開到對準瓶口，沙便漏的差不多
了，這時孩子會鍥而不捨，一點一點累積，手指移開的速度也越來越快，突然
之間，孩子開竅了，他把漏斗口直接對準瓶口再倒沙，瓶子很快的就滿了，這
時孩子會發出勝利的笑聲，高興的回頭看媽媽，媽媽會拍手以示鼓勵。
中國的母親便不一樣了，當孩子拿起漏斗，沙從底部流失時，中國的媽媽便
立刻蹲下去說：「來，媽教你，把漏斗對準瓶口，再把沙從這裡灌下去。」中
國孩子比美國孩子早學會用漏斗，但他很快的便不玩漏斗了，爬出沙坑要媽媽
抱。
在這裡我看到了中西教育方法的不同，我們什麼都願意為孩子做，多替他做
一些，孩子少辛苦一些。我們忘記了冤枉路其實也是學習的方式之一，有些發
現是要在走了冤枉路之後才會出現的，而且自己辛苦後的成果特別甜美，它帶
給孩子「知」的喜悅「Eureka!我知道了」這個喜悅會使前面的挫折感一掃而
空。
反觀我們的父母，剝奪孩子從失敗中求經驗的機會，也剝奪讓他證明自己能
力的機會，別人告訴你的解答，不及你自己作出來的解答有意義，所以孩子很
快就沒興趣了。這種動不動就找大人幫忙，輕易就放棄挑戰的現象在上學後非
常明顯，中國的孩子碰到不會的問題時，常停下來等大人幫忙，不會自己想辦
法。
我們無法永遠保護孩子，但是可以教他保護自己之道，我記得在美國時，老
師說人生免不了會被人騙，美國父母教導孩子：第一次被人騙是shame on you，
但是第二次再被人騙就是shame on me，自己的錯了，因為我怎麼沒有從上一次
的經驗中學到教訓，還會繼續被你騙，因此是shame on me。
人生很多經驗是要付代價的，但是也使我們了解這個錯誤，痛定思痛，以後
永遠不再犯它。適量的挫折也培養孩子的忍受力與同理心，以後容易與人相
處。父母不可能一輩子陪伴著孩子，及早在遊戲中訓練孩子獨立完成一件事是
很重要，鼓勵孩子去試新奇的做事方法，不必事事都依你的想法來做，孩子們
自發性的創造力就是這樣培養出來的。
以前教書的學校有個附設幼稚園，我常帶學生去觀察，幼稚園中有個沙
坑，內有一些玩具，如小鏟子、空瓶子及漏斗，小孩子很喜歡把沙裝在漏斗中
再裝到瓶子裡。
因為學校很大，各種國籍的人都有，我看到一個很有趣的現象：當外國的小
孩子用小鏟子把沙裝在漏斗中，因漏斗會漏，沙裝不滿，小孩子便把手指頭塞
到漏斗底去堵住漏口，當沙裝滿時便把它移到瓶子旁邊，把手指放開將沙漏放
進瓶子中，但是沙漏的速度很快，從手指拿開到對準瓶口，沙便漏的差不多
了，這時孩子會鍥而不捨，一點一點累積，手指移開的速度也越來越快，突然
之間，孩子開竅了，他把漏斗口直接對準瓶口再倒沙，瓶子很快的就滿了，這
時孩子會發出勝利的笑聲，高興的回頭看媽媽，媽媽會拍手以示鼓勵。
中國的母親便不一樣了，當孩子拿起漏斗，沙從底部流失時，中國的媽媽便
立刻蹲下去說：「來，媽教你，把漏斗對準瓶口，再把沙從這裡灌下去。」中
國孩子比美國孩子早學會用漏斗，但他很快的便不玩漏斗了，爬出沙坑要媽媽
抱。
在這裡我看到了中西教育方法的不同，我們什麼都願意為孩子做，多替他做
一些，孩子少辛苦一些。我們忘記了冤枉路其實也是學習的方式之一，有些發
現是要在走了冤枉路之後才會出現的，而且自己辛苦後的成果特別甜美，它帶
給孩子「知」的喜悅「Eureka!我知道了」這個喜悅會使前面的挫折感一掃而
空。
反觀我們的父母，剝奪孩子從失敗中求經驗的機會，也剝奪讓他證明自己能
力的機會，別人告訴你的解答，不及你自己作出來的解答有意義，所以孩子很
快就沒興趣了。這種動不動就找大人幫忙，輕易就放棄挑戰的現象在上學後非
常明顯，中國的孩子碰到不會的問題時，常停下來等大人幫忙，不會自己想辦
法。
我們無法永遠保護孩子，但是可以教他保護自己之道，我記得在美國時，老
師說人生免不了會被人騙，美國父母教導孩子：第一次被人騙是shame on you，
但是第二次再被人騙就是shame on me，自己的錯了，因為我怎麼沒有從上一次
的經驗中學到教訓，還會繼續被你騙，因此是shame on me。
人生很多經驗是要付代價的，但是也使我們了解這個錯誤，痛定思痛，以後
永遠不再犯它。適量的挫折也培養孩子的忍受力與同理心，以後容易與人相
處。父母不可能一輩子陪伴著孩子，及早在遊戲中訓練孩子獨立完成一件事是
很重要，鼓勵孩子去試新奇的做事方法，不必事事都依你的想法來做，孩子們
自發性的創造力就是這樣培養出來的。
愛不是委屈
愛不是委屈
妳有想過你身邊的情人是否是真心為妳而付出 讓你不受風寒和委屈
說愛妳的人 他是否真得愛妳 想給你幸福 只想看你開心 好好疼惜妳 還是只是把你當成取悅自己的玩具
愛一個人只想看他過的幸福 過的開心 看到自己心愛的人的笑容 那是種說不出的欣慰
愛情該為了自己還是為了自己心愛的人 愛或許很簡單 但誰也說不清
妳是否有想過 妳如今的愛情 是否真的是你要的愛情 裡面是否有著你要的幸福
愛情 不該愛的委屈 但愛情沒有完美 有委屈 才有疼惜 有過去 才有更成熟的愛情
或許是我看不清 或許是我太著迷 一句我愛妳 裡面藏著多少的或許
因為想看到妳的笑容 想好好愛妳 照顧妳 呵護妳 不讓你受委屈 而去追求妳的男人 真的有嗎
是否有想過 而今妳的容貌沒了 他是否依然會陪伴著你 不離開妳 依然的愛著你
為何上天如此的不公平 容顏貌美的女生 無數男兒獻殷勤 真心之人寥無幾
長的不好看的女生 卻又沒男生願意接近 看到的只是被男生鄙棄 被當成笑柄
假如有一天 妳的容貌不在了 或是老了 枯萎了 那個說愛妳的人 是否依然會愛著你
不要看輕自己 在愛情裡妳永遠是最寶貝最美麗 至少在真心愛妳的人眼裡 不是嗎
愛情沒有完美的 所以愛一定有著委屈 只是委屈的不是女人 而是那個真心愛妳去遷就去疼惜妳的男人
愛情有太多的或許 問蒼天 問自己 或許只要自己不後悔就好了
真的有一見鍾情的愛嗎 為何我所見的都只是因為外在而去追求的愛情呢 或許愛需要時間來培養
亮麗的外表 誰都看的見 美麗的心卻往往被忽略
男生是否有想那麼多 是否知道女生心靈的脆弱 女生對愛的僮景 或許你只是無心之過
但妳卻傷了一顆最真的心 讓受傷的心 對愛不在相信 不敢在靠近 認定全天下男兒都只是玩玩而已
這對真心默默付出的男生公平嗎 沒被人了解過 卻已被疏遠看不起
男生到底為了去追求 為了什麼而戀愛 難道就只是為了性嗎 為了滿足自己 而傷了最無辜對愛充滿期望的少女
女生是否懂得愛惜自己 是否懂得自己要的幸福在哪裡 愛情不該有一絲的委屈 因為女生是拿來疼的不是嗎
看著星座的迷信 一個真心愛妳的人 不需要你去遷就 只怕妳受委屈 妳何必擔心他不愛自己呢
要是他是真的愛妳 他會去遷就妳 給你最好的 不讓你受委屈
星座又如何 難道他愛不愛自己 也要去擔心去懷疑嗎 愛不該有懷疑不該有委屈
女生本來就是拿來疼的 對妳好是很正常的 就是因為想得到幸福才會在一起 愛其實很簡單不是嗎
不管他是什麼星座的 都不該讓你去操心 應該是他要改變自己不讓你受到委屈 讓你愛的無憂無慮
而不是讓你擔心 讓你委屈自己去遷就他 愛不是委屈 如果他真的愛妳 他會願意為你改變一切
除了改變不了的歲月和往事 沒有什麼是無法改變的
只要他是真心愛妳的 妳不必為他做什麼 無須去挽留 他仍然會為妳默默守候
有一天，一個失戀的人在公園哭泣，這時一位哲學家走來，輕聲的問他說︰《你怎麼哭啦？為何哭的如此傷心？》失戀的人回答說︰《嗚∼我好難過為何他要離我而去。》不料這為哲學家卻哈哈大笑，並說︰《你真笨！！》失戀的人便很生氣的說︰《你怎麼這樣！我失戀了，已經很難過，你不安慰我就算了，你還罵我…》哲學家回答他說︰《傻瓜，這根本就不用難過啊！》真正該難過的是他，因為……[你只是失去了一個不愛你的人＊而他卻是失去了一個愛他的人]
這不完全對 但這哲學家說的很有道理 歲月匆匆的走 和真愛只是擦肩過 今夜的情人 明天卻只是路過
愛情還有多少歲月能蹉跎 虛度年華十餘年 換來的是什麼 真正得到又是什麼
擁有不一定是永恆 有天或許會失去 得到不一定是幸福 但要學會珍惜 有些人 錯過了就在也找不回了
一個人要是真的愛妳 就算你不為他做什麼
不去挽留 他仍然會愛著你 不離開妳 愛不該有懷疑 愛不該愛的有委屈
是妳的就是你的 留住的一定是幸福嗎 失去的一定是遺憾嗎
每個人要的愛情要的幸福都不同
或許你認為那才是你要的幸福那就別錯過了
人生是自己的 只求別後悔
情路的盡頭 是思念還是離愁 一段情的結果 是離別還是相擁
妳有想過你身邊的情人是否是真心為妳而付出 讓你不受風寒和委屈
說愛妳的人 他是否真得愛妳 想給你幸福 只想看你開心 好好疼惜妳 還是只是把你當成取悅自己的玩具
愛一個人只想看他過的幸福 過的開心 看到自己心愛的人的笑容 那是種說不出的欣慰
愛情該為了自己還是為了自己心愛的人 愛或許很簡單 但誰也說不清
妳是否有想過 妳如今的愛情 是否真的是你要的愛情 裡面是否有著你要的幸福
愛情 不該愛的委屈 但愛情沒有完美 有委屈 才有疼惜 有過去 才有更成熟的愛情
或許是我看不清 或許是我太著迷 一句我愛妳 裡面藏著多少的或許
因為想看到妳的笑容 想好好愛妳 照顧妳 呵護妳 不讓你受委屈 而去追求妳的男人 真的有嗎
是否有想過 而今妳的容貌沒了 他是否依然會陪伴著你 不離開妳 依然的愛著你
為何上天如此的不公平 容顏貌美的女生 無數男兒獻殷勤 真心之人寥無幾
長的不好看的女生 卻又沒男生願意接近 看到的只是被男生鄙棄 被當成笑柄
假如有一天 妳的容貌不在了 或是老了 枯萎了 那個說愛妳的人 是否依然會愛著你
不要看輕自己 在愛情裡妳永遠是最寶貝最美麗 至少在真心愛妳的人眼裡 不是嗎
愛情沒有完美的 所以愛一定有著委屈 只是委屈的不是女人 而是那個真心愛妳去遷就去疼惜妳的男人
愛情有太多的或許 問蒼天 問自己 或許只要自己不後悔就好了
真的有一見鍾情的愛嗎 為何我所見的都只是因為外在而去追求的愛情呢 或許愛需要時間來培養
亮麗的外表 誰都看的見 美麗的心卻往往被忽略
男生是否有想那麼多 是否知道女生心靈的脆弱 女生對愛的僮景 或許你只是無心之過
但妳卻傷了一顆最真的心 讓受傷的心 對愛不在相信 不敢在靠近 認定全天下男兒都只是玩玩而已
這對真心默默付出的男生公平嗎 沒被人了解過 卻已被疏遠看不起
男生到底為了去追求 為了什麼而戀愛 難道就只是為了性嗎 為了滿足自己 而傷了最無辜對愛充滿期望的少女
女生是否懂得愛惜自己 是否懂得自己要的幸福在哪裡 愛情不該有一絲的委屈 因為女生是拿來疼的不是嗎
看著星座的迷信 一個真心愛妳的人 不需要你去遷就 只怕妳受委屈 妳何必擔心他不愛自己呢
要是他是真的愛妳 他會去遷就妳 給你最好的 不讓你受委屈
星座又如何 難道他愛不愛自己 也要去擔心去懷疑嗎 愛不該有懷疑不該有委屈
女生本來就是拿來疼的 對妳好是很正常的 就是因為想得到幸福才會在一起 愛其實很簡單不是嗎
不管他是什麼星座的 都不該讓你去操心 應該是他要改變自己不讓你受到委屈 讓你愛的無憂無慮
而不是讓你擔心 讓你委屈自己去遷就他 愛不是委屈 如果他真的愛妳 他會願意為你改變一切
除了改變不了的歲月和往事 沒有什麼是無法改變的
只要他是真心愛妳的 妳不必為他做什麼 無須去挽留 他仍然會為妳默默守候
有一天，一個失戀的人在公園哭泣，這時一位哲學家走來，輕聲的問他說︰《你怎麼哭啦？為何哭的如此傷心？》失戀的人回答說︰《嗚∼我好難過為何他要離我而去。》不料這為哲學家卻哈哈大笑，並說︰《你真笨！！》失戀的人便很生氣的說︰《你怎麼這樣！我失戀了，已經很難過，你不安慰我就算了，你還罵我…》哲學家回答他說︰《傻瓜，這根本就不用難過啊！》真正該難過的是他，因為……[你只是失去了一個不愛你的人＊而他卻是失去了一個愛他的人]
這不完全對 但這哲學家說的很有道理 歲月匆匆的走 和真愛只是擦肩過 今夜的情人 明天卻只是路過
愛情還有多少歲月能蹉跎 虛度年華十餘年 換來的是什麼 真正得到又是什麼
擁有不一定是永恆 有天或許會失去 得到不一定是幸福 但要學會珍惜 有些人 錯過了就在也找不回了
一個人要是真的愛妳 就算你不為他做什麼
不去挽留 他仍然會愛著你 不離開妳 愛不該有懷疑 愛不該愛的有委屈
是妳的就是你的 留住的一定是幸福嗎 失去的一定是遺憾嗎
每個人要的愛情要的幸福都不同
或許你認為那才是你要的幸福那就別錯過了
人生是自己的 只求別後悔
情路的盡頭 是思念還是離愁 一段情的結果 是離別還是相擁
靠近
宇宙很大，我們所分得的個人空間很小
平時埋頭苦幹，各忙各的；空閒時聚會一下，耍樂一番。
熱鬧過後我們又感覺特別寂寞，似乎欠缺了什麼.....
我們會嘗試尋找這欠缺了的東西
有時不用刻意，卻有意外的收穫！
我們會透過瑣碎的事物發現對方，我們會開始互訴心事，而認識對方。
當彼此欣賞、互相靠近的時候，才會發現.....
我們是來自不同高度世界的人
表面上很接近....
實際上，來自不同高度世界、生活在不同高度世界的人
有不同的視野、不同的價值觀。
遇到障礙時，亦很難...很難共進退
高攀很冒險，屈就很辛苦
如果對方夠高，或許會例外！
放開眼界時
會發現其他人的距離大我們很多，又或者有各自更適合的選擇。
如果擁有翅膀 又會怎樣？
或許
生活在同一高度的人曾經很近，卻看不見對方。
即使遇見 又會猶豫。
當我們發覺世界會改變時，已經失去了機會。
究竟距離要多小才能接受？
有人執著
也有人不顧一切去顛倒世界，換取同一個世界的感覺！
或許
完全生活在同一個世界的只有自己的影子....
平時埋頭苦幹，各忙各的；空閒時聚會一下，耍樂一番。
熱鬧過後我們又感覺特別寂寞，似乎欠缺了什麼.....
我們會嘗試尋找這欠缺了的東西
有時不用刻意，卻有意外的收穫！
我們會透過瑣碎的事物發現對方，我們會開始互訴心事，而認識對方。
當彼此欣賞、互相靠近的時候，才會發現.....
我們是來自不同高度世界的人
表面上很接近....
實際上，來自不同高度世界、生活在不同高度世界的人
有不同的視野、不同的價值觀。
遇到障礙時，亦很難...很難共進退
高攀很冒險，屈就很辛苦
如果對方夠高，或許會例外！
放開眼界時
會發現其他人的距離大我們很多，又或者有各自更適合的選擇。
如果擁有翅膀 又會怎樣？
或許
生活在同一高度的人曾經很近，卻看不見對方。
即使遇見 又會猶豫。
當我們發覺世界會改變時，已經失去了機會。
究竟距離要多小才能接受？
有人執著
也有人不顧一切去顛倒世界，換取同一個世界的感覺！
或許
完全生活在同一個世界的只有自己的影子....
50種珍惜生命的態度
1、為愛而生：
只有愛，能使世界轉得更圓；只有愛，能創造奇蹟。能夠看見別人的好，就會提升自己的好；
能夠說出別人的好，就會強化對方與自己要更好。愛是一切的原動力。
2、做自己的心靈捕手：
把實現自己生命第一優先考慮，善待內在的小孩，給他勇氣、信心和生命，
想念自己，做你自己，寬恕自己，對自己負責，善用感覺，熱情行動，活出真正的自己。
3、簡單生活：
你真正需要的不是那麼多，多出來的任何一樣東西對別人都有用，將它送出去，
或是捐出去義賣，讓真正需要的人善用，簡單生活慣之後，生命自然不再累贅。
4、擁抱別人，讓人擁抱：
擁抱是一件完美的禮物，老少咸宜，而且拿它給別人交換，沒有人會放棄的。
練習用擁抱代替說話，表達內心最深刻的感受，即時的擁抱能傳送安慰與支持，傳遞生命活力。
擁抱療效：續命，每天四抱；保養，每天八抱；除病，每天十二抱
5、家庭優先：
和樂家庭最高指導原則：日常體貼，遇事幽默。家庭關係是你這輩子最有意義的投資。
試著每天用十五分鐘，和配偶、孩子，甚至寵物，共同分享回憶、經驗、想法、夢想和創意。
6、別為小事抓狂：
你為什麼生氣？塞車、買票插隊、同事爭執、服務生態度惡劣……生氣之前，
思考哪些才是真正值得生氣的情況，
例如：虐待兒童、人民遭受飢餓之苦、戰爭……相較之下，就可以知道這些事是多不值得生氣。
將怒氣轉向值得生氣的事上，並且想想自己可以為這些情況做什麼。
7、找尋老友：
愛情常來來去去，朋友總是越陳越香。曾經同甘共苦的朋友是上帝給的禮讚，
花點時間列出老朋友清單，撥個電話聊聊或訪友，尋回那曾有的感動與契合。
8、創意生活家：
別讓一成不變的生活，腐蝕生命的熱力，試著吃半飽、花一半，使用比平時少一半的源。
試試看即使有樣東西不夠用了，是否能夠找到替代品，既可以發揮創意，也能為環保盡一份心力。
9、練習冒險：
無數的第一次造就了你，生命就像一輛十段變速的單車，大部分的人只用到低速檔。
你應該嘗試新事物，先從小冒險做起，充分發揮自己的潛能，同時不忘讚美自己的勇氣。
10、說謝謝你：
一日平安，一日感謝。培養強烈的感恩心，每天至少謝謝一個人，告訴他們你喜歡、仰慕或欣賞他的地方。
11、別對你的人生說沒空：
日常生活需要良性循環，人生只有一次，休息是為了走更遠的路。
每個月定出一天可以徹底休息，放自己一天假。
12、活到老學到老：
學習不一定只在學生時代，學習是更好生活的開始。
無論是選一門不算學分的課，還是向同事學習某些嗜好或興趣，
甚至邊開車邊學習隨身攜帶書籍，試著從不同方向找出興趣，生命會更開闊。
13、奉獻給予：
奉獻能讓你花小錢擁有極大快樂，助人度難關的方式很多，給予食物、衣物、工作、金錢、時間，
你可以由簡單的方式開始，比如捐出收入的5%，仔細考慮哪些是真正需要你幫助的人，
把有限的錢放在最需要幫助的人身上，最能產生無限的功效。
14、與敵人和好：
抱持寬容態度，以傾聽來代替爭吵，讓自己變得更溫柔與仁慈。
不要把問題過度放大，試著問自己：一年後，我還會在意這件事嗎？
15、活出健康的人生：
分析自己的飲食習慣，找出需要改進的地方，讓營養更均衡。
每週至少三次運動，持之以恆，雂痐W一次恢復精力的課程（如瑜珈或太極）身心健康，精力充沛。
16、讓快樂貼身相隨：
快樂的人會微笑或哼唱，甚至吹口哨有快樂的想法，你就會飛起來。
專注地想快樂的事，讓自己產生向上飛躍的力量。日積月累，快樂會變成一種習慣。
17、年輕不老心：
忘記身份證上的年齡，找出自己覺得重要的，以及會讓自己心跳加速的事物，
讓這些點點滴滴充滿生活，就能讓自己的心態變年輕。
18、磨亮想像力：
要更有創意，就要像孩子般地思考，比如重看一本最喜歡的童書，學習小孩子的思考式；
或者讀一首詩，在心裡想像它的意境；一邊聽廣播的古典音樂、爵士樂或世界音樂，
一邊想像音樂所傳達的景致……都可以提升想像力。
19、笑紋比皺紋重要：
兒童平均一天笑500次，成人只笑15次，任何小事都可以讓小孩樂不可支，鼓勵自己在笑聲中享受人生。
20、救救地球：
減少物品使用量，減少用水，減少用紙，減少開車，減少包裝，少用清潔劑，
避免用過即丟，減少用量，重複使用，環保回收，自然就在你心中。
21、救一個生命：
找尋失蹤兒、受虐兒，施捨金錢或付出時間、體力、可以改變別人的生命，
個人視野也會因瞭解另一層面的生活而提升，更可以為這些孩子帶來希望與遠景。
22、試試雙手的力量：
人生的意義在於創造，藝術可以提升人的生命境界，
每做一件事，記得多加些巧思，在每件所做的事情上，發揮報告才能，
加入你自己親自動手做，享受四肢勞動的樂趣，即使是簡單的維修工作都是原創的藝術品。
23、記得多玩玩：
利用余遐時間享受遊玩的樂趣，重新學習遊樂技巧，徹底享受自由的快樂。
24、三人行必有我師：
和各方面的人保持聯繫，增加從他人身上獲得情報的機會。同時擁有會批評的朋友，
因為對方擁有你缺乏的部分，學習接受建設性的批評，忽略瑣碎的批評。
25、適當的自私：
你有權主導自己的生活，你有全權對別人的要求說不，你有權對批評你或貶低你的人表示意見，
你有權和別人分享你的感情，收加生活控制權。
26、分享：
不論是分享閱讀心得或是生活偶得，讓東家長西家短的無聊變成豐富彼此生命的啟發。
經由感受每個人不同的經驗，賦予生命全新的刺激與成長，世界將轉得更好。
27、重回孩提時代：
拋開一些已養成的大人行為或習慣，不要剝奪與天俱來的純真特質，
與小孩相處（擔任孩子的課外營老師、自願當兒童球隊教練）；
重讀一些小時候聽過的故事，可以回憶小時候的情景，
看看舊時留下的物品，如成績單、勞作或禮物；
到念過的小學走一遍，發現自己曾發生過的事或當時的夢想。
28、向自然學習：
自然中蘊含生活哲學，是生命的指示燈，能幫助你發現自己的定位與熱情所在。
從四季的替換，我們學會從悲傷中復元，因為生命是週而復始，生生不息的。
而自然的多樣化風貌，都我們學會拒絕大眾壓力，教我們學會表達真實的自我。
29、心靈慢跑：
心靈激勵可以預防精神疾病，讓心靈保持思考，也會減慢老化的速度。
編一本夢想書，做做白日夢都是可行的。
30、活出熱情：
支離破碎的靈魂得到的往往是乏味的成功，對生活的興趣應高於購物，
用最小的時間工作，將大部份的時間給自己感興趣的事情做自己愛做的事，
做你想做的，說你想說的，學習享受生活，享受你做的任何事情。
31、可以不完美：
每個人天生不同，接受自己，也同樣接受別人，用慈悲心訓練自己愛缺憾中美麗的事物。
32、勇闖生命難關：
有人為工作而生活，有人因夢想而生活，有人因為要找出究竟為什麼要活著而繼續生活，
生是上天賦予的權利，活則要靠自我的智慧與勇氣。
33、打開地圖去旅行：
到任何你有興趣或好奇的城市旅行。旅行，潛藏著一份改變自己和生活的渴求，
在旅行中可以得到不可思議的收穫，變得不容易害怕，遇到問題時較能從容應付，
知道自己離農在外時最想念、牽掛的是什麼，最可有可無的是什麼。
34、簡單乾淨就是品味：
不論是掃地抹桌子，晾衣服曬被單，都能特別仔細，特別用心，
讓延長使用年限的心，取代用過即丟的習慣；
用全新的戀舊心情，與日常生活建立恆久感情。
用材質好、式樣大方的傢具取代三五年就必須汰換的三夾板；
用設計簡單、質地宜人，可以一穿再穿取代追求流行的穿衣風格。
35、在家做義工：
慈善事業可以先從家裡做起，可以先把服務心用在家裡，把家裡整理好，花些時間和家人相處，
為別人做些事可以讓生活更添樂趣與價值，也會讓你的人生更有成就。
36、再試一下：
人生最大的壓力來源是怕壓力，當你相信自己能、而能面對事情時，這已是一個好的開端，
一切的多慮都將消失，你終會發現：事情並不棘手難辦，別人能、當然，你也能。
37、命運操之在我：
一塊錢、一句好話、一件善事、一點知識、一些方便、一個笑容，都可以改變自己的命運。
38、生命的財富：
時間就是財富，但是時間的意義在於（運用），而非（節省）。好好運用上天給予每個人的同等財富。
39、為生命加油：
你此生最大恐懼是什麼？最擔心最害怕的是什麼？是害怕應該表達的心意來不及表達？
這是害怕心願不能實現？把今天當作最後一天來活，知道此生擔優會常在，恐懼就已不中懼。
40、多為別人想一想：
愛有多深，包容與體諒就有多深，敢愛的人才敢去包容和體諒他所愛的人。
做個善於體諒的人，多給對方時間與空間，做個有智慧與愛心的人。
41、隨時等著被利用：
讓服務變成生命中的一部分，用生命服務、肯定自己。
42、化不幸為助力：
自己是態度的主宰，而態度決定未來，從跌倒中站起來，化悲痛為力量，
每種不幸都蘊含同等或更大利益的種子。
43、優點轟炸：
每個人都有優點，但習慣看別人缺點，
試著做好話連篇、用心說好話的人，勇於表白，要去掉別人身上的刺，最好的方法是拍拍他的背。
44、和自己賽跑：
學習和自己比，忘記曾經擁有的分數，
現在要關注的是，如何讓今天過得比昨天好，用心去發現，能看到生命更寬廣的藍天。
45、換個角度，心中一片天：
別人也許是對的，不要讓自己受執著的困惑，便能瞭解萬物，欣賞及認同世間一切。
46、樂觀：
處於痛苦時，最有效的事物就是樂觀。凡事往好處想，樂觀的人可以發明飛機，悲觀的人就只能發明降落傘。
47、真心聆聽：
通往內心深處的是耳朵，專心聆聽並適當回應，對別人是一種很大的鼓舞。
48、好奇心不打烊：
世界上只有愚人，沒有愚問。對所有的事物保持一顆敏感的心，好奇是所有人類文明進步的開始。
49、情緒急轉彎：
事情沒有變，變的是你的觀念。改變想法，就能改變情緒，帶來完全不同的結果。
50、我真的很不錯：
每個人都是一座寶藏，凡人也有超人力量，成功在於喚醒心中的巨人，開發自己的寶藏。
只有愛，能使世界轉得更圓；只有愛，能創造奇蹟。能夠看見別人的好，就會提升自己的好；
能夠說出別人的好，就會強化對方與自己要更好。愛是一切的原動力。
2、做自己的心靈捕手：
把實現自己生命第一優先考慮，善待內在的小孩，給他勇氣、信心和生命，
想念自己，做你自己，寬恕自己，對自己負責，善用感覺，熱情行動，活出真正的自己。
3、簡單生活：
你真正需要的不是那麼多，多出來的任何一樣東西對別人都有用，將它送出去，
或是捐出去義賣，讓真正需要的人善用，簡單生活慣之後，生命自然不再累贅。
4、擁抱別人，讓人擁抱：
擁抱是一件完美的禮物，老少咸宜，而且拿它給別人交換，沒有人會放棄的。
練習用擁抱代替說話，表達內心最深刻的感受，即時的擁抱能傳送安慰與支持，傳遞生命活力。
擁抱療效：續命，每天四抱；保養，每天八抱；除病，每天十二抱
5、家庭優先：
和樂家庭最高指導原則：日常體貼，遇事幽默。家庭關係是你這輩子最有意義的投資。
試著每天用十五分鐘，和配偶、孩子，甚至寵物，共同分享回憶、經驗、想法、夢想和創意。
6、別為小事抓狂：
你為什麼生氣？塞車、買票插隊、同事爭執、服務生態度惡劣……生氣之前，
思考哪些才是真正值得生氣的情況，
例如：虐待兒童、人民遭受飢餓之苦、戰爭……相較之下，就可以知道這些事是多不值得生氣。
將怒氣轉向值得生氣的事上，並且想想自己可以為這些情況做什麼。
7、找尋老友：
愛情常來來去去，朋友總是越陳越香。曾經同甘共苦的朋友是上帝給的禮讚，
花點時間列出老朋友清單，撥個電話聊聊或訪友，尋回那曾有的感動與契合。
8、創意生活家：
別讓一成不變的生活，腐蝕生命的熱力，試著吃半飽、花一半，使用比平時少一半的源。
試試看即使有樣東西不夠用了，是否能夠找到替代品，既可以發揮創意，也能為環保盡一份心力。
9、練習冒險：
無數的第一次造就了你，生命就像一輛十段變速的單車，大部分的人只用到低速檔。
你應該嘗試新事物，先從小冒險做起，充分發揮自己的潛能，同時不忘讚美自己的勇氣。
10、說謝謝你：
一日平安，一日感謝。培養強烈的感恩心，每天至少謝謝一個人，告訴他們你喜歡、仰慕或欣賞他的地方。
11、別對你的人生說沒空：
日常生活需要良性循環，人生只有一次，休息是為了走更遠的路。
每個月定出一天可以徹底休息，放自己一天假。
12、活到老學到老：
學習不一定只在學生時代，學習是更好生活的開始。
無論是選一門不算學分的課，還是向同事學習某些嗜好或興趣，
甚至邊開車邊學習隨身攜帶書籍，試著從不同方向找出興趣，生命會更開闊。
13、奉獻給予：
奉獻能讓你花小錢擁有極大快樂，助人度難關的方式很多，給予食物、衣物、工作、金錢、時間，
你可以由簡單的方式開始，比如捐出收入的5%，仔細考慮哪些是真正需要你幫助的人，
把有限的錢放在最需要幫助的人身上，最能產生無限的功效。
14、與敵人和好：
抱持寬容態度，以傾聽來代替爭吵，讓自己變得更溫柔與仁慈。
不要把問題過度放大，試著問自己：一年後，我還會在意這件事嗎？
15、活出健康的人生：
分析自己的飲食習慣，找出需要改進的地方，讓營養更均衡。
每週至少三次運動，持之以恆，雂痐W一次恢復精力的課程（如瑜珈或太極）身心健康，精力充沛。
16、讓快樂貼身相隨：
快樂的人會微笑或哼唱，甚至吹口哨有快樂的想法，你就會飛起來。
專注地想快樂的事，讓自己產生向上飛躍的力量。日積月累，快樂會變成一種習慣。
17、年輕不老心：
忘記身份證上的年齡，找出自己覺得重要的，以及會讓自己心跳加速的事物，
讓這些點點滴滴充滿生活，就能讓自己的心態變年輕。
18、磨亮想像力：
要更有創意，就要像孩子般地思考，比如重看一本最喜歡的童書，學習小孩子的思考式；
或者讀一首詩，在心裡想像它的意境；一邊聽廣播的古典音樂、爵士樂或世界音樂，
一邊想像音樂所傳達的景致……都可以提升想像力。
19、笑紋比皺紋重要：
兒童平均一天笑500次，成人只笑15次，任何小事都可以讓小孩樂不可支，鼓勵自己在笑聲中享受人生。
20、救救地球：
減少物品使用量，減少用水，減少用紙，減少開車，減少包裝，少用清潔劑，
避免用過即丟，減少用量，重複使用，環保回收，自然就在你心中。
21、救一個生命：
找尋失蹤兒、受虐兒，施捨金錢或付出時間、體力、可以改變別人的生命，
個人視野也會因瞭解另一層面的生活而提升，更可以為這些孩子帶來希望與遠景。
22、試試雙手的力量：
人生的意義在於創造，藝術可以提升人的生命境界，
每做一件事，記得多加些巧思，在每件所做的事情上，發揮報告才能，
加入你自己親自動手做，享受四肢勞動的樂趣，即使是簡單的維修工作都是原創的藝術品。
23、記得多玩玩：
利用余遐時間享受遊玩的樂趣，重新學習遊樂技巧，徹底享受自由的快樂。
24、三人行必有我師：
和各方面的人保持聯繫，增加從他人身上獲得情報的機會。同時擁有會批評的朋友，
因為對方擁有你缺乏的部分，學習接受建設性的批評，忽略瑣碎的批評。
25、適當的自私：
你有權主導自己的生活，你有全權對別人的要求說不，你有權對批評你或貶低你的人表示意見，
你有權和別人分享你的感情，收加生活控制權。
26、分享：
不論是分享閱讀心得或是生活偶得，讓東家長西家短的無聊變成豐富彼此生命的啟發。
經由感受每個人不同的經驗，賦予生命全新的刺激與成長，世界將轉得更好。
27、重回孩提時代：
拋開一些已養成的大人行為或習慣，不要剝奪與天俱來的純真特質，
與小孩相處（擔任孩子的課外營老師、自願當兒童球隊教練）；
重讀一些小時候聽過的故事，可以回憶小時候的情景，
看看舊時留下的物品，如成績單、勞作或禮物；
到念過的小學走一遍，發現自己曾發生過的事或當時的夢想。
28、向自然學習：
自然中蘊含生活哲學，是生命的指示燈，能幫助你發現自己的定位與熱情所在。
從四季的替換，我們學會從悲傷中復元，因為生命是週而復始，生生不息的。
而自然的多樣化風貌，都我們學會拒絕大眾壓力，教我們學會表達真實的自我。
29、心靈慢跑：
心靈激勵可以預防精神疾病，讓心靈保持思考，也會減慢老化的速度。
編一本夢想書，做做白日夢都是可行的。
30、活出熱情：
支離破碎的靈魂得到的往往是乏味的成功，對生活的興趣應高於購物，
用最小的時間工作，將大部份的時間給自己感興趣的事情做自己愛做的事，
做你想做的，說你想說的，學習享受生活，享受你做的任何事情。
31、可以不完美：
每個人天生不同，接受自己，也同樣接受別人，用慈悲心訓練自己愛缺憾中美麗的事物。
32、勇闖生命難關：
有人為工作而生活，有人因夢想而生活，有人因為要找出究竟為什麼要活著而繼續生活，
生是上天賦予的權利，活則要靠自我的智慧與勇氣。
33、打開地圖去旅行：
到任何你有興趣或好奇的城市旅行。旅行，潛藏著一份改變自己和生活的渴求，
在旅行中可以得到不可思議的收穫，變得不容易害怕，遇到問題時較能從容應付，
知道自己離農在外時最想念、牽掛的是什麼，最可有可無的是什麼。
34、簡單乾淨就是品味：
不論是掃地抹桌子，晾衣服曬被單，都能特別仔細，特別用心，
讓延長使用年限的心，取代用過即丟的習慣；
用全新的戀舊心情，與日常生活建立恆久感情。
用材質好、式樣大方的傢具取代三五年就必須汰換的三夾板；
用設計簡單、質地宜人，可以一穿再穿取代追求流行的穿衣風格。
35、在家做義工：
慈善事業可以先從家裡做起，可以先把服務心用在家裡，把家裡整理好，花些時間和家人相處，
為別人做些事可以讓生活更添樂趣與價值，也會讓你的人生更有成就。
36、再試一下：
人生最大的壓力來源是怕壓力，當你相信自己能、而能面對事情時，這已是一個好的開端，
一切的多慮都將消失，你終會發現：事情並不棘手難辦，別人能、當然，你也能。
37、命運操之在我：
一塊錢、一句好話、一件善事、一點知識、一些方便、一個笑容，都可以改變自己的命運。
38、生命的財富：
時間就是財富，但是時間的意義在於（運用），而非（節省）。好好運用上天給予每個人的同等財富。
39、為生命加油：
你此生最大恐懼是什麼？最擔心最害怕的是什麼？是害怕應該表達的心意來不及表達？
這是害怕心願不能實現？把今天當作最後一天來活，知道此生擔優會常在，恐懼就已不中懼。
40、多為別人想一想：
愛有多深，包容與體諒就有多深，敢愛的人才敢去包容和體諒他所愛的人。
做個善於體諒的人，多給對方時間與空間，做個有智慧與愛心的人。
41、隨時等著被利用：
讓服務變成生命中的一部分，用生命服務、肯定自己。
42、化不幸為助力：
自己是態度的主宰，而態度決定未來，從跌倒中站起來，化悲痛為力量，
每種不幸都蘊含同等或更大利益的種子。
43、優點轟炸：
每個人都有優點，但習慣看別人缺點，
試著做好話連篇、用心說好話的人，勇於表白，要去掉別人身上的刺，最好的方法是拍拍他的背。
44、和自己賽跑：
學習和自己比，忘記曾經擁有的分數，
現在要關注的是，如何讓今天過得比昨天好，用心去發現，能看到生命更寬廣的藍天。
45、換個角度，心中一片天：
別人也許是對的，不要讓自己受執著的困惑，便能瞭解萬物，欣賞及認同世間一切。
46、樂觀：
處於痛苦時，最有效的事物就是樂觀。凡事往好處想，樂觀的人可以發明飛機，悲觀的人就只能發明降落傘。
47、真心聆聽：
通往內心深處的是耳朵，專心聆聽並適當回應，對別人是一種很大的鼓舞。
48、好奇心不打烊：
世界上只有愚人，沒有愚問。對所有的事物保持一顆敏感的心，好奇是所有人類文明進步的開始。
49、情緒急轉彎：
事情沒有變，變的是你的觀念。改變想法，就能改變情緒，帶來完全不同的結果。
50、我真的很不錯：
每個人都是一座寶藏，凡人也有超人力量，成功在於喚醒心中的巨人，開發自己的寶藏。
感謝曾經讓你流淚的人
感謝不順遂的感情路，它讓我的人生多了許多故事和傳奇。
感謝逝去的緣分，它讓我的人生增添了一份浪漫。
為什麼我要經歷這一切？
在傷痛的當下，去想「為什麼我要經歷這一切」，是毫無意義也毫無益處的。
但是，在傷口逐漸結疤之後，我們實在很應該要回過頭來想：為什麼我要經歷這一切？
因為，我們生命中所遇見的每一個人，我們經歷過的每一段感情，都是來造就我們的。目的是要讓我們變的比從前更好。
談戀愛的過程可以映照出我們性格上的某些缺陷。
一個彬彬有禮的弱女子可以在愛人面前變成一隻刁蠻任性、脾氣火爆的河東獅，因為她希望所有的事情都在她的掌控之下。
一個被捧在父母手掌心上的嬌嬌女竟然可以忍受男朋友對她愛理不理、百般淩虐，而且還怎麼趕都趕不走，不是因為癡情，而是因為她內心嚴重缺乏自信。
即使是一個行事負責、腳踏實地的傑出青年，一旦談起戀愛來，也難免會幹出許多不負責任的事，這表示，他其實並不像自己以為的那麼有擔當。
一個出手闊綽、天天送禮物給女朋友的鑽石王老五，內心深處或許有很自卑的那一面，否則，他怎麼會認為自己必須要憑藉著物質才能討好對方？
愛情讓我們看見了自己的不完全。
在談戀愛以前，我們也都是不完全的。那時我們以為，只要找到了命定的另一半，填補了我們缺乏的那些空洞，我們就可以變得完全。
一直到失戀以後，我們才知道，另一半可以豐富我們的生活，卻沒辦法彌補我們性格上的不足。
失戀迫使我們去正視自己的問題。我們應該要對這一刻充滿感恩。至少，我們發現了自己真正的問題所在，而不是繼續處在混亂而且不快樂的感情關係中，埋著頭抱怨這一切真是莫名其妙！
失戀，是一種試煉
失敗的愛情，可以蹂躪一個人，也可以塑造一個人。以前的你吵架一定要吵到贏，在斷送了一段美好的愛情之後，你學會了偶爾也讓別人嚐一嚐勝利的快感。
以前的你總是把男朋友視為生命的重心，在經歷過失戀的空虛之後，你知道永遠不應該為任何人放棄自己的生活。
以前的你甘願為一個不懂得珍惜你的人受盡各種委屈，在承受了失戀的創傷後，你開始學習有原則的去愛。
以前的你總是想要掌控身邊的一切人和事，但是在愛情超出你的掌控範圍後，你漸漸試著放手，學習用尊重取代掌控。
以前的你最不擅長的就是忍耐，但是在失戀的嚴酷淬煉之下，你終於學會了忍住心裡的思念，不再打電話給他。
以前的你從來不曾被人辜負過，在遭遇了情人的變心與背叛之後，你成為了一個懂得饒恕的人，這是你前所未有的寶貴資產。
失戀，其實是一種試煉。
當你學到了你該學的，你自然有能力去經營好下一段感情，再度擁有甜蜜幸福的感情生活。
但若你一直不肯負起自己的責任，也不願意改善自己的問題，那麼我保證，你一定還會再失戀，一次又一次地，直到某個誤上賊船的傻瓜意外地通過了你的試煉。
過去的痛苦，塑造了現在的自己
改變是痛苦的，要拋開從前的自己，更是需要很大的決心和毅力。痛苦不是我們的目標，而是我們達到目標所必經的管道。
如果你把痛苦視為目標，給予它全部的注意力，那麼你所能得到的就只有痛苦而已。
越是難過，越是脆弱的時候，我們越應該在心中大聲地感恩。
感謝生命中的挫敗，因為有挫敗，我們才知道自己不足的地方。
感謝我正在經歷的徬徨，因為有徬徨，所以我才更加謹慎地決定自己未來的方向。
感謝別人所帶給我的羞憤，因為有這些羞憤，所以才激起我們奮發再起的勇氣。
感謝不順遂的感情路，它讓我的人生多了許多故事和傳奇。
感謝我曾經犯過的錯，它讓我的生命擁有不同層次的樣貌。
感謝逝去的緣分，它讓我的人生增添了一份浪漫。
感謝每個愛過我及我愛過的人、傷害我以及被我傷害的人，因為有他們，所以才塑造了現在的我。
感謝流過的每一滴淚水，因為，眼淚從來不曾白流。
感謝逝去的緣分，它讓我的人生增添了一份浪漫。
為什麼我要經歷這一切？
在傷痛的當下，去想「為什麼我要經歷這一切」，是毫無意義也毫無益處的。
但是，在傷口逐漸結疤之後，我們實在很應該要回過頭來想：為什麼我要經歷這一切？
因為，我們生命中所遇見的每一個人，我們經歷過的每一段感情，都是來造就我們的。目的是要讓我們變的比從前更好。
談戀愛的過程可以映照出我們性格上的某些缺陷。
一個彬彬有禮的弱女子可以在愛人面前變成一隻刁蠻任性、脾氣火爆的河東獅，因為她希望所有的事情都在她的掌控之下。
一個被捧在父母手掌心上的嬌嬌女竟然可以忍受男朋友對她愛理不理、百般淩虐，而且還怎麼趕都趕不走，不是因為癡情，而是因為她內心嚴重缺乏自信。
即使是一個行事負責、腳踏實地的傑出青年，一旦談起戀愛來，也難免會幹出許多不負責任的事，這表示，他其實並不像自己以為的那麼有擔當。
一個出手闊綽、天天送禮物給女朋友的鑽石王老五，內心深處或許有很自卑的那一面，否則，他怎麼會認為自己必須要憑藉著物質才能討好對方？
愛情讓我們看見了自己的不完全。
在談戀愛以前，我們也都是不完全的。那時我們以為，只要找到了命定的另一半，填補了我們缺乏的那些空洞，我們就可以變得完全。
一直到失戀以後，我們才知道，另一半可以豐富我們的生活，卻沒辦法彌補我們性格上的不足。
失戀迫使我們去正視自己的問題。我們應該要對這一刻充滿感恩。至少，我們發現了自己真正的問題所在，而不是繼續處在混亂而且不快樂的感情關係中，埋著頭抱怨這一切真是莫名其妙！
失戀，是一種試煉
失敗的愛情，可以蹂躪一個人，也可以塑造一個人。以前的你吵架一定要吵到贏，在斷送了一段美好的愛情之後，你學會了偶爾也讓別人嚐一嚐勝利的快感。
以前的你總是把男朋友視為生命的重心，在經歷過失戀的空虛之後，你知道永遠不應該為任何人放棄自己的生活。
以前的你甘願為一個不懂得珍惜你的人受盡各種委屈，在承受了失戀的創傷後，你開始學習有原則的去愛。
以前的你總是想要掌控身邊的一切人和事，但是在愛情超出你的掌控範圍後，你漸漸試著放手，學習用尊重取代掌控。
以前的你最不擅長的就是忍耐，但是在失戀的嚴酷淬煉之下，你終於學會了忍住心裡的思念，不再打電話給他。
以前的你從來不曾被人辜負過，在遭遇了情人的變心與背叛之後，你成為了一個懂得饒恕的人，這是你前所未有的寶貴資產。
失戀，其實是一種試煉。
當你學到了你該學的，你自然有能力去經營好下一段感情，再度擁有甜蜜幸福的感情生活。
但若你一直不肯負起自己的責任，也不願意改善自己的問題，那麼我保證，你一定還會再失戀，一次又一次地，直到某個誤上賊船的傻瓜意外地通過了你的試煉。
過去的痛苦，塑造了現在的自己
改變是痛苦的，要拋開從前的自己，更是需要很大的決心和毅力。痛苦不是我們的目標，而是我們達到目標所必經的管道。
如果你把痛苦視為目標，給予它全部的注意力，那麼你所能得到的就只有痛苦而已。
越是難過，越是脆弱的時候，我們越應該在心中大聲地感恩。
感謝生命中的挫敗，因為有挫敗，我們才知道自己不足的地方。
感謝我正在經歷的徬徨，因為有徬徨，所以我才更加謹慎地決定自己未來的方向。
感謝別人所帶給我的羞憤，因為有這些羞憤，所以才激起我們奮發再起的勇氣。
感謝不順遂的感情路，它讓我的人生多了許多故事和傳奇。
感謝我曾經犯過的錯，它讓我的生命擁有不同層次的樣貌。
感謝逝去的緣分，它讓我的人生增添了一份浪漫。
感謝每個愛過我及我愛過的人、傷害我以及被我傷害的人，因為有他們，所以才塑造了現在的我。
感謝流過的每一滴淚水，因為，眼淚從來不曾白流。
管好時間做對事
管好時間做對事
作者：和常明
我們管理的不是時間，而是生命！
「心想」＝「事成」？
「心想」為因，「事成」為果，「心想事成」是一種因果關係，如果你心中渴望是金錢，除了要在心中對金錢形成信念外，更要在心中對賺錢大計仔細謀劃、作全盤考量，然後付諸行動，金錢才會飛進你口袋。
光「想」是沒有用的，記住，必須配合行動！
你是否有以下的困擾：
感覺時間不敷應用，需要更多時間？
想留多一點時間給朋友和家人，卻難以做到？
四處奔波，卻沒有時間享受生活？
生活與工作之間難以平衡，顧了這頭，顧不了那頭？
壓力過大？
要做的事情太多，而且都很重要，不知該如何抉擇？
不知道自己要何去何從，不知道自己適合做什麼，覺得做什麼都沒意義？
終日勞碌，卻感受不到工作上的成就感？
人生的一切失敗與後悔，皆因沒有「管好時間」、「做對事」。
十一個忠誠的提醒
生活不要陷在「忙、盲、茫」！
提醒01：生活必須要平衡。你可以有各種各樣的願望，但若違背了平衡這個大前提，一切的努力也只是徒勞。
提醒02 ：要關注要事，而非急事；要關注可控範圍，而非不可控範圍；要關注優勢，而非劣勢。
提醒03 ：你花了一生的時間爬梯子並最終達到頂端的時候，卻發現梯子架的不是你想上的那堵牆。這是時間管理的最大失敗。
提醒04 ：用錯誤的途徑追求錯誤的目標是對時間的最大浪費。
提醒05 ：如果沒有良好的狀態，知道做什麼、用什麼方式去做都會變得毫無意義。
提醒06 ：有能力與壓力共舞，你就能夠享受生命。
提醒07：人生中最大的痛苦及最大的快樂往往都來自與他人的關係，我們至少有80%的時間都花在了與別人打交道上。溝通的品質決定了生命的品質。
提醒08 ：每天進步0.5%，每週5天，四年之內你會提高10,000%。
提醒09 ：過去的5年：你在人生的各個層面因為拖延付出了哪些代價？如果用金錢衡量會是多少？
提醒10 ：讓時光倒流，避免吃「後悔藥」。
提醒11 ：公正和勇氣是人生中不可或缺的力量，它們與愛、信任和喜樂被稱為是「人生中最重要的5個力量」。擁有了它們，你的人生才能變得幸福快樂。
管理自己，就是要管理自己的時間；管理了自己的時間，就等於管理了自己的生命。
時間管理的經典故事
教授在桌上放了一個玻璃罐，然後拿出一袋鵝卵石放進罐子，問道：「罐子裝滿了嗎？」學生同聲回答：「滿了。」
「真的嗎？」教授接著拿出一袋碎石倒進罐子，再問學生：「罐子裝滿了嗎？」這次學生猶疑地答道：「可能沒滿。」
接著，教授再拿出一袋沙子，慢慢倒進罐子，倒完後問學生：「罐子是滿，還是沒滿？」學生學乖了，都回答：「沒滿。」
最後，教授拿出一瓶水，倒進看起來已經被鵝卵石、碎石、沙子填滿的罐子，然後問學生：「我們從這件事學到什麼？」
班上一陣沉默後，一位學生回答：「無論我們多忙、行程排得多滿，都可以擠出時間做更多事情。」
教授聽完後點了點頭，微笑道：「答得不錯，但這不是我要告訴你們的重點。我想告訴大家的是，如果你不先將大石子放進罐子裡，也許以後就沒機會放進去了。」
大部份時間，我們都是關注急事，而非要事！
決定一個人的一生，以及整個命運，只在一瞬之間。
行動才是改變的開始！
作者：和常明
我們管理的不是時間，而是生命！
「心想」＝「事成」？
「心想」為因，「事成」為果，「心想事成」是一種因果關係，如果你心中渴望是金錢，除了要在心中對金錢形成信念外，更要在心中對賺錢大計仔細謀劃、作全盤考量，然後付諸行動，金錢才會飛進你口袋。
光「想」是沒有用的，記住，必須配合行動！
你是否有以下的困擾：
感覺時間不敷應用，需要更多時間？
想留多一點時間給朋友和家人，卻難以做到？
四處奔波，卻沒有時間享受生活？
生活與工作之間難以平衡，顧了這頭，顧不了那頭？
壓力過大？
要做的事情太多，而且都很重要，不知該如何抉擇？
不知道自己要何去何從，不知道自己適合做什麼，覺得做什麼都沒意義？
終日勞碌，卻感受不到工作上的成就感？
人生的一切失敗與後悔，皆因沒有「管好時間」、「做對事」。
十一個忠誠的提醒
生活不要陷在「忙、盲、茫」！
提醒01：生活必須要平衡。你可以有各種各樣的願望，但若違背了平衡這個大前提，一切的努力也只是徒勞。
提醒02 ：要關注要事，而非急事；要關注可控範圍，而非不可控範圍；要關注優勢，而非劣勢。
提醒03 ：你花了一生的時間爬梯子並最終達到頂端的時候，卻發現梯子架的不是你想上的那堵牆。這是時間管理的最大失敗。
提醒04 ：用錯誤的途徑追求錯誤的目標是對時間的最大浪費。
提醒05 ：如果沒有良好的狀態，知道做什麼、用什麼方式去做都會變得毫無意義。
提醒06 ：有能力與壓力共舞，你就能夠享受生命。
提醒07：人生中最大的痛苦及最大的快樂往往都來自與他人的關係，我們至少有80%的時間都花在了與別人打交道上。溝通的品質決定了生命的品質。
提醒08 ：每天進步0.5%，每週5天，四年之內你會提高10,000%。
提醒09 ：過去的5年：你在人生的各個層面因為拖延付出了哪些代價？如果用金錢衡量會是多少？
提醒10 ：讓時光倒流，避免吃「後悔藥」。
提醒11 ：公正和勇氣是人生中不可或缺的力量，它們與愛、信任和喜樂被稱為是「人生中最重要的5個力量」。擁有了它們，你的人生才能變得幸福快樂。
管理自己，就是要管理自己的時間；管理了自己的時間，就等於管理了自己的生命。
時間管理的經典故事
教授在桌上放了一個玻璃罐，然後拿出一袋鵝卵石放進罐子，問道：「罐子裝滿了嗎？」學生同聲回答：「滿了。」
「真的嗎？」教授接著拿出一袋碎石倒進罐子，再問學生：「罐子裝滿了嗎？」這次學生猶疑地答道：「可能沒滿。」
接著，教授再拿出一袋沙子，慢慢倒進罐子，倒完後問學生：「罐子是滿，還是沒滿？」學生學乖了，都回答：「沒滿。」
最後，教授拿出一瓶水，倒進看起來已經被鵝卵石、碎石、沙子填滿的罐子，然後問學生：「我們從這件事學到什麼？」
班上一陣沉默後，一位學生回答：「無論我們多忙、行程排得多滿，都可以擠出時間做更多事情。」
教授聽完後點了點頭，微笑道：「答得不錯，但這不是我要告訴你們的重點。我想告訴大家的是，如果你不先將大石子放進罐子裡，也許以後就沒機會放進去了。」
大部份時間，我們都是關注急事，而非要事！
決定一個人的一生，以及整個命運，只在一瞬之間。
行動才是改變的開始！
放你在心裡
開始的總是甜蜜的
後來就有了厭倦、習慣、背棄、寂寞、絕望和冷笑
曾經渴望與一個人長相廝守
後來，多麼慶幸自己離開了
曾幾何時，在一段短暫的時光裏
我們以為自己深深的愛著的一個人
后來，我們才知道，那不是愛，那只是對自己說謊
愛情總是想象比現實美麗
相逢如是
告別亦如是。
我們以為愛得很深、很深，來日歲月，
會讓你知道，它不過很淺、很淺
最深最重的愛，必須和時日一起成長
因為愛情的緣故
兩個陌生人可以突然熟絡到睡在同一張床上
然而，相同的兩個人，在分手時卻說
我覺得你越來越陌生
愛情將兩個人由陌生變成熟悉
又由熟悉變成陌生
愛情正是一個將一對陌生人變成情侶
又將一對情侶變成陌生人的游戲
相信愛情可以令一個人改變
是年輕的好處，也是年輕的悲哀
浪子永遠是浪子
令男人改變的
也許是上帝的愛或者佛祖的慈悲，但絕對不會是女人
最不宜結婚的是浪子，最適宜結婚的也是浪子
往往不是女人改變一個浪子
而是女人在浪子想改變的時候剛好出現
最浪漫的愛是得不到的
最浪漫的情話
是當哪個已經跟你分了手的人打電話來問：
"你好嗎？"你稀松平常地回答：
"我很好。"而其實你還愛著他，你一點也不好
男人偽裝堅強，只是害怕被女人發現他軟弱
女人偽裝幸福，只是害怕被男人發現她傷心
在最有感覺的時候，她沒有停下腳步，
那麼，也不必在一起走完那段路之後，
回頭去尋找那些散落在地上的感覺，路已經走完。
愛情中最傷感的時刻是後期的冷淡，
一個曾經愛過你的人，
忽然離你很遠，尺之隔，卻是天涯。
曾經轟轟烈烈
曾經千回百轉
曾經沾沾自喜
曾經柔腸寸斷
有相逢就有別離
可是每個人都害怕別離
大家都知道，最後一次的別離就是死亡
我們口里說"天下無不散之宴席"
心里卻舍不得喝掉手中的酒
還想再唱一支歌，再唱一支歌。
後來就有了厭倦、習慣、背棄、寂寞、絕望和冷笑
曾經渴望與一個人長相廝守
後來，多麼慶幸自己離開了
曾幾何時，在一段短暫的時光裏
我們以為自己深深的愛著的一個人
后來，我們才知道，那不是愛，那只是對自己說謊
愛情總是想象比現實美麗
相逢如是
告別亦如是。
我們以為愛得很深、很深，來日歲月，
會讓你知道，它不過很淺、很淺
最深最重的愛，必須和時日一起成長
因為愛情的緣故
兩個陌生人可以突然熟絡到睡在同一張床上
然而，相同的兩個人，在分手時卻說
我覺得你越來越陌生
愛情將兩個人由陌生變成熟悉
又由熟悉變成陌生
愛情正是一個將一對陌生人變成情侶
又將一對情侶變成陌生人的游戲
相信愛情可以令一個人改變
是年輕的好處，也是年輕的悲哀
浪子永遠是浪子
令男人改變的
也許是上帝的愛或者佛祖的慈悲，但絕對不會是女人
最不宜結婚的是浪子，最適宜結婚的也是浪子
往往不是女人改變一個浪子
而是女人在浪子想改變的時候剛好出現
最浪漫的愛是得不到的
最浪漫的情話
是當哪個已經跟你分了手的人打電話來問：
"你好嗎？"你稀松平常地回答：
"我很好。"而其實你還愛著他，你一點也不好
男人偽裝堅強，只是害怕被女人發現他軟弱
女人偽裝幸福，只是害怕被男人發現她傷心
在最有感覺的時候，她沒有停下腳步，
那麼，也不必在一起走完那段路之後，
回頭去尋找那些散落在地上的感覺，路已經走完。
愛情中最傷感的時刻是後期的冷淡，
一個曾經愛過你的人，
忽然離你很遠，尺之隔，卻是天涯。
曾經轟轟烈烈
曾經千回百轉
曾經沾沾自喜
曾經柔腸寸斷
有相逢就有別離
可是每個人都害怕別離
大家都知道，最後一次的別離就是死亡
我們口里說"天下無不散之宴席"
心里卻舍不得喝掉手中的酒
還想再唱一支歌，再唱一支歌。