親愛的朋友： 試試看吧，還滿有趣的！鍛鍊一下腦袋~祝 一切順利
This is a REAL Neurological Test. ( 神經學測試)
Seat comfortably and feel calm. ( 讓自己坐舒服及安靜 )
1- Find the C below. Do not use any cursor help. 從下方找出 C來 .不要用螢幕的游標幫助 .
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOCOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOO! OO! OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOO! OO! OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
2- If y ou already found the C、now find the 6 below.如果以經找到C了,現在就開始找6.
9999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999
9999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999
9999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999
9999699999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999
9999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999
9999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999
3- Now find the N below. It's a little more difficult..現在開始找N. 會有一點點難 ....
MMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMNMMMM
MMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMM
MMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMM
MMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMM MMMMMMMMMMMMMMMMMMM
This is NOT a joke. 這不是一個玩笑.
If you were able to pass this 3 tests、you can cancel your annual visit to your neurologist.
Your brain is great and you're far from having Alzheimer Disease (阿茲海默症).
如果你已經完全通過這3項測試、那麼你可以不用擔心這神經上的問題找上你.
你的頭腦很健康、你不會得到 阿茲海默症 .
Congratulations! ( 恭喜您 ! )
你為什麼喜歡一個人
有人問：『你為什麼喜歡一個人？』
我只能夠說出為什麼不喜歡一個人，卻說不出為什麼喜歡一個人。
喜歡一個人，是一種感覺。
不喜歡一個人，卻是事實。
事實容易解釋，感覺卻難以言喻。
愛情是忽然有一個人，我們覺得一見如故，
很想靠近他，我們的內分泌忽然起了翻天覆地的變化，很想擁抱他。
以後，無論快樂或哀愁，我們也想不起當初為什麼愛他。
只有當我們不愛一個人時，才會找出不愛他的原因，
因為我們開始挑剔。
任何一個人，只要你去挑剔，一定找得出缺點。
越去挑剔，缺點越多，我們便可以說出為什麼不喜歡他。
我們想買一件衣服時，即使發現他有小小瑕疵，
埋怨幾句，也肯將就，因為只有這一件，
而且我們太喜歡他了，瑕不掩瑜嘛！
假使我們根本不想買那件衣服，它的小小瑕疵便是致命傷。
我們更會努力地找出其他缺點，譬如質料不夠挺，顏色太鮮豔，
向售貨員證實，我們不是隨便來逛逛的，我有認真考慮過的呀！
分手可以有很多原因，結合卻只有一個原因，
原因就是：不需要原因！
其實喜歡或討厭一個人本來就不需要太多的原因...
那本來都是一種緣分，
往往是發自一種直覺，
太多的原因卻可能是一種被社會價值觀的扭曲...
所以喜歡一個人跟承諾愛一個人雖然發自同源
但是意義卻太不相同
喜歡一個人既然只是一種直覺，
是種自私的行為;
更是一種佔有，
彼此之間沒有義務也沒有約束...
感覺消失了自然也就結束了!
所以幾度遊賞花間至的男孩本來就是輕佻和炫耀的!
可是對一個有責任感的男孩子而言，
承諾愛上一個女孩子，
是與喜歡大不相同的;
承諾必須是一種付出!
在承諾之前，
他必須謹慎的思考，
這種喜歡僅僅是激情，
還是已褪變為發自內心的摯愛;
他必須反覆思量，
愛上一個女孩子，
除了外貌之外，
更包活個性.能力和思想，
必須喜愛她的優點，
接受她的缺點，
設身處地為人著想;
要體會並分擔對方的難處和辛勞，
要共同對抗環境的壓力和可能遭遇的困難，
更重要的是要有共同的家庭觀念，
和為下一代奮鬥犧牲的準備。
在慎重的思考後，
才毅無反顧的做出承諾，
所以以博愛的角度而言:
我們要對天地有情，
對世人有愛，
但對愛的付出是有差序的，
對於朋友，
好朋友，
親人，
情人與摯親(夫妻)，
對待和相處的方式都必須是不同的。
不然這他就是個濫情的人，
成天以談戀愛為榮，
以換戀人為樂，
別人的愛對他而言，
只是種炫耀的名牌罷了!
收集到了.流行過了，
自然就會棄之不顧。
所以好的男孩子，
除了有情之外，
還須有義;
夫妻間相處才能情深義重，
而要成為一個有責任感的情人，
除了天生要有成熟的本質外，
最重要的是不斷的成長，
要在每一件事件或每一次感情的過程中成長，
要修正自已的缺點。
了解戀愛過程中，
施比受更有福，
因為真正的有情人會給妳更大的福報，
二個人深情不悔的相愛，
是人間最快樂的事情，
彼此相愛，
互相扶持，
為共同的理想奮鬥，
自死不悔
此生無憾!
婚姻是一種必經的過程，
不婚故然無妨;
卻是人生中的最大遺憾。
或許婚姻是一場賭注，
但人生的每一步又何嘗不是呢?!
與其畏縮，
不如做好準備，
培養和信自已的眼光，
迎向一個圓滿的人生!
美女，
也許是備受男孩子青睞歡迎，
雖然有許多男性的好朋友，
(但要知道
漂亮女生四周的男孩子，
多是有目的垂涎芳澤之輩，
有格調的好男生反而會敬而遠之。
所以美麗是福是禍很難說;
反之俊男也必須清楚，
切不可以為所謂的異性緣就是朋友緣，
否則會傷人傷已)。
所以，
在無法看清男孩子好壞的情況下，
對交往的男孩子充滿了不安全感，
在不安全的環境下，
男孩子對妳回應必然也充滿了不安全感，
在如此不安全的基礎上，
感情又怎能有堅實的結果呢???
所以談感情不能吝於付出。
我常說:
跟定的人交往，
談感情和做人處世的方式就會比較定;
跟動的人交往，
談感情和做人處世的方式就會比較動。
就是這個道理吧!!!
我只能夠說出為什麼不喜歡一個人，卻說不出為什麼喜歡一個人。
喜歡一個人，是一種感覺。
不喜歡一個人，卻是事實。
事實容易解釋，感覺卻難以言喻。
愛情是忽然有一個人，我們覺得一見如故，
很想靠近他，我們的內分泌忽然起了翻天覆地的變化，很想擁抱他。
以後，無論快樂或哀愁，我們也想不起當初為什麼愛他。
只有當我們不愛一個人時，才會找出不愛他的原因，
因為我們開始挑剔。
任何一個人，只要你去挑剔，一定找得出缺點。
越去挑剔，缺點越多，我們便可以說出為什麼不喜歡他。
我們想買一件衣服時，即使發現他有小小瑕疵，
埋怨幾句，也肯將就，因為只有這一件，
而且我們太喜歡他了，瑕不掩瑜嘛！
假使我們根本不想買那件衣服，它的小小瑕疵便是致命傷。
我們更會努力地找出其他缺點，譬如質料不夠挺，顏色太鮮豔，
向售貨員證實，我們不是隨便來逛逛的，我有認真考慮過的呀！
分手可以有很多原因，結合卻只有一個原因，
原因就是：不需要原因！
其實喜歡或討厭一個人本來就不需要太多的原因...
那本來都是一種緣分，
往往是發自一種直覺，
太多的原因卻可能是一種被社會價值觀的扭曲...
所以喜歡一個人跟承諾愛一個人雖然發自同源
但是意義卻太不相同
喜歡一個人既然只是一種直覺，
是種自私的行為;
更是一種佔有，
彼此之間沒有義務也沒有約束...
感覺消失了自然也就結束了!
所以幾度遊賞花間至的男孩本來就是輕佻和炫耀的!
可是對一個有責任感的男孩子而言，
承諾愛上一個女孩子，
是與喜歡大不相同的;
承諾必須是一種付出!
在承諾之前，
他必須謹慎的思考，
這種喜歡僅僅是激情，
還是已褪變為發自內心的摯愛;
他必須反覆思量，
愛上一個女孩子，
除了外貌之外，
更包活個性.能力和思想，
必須喜愛她的優點，
接受她的缺點，
設身處地為人著想;
要體會並分擔對方的難處和辛勞，
要共同對抗環境的壓力和可能遭遇的困難，
更重要的是要有共同的家庭觀念，
和為下一代奮鬥犧牲的準備。
在慎重的思考後，
才毅無反顧的做出承諾，
所以以博愛的角度而言:
我們要對天地有情，
對世人有愛，
但對愛的付出是有差序的，
對於朋友，
好朋友，
親人，
情人與摯親(夫妻)，
對待和相處的方式都必須是不同的。
不然這他就是個濫情的人，
成天以談戀愛為榮，
以換戀人為樂，
別人的愛對他而言，
只是種炫耀的名牌罷了!
收集到了.流行過了，
自然就會棄之不顧。
所以好的男孩子，
除了有情之外，
還須有義;
夫妻間相處才能情深義重，
而要成為一個有責任感的情人，
除了天生要有成熟的本質外，
最重要的是不斷的成長，
要在每一件事件或每一次感情的過程中成長，
要修正自已的缺點。
了解戀愛過程中，
施比受更有福，
因為真正的有情人會給妳更大的福報，
二個人深情不悔的相愛，
是人間最快樂的事情，
彼此相愛，
互相扶持，
為共同的理想奮鬥，
自死不悔
此生無憾!
婚姻是一種必經的過程，
不婚故然無妨;
卻是人生中的最大遺憾。
或許婚姻是一場賭注，
但人生的每一步又何嘗不是呢?!
與其畏縮，
不如做好準備，
培養和信自已的眼光，
迎向一個圓滿的人生!
美女，
也許是備受男孩子青睞歡迎，
雖然有許多男性的好朋友，
(但要知道
漂亮女生四周的男孩子，
多是有目的垂涎芳澤之輩，
有格調的好男生反而會敬而遠之。
所以美麗是福是禍很難說;
反之俊男也必須清楚，
切不可以為所謂的異性緣就是朋友緣，
否則會傷人傷已)。
所以，
在無法看清男孩子好壞的情況下，
對交往的男孩子充滿了不安全感，
在不安全的環境下，
男孩子對妳回應必然也充滿了不安全感，
在如此不安全的基礎上，
感情又怎能有堅實的結果呢???
所以談感情不能吝於付出。
我常說:
跟定的人交往，
談感情和做人處世的方式就會比較定;
跟動的人交往，
談感情和做人處世的方式就會比較動。
就是這個道理吧!!!
慢性分手
交往一年半，發現彼此個性真的很不合。她曾努力想要調整自己的步伐，盡量配合對方的
節奏，但結果是把自己弄得很不快樂。
她終於說:「我們分手吧!」「我們之間沒有非得決裂不可的理由。」他納悶的說，「也許
冷靜幾天以後，妳不會再執意要分手。」聽他所說，也不是沒有道理。他們之間，既沒有
第三者，也沒有誰出軌、誰背叛這些庸俗不堪的情節，純粹只是個性不合導致的溝通問題
而已，似乎也沒有必要一定要在這個時候一翻兩瞪眼.。
很快的，他們又回到攤牌前的關係裡。約會次數少一點，自然吵架的機會也相對減少。曾
經有一度，她以為彼此間的問題真的改善了。直到他又犯了一個她認為不可饒恕的大錯，
而他依然覺得這沒什麼好生氣的，才又讓兩個人的僵局重現。
植物人甦醒的機率，可能比愛情復活還要多
吵吵鬧鬧、分分合合，很多戀人都有過像他們這樣的經驗。讓感情茍延殘喘拖了一段時間
之後，走不下去、也回不了頭，彷彿雙方都在耗著，看看誰還有餘力找到新歡以後才能做
個了結。一時之間畫不下句點的愛情，雙方所眷戀、執著的，並不見得是復合的時候有多
麼好，而是分手了以後都不知道該怎麼辦。就算承認是「食之無味、棄之可惜」吧! 兩個
缺乏積極行動的懶人，都願意守著愛情的屍骨，只要它還沒有發臭，就不由自主地頻頻回
頭，但願它能突然復活。
這樣的感情，能拖多久? 老實說，很難講。在我觀察的許多個案裡，很多情侶分分合合次
數多到自己沒有感覺，把愛情弄得像植物人一樣，癱在那裡。撐了幾個月、或拖過許多年
，都有可能。可惜的是，植物人甦醒的機會，可能比愛情復活還要多。缺乏實際治療行動
的愛情，即使拖得再久，都會有終告不治的一天。
固然，「看不出我們之間有什麼非得決裂不可的理由。」但若雙方也都找不到繼續耗下去
的必要性，為什麼不讓沒有生命的愛情「安樂死」呢?
死拖活賴的戀人們通常抱持下列三大類型的理由：
一、我們應該給彼此最後一個機會，看看能不能改善。事實上，非不能也，而是不為也。
二、就算要分手，我們至少應該把話說清楚。於是，在議論誰是誰非的過程中，愈來愈混
淆。話，說不清楚; 人，也分不了手!
三、畢竟曾經那麼要好過，我不想傷害對方。在真實的人生裡，沒有所謂的「快樂分手不
傷心」這一回事。既然不想造成彼此的傷害，就一拖再拖吧!
渴望由上帝宣告不治，假裝愛情不是斷送在自己手裡
我把這種現象稱之為:「慢性分手!」其實雙方都知道這份感情回春乏術，卻在分分合合之
間浪擲青春。表面上，好像是在等待奇蹟出現;但多半是等感情自然死亡，渴望由上帝宣
告不治，不是斷送在自己手裡。
離開一段體質不健康的愛情，並沒有想像中的那麼難。重點是你必須做好分手的準備，並
有所行動。如果不想讓青春耗費在慢性分手中，我的建議是：
一、轉移生活重心。學點語文或技藝，把時間花在愛情以外的地方，讓自己有些小小的成
就感，建立另一種自信心，可以幫助你離開奄奄一息的愛情。
二、換個生活環境。換電話、搬家、轉學、換工作，這些決定都有助於你揮別過去，但這
些行動的成本比較高。如果可能的話，一個人出去自助旅行一段時間，可以得到類似的效
果。
三、重組生活結構。改變時間分配、或優先順序、讓家人、朋友的比重提高，盡量壓縮愛
情的空間，藉由呼吸更多自由的新鮮空氣，可以早日脫離愛情瀕臨死亡前的烏煙瘴氣!
節奏，但結果是把自己弄得很不快樂。
她終於說:「我們分手吧!」「我們之間沒有非得決裂不可的理由。」他納悶的說，「也許
冷靜幾天以後，妳不會再執意要分手。」聽他所說，也不是沒有道理。他們之間，既沒有
第三者，也沒有誰出軌、誰背叛這些庸俗不堪的情節，純粹只是個性不合導致的溝通問題
而已，似乎也沒有必要一定要在這個時候一翻兩瞪眼.。
很快的，他們又回到攤牌前的關係裡。約會次數少一點，自然吵架的機會也相對減少。曾
經有一度，她以為彼此間的問題真的改善了。直到他又犯了一個她認為不可饒恕的大錯，
而他依然覺得這沒什麼好生氣的，才又讓兩個人的僵局重現。
植物人甦醒的機率，可能比愛情復活還要多
吵吵鬧鬧、分分合合，很多戀人都有過像他們這樣的經驗。讓感情茍延殘喘拖了一段時間
之後，走不下去、也回不了頭，彷彿雙方都在耗著，看看誰還有餘力找到新歡以後才能做
個了結。一時之間畫不下句點的愛情，雙方所眷戀、執著的，並不見得是復合的時候有多
麼好，而是分手了以後都不知道該怎麼辦。就算承認是「食之無味、棄之可惜」吧! 兩個
缺乏積極行動的懶人，都願意守著愛情的屍骨，只要它還沒有發臭，就不由自主地頻頻回
頭，但願它能突然復活。
這樣的感情，能拖多久? 老實說，很難講。在我觀察的許多個案裡，很多情侶分分合合次
數多到自己沒有感覺，把愛情弄得像植物人一樣，癱在那裡。撐了幾個月、或拖過許多年
，都有可能。可惜的是，植物人甦醒的機會，可能比愛情復活還要多。缺乏實際治療行動
的愛情，即使拖得再久，都會有終告不治的一天。
固然，「看不出我們之間有什麼非得決裂不可的理由。」但若雙方也都找不到繼續耗下去
的必要性，為什麼不讓沒有生命的愛情「安樂死」呢?
死拖活賴的戀人們通常抱持下列三大類型的理由：
一、我們應該給彼此最後一個機會，看看能不能改善。事實上，非不能也，而是不為也。
二、就算要分手，我們至少應該把話說清楚。於是，在議論誰是誰非的過程中，愈來愈混
淆。話，說不清楚; 人，也分不了手!
三、畢竟曾經那麼要好過，我不想傷害對方。在真實的人生裡，沒有所謂的「快樂分手不
傷心」這一回事。既然不想造成彼此的傷害，就一拖再拖吧!
渴望由上帝宣告不治，假裝愛情不是斷送在自己手裡
我把這種現象稱之為:「慢性分手!」其實雙方都知道這份感情回春乏術，卻在分分合合之
間浪擲青春。表面上，好像是在等待奇蹟出現;但多半是等感情自然死亡，渴望由上帝宣
告不治，不是斷送在自己手裡。
離開一段體質不健康的愛情，並沒有想像中的那麼難。重點是你必須做好分手的準備，並
有所行動。如果不想讓青春耗費在慢性分手中，我的建議是：
一、轉移生活重心。學點語文或技藝，把時間花在愛情以外的地方，讓自己有些小小的成
就感，建立另一種自信心，可以幫助你離開奄奄一息的愛情。
二、換個生活環境。換電話、搬家、轉學、換工作，這些決定都有助於你揮別過去，但這
些行動的成本比較高。如果可能的話，一個人出去自助旅行一段時間，可以得到類似的效
果。
三、重組生活結構。改變時間分配、或優先順序、讓家人、朋友的比重提高，盡量壓縮愛
情的空間，藉由呼吸更多自由的新鮮空氣，可以早日脫離愛情瀕臨死亡前的烏煙瘴氣!
愛，不須批評對與錯
當愛只有「佔有」，而沒有「成全」的時候，
「愛情」與「親情」就會變得誓不兩立。
願意支持對方理智的決定，「愛情」與「親情」才得兼容並蓄。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
十八歲的他，愛上五十一歲的她。責備的人，遠遠多過給予祝福的人。最遺憾的是，雙方家人都保持反對的態度。最後，演變成一場暴力行為。他的母親找人砸了她的店。
愈是被家人反對的婚姻，兩人愛得愈堅貞。這是感情世界的槓桿原理。此時，他愛她、她也愛他，已經超乎了感情的力量，他們要聯合起來向全世界反對他們的人做最嚴厲的抗爭。
偏偏，他連學校的課也不上了。於是，他的母親更有理由說：「要孩子趕快回家來。」曠課與離家，被拿來相提並論，罪上加罪，果真無可赦？
母親顯然忽略一個十八歲的男子承擔社會壓力的極限，無法以平常心來面對師長的關心和同學的玩笑，因此而曠課，其實情有可原。逼他到絕境的方式，無異於強迫他在愛情和親情之間做立即性的決定。
雖是與一般社會倫理道德相悖的一段老少戀，卻暴露很多不被祝福的戀人，在感情邊緣的困境。當家屬發現心愛的子女或枕邊人，愛上他認為不該愛的人之後，態度都很決絕。
「你必須立刻離開他，否則我就……」威脅的方式很多，包括：斷絕親屬關係、死給你看、不提供財務支援、讓你顏面掃地……等，總之，就是要逼迫陷入情網的當事人，在「愛情」與「親情」之間抉擇。
◎讓所愛的人快樂，可以說是最基本的定義
什麼時候，「愛情」與「親情」變得如此誓不兩立？
看過千百個愛情案例的我，發現：當愛只有「佔有」，而沒有「成全」的時候，「愛情」與「親情」就會變得誓不兩立。不斷抗爭的結果，多半是兩敗俱傷的結局。
當父母想佔有孩子時，所有帶著真愛前來追求孩子的人，都將被指責為誘拐。當妻子想佔有丈夫時，所有擦撞愛情火花的出軌都被歸類為姦淫。
不論感情的形式是否涉及「不倫」，一旦被家屬貼上「負面」的標籤，「親情」與「愛情」都會向下沉淪。
從此，雙方的溝通大門緊閉，再也聽不到對方的心聲。
想想看，「愛」是什麼？讓所愛的人快樂，可以說是最基本的定義。如果，他在你身邊不快樂，千萬不要強留。成全他吧！祝福他吧！ 讓他追逐他所想要的，就算有一天遍體麟傷，至少他還記得你的成全與祝福。能夠的話，留一條路給他，讓他走得出去，也回得來。
愛，本身沒有錯。雖然，女大男小的老少配，與傳統的價值觀有差異。雖然，拋妻棄子的外遇，不見容於親友之間的輿論。雖然，同性之間的戀情，絕對不會是社會的主流。但是，愛，沒有錯！當兩個人真心相愛，不須用太多價值標準批評愛的對與錯。
除非當事人，在自己的情路上有所覺悟。否則，任何關心他們的親友都不要隨便指責他們的愛是一個錯誤。就算你是一個被頭戴綠帽的丈夫，也要試著去體會妻子的外遇，對她而言並非愛錯。
學會尊重別人的愛，溝通的大門才會繼續敞開。關於愛的種種糾結、個個問題，才會透過溝通一一解開。
愛，沒有該不該，只有存不存在。任何已經存在的愛，可能無法被所有的人贊同，但都值得被尊重。也許，它傷了某人的心，或成為某人幸福的障礙。但雙方必須先承認這份愛、肯定這份愛，才能共同創造出轉圜的空間，讓進退的人都自在。
當反對的力量減弱、抗爭的力道消失，所有的人才能回到平衡點，冷靜地思考下一步該怎麼走。「愛情」與「親情」，絕對不是單選題。「婚姻」與「外遇」也會找和平解決的方式。
因為，一切都是為了愛。
「愛情」與「親情」就會變得誓不兩立。
願意支持對方理智的決定，「愛情」與「親情」才得兼容並蓄。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
十八歲的他，愛上五十一歲的她。責備的人，遠遠多過給予祝福的人。最遺憾的是，雙方家人都保持反對的態度。最後，演變成一場暴力行為。他的母親找人砸了她的店。
愈是被家人反對的婚姻，兩人愛得愈堅貞。這是感情世界的槓桿原理。此時，他愛她、她也愛他，已經超乎了感情的力量，他們要聯合起來向全世界反對他們的人做最嚴厲的抗爭。
偏偏，他連學校的課也不上了。於是，他的母親更有理由說：「要孩子趕快回家來。」曠課與離家，被拿來相提並論，罪上加罪，果真無可赦？
母親顯然忽略一個十八歲的男子承擔社會壓力的極限，無法以平常心來面對師長的關心和同學的玩笑，因此而曠課，其實情有可原。逼他到絕境的方式，無異於強迫他在愛情和親情之間做立即性的決定。
雖是與一般社會倫理道德相悖的一段老少戀，卻暴露很多不被祝福的戀人，在感情邊緣的困境。當家屬發現心愛的子女或枕邊人，愛上他認為不該愛的人之後，態度都很決絕。
「你必須立刻離開他，否則我就……」威脅的方式很多，包括：斷絕親屬關係、死給你看、不提供財務支援、讓你顏面掃地……等，總之，就是要逼迫陷入情網的當事人，在「愛情」與「親情」之間抉擇。
◎讓所愛的人快樂，可以說是最基本的定義
什麼時候，「愛情」與「親情」變得如此誓不兩立？
看過千百個愛情案例的我，發現：當愛只有「佔有」，而沒有「成全」的時候，「愛情」與「親情」就會變得誓不兩立。不斷抗爭的結果，多半是兩敗俱傷的結局。
當父母想佔有孩子時，所有帶著真愛前來追求孩子的人，都將被指責為誘拐。當妻子想佔有丈夫時，所有擦撞愛情火花的出軌都被歸類為姦淫。
不論感情的形式是否涉及「不倫」，一旦被家屬貼上「負面」的標籤，「親情」與「愛情」都會向下沉淪。
從此，雙方的溝通大門緊閉，再也聽不到對方的心聲。
想想看，「愛」是什麼？讓所愛的人快樂，可以說是最基本的定義。如果，他在你身邊不快樂，千萬不要強留。成全他吧！祝福他吧！ 讓他追逐他所想要的，就算有一天遍體麟傷，至少他還記得你的成全與祝福。能夠的話，留一條路給他，讓他走得出去，也回得來。
愛，本身沒有錯。雖然，女大男小的老少配，與傳統的價值觀有差異。雖然，拋妻棄子的外遇，不見容於親友之間的輿論。雖然，同性之間的戀情，絕對不會是社會的主流。但是，愛，沒有錯！當兩個人真心相愛，不須用太多價值標準批評愛的對與錯。
除非當事人，在自己的情路上有所覺悟。否則，任何關心他們的親友都不要隨便指責他們的愛是一個錯誤。就算你是一個被頭戴綠帽的丈夫，也要試著去體會妻子的外遇，對她而言並非愛錯。
學會尊重別人的愛，溝通的大門才會繼續敞開。關於愛的種種糾結、個個問題，才會透過溝通一一解開。
愛，沒有該不該，只有存不存在。任何已經存在的愛，可能無法被所有的人贊同，但都值得被尊重。也許，它傷了某人的心，或成為某人幸福的障礙。但雙方必須先承認這份愛、肯定這份愛，才能共同創造出轉圜的空間，讓進退的人都自在。
當反對的力量減弱、抗爭的力道消失，所有的人才能回到平衡點，冷靜地思考下一步該怎麼走。「愛情」與「親情」，絕對不是單選題。「婚姻」與「外遇」也會找和平解決的方式。
因為，一切都是為了愛。
愛的休止符
「我累了，想休息一下。」
有時候是實情、有時候是藉口，但是都無法改變感情已經走到瓶頸的事實。
至於「休息多久？」「休息夠了，能不能復合？」完全不必探討、也無須追究。
或許，喊停的人休息夠了，換等待的另一方累了。
當復合的期望，被放在感情的盡頭，雙方只能靠誠意，不必憑努力了。
像往常一樣的約會，像往常一樣的讓他送到巷口，
不同於往常的是他臨別的態度，顯得低沉而肅靜。
她觀察到他的神情有些微的變化，但不願意以女性特有的直覺去點破，
以免造成對方的負擔與尷尬。
相處這麼多年了，她懂得如何去維護一個男人的自尊，
讓他經常保有不被看穿心情的優勢，繼續沉迷在自己大男人的想像裡。
轉身走進公寓門口之前，她親暱地揮手說：「Bye-bye！」
冥冥中注定似地，她的預感留住她的腳步。
他迎上前來，彷彿鼓足勇氣，口氣遲疑、但態度堅定地說：
「我累了，我們休息一下，好嗎？」
若是平常，以她有點小迷糊的個性，
大概會天真地以為他是在剛剛喝完咖啡後逛街走得太久了，有些疲倦而想上去坐坐，
但此刻的她十分清醒地知道：他不是行動的疲累，而是心情的厭倦。
她沒有像平常那樣故作天真地問：「親愛的，哪裡不舒服？」或「你怎麼了？」
反而成熟理性地問：「你想休息多久？」
「我也不知道。」他的回答，擺明著有很多耍賴的成分，但卻也是他心底真正的想法。
「好吧！休息夠了，請告訴我。」她握著他的手，想讓他記住彼此有過這最後的溫柔。
愛情不是一個人單方面在乎就經營得下去
「太帥了，怎麼有可能呢？」事隔多年以後，
她在一個成長團體的聚會中，談到自己和前男友分手的經驗，
席間有一位男性學員驚嘆地說：「妳是怎麼做到的？」
「現在回想起來，也覺得很不可思議！
其實，當時我心裡真正想做的，是對他咆哮、怒吼，例如：
『你怎麼可以這樣對我！』『我到底做錯什麼？』『你是不是有別的對象了？』但我沒有那樣做。
回到家，我連續哭了好幾天，甚至每天從夢中驚醒，但是我愈來愈清楚知道—他不會回來了。」
「後來呢？他真的沒有再找你。」又有另一位好奇的學員問。
「有，」她描述這一段心情時，嘴角有神秘的微笑，
不是扳回一城的勝利成就，而是雲淡風輕的自信了然，
「大概過了半年，他打電話來解釋，並且道歉，
說他當時工作不順利，跟家人相處也有很大的問題，
簡直不知道活著有什麼意義，連戀愛也不想談下去。
他很意外當時我不計一切、不顧後果地放棄，難道我根本不曾真正愛他？」
「是啊？若不是剛才你說分手後哭了幾天，我會以為你真的也不是很在乎他呢！」
「也許，我太早熟了，還是小說看太多了，
我知道：愛情不是一個人單方面地在乎就可以經營得下去的。
他孤注一擲地要走，就算我呼天搶地也無法挽留啊！」
她將眼光投向遠方，「至少，我們沒有讓分手變得很難看；
而且，他事後還想起來跟我解釋、道歉。」
「你為什麼不接受他的回頭？」
「換我累了吧，我也有想要休息的時候。」她釋然地笑了。
分手前向對方說聲：「謝謝」，是風度、也是祝福
「我累了，想休息一下。」有時候是實情、有時候是藉口，
但是都無法改變感情已經走到瓶頸的事實。
至於「休息多久？」「休息夠了，能不能復合？」完全不必探討、也無須追究。
或許，喊停的人休息夠了，換等待的另一方累了。
當復合的期望，被放在感情的盡頭，雙方只能靠誠意，不必憑努力了。
愛情在時間的軌跡上停停走走；緣分在兩人的世界裡去去留留。
我們所能努力的，只是珍惜自己的真心，別讓它被鋒利的感情傷透。
許多被封為對愛情有見地的專家們，幾乎都不只一次地提過：
每一場戀愛，都是一支只適合雙人跳的舞曲；當其中有一個人喊停的時候，就無法繼續。
的確如此，不論其中一方喊停的時間是什麼時候，
也不管喊停的理由對方能不能接受，兩個人這個時候都只能同時選擇放手。
「停。」此刻，一個人的口令，變成兩個人的動作。
各自回到人生的座位前，不妨鞠躬說聲：「謝謝！」，是風度、也是祝福。
有時候是實情、有時候是藉口，但是都無法改變感情已經走到瓶頸的事實。
至於「休息多久？」「休息夠了，能不能復合？」完全不必探討、也無須追究。
或許，喊停的人休息夠了，換等待的另一方累了。
當復合的期望，被放在感情的盡頭，雙方只能靠誠意，不必憑努力了。
像往常一樣的約會，像往常一樣的讓他送到巷口，
不同於往常的是他臨別的態度，顯得低沉而肅靜。
她觀察到他的神情有些微的變化，但不願意以女性特有的直覺去點破，
以免造成對方的負擔與尷尬。
相處這麼多年了，她懂得如何去維護一個男人的自尊，
讓他經常保有不被看穿心情的優勢，繼續沉迷在自己大男人的想像裡。
轉身走進公寓門口之前，她親暱地揮手說：「Bye-bye！」
冥冥中注定似地，她的預感留住她的腳步。
他迎上前來，彷彿鼓足勇氣，口氣遲疑、但態度堅定地說：
「我累了，我們休息一下，好嗎？」
若是平常，以她有點小迷糊的個性，
大概會天真地以為他是在剛剛喝完咖啡後逛街走得太久了，有些疲倦而想上去坐坐，
但此刻的她十分清醒地知道：他不是行動的疲累，而是心情的厭倦。
她沒有像平常那樣故作天真地問：「親愛的，哪裡不舒服？」或「你怎麼了？」
反而成熟理性地問：「你想休息多久？」
「我也不知道。」他的回答，擺明著有很多耍賴的成分，但卻也是他心底真正的想法。
「好吧！休息夠了，請告訴我。」她握著他的手，想讓他記住彼此有過這最後的溫柔。
愛情不是一個人單方面在乎就經營得下去
「太帥了，怎麼有可能呢？」事隔多年以後，
她在一個成長團體的聚會中，談到自己和前男友分手的經驗，
席間有一位男性學員驚嘆地說：「妳是怎麼做到的？」
「現在回想起來，也覺得很不可思議！
其實，當時我心裡真正想做的，是對他咆哮、怒吼，例如：
『你怎麼可以這樣對我！』『我到底做錯什麼？』『你是不是有別的對象了？』但我沒有那樣做。
回到家，我連續哭了好幾天，甚至每天從夢中驚醒，但是我愈來愈清楚知道—他不會回來了。」
「後來呢？他真的沒有再找你。」又有另一位好奇的學員問。
「有，」她描述這一段心情時，嘴角有神秘的微笑，
不是扳回一城的勝利成就，而是雲淡風輕的自信了然，
「大概過了半年，他打電話來解釋，並且道歉，
說他當時工作不順利，跟家人相處也有很大的問題，
簡直不知道活著有什麼意義，連戀愛也不想談下去。
他很意外當時我不計一切、不顧後果地放棄，難道我根本不曾真正愛他？」
「是啊？若不是剛才你說分手後哭了幾天，我會以為你真的也不是很在乎他呢！」
「也許，我太早熟了，還是小說看太多了，
我知道：愛情不是一個人單方面地在乎就可以經營得下去的。
他孤注一擲地要走，就算我呼天搶地也無法挽留啊！」
她將眼光投向遠方，「至少，我們沒有讓分手變得很難看；
而且，他事後還想起來跟我解釋、道歉。」
「你為什麼不接受他的回頭？」
「換我累了吧，我也有想要休息的時候。」她釋然地笑了。
分手前向對方說聲：「謝謝」，是風度、也是祝福
「我累了，想休息一下。」有時候是實情、有時候是藉口，
但是都無法改變感情已經走到瓶頸的事實。
至於「休息多久？」「休息夠了，能不能復合？」完全不必探討、也無須追究。
或許，喊停的人休息夠了，換等待的另一方累了。
當復合的期望，被放在感情的盡頭，雙方只能靠誠意，不必憑努力了。
愛情在時間的軌跡上停停走走；緣分在兩人的世界裡去去留留。
我們所能努力的，只是珍惜自己的真心，別讓它被鋒利的感情傷透。
許多被封為對愛情有見地的專家們，幾乎都不只一次地提過：
每一場戀愛，都是一支只適合雙人跳的舞曲；當其中有一個人喊停的時候，就無法繼續。
的確如此，不論其中一方喊停的時間是什麼時候，
也不管喊停的理由對方能不能接受，兩個人這個時候都只能同時選擇放手。
「停。」此刻，一個人的口令，變成兩個人的動作。
各自回到人生的座位前，不妨鞠躬說聲：「謝謝！」，是風度、也是祝福。
愛與喜歡的差別
愛與喜歡的差別...『愛』同『喜歡』是不同的
當你站在你愛的人面前,你的心跳會加速; 當你與愛的人四目交投,你會害羞
但當你站在你喜歡的人面前,你只感到開心. 但當你與你喜歡的人四目交投,你只會微笑.當你和你愛的人對話,你覺得難以啟齒; 當你愛的人哭,你會陪她一起哭
但當你和你喜歡的人對話,你可以暢所欲言.
但當你喜歡的人哭,你會技巧地安慰她.
愛是日久生情....喜歡是一見鍾情 , 心裡便不會有第二個
愛只會是專一去愛一個人 , 而喜歡可以喜歡一個以上
當你不想再愛一個人,你要關上眼睛並忍著淚水
當你不想再喜歡一個人,你只要掩住雙耳
愛是永遠的
而喜歡是短暫的
可以一年 一個月 一星期.......
喜歡是微笑，，愛是噗通噗通臉紅心跳
喜歡是可有可無，，愛是少一秒都不可以
喜歡是發掘他的優點，，愛是包容他的缺點
喜歡是欣賞他的優點，，愛是接納他的缺點
喜歡是短暫的，，愛是永遠的
依內心的作用判斷，，強烈則為愛，，小小的漣漪則為喜歡
喜歡是友好的表現，，愛是真心的表現
喜歡只是欣賞對方的優點，，愛則是接受對方的一切
喜歡是流星，，愛就是鑽石恆久遠一顆永流傳
喜歡像吃口香糖，，愛像吃巧克力糖
喜歡是用感覺，，愛是用心
喜歡是契合，，愛是結合
喜歡是在於欣賞，，愛是勇於付出
喜歡用眼，，愛用心
喜歡會消逝，，但愛會成長
喜歡是一種淡淡的愉悅，，愛是一種踏實的承諾
喜歡的是他們，，愛是他一個
一見鍾情是喜歡，，真正了解才是愛
喜歡是稍縱即逝，，愛是永不磨滅
喜歡是容易改變的，，愛是不輕易改變的
喜歡可隨時掛在嘴上，，愛是用盡所有言語也無法表達的
喜歡是整片天空，，愛是其中唯一一顆星星
喜歡是一種直覺，，而愛是瞭解過後的一種感覺
喜歡可以很多個，，但愛只有唯一的一個
喜歡是可大聲說出口，，愛卻不容易開口
喜歡是真實的感覺，，愛是迷惘的直覺
喜歡是掠過心湖的輕風，，愛是沉落湖底的一顆小石
喜歡是單純的，，愛是複雜的
喜歡是Ｌｉｋｅ，，愛是Ｌｏｖｅ
喜歡容易找，，愛不容易尋
當你站在你愛的人面前,你的心跳會加速; 當你與愛的人四目交投,你會害羞
但當你站在你喜歡的人面前,你只感到開心. 但當你與你喜歡的人四目交投,你只會微笑.當你和你愛的人對話,你覺得難以啟齒; 當你愛的人哭,你會陪她一起哭
但當你和你喜歡的人對話,你可以暢所欲言.
但當你喜歡的人哭,你會技巧地安慰她.
愛是日久生情....喜歡是一見鍾情 , 心裡便不會有第二個
愛只會是專一去愛一個人 , 而喜歡可以喜歡一個以上
當你不想再愛一個人,你要關上眼睛並忍著淚水
當你不想再喜歡一個人,你只要掩住雙耳
愛是永遠的
而喜歡是短暫的
可以一年 一個月 一星期.......
喜歡是微笑，，愛是噗通噗通臉紅心跳
喜歡是可有可無，，愛是少一秒都不可以
喜歡是發掘他的優點，，愛是包容他的缺點
喜歡是欣賞他的優點，，愛是接納他的缺點
喜歡是短暫的，，愛是永遠的
依內心的作用判斷，，強烈則為愛，，小小的漣漪則為喜歡
喜歡是友好的表現，，愛是真心的表現
喜歡只是欣賞對方的優點，，愛則是接受對方的一切
喜歡是流星，，愛就是鑽石恆久遠一顆永流傳
喜歡像吃口香糖，，愛像吃巧克力糖
喜歡是用感覺，，愛是用心
喜歡是契合，，愛是結合
喜歡是在於欣賞，，愛是勇於付出
喜歡用眼，，愛用心
喜歡會消逝，，但愛會成長
喜歡是一種淡淡的愉悅，，愛是一種踏實的承諾
喜歡的是他們，，愛是他一個
一見鍾情是喜歡，，真正了解才是愛
喜歡是稍縱即逝，，愛是永不磨滅
喜歡是容易改變的，，愛是不輕易改變的
喜歡可隨時掛在嘴上，，愛是用盡所有言語也無法表達的
喜歡是整片天空，，愛是其中唯一一顆星星
喜歡是一種直覺，，而愛是瞭解過後的一種感覺
喜歡可以很多個，，但愛只有唯一的一個
喜歡是可大聲說出口，，愛卻不容易開口
喜歡是真實的感覺，，愛是迷惘的直覺
喜歡是掠過心湖的輕風，，愛是沉落湖底的一顆小石
喜歡是單純的，，愛是複雜的
喜歡是Ｌｉｋｅ，，愛是Ｌｏｖｅ
喜歡容易找，，愛不容易尋
13項錯誤結婚的理由
我們不能強求婚姻一定是愛情最純粹的結晶，然而面對人生如此重大的選擇，一念之差也許會讓你一生追悔。。
第一個錯誤的結婚理由──降格以求，為結婚而結婚。
第二個錯誤的結婚理由──為了逃離家庭。
這是女孩子普遍會犯下的錯誤。
為了脫離不快樂的家，或者逃避管束，嚮往自由，女孩子經常會藉結婚來達到目的。
其實，這根本是一種虛幻式的假獨立。
盲目結婚不過是由一個火坑跳進另外一個火坑。
飛出自己的家，認為結婚是更換一種生活方式，展開嶄新的生活，不過是幼稚的夢想。
第三個錯誤的結婚理由──奉兒女之命。
你會感到訝異，盡管避孕這麼方便，這樣的老故事發生的頻率依然很高。
儘管新時代的版本稍有不同，女性在脅迫男方結婚之時，雖然表示對方不過是種馬，她勇於做未婚媽媽，不過仍是新瓶裝舊酒。只怕想要套牢別人的心，自己也被套牢了。
第四個錯誤的結婚理由──為了違抗父母之命。
誰也不能否認愛情的魔力，但不管是父母認為子女太年輕也好，還是認為子女選擇的愛人不適當，都可能引起強烈的逆反心理。
尤其是具有叛逆性格的當事人，往往更會為了反抗而反抗。
不過，要提醒你的是，這卻可能是反抗父母主張最危險最糟糕的一次。
第五個錯誤的結婚理由──嫁個金龜婿，找個有錢人。
女人找座金山來靠，誰能說不好呢？
一切向錢看，儘管求財得財，只怕其他方面未必如意呢。
第六個錯誤的結婚理由──只為了他是帥哥。
俊男美女人人都愛，美貌的威力所向披靡。
只是除了美貌，其他必備條件都付諸闕如，可就成了大悲劇，而且，別忘了外貌的折舊率很高哦。
第七個錯誤的結婚理由──為了性。
信不信由你，男性更容易成為性的受害者。
男人常常娶的並非心目中的最愛，而是用上床來牽制他們的女人。
第八個錯誤的結婚理由──因為我寂寞。
現代人天不怕地不怕，就怕寂寞。
男人女人就這樣因為寂寞而糾纏下去了。
寧願爭吵打殺，也覺勝過孤單一人。
第九個錯誤的結婚理由──尋求安全感。
安全感這東西，除了自己給自己，別人是給不了的。
想想看，原來情願給你倚靠的肩膀，又不情願了，你能怎麼辦？
第十個錯誤的結婚理由──擺脫單身。
許多女人還是不相信晚婚和不婚都可以是一種成熟的選擇。
生理時鐘的催促、社會壓力、懼做高齡產婦等因素，都會讓人為了打破單身情況而結婚。
最荒謬的是，有一位女性告訴我，即使結婚一個星期就離婚，也非得結一次婚不可。
第十一個錯誤的結婚理由──想當新娘。
誇張了吧？
不過，的確有不少這樣的荒唐女人，把結婚當做節目。
化妝啦、拍照啦、宴客啦，不僅好玩，而且圓了新娘夢。
諸不知很多都只當了一日公主。
第十二個錯誤的結婚理由──戀愛必須結婚。
其實，戀愛不一定要結婚。
現代人的一生都有許多次的戀愛機會，像珠串一樣， 每一顆都自有其圓滿和風華。
第十三個錯誤的結婚理由──因為年齡。
真正的愛是不會因為你的年齡來決定妳的幸福.如果因為年齡沒有好好選擇一位
可以讓你在生活.個性.心靈上個方面契合的另一半不就又掉落在真正的愛情墳
墓裡.你就要每天過這無趣的生活.那只是活在牢裡.這是女孩子最常犯下的錯誤。
找到終生伴侶的五個黃金守則
一個關係學教師提出五個黃金守則以評估長期婚姻成功的遠景。
當你要選擇一個終身伴侶時，絕對沒有人要作錯誤的選擇，然而當離婚率高達百分之五十時，你知道有很多人在選擇他(她)的伴侶時犯了嚴重的錯誤。
當你問很多訂婚的情侶們為甚麼要結婚，他們一定會回答說：「我們相愛啊！」
我相信這是人們在約會階段所犯的第一個錯誤。
選擇終身伴侶絕對不可只以愛為基礎，這也許聽起來不太正確但其中有深奧的道理存在。
當其它成份都對時，愛就會來臨。
愛，不是結婚的唯一基礎，但它是一個好婚姻的結果，讓我再說一遍：你不可以只用愛來營造一個終身的關係，你需要更多。
如果你有心要尋找並擁有一個終身的伴侶，這裡有五個問題要問你自己。
問題一：我們有共同的生活目標嗎？
為何這個這麼重要？
讓我這樣講： 如果你已結婚 20或30年，那是一段和一個人生活了很長的時間。
你們計劃如何過這段時間呢？一起吃飯，跑步？
你必須和他(她)分享更深更有意義的事情，你們必須有共同的生活目標。
在一個婚姻裡有兩種情形會發生：你們可以一起成長，或者各自成長。
百分之五十的人是各自成長的，要使得婚姻成功你必須知道在生活底線上，你要的是甚麼，然後嫁(或娶)一個和你一樣的人。
問題二：和這個人分享我的感覺與思想時，覺得安全嗎？
這個問題和你們關係的品質有關，"覺得安全"意思是說你能開誠佈公的和這個人溝通嗎？
良好的溝通基礎是信任，相信我不會因為表答我的感覺與思想而遭到處罰或傷害。
我的一個同事對一個"會凌虐人的人"下了一個定義那就是---
某個你害怕對他表達感覺與思想的人。
對自己誠實點 !
確定你要結婚的對象是你在情感上覺得很安全的。
問題三：他(她)是個值得敬佩，很特別的人嗎？
這個問題的意思是 他(她)是個高貴而敏感的人嗎？
你怎麼測試他(她)呢？
這裡有些建議：
他們是否以一般的基礎作為個人成長的方法？
他們是否認真的改善自己？
我的一個老師對"好人"下了一個定義，那就是---某個常力爭上游並做正確的事的人。
所以問問你的另一半：他(她)如何利用他(她)的時間？
他(她)是個唯物主義者嗎?
通常一個唯物主義者不會將改善品格列為第一優先的。
基本上這個世界有兩種人：
一種是致力於個人成長的人，另一種則是尋求舒適生活的人。
那種將舒適的生活列為目標的人，會把個人的享受擺在第一位。
在與他(她)走上紅地毯以前，你必須要知道這點。
問題四：他(她)如何對待其他人?
促進人際關係最重要的是"給予"的能力。
所謂的給予，是使他人快樂的能力。
看看這個人是否很歡喜的給予或是個自私自利的人,
想想看他對那些他不需要對他們好的人是怎樣的情形？例如：侍者，公車司機，清潔夫等？
他如何對待父母和兄弟姐妹?
他懂得感激嗎?
如果他對那個給他所有東西的人都不懂得感激，不要期望他會感激你。
他會八卦並且說別人的壞話嗎?
會八卦的人不會是懂得愛人的,你可以很確定如果他對別人不好，對你也不會好的。
問題五：婚後我是否希望改變這個人?
有太多人犯了這個錯誤
就是希望在婚後"改善"他的配偶，我的一個同事作如是的解釋：
你可能希望某人在婚後改變……變得更差，如果你無法完全接受他(她)現在的樣子，你就還沒有準備好要結婚。
總結來說，約會階段不應該是困難危險的，癥結是你要多用點頭腦少用點心。
當你約會時盡可能的客觀，要問一些對整個事情有幫助的問題。
墜入情網是種很美的感覺，但當你醒來時發現手指上的戒指，你一定不希望因為你沒有作好準備而讓自己身陷麻煩。
第一個錯誤的結婚理由──降格以求，為結婚而結婚。
第二個錯誤的結婚理由──為了逃離家庭。
這是女孩子普遍會犯下的錯誤。
為了脫離不快樂的家，或者逃避管束，嚮往自由，女孩子經常會藉結婚來達到目的。
其實，這根本是一種虛幻式的假獨立。
盲目結婚不過是由一個火坑跳進另外一個火坑。
飛出自己的家，認為結婚是更換一種生活方式，展開嶄新的生活，不過是幼稚的夢想。
第三個錯誤的結婚理由──奉兒女之命。
你會感到訝異，盡管避孕這麼方便，這樣的老故事發生的頻率依然很高。
儘管新時代的版本稍有不同，女性在脅迫男方結婚之時，雖然表示對方不過是種馬，她勇於做未婚媽媽，不過仍是新瓶裝舊酒。只怕想要套牢別人的心，自己也被套牢了。
第四個錯誤的結婚理由──為了違抗父母之命。
誰也不能否認愛情的魔力，但不管是父母認為子女太年輕也好，還是認為子女選擇的愛人不適當，都可能引起強烈的逆反心理。
尤其是具有叛逆性格的當事人，往往更會為了反抗而反抗。
不過，要提醒你的是，這卻可能是反抗父母主張最危險最糟糕的一次。
第五個錯誤的結婚理由──嫁個金龜婿，找個有錢人。
女人找座金山來靠，誰能說不好呢？
一切向錢看，儘管求財得財，只怕其他方面未必如意呢。
第六個錯誤的結婚理由──只為了他是帥哥。
俊男美女人人都愛，美貌的威力所向披靡。
只是除了美貌，其他必備條件都付諸闕如，可就成了大悲劇，而且，別忘了外貌的折舊率很高哦。
第七個錯誤的結婚理由──為了性。
信不信由你，男性更容易成為性的受害者。
男人常常娶的並非心目中的最愛，而是用上床來牽制他們的女人。
第八個錯誤的結婚理由──因為我寂寞。
現代人天不怕地不怕，就怕寂寞。
男人女人就這樣因為寂寞而糾纏下去了。
寧願爭吵打殺，也覺勝過孤單一人。
第九個錯誤的結婚理由──尋求安全感。
安全感這東西，除了自己給自己，別人是給不了的。
想想看，原來情願給你倚靠的肩膀，又不情願了，你能怎麼辦？
第十個錯誤的結婚理由──擺脫單身。
許多女人還是不相信晚婚和不婚都可以是一種成熟的選擇。
生理時鐘的催促、社會壓力、懼做高齡產婦等因素，都會讓人為了打破單身情況而結婚。
最荒謬的是，有一位女性告訴我，即使結婚一個星期就離婚，也非得結一次婚不可。
第十一個錯誤的結婚理由──想當新娘。
誇張了吧？
不過，的確有不少這樣的荒唐女人，把結婚當做節目。
化妝啦、拍照啦、宴客啦，不僅好玩，而且圓了新娘夢。
諸不知很多都只當了一日公主。
第十二個錯誤的結婚理由──戀愛必須結婚。
其實，戀愛不一定要結婚。
現代人的一生都有許多次的戀愛機會，像珠串一樣， 每一顆都自有其圓滿和風華。
第十三個錯誤的結婚理由──因為年齡。
真正的愛是不會因為你的年齡來決定妳的幸福.如果因為年齡沒有好好選擇一位
可以讓你在生活.個性.心靈上個方面契合的另一半不就又掉落在真正的愛情墳
墓裡.你就要每天過這無趣的生活.那只是活在牢裡.這是女孩子最常犯下的錯誤。
找到終生伴侶的五個黃金守則
一個關係學教師提出五個黃金守則以評估長期婚姻成功的遠景。
當你要選擇一個終身伴侶時，絕對沒有人要作錯誤的選擇，然而當離婚率高達百分之五十時，你知道有很多人在選擇他(她)的伴侶時犯了嚴重的錯誤。
當你問很多訂婚的情侶們為甚麼要結婚，他們一定會回答說：「我們相愛啊！」
我相信這是人們在約會階段所犯的第一個錯誤。
選擇終身伴侶絕對不可只以愛為基礎，這也許聽起來不太正確但其中有深奧的道理存在。
當其它成份都對時，愛就會來臨。
愛，不是結婚的唯一基礎，但它是一個好婚姻的結果，讓我再說一遍：你不可以只用愛來營造一個終身的關係，你需要更多。
如果你有心要尋找並擁有一個終身的伴侶，這裡有五個問題要問你自己。
問題一：我們有共同的生活目標嗎？
為何這個這麼重要？
讓我這樣講： 如果你已結婚 20或30年，那是一段和一個人生活了很長的時間。
你們計劃如何過這段時間呢？一起吃飯，跑步？
你必須和他(她)分享更深更有意義的事情，你們必須有共同的生活目標。
在一個婚姻裡有兩種情形會發生：你們可以一起成長，或者各自成長。
百分之五十的人是各自成長的，要使得婚姻成功你必須知道在生活底線上，你要的是甚麼，然後嫁(或娶)一個和你一樣的人。
問題二：和這個人分享我的感覺與思想時，覺得安全嗎？
這個問題和你們關係的品質有關，"覺得安全"意思是說你能開誠佈公的和這個人溝通嗎？
良好的溝通基礎是信任，相信我不會因為表答我的感覺與思想而遭到處罰或傷害。
我的一個同事對一個"會凌虐人的人"下了一個定義那就是---
某個你害怕對他表達感覺與思想的人。
對自己誠實點 !
確定你要結婚的對象是你在情感上覺得很安全的。
問題三：他(她)是個值得敬佩，很特別的人嗎？
這個問題的意思是 他(她)是個高貴而敏感的人嗎？
你怎麼測試他(她)呢？
這裡有些建議：
他們是否以一般的基礎作為個人成長的方法？
他們是否認真的改善自己？
我的一個老師對"好人"下了一個定義，那就是---某個常力爭上游並做正確的事的人。
所以問問你的另一半：他(她)如何利用他(她)的時間？
他(她)是個唯物主義者嗎?
通常一個唯物主義者不會將改善品格列為第一優先的。
基本上這個世界有兩種人：
一種是致力於個人成長的人，另一種則是尋求舒適生活的人。
那種將舒適的生活列為目標的人，會把個人的享受擺在第一位。
在與他(她)走上紅地毯以前，你必須要知道這點。
問題四：他(她)如何對待其他人?
促進人際關係最重要的是"給予"的能力。
所謂的給予，是使他人快樂的能力。
看看這個人是否很歡喜的給予或是個自私自利的人,
想想看他對那些他不需要對他們好的人是怎樣的情形？例如：侍者，公車司機，清潔夫等？
他如何對待父母和兄弟姐妹?
他懂得感激嗎?
如果他對那個給他所有東西的人都不懂得感激，不要期望他會感激你。
他會八卦並且說別人的壞話嗎?
會八卦的人不會是懂得愛人的,你可以很確定如果他對別人不好，對你也不會好的。
問題五：婚後我是否希望改變這個人?
有太多人犯了這個錯誤
就是希望在婚後"改善"他的配偶，我的一個同事作如是的解釋：
你可能希望某人在婚後改變……變得更差，如果你無法完全接受他(她)現在的樣子，你就還沒有準備好要結婚。
總結來說，約會階段不應該是困難危險的，癥結是你要多用點頭腦少用點心。
當你約會時盡可能的客觀，要問一些對整個事情有幫助的問題。
墜入情網是種很美的感覺，但當你醒來時發現手指上的戒指，你一定不希望因為你沒有作好準備而讓自己身陷麻煩。
閱讀空氣變動
文章來源-天下雜誌
如何在低迷混沌的局勢中 抓住群眾 精準溝通？
從日本、台灣、到全世界，從職場、商場、到政界培養「閱讀空氣」的能力，正成為一門新顯學為何松下幸之助、李光耀、麥當勞、統一超商
都是閱讀空氣達人？
「這個會議只有延誤四個月嗎？」一位竹科半導體大廠董事長用力敲擊桌面，嚴厲眼神掃過會議室裡的總經理與副總十多人，空氣瞬間急凍。
平常在半導體界喊水會結凍的總經理也很緊張。雖然冷氣調低到二十度，但在台上負責報告客戶總部室內設計案的元崇設計工程總經理鄧運鴻，卻滿頭大汗，因為竟然第一張電腦簡報都沒過關。
鄧運鴻畢竟是馳騁室內設計界二十餘年的老手，反而靜下心來利用這難得的三十分鐘會議時間，仔細觀察這家客戶的內部權力結構，「新總部設計規劃，絕對不是總經理有決定權，而是董事長，」他體會到。
回到公司後，鄧運鴻徹底研讀這家公司的數千則相關報導，分析這位董事長的行事作為後，三個月內準備了三個設計方案，再回到同一間會議室簡報。「對！這就是我想要的，」平日不苟言笑的董事長難得露出了滿意的笑容，元崇正式取得設計工程案。
曾經設計過奧美、台新金控、台積電、聯發科總部與廣達電腦研發中心的鄧運鴻，經常與大老闆們直接面對面開會，他深有體會：「要懂得觀察環境氛圍，否則有再多創意，都會被盯到滿頭包。」
像鄧運鴻這樣，善於觀察環境氛圍、讓工作事半功倍，是許多成功者都具備的特質。
有我、有你、更有他
最近黑心牛奶事件讓社會人心惶惶，但最先召開記者會、向大眾公開道歉、並收回所有架上牛奶製品的金車公司，不但度過了危機，也贏得了負責任的形象，提升了品牌公信力。親上火線指揮的董事長李添財問了兩個關鍵問題：「誰是我們的老闆？食品衛生處。」
因此在週日三點金車召開記者會前，先知會主管單位，讓衛生署在三點半先一步開記者會。
第二個問題，是全部金車產品皆提供退換，或是四月後製造成分有問題的產品才可退換？李添財決定全部都可退換：「無辜的消費者已經夠恐慌擔心了，怎麼還忍心要他去（看製造日期）分辨哪一包有問題，哪一包沒問題？」
事先想到各方面的利害關係人，貼近他們的心情與想法，再找出解決方案，白手起家的李添財正是「閱讀空氣」的高人，心中有我（公司）、有你（顧客）、更有他（主管單位）。
什麼是「閱讀空氣」？
閱讀空氣已是現代生存必要的關鍵能力。
從去年開始，「你也閱讀一下空氣吧！」成為日本職場個人管理界最熱門的關鍵字，閱讀空氣儼然成為企業、個人、甚至政治領導人的管理新顯學。
什麼是「閱讀空氣」？這是來自日文（Kuuki Yomenai，直譯為「不會讀空氣」），簡稱「ＫＹ」。用中文來說，就是「白目」、「沒sense」、「狀況外」。
空氣，無色無味，難以察覺，人類卻不能沒有它。
同樣地，不同的人與人之間，會形成不同的場域空氣。同樣無色無味，卻可以透過靈敏的觀察，體會出它的流動與變化。
「閱讀空氣」並非只是單純察言觀色，而是培養觀察環境氛圍、提出並溝通改善意見，再加上落實執行的綜合能力。
根據調查，日本有七成年輕人在企業待不到三年，最大的原因不是能力不足，而是「溝通」出了問題。許多富創意的年輕人，由於不善「閱讀空氣」，導致在團隊中溝通不良，即使有好點子也難發揮，甚至待不久就離職。
默沙東藥廠公共事務處處長關家莉觀察，現在的職場教育訓練只重視技術能力（英語、各項證照）與管理知識，「卻忽略掉了最基本的對於環境變化的觀察能力。」
除了個人，企業也應隨時閱讀空氣，改變經營策略。
台灣連鎖通路龍頭統一超商總經理徐重仁，從不敢輕忽閱讀空氣的重要，每週都會抽空騎單車，和主管到處逛大街小巷，觀察消費市場的變化趨勢。
「統一超商從拿別人的產品來賣，到發展自有品牌，網路購物興起之後，開始轉變成提供服務收費，」從事公關業務二十餘年的關家莉觀察，統一超商是台灣最懂得閱讀空氣、適時改變的典範之一。
麥當勞更是緊抓市場趨勢的高手，一路從賣漢堡、推出三十九元早餐到強打咖啡產品。
麥當勞的ＤＮＡ裡面，觀察力一直都被列為重要的經營方針。麥當勞在台灣每天至少進行八十個滾動式市調，一年舉辦一百多場焦點團體訪談，總裁李明元至少參加了七十場以上。
透過頻繁的市調與主管親自到現場觀察，李明元發現年輕人的多餐飲食習慣，開始推二十四小時營業與外送服務，立即獲得好評。
懂得閱讀空氣，開啟成功大門
在今天，讀出環境氛圍改變，懂得預測空氣變化路徑，就跟中央氣象局的氣象預報颱風動態同等重要。
日本筑波大學教授土井隆義在《朋友地獄：「閱讀空氣」世代的生存法則》書中指出，自一九八○年代以來，教育方式逐漸轉向個性化，尊重每個孩子不同個性，讓他們擁有決定自己前途的能力。
這種模式雖然培養出創意與有能力的一代，卻教不出懂得自律、能看得遠、會溝通的人才。
最近，明基友達集團董事長李焜耀經常在抱怨「宅男太多了」，企業很難找到擁有很強溝通與整合能力的年輕員工，原因在於台灣年輕人過度依賴網路，變成「宅男」與「乾物女」，成天窩在網路世界，不願意伸出頭與外界溝通，嚴重缺乏環境洞悉力。
一○四人力銀行今年曾對企業主管進行調查，三九．七％企業認為溝通表達能力特出的年輕員工，才能爭取到更好的薪資。
溝通技巧，其實是年輕人學習閱讀空氣的要徑。「看到不滿意的事情，連消化都不消化，就直接講出來，」玉山銀行人資長王志成點出，有話直說是年輕人常見的「白目」。
曾有一位年輕行員，遇到熟識的女性會計主任來銀行辦事，想也不多想，就跟她開玩笑，「你怎麼把頭髮燙成這樣？」把年輕人無厘頭的溝通方式，套用在客戶上，也不管對方能不能接受。
閱讀空氣的四大技術
那麼，怎麼做，才會懂得閱讀空氣？
日本慶應義塾大學社會學研究科博士內藤誼人在《閱讀空氣的技術》書中指出，「閱讀空氣」必須掌握幾大關鍵：
一、首先要掌握狀況，確認在場的人是哪些人、彼此的職務和利害關係如何、自己跟這些人的關係又是如何。
二、溝通發言時，選擇適切的用語。
三、隨時注意氛圍的形成與轉變，慎選發言時機。
四、觀察在場人士的眼神與表情變化，裡面藏著許多值得閱讀的訊息。
好的創意，要能推銷出去，讓上司與團隊了解並接受，若不懂得「閱讀空氣」的藝術，不懂得體會當下的氛圍，只一味強調自己的想法有多好，會讓溝通出現阻礙，甚至不被接受。因此，學習「閱讀空氣」與溝通技巧，成為現代人的重要課題。
施政與民心背離的「ＫＹ領導人」
「閱讀空氣」不只是職場或商場的技能，也是政壇不可或缺的必要能力。
兩千多年前，《孫子兵法》就用「知己知彼，百戰不殆，不知彼而知己，一勝一負，不知彼不知己，每戰必敗，」提醒權衡局勢與閱讀空氣的重要。
出身議員世家的桃園縣長朱立倫，就經歷過忽略閱讀空氣的慘痛經驗。
最近兩年，為了規劃桃園航空城，朱立倫帶領縣府團隊遠赴荷蘭史基浦機場、韓國仁川機場考察，一頭熱地邀請這些國際機場經營團隊到台灣，研究桃園機場公司化的可能性。
「我們都認為桃園機場必須要走向公司化經營，這是世界新趨勢，卻忽略機場員工與民航局的內心感受，」朱立倫坦承，失去工作的被剝奪感已經在與桃園機場相關的單位蔓延開來，縣政府卻「聞」不到這股不安的氛圍，最後遭受許多匿名黑函控訴「炒地皮」、「機場公司化會成為大恐龍」，不斷阻礙法案推行。
國家領導人也要會讀「民間的空氣」，了解民心所趨，在適當的時候提出適當的政策。否則，自以為提出好政策，卻無法獲得民眾認同，成了不懂閱讀空氣的「ＫＹ領導人」。
日本前首相安倍晉三，就有「ＫＹ首相」之稱，他的閣員也被稱為「ＫＹ內閣」。當國民年金資料被錯誤登錄，民眾擔心往後領不到年金，要求政府提出解決辦法時，安倍晉三卻還在大談修憲與教育法。安倍的施政重點跟人民關注的議題南轅北轍，招來「ＫＹ首相」之譏。
領導人有同理心，才能體察民心
「台灣最該閱讀空氣的是馬英九總統，全民要的是一個有能力的政府，馬英九卻只想建立一個清廉政府，」一位國民黨籍的縣長抱怨。
這位縣長一談到上台四個多月的馬政府，不禁搖頭嘆息。他指出，馬政府任用一群不懂民瘼的博士內閣，靠十幾年前的治國工具來因應全球不景氣的變局，卻又在風災、挽救台股、毒奶等關鍵議題上，不懂得優先處理民眾最關心的事務，反而去做一些枝枝節節的事情。
例如，大陸毒奶粉造成民眾人心惶惶，許多企業營運也遭到金融風暴嚴重波及，人民正殷切期盼政府拿出解決辦法，馬英九卻在此刻大談開放大陸學歷認證，引起「與民意脫節」的批評。
政治評論家南方朔表示，領導人必須具備足夠的敏感度，去傾聽各種民意，並做正確解讀，其中關鍵就在「同理心」，拋開生長條件、地區、階級、學識等所有限制，把自己變成一個老百姓。
美國總統雷根就是一位很善於閱讀民意的總統，演員出身的他，很懂得解讀電視新聞與節目所釋放的訊息。例如，他推行全美大掃毒，靈感就是源自當時大受歡迎的影集「邁阿密風雲」。
毒品的問題由來已久，但這部影集帶動支持掃蕩毒品的民氣，雷根此時掃毒，可說抓住了最佳時機，不僅成效卓著，也提高他的聲望。
南方朔建議，領導人應該「兼聽」，而不要「偏聽」，而且不要固執。有權力的人常犯的毛病，就是只相信自己，變得日益自大。懂得「兼聽」不同的觀點與意見，好的策略才會出現，也才能閱讀民間的空氣。
南方朔強調，企業與國家領導人更重要的是「創造空氣」，也就是帶領民意，以創造性的思維，在人民還沒想到之前，就先想到。
要能閱讀「全球的空氣」
此外，領導人不只要懂得閱讀自己國家「民間的空氣」，更要提高視野，能夠閱讀「全球的空氣」，這樣，施政方向才能高瞻遠矚，為國家前途開創未來。
新加坡前總理李光耀就是一個很能開創的例子。新加坡剛脫離馬來西亞而獨立時，國土狹小、經濟窮困，前途不被看好，但李光耀衡諸國際情勢，從一九六○、七○年代開始，向經濟蓬勃發展的台灣學習，到了一九八○、九○年代，更提高視野，向歐美、日本先進國家學習。
如今，在瑞士洛桑管理學院（ＩＭＤ）二○○八年世界競爭力報告中，新加坡高居全球第二，並且愈來愈逼近榜首美國。ＩＭＤ甚至預測，今年將是最後一次看到美國第一名。
從閱讀空氣到創造空氣，其中的關鍵在於創造有利的勢頭。最近，桃園縣長朱立倫在縣內河川整治，要拆除沿岸的違建，立即遭遇民眾與民代抗議。
朱立倫選擇在抗議聲音比較小的地方，先做好一公里的河川地整治，和抗拒拆遷的地方形成對照組，自然就會有很多民眾站在縣政府這一方。
有「日本經營之神」之稱的松下幸之助，有感於日本缺乏有理念、有前瞻能力與道德勇氣的領導人，因此創辦「松下政經塾」，培養二十一世紀的領導人才。
在甄選塾生時，一定會被問到的問題之一就是：「有沒有常識？有沒有生活感？現實感？能否知悉人性及人的侷限？」這也就是西方企業在選擇執行長時最重視的條件之一：有沒有sense。
創造閱讀空氣的工作環境
對企業而言，教導新人學習閱讀空氣，縮短適應環境與學習曲線變得很重要。
一些企業開始塑造員工張開五感（視覺、聽覺、嗅覺、味覺和觸感）的閱讀空氣工作環境。
九月二十二日上午八點，是桃園火車站最繁忙的時刻，候車大廳擠滿趕著週一上班的人潮。穿著紫色上衣的明基員工高舉新人報到牌，引導一百多位新進員工上大巴士，到新竹北埔參加為期四天的新人訓練。
在四天的課程中，除了灌輸企業文化，「超過一半的課程都是教育正確的工作態度與人際溝通的技巧，加速新人融入公司的速度，」一年負責明基友達集團近三千位新人教育訓練的明基電通副理許立民強調。
明基友達集團的新人訓練透過分組實做，不斷練習如何觀察對方的肢體語言，像是在聆聽時，身體必須些微往前傾、眼睛注視對方，及面對不同管理風格的主管，如何建立良好的溝通模式。
另一方面，企業高層也可以透過年輕人的敏銳嗅覺來閱讀市場。因為，最好的社會觀察與創意，往往都來自最基層員工。
八月底，位在台北南港的雲雀國際公司會議室裡，瀰漫著濃濃的西班牙海鮮烤飯香味，掌管台灣三十多家連鎖餐廳的董事長森田宜幸挺直腰桿，嚴肅地逐一試吃桌上的幾盤海鮮烤飯，從最道地的濕答答烤飯，到最後一盤有著鍋巴的焦乾烤飯。
原本，森田宜幸直覺決定選擇水分較多的烤飯上市，但在最後一刻，他卻找了現場最年輕的幾位餐廳兼職員工，請他們發表意見，一群人七嘴八舌地討論起眼前的烤飯，「我還是覺得台灣人喜歡吃乾飯與鍋巴，烤飯不要做得太像西班牙那樣濕答答，」最後，森田宜幸決定鍋巴烤飯成為九月底古拉爵餐廳新菜單的主打料理。
「海鮮烤飯一推出，竟然超過原先預期銷售量的三成，」雲雀國際營業部協理林育立笑說。有時候老闆雖然擁有三十多年的餐飲管理經驗，但對於市場的敏銳度不見得會贏過年輕員工。
培養sense，做適當的事
無論是朋友相處、職場關係，甚至整個社會所形成的氛圍，都流動著不同的空氣，要有足夠的sense，去感受這樣的空氣，說適當的話，做適當的事，制定適當的策略。從個人、企業到國家領導人，「閱讀空氣」的能力，將是這個變動時代的生存新關鍵。
有你、有我、更有他
如何成為閱讀空氣達人？
日本財經雜誌《Theory Business》集結企業領導人、藝術創作者、學者等各行各業頂尖人士，送給年輕上班族突破職場瓶頸的關鍵句，培養「閱讀空氣」的能力：
一、發生意見不同的爭論時，先把那股氣Hold住
年輕人常常沒聽完對方的話，覺得被誤解，就急急辯駁，而不把話聽完，反而留給人不好的印象。
其實，任何會感動大眾的作品，都是以團隊的力量才能完成，不管你多麼有才華、有創意，光靠一個人的本事是無法達成的。因此，不要因為一時的情緒衝動，毀了團隊之間的感情與互信。
二、到你產品會出現的現場，「停、看、聽」
創意，不是關在辦公室裡就能發想出來的。富士電視電影事業局長龜山千廣強調：「到現場去！」
例如做電影的，就要親自到戲院去，真實的現場、真實的第一手意見，都是市場調查永遠做不到的。這些從現場蒐集的珍貴第一手資訊，可以讓你知道自己哪裡做得好、哪裡有待改進，跟顧客的需求距離有多遠，下次可以如何把事情做得對。
三、思考「好的產品」跟「暢銷的產品」哪裡不同
許多年輕人很努力地將創意付諸實現，卻不被市場接受，認為自己懷才不遇。然而，仔細思考一下：「好的產品」跟「暢銷的產品」，到底有哪裡不同？
例如，好的作品為什麼不賣？是行銷宣傳沒有打到對的顧客、競爭對手早一步推出或做得更好、顧客的胃口或社會氛圍改變，還是自己認為好但其實並不是顧客所要的？
四、不只「想做什麼」，而是「想成為什麼人」
思考「我想做什麼樣的事」，是針對眼前的情況來思考，屬於短期的規劃；思考「我想成為什麼樣的人」，則把思考的線拉長拉遠，從一生的規劃來看自己的人生藍圖。
現在做的每一件事，都是為了將來想要成為的那個自己而鋪陳、奠定基礎。現在的工作，只要能學到東西，對你的目標有幫助，那麼，你所賺到的就不只是薪水，還包括將來用得上的經驗、技能與人脈。
五、以快樂的心情工作，才能做出令人快樂的產品
太陽劇團總裁拉馬爾認為，如果你的產品是要讓人感到快樂的，你就要以快樂的心情來創作，才能讓人感受到你那份心情。若你在創作作品的過程充滿痛苦與焦躁，作品就會帶著那樣的情緒，傳達給大眾。
六、無論多小的事，都要設定標準與完成時間
日本戴安芬前社長吉越浩一郎最知名的創新是「零加班」，要求員工提升工作效率，不准加班。他強調，讓工作效率提高的祕訣，其實就是「注重細節」，無論多小的事，都要設定標準與完成時間，那麼，你就不會因為某些疏漏而必須花時間去修補，讓工作在截止期限之前順利完成。
正所謂「魔鬼就在細節裡」，把細節之處做好，拖累工作的魔鬼就無藏身之處。
七、不喜歡的事就不去做，還能有什麼突破呢？
人如果只做自己喜歡的事，就會永遠限制在那個框框裡，難以突破。當社會趨勢變動，自己原有的專長容易被取代、或是不再被需要時，就會失去競爭力。
其實，許多自己「不喜歡」的事，正是磨練更高的技術、增加思考深度與廣度的重要關鍵，透過這些，往往可以將自己「喜歡的事」做得跟別人不一樣，達到更好的成果。因此，年輕人應該跳脫「喜歡」與「不喜歡」的二分法，去看這件事是否能為自己加分，打造不一樣的競爭力。
八、「你」、「我」之外，從第三者的角度看事情
一般年輕人看事情，往往只從自己的角度出發，只以一種角度來看世界。從單一角度看事情，往往狹隘而偏頗，應該從雙方的角度來看，把自己放在對方的位置，從對方的角度來看事情。
更深一層的做法，則是從「第三者」的客觀角度。因為「你」、「我」都是有利害關係的當事人，「他」則是冷靜、客觀的第三人，往往可以觀察出你我不曾發現的盲點。
九、「見面三分情」是永遠不變的真理
無論網路科技多發達，「見面三分情」是永遠不變的真理，真實的「人」的感覺，永遠無法以科技取代。特別是關於「閱讀空氣」，如果是在MSN上，彼此看不到對方的眼神與表情，完全以文字判斷，因此，經常引起誤解。
其實，同樣一句話，搭配上表情與聲音，可以有各種不同的含意，傳達不同的感受，這是MSN的文字簡訊、表情符號所無法相比的。
測試你的「閱讀空氣」指數
以下這個有趣的自我測驗，可以讓你了解自己「閱讀空氣」的程度。
各種不同行業的上班族都可以做做看這個測驗，因為「KY之道」基本上都是互通的，例如，下面題目中的「顧客」換成「老闆」、「上司」、「同事」、「客戶」，一樣行得通。
題目
1. 顧客走進門時，能從表情讀取到他的心情。
2. 跟顧客談話時，能夠從他的語氣與聲調察覺他的心情。
3. 遇到挑剔、態度不佳的顧客，也能溫和有禮地應對。
4. 顧客退貨時，不是換給他新的就好，而能仔細了解他對產品不滿的原因。
5. 深知如何適當地討顧客歡心之道，但不過度逢迎拍馬。 （例如：稱讚女性顧客穿這套衣服看起來更年輕有朝氣，或是稱讚媽媽身邊的孩子很可愛）
6. 知道如何平息顧客怒氣的各種方法。
7. 遇到滿肚子火的憤怒顧客上門抱怨，也能保持溫和、冷靜的態度面對。
8. 能夠預測到顧客的下一個要求。
9. 即使心情不佳，也能讓顧客覺得你跟以前一樣元氣十足。
10. 即使達成交易，也能控制自己喜形於色的情緒，保持親切而從容的 態度面對顧客。
11. 讓顧客覺得你是站在他的立場與需求，來介紹他真正合用、真正 需要的產品，而不是急著想把商品推銷出去。
12. 能夠讓顧客持續上門，維持長期的友好關係，而不是只做一次 生意。
分數計算
1. 饒了我吧，完全做不到：0分
2. 嗯……有時候可以做到：1分
3. 大部份時候都可以做到：2分
4. 沒問題，無論何時都辦得到：3分
結果分析
1. 0-3分：你真的很KY！趕快去學習「閱讀空氣」的技巧，否則會成為眾人眼中的「白目大王」。
2. 4-17分：嗯，還有救，再充實一下「閱讀空氣」的技巧吧！
3. 18-23分：「KY值」剛好及格，讓自己再上層樓會更好。
4. 24-33分：相當不錯，你「閱讀空氣」已經沒什麼大問題。
5. 34-36分：你是「閱讀空氣」達人！擁有圓融的態度、敏銳而細膩的觀察力、得體的應對技巧，加上你原本的專業能力，相信你在職場上 必定能夠無往不利。
如何在低迷混沌的局勢中 抓住群眾 精準溝通？
從日本、台灣、到全世界，從職場、商場、到政界培養「閱讀空氣」的能力，正成為一門新顯學為何松下幸之助、李光耀、麥當勞、統一超商
都是閱讀空氣達人？
「這個會議只有延誤四個月嗎？」一位竹科半導體大廠董事長用力敲擊桌面，嚴厲眼神掃過會議室裡的總經理與副總十多人，空氣瞬間急凍。
平常在半導體界喊水會結凍的總經理也很緊張。雖然冷氣調低到二十度，但在台上負責報告客戶總部室內設計案的元崇設計工程總經理鄧運鴻，卻滿頭大汗，因為竟然第一張電腦簡報都沒過關。
鄧運鴻畢竟是馳騁室內設計界二十餘年的老手，反而靜下心來利用這難得的三十分鐘會議時間，仔細觀察這家客戶的內部權力結構，「新總部設計規劃，絕對不是總經理有決定權，而是董事長，」他體會到。
回到公司後，鄧運鴻徹底研讀這家公司的數千則相關報導，分析這位董事長的行事作為後，三個月內準備了三個設計方案，再回到同一間會議室簡報。「對！這就是我想要的，」平日不苟言笑的董事長難得露出了滿意的笑容，元崇正式取得設計工程案。
曾經設計過奧美、台新金控、台積電、聯發科總部與廣達電腦研發中心的鄧運鴻，經常與大老闆們直接面對面開會，他深有體會：「要懂得觀察環境氛圍，否則有再多創意，都會被盯到滿頭包。」
像鄧運鴻這樣，善於觀察環境氛圍、讓工作事半功倍，是許多成功者都具備的特質。
有我、有你、更有他
最近黑心牛奶事件讓社會人心惶惶，但最先召開記者會、向大眾公開道歉、並收回所有架上牛奶製品的金車公司，不但度過了危機，也贏得了負責任的形象，提升了品牌公信力。親上火線指揮的董事長李添財問了兩個關鍵問題：「誰是我們的老闆？食品衛生處。」
因此在週日三點金車召開記者會前，先知會主管單位，讓衛生署在三點半先一步開記者會。
第二個問題，是全部金車產品皆提供退換，或是四月後製造成分有問題的產品才可退換？李添財決定全部都可退換：「無辜的消費者已經夠恐慌擔心了，怎麼還忍心要他去（看製造日期）分辨哪一包有問題，哪一包沒問題？」
事先想到各方面的利害關係人，貼近他們的心情與想法，再找出解決方案，白手起家的李添財正是「閱讀空氣」的高人，心中有我（公司）、有你（顧客）、更有他（主管單位）。
什麼是「閱讀空氣」？
閱讀空氣已是現代生存必要的關鍵能力。
從去年開始，「你也閱讀一下空氣吧！」成為日本職場個人管理界最熱門的關鍵字，閱讀空氣儼然成為企業、個人、甚至政治領導人的管理新顯學。
什麼是「閱讀空氣」？這是來自日文（Kuuki Yomenai，直譯為「不會讀空氣」），簡稱「ＫＹ」。用中文來說，就是「白目」、「沒sense」、「狀況外」。
空氣，無色無味，難以察覺，人類卻不能沒有它。
同樣地，不同的人與人之間，會形成不同的場域空氣。同樣無色無味，卻可以透過靈敏的觀察，體會出它的流動與變化。
「閱讀空氣」並非只是單純察言觀色，而是培養觀察環境氛圍、提出並溝通改善意見，再加上落實執行的綜合能力。
根據調查，日本有七成年輕人在企業待不到三年，最大的原因不是能力不足，而是「溝通」出了問題。許多富創意的年輕人，由於不善「閱讀空氣」，導致在團隊中溝通不良，即使有好點子也難發揮，甚至待不久就離職。
默沙東藥廠公共事務處處長關家莉觀察，現在的職場教育訓練只重視技術能力（英語、各項證照）與管理知識，「卻忽略掉了最基本的對於環境變化的觀察能力。」
除了個人，企業也應隨時閱讀空氣，改變經營策略。
台灣連鎖通路龍頭統一超商總經理徐重仁，從不敢輕忽閱讀空氣的重要，每週都會抽空騎單車，和主管到處逛大街小巷，觀察消費市場的變化趨勢。
「統一超商從拿別人的產品來賣，到發展自有品牌，網路購物興起之後，開始轉變成提供服務收費，」從事公關業務二十餘年的關家莉觀察，統一超商是台灣最懂得閱讀空氣、適時改變的典範之一。
麥當勞更是緊抓市場趨勢的高手，一路從賣漢堡、推出三十九元早餐到強打咖啡產品。
麥當勞的ＤＮＡ裡面，觀察力一直都被列為重要的經營方針。麥當勞在台灣每天至少進行八十個滾動式市調，一年舉辦一百多場焦點團體訪談，總裁李明元至少參加了七十場以上。
透過頻繁的市調與主管親自到現場觀察，李明元發現年輕人的多餐飲食習慣，開始推二十四小時營業與外送服務，立即獲得好評。
懂得閱讀空氣，開啟成功大門
在今天，讀出環境氛圍改變，懂得預測空氣變化路徑，就跟中央氣象局的氣象預報颱風動態同等重要。
日本筑波大學教授土井隆義在《朋友地獄：「閱讀空氣」世代的生存法則》書中指出，自一九八○年代以來，教育方式逐漸轉向個性化，尊重每個孩子不同個性，讓他們擁有決定自己前途的能力。
這種模式雖然培養出創意與有能力的一代，卻教不出懂得自律、能看得遠、會溝通的人才。
最近，明基友達集團董事長李焜耀經常在抱怨「宅男太多了」，企業很難找到擁有很強溝通與整合能力的年輕員工，原因在於台灣年輕人過度依賴網路，變成「宅男」與「乾物女」，成天窩在網路世界，不願意伸出頭與外界溝通，嚴重缺乏環境洞悉力。
一○四人力銀行今年曾對企業主管進行調查，三九．七％企業認為溝通表達能力特出的年輕員工，才能爭取到更好的薪資。
溝通技巧，其實是年輕人學習閱讀空氣的要徑。「看到不滿意的事情，連消化都不消化，就直接講出來，」玉山銀行人資長王志成點出，有話直說是年輕人常見的「白目」。
曾有一位年輕行員，遇到熟識的女性會計主任來銀行辦事，想也不多想，就跟她開玩笑，「你怎麼把頭髮燙成這樣？」把年輕人無厘頭的溝通方式，套用在客戶上，也不管對方能不能接受。
閱讀空氣的四大技術
那麼，怎麼做，才會懂得閱讀空氣？
日本慶應義塾大學社會學研究科博士內藤誼人在《閱讀空氣的技術》書中指出，「閱讀空氣」必須掌握幾大關鍵：
一、首先要掌握狀況，確認在場的人是哪些人、彼此的職務和利害關係如何、自己跟這些人的關係又是如何。
二、溝通發言時，選擇適切的用語。
三、隨時注意氛圍的形成與轉變，慎選發言時機。
四、觀察在場人士的眼神與表情變化，裡面藏著許多值得閱讀的訊息。
好的創意，要能推銷出去，讓上司與團隊了解並接受，若不懂得「閱讀空氣」的藝術，不懂得體會當下的氛圍，只一味強調自己的想法有多好，會讓溝通出現阻礙，甚至不被接受。因此，學習「閱讀空氣」與溝通技巧，成為現代人的重要課題。
施政與民心背離的「ＫＹ領導人」
「閱讀空氣」不只是職場或商場的技能，也是政壇不可或缺的必要能力。
兩千多年前，《孫子兵法》就用「知己知彼，百戰不殆，不知彼而知己，一勝一負，不知彼不知己，每戰必敗，」提醒權衡局勢與閱讀空氣的重要。
出身議員世家的桃園縣長朱立倫，就經歷過忽略閱讀空氣的慘痛經驗。
最近兩年，為了規劃桃園航空城，朱立倫帶領縣府團隊遠赴荷蘭史基浦機場、韓國仁川機場考察，一頭熱地邀請這些國際機場經營團隊到台灣，研究桃園機場公司化的可能性。
「我們都認為桃園機場必須要走向公司化經營，這是世界新趨勢，卻忽略機場員工與民航局的內心感受，」朱立倫坦承，失去工作的被剝奪感已經在與桃園機場相關的單位蔓延開來，縣政府卻「聞」不到這股不安的氛圍，最後遭受許多匿名黑函控訴「炒地皮」、「機場公司化會成為大恐龍」，不斷阻礙法案推行。
國家領導人也要會讀「民間的空氣」，了解民心所趨，在適當的時候提出適當的政策。否則，自以為提出好政策，卻無法獲得民眾認同，成了不懂閱讀空氣的「ＫＹ領導人」。
日本前首相安倍晉三，就有「ＫＹ首相」之稱，他的閣員也被稱為「ＫＹ內閣」。當國民年金資料被錯誤登錄，民眾擔心往後領不到年金，要求政府提出解決辦法時，安倍晉三卻還在大談修憲與教育法。安倍的施政重點跟人民關注的議題南轅北轍，招來「ＫＹ首相」之譏。
領導人有同理心，才能體察民心
「台灣最該閱讀空氣的是馬英九總統，全民要的是一個有能力的政府，馬英九卻只想建立一個清廉政府，」一位國民黨籍的縣長抱怨。
這位縣長一談到上台四個多月的馬政府，不禁搖頭嘆息。他指出，馬政府任用一群不懂民瘼的博士內閣，靠十幾年前的治國工具來因應全球不景氣的變局，卻又在風災、挽救台股、毒奶等關鍵議題上，不懂得優先處理民眾最關心的事務，反而去做一些枝枝節節的事情。
例如，大陸毒奶粉造成民眾人心惶惶，許多企業營運也遭到金融風暴嚴重波及，人民正殷切期盼政府拿出解決辦法，馬英九卻在此刻大談開放大陸學歷認證，引起「與民意脫節」的批評。
政治評論家南方朔表示，領導人必須具備足夠的敏感度，去傾聽各種民意，並做正確解讀，其中關鍵就在「同理心」，拋開生長條件、地區、階級、學識等所有限制，把自己變成一個老百姓。
美國總統雷根就是一位很善於閱讀民意的總統，演員出身的他，很懂得解讀電視新聞與節目所釋放的訊息。例如，他推行全美大掃毒，靈感就是源自當時大受歡迎的影集「邁阿密風雲」。
毒品的問題由來已久，但這部影集帶動支持掃蕩毒品的民氣，雷根此時掃毒，可說抓住了最佳時機，不僅成效卓著，也提高他的聲望。
南方朔建議，領導人應該「兼聽」，而不要「偏聽」，而且不要固執。有權力的人常犯的毛病，就是只相信自己，變得日益自大。懂得「兼聽」不同的觀點與意見，好的策略才會出現，也才能閱讀民間的空氣。
南方朔強調，企業與國家領導人更重要的是「創造空氣」，也就是帶領民意，以創造性的思維，在人民還沒想到之前，就先想到。
要能閱讀「全球的空氣」
此外，領導人不只要懂得閱讀自己國家「民間的空氣」，更要提高視野，能夠閱讀「全球的空氣」，這樣，施政方向才能高瞻遠矚，為國家前途開創未來。
新加坡前總理李光耀就是一個很能開創的例子。新加坡剛脫離馬來西亞而獨立時，國土狹小、經濟窮困，前途不被看好，但李光耀衡諸國際情勢，從一九六○、七○年代開始，向經濟蓬勃發展的台灣學習，到了一九八○、九○年代，更提高視野，向歐美、日本先進國家學習。
如今，在瑞士洛桑管理學院（ＩＭＤ）二○○八年世界競爭力報告中，新加坡高居全球第二，並且愈來愈逼近榜首美國。ＩＭＤ甚至預測，今年將是最後一次看到美國第一名。
從閱讀空氣到創造空氣，其中的關鍵在於創造有利的勢頭。最近，桃園縣長朱立倫在縣內河川整治，要拆除沿岸的違建，立即遭遇民眾與民代抗議。
朱立倫選擇在抗議聲音比較小的地方，先做好一公里的河川地整治，和抗拒拆遷的地方形成對照組，自然就會有很多民眾站在縣政府這一方。
有「日本經營之神」之稱的松下幸之助，有感於日本缺乏有理念、有前瞻能力與道德勇氣的領導人，因此創辦「松下政經塾」，培養二十一世紀的領導人才。
在甄選塾生時，一定會被問到的問題之一就是：「有沒有常識？有沒有生活感？現實感？能否知悉人性及人的侷限？」這也就是西方企業在選擇執行長時最重視的條件之一：有沒有sense。
創造閱讀空氣的工作環境
對企業而言，教導新人學習閱讀空氣，縮短適應環境與學習曲線變得很重要。
一些企業開始塑造員工張開五感（視覺、聽覺、嗅覺、味覺和觸感）的閱讀空氣工作環境。
九月二十二日上午八點，是桃園火車站最繁忙的時刻，候車大廳擠滿趕著週一上班的人潮。穿著紫色上衣的明基員工高舉新人報到牌，引導一百多位新進員工上大巴士，到新竹北埔參加為期四天的新人訓練。
在四天的課程中，除了灌輸企業文化，「超過一半的課程都是教育正確的工作態度與人際溝通的技巧，加速新人融入公司的速度，」一年負責明基友達集團近三千位新人教育訓練的明基電通副理許立民強調。
明基友達集團的新人訓練透過分組實做，不斷練習如何觀察對方的肢體語言，像是在聆聽時，身體必須些微往前傾、眼睛注視對方，及面對不同管理風格的主管，如何建立良好的溝通模式。
另一方面，企業高層也可以透過年輕人的敏銳嗅覺來閱讀市場。因為，最好的社會觀察與創意，往往都來自最基層員工。
八月底，位在台北南港的雲雀國際公司會議室裡，瀰漫著濃濃的西班牙海鮮烤飯香味，掌管台灣三十多家連鎖餐廳的董事長森田宜幸挺直腰桿，嚴肅地逐一試吃桌上的幾盤海鮮烤飯，從最道地的濕答答烤飯，到最後一盤有著鍋巴的焦乾烤飯。
原本，森田宜幸直覺決定選擇水分較多的烤飯上市，但在最後一刻，他卻找了現場最年輕的幾位餐廳兼職員工，請他們發表意見，一群人七嘴八舌地討論起眼前的烤飯，「我還是覺得台灣人喜歡吃乾飯與鍋巴，烤飯不要做得太像西班牙那樣濕答答，」最後，森田宜幸決定鍋巴烤飯成為九月底古拉爵餐廳新菜單的主打料理。
「海鮮烤飯一推出，竟然超過原先預期銷售量的三成，」雲雀國際營業部協理林育立笑說。有時候老闆雖然擁有三十多年的餐飲管理經驗，但對於市場的敏銳度不見得會贏過年輕員工。
培養sense，做適當的事
無論是朋友相處、職場關係，甚至整個社會所形成的氛圍，都流動著不同的空氣，要有足夠的sense，去感受這樣的空氣，說適當的話，做適當的事，制定適當的策略。從個人、企業到國家領導人，「閱讀空氣」的能力，將是這個變動時代的生存新關鍵。
有你、有我、更有他
如何成為閱讀空氣達人？
日本財經雜誌《Theory Business》集結企業領導人、藝術創作者、學者等各行各業頂尖人士，送給年輕上班族突破職場瓶頸的關鍵句，培養「閱讀空氣」的能力：
一、發生意見不同的爭論時，先把那股氣Hold住
年輕人常常沒聽完對方的話，覺得被誤解，就急急辯駁，而不把話聽完，反而留給人不好的印象。
其實，任何會感動大眾的作品，都是以團隊的力量才能完成，不管你多麼有才華、有創意，光靠一個人的本事是無法達成的。因此，不要因為一時的情緒衝動，毀了團隊之間的感情與互信。
二、到你產品會出現的現場，「停、看、聽」
創意，不是關在辦公室裡就能發想出來的。富士電視電影事業局長龜山千廣強調：「到現場去！」
例如做電影的，就要親自到戲院去，真實的現場、真實的第一手意見，都是市場調查永遠做不到的。這些從現場蒐集的珍貴第一手資訊，可以讓你知道自己哪裡做得好、哪裡有待改進，跟顧客的需求距離有多遠，下次可以如何把事情做得對。
三、思考「好的產品」跟「暢銷的產品」哪裡不同
許多年輕人很努力地將創意付諸實現，卻不被市場接受，認為自己懷才不遇。然而，仔細思考一下：「好的產品」跟「暢銷的產品」，到底有哪裡不同？
例如，好的作品為什麼不賣？是行銷宣傳沒有打到對的顧客、競爭對手早一步推出或做得更好、顧客的胃口或社會氛圍改變，還是自己認為好但其實並不是顧客所要的？
四、不只「想做什麼」，而是「想成為什麼人」
思考「我想做什麼樣的事」，是針對眼前的情況來思考，屬於短期的規劃；思考「我想成為什麼樣的人」，則把思考的線拉長拉遠，從一生的規劃來看自己的人生藍圖。
現在做的每一件事，都是為了將來想要成為的那個自己而鋪陳、奠定基礎。現在的工作，只要能學到東西，對你的目標有幫助，那麼，你所賺到的就不只是薪水，還包括將來用得上的經驗、技能與人脈。
五、以快樂的心情工作，才能做出令人快樂的產品
太陽劇團總裁拉馬爾認為，如果你的產品是要讓人感到快樂的，你就要以快樂的心情來創作，才能讓人感受到你那份心情。若你在創作作品的過程充滿痛苦與焦躁，作品就會帶著那樣的情緒，傳達給大眾。
六、無論多小的事，都要設定標準與完成時間
日本戴安芬前社長吉越浩一郎最知名的創新是「零加班」，要求員工提升工作效率，不准加班。他強調，讓工作效率提高的祕訣，其實就是「注重細節」，無論多小的事，都要設定標準與完成時間，那麼，你就不會因為某些疏漏而必須花時間去修補，讓工作在截止期限之前順利完成。
正所謂「魔鬼就在細節裡」，把細節之處做好，拖累工作的魔鬼就無藏身之處。
七、不喜歡的事就不去做，還能有什麼突破呢？
人如果只做自己喜歡的事，就會永遠限制在那個框框裡，難以突破。當社會趨勢變動，自己原有的專長容易被取代、或是不再被需要時，就會失去競爭力。
其實，許多自己「不喜歡」的事，正是磨練更高的技術、增加思考深度與廣度的重要關鍵，透過這些，往往可以將自己「喜歡的事」做得跟別人不一樣，達到更好的成果。因此，年輕人應該跳脫「喜歡」與「不喜歡」的二分法，去看這件事是否能為自己加分，打造不一樣的競爭力。
八、「你」、「我」之外，從第三者的角度看事情
一般年輕人看事情，往往只從自己的角度出發，只以一種角度來看世界。從單一角度看事情，往往狹隘而偏頗，應該從雙方的角度來看，把自己放在對方的位置，從對方的角度來看事情。
更深一層的做法，則是從「第三者」的客觀角度。因為「你」、「我」都是有利害關係的當事人，「他」則是冷靜、客觀的第三人，往往可以觀察出你我不曾發現的盲點。
九、「見面三分情」是永遠不變的真理
無論網路科技多發達，「見面三分情」是永遠不變的真理，真實的「人」的感覺，永遠無法以科技取代。特別是關於「閱讀空氣」，如果是在MSN上，彼此看不到對方的眼神與表情，完全以文字判斷，因此，經常引起誤解。
其實，同樣一句話，搭配上表情與聲音，可以有各種不同的含意，傳達不同的感受，這是MSN的文字簡訊、表情符號所無法相比的。
測試你的「閱讀空氣」指數
以下這個有趣的自我測驗，可以讓你了解自己「閱讀空氣」的程度。
各種不同行業的上班族都可以做做看這個測驗，因為「KY之道」基本上都是互通的，例如，下面題目中的「顧客」換成「老闆」、「上司」、「同事」、「客戶」，一樣行得通。
題目
1. 顧客走進門時，能從表情讀取到他的心情。
2. 跟顧客談話時，能夠從他的語氣與聲調察覺他的心情。
3. 遇到挑剔、態度不佳的顧客，也能溫和有禮地應對。
4. 顧客退貨時，不是換給他新的就好，而能仔細了解他對產品不滿的原因。
5. 深知如何適當地討顧客歡心之道，但不過度逢迎拍馬。 （例如：稱讚女性顧客穿這套衣服看起來更年輕有朝氣，或是稱讚媽媽身邊的孩子很可愛）
6. 知道如何平息顧客怒氣的各種方法。
7. 遇到滿肚子火的憤怒顧客上門抱怨，也能保持溫和、冷靜的態度面對。
8. 能夠預測到顧客的下一個要求。
9. 即使心情不佳，也能讓顧客覺得你跟以前一樣元氣十足。
10. 即使達成交易，也能控制自己喜形於色的情緒，保持親切而從容的 態度面對顧客。
11. 讓顧客覺得你是站在他的立場與需求，來介紹他真正合用、真正 需要的產品，而不是急著想把商品推銷出去。
12. 能夠讓顧客持續上門，維持長期的友好關係，而不是只做一次 生意。
分數計算
1. 饒了我吧，完全做不到：0分
2. 嗯……有時候可以做到：1分
3. 大部份時候都可以做到：2分
4. 沒問題，無論何時都辦得到：3分
結果分析
1. 0-3分：你真的很KY！趕快去學習「閱讀空氣」的技巧，否則會成為眾人眼中的「白目大王」。
2. 4-17分：嗯，還有救，再充實一下「閱讀空氣」的技巧吧！
3. 18-23分：「KY值」剛好及格，讓自己再上層樓會更好。
4. 24-33分：相當不錯，你「閱讀空氣」已經沒什麼大問題。
5. 34-36分：你是「閱讀空氣」達人！擁有圓融的態度、敏銳而細膩的觀察力、得體的應對技巧，加上你原本的專業能力，相信你在職場上 必定能夠無往不利。
進入公司前進入公司後
進入公司前
老闆：萬分歡迎，沒有你我們的公司肯定大不一樣！
職員：如果工作太累，搞不好我會辭職的
老闆：放心，我不會讓這樣的事情發生的！
職員：我週休二日可以休息嗎？
老闆：當然了！這是底線！
職員：平時會天天加班到淩晨嗎？
老闆：不可能，誰告訴你的？
職員：有餐費補貼嗎？
老闆：還用說嗎，絕對比同行都高！
職員：有沒有工作猝死的風險？
老闆：不會！你怎麼會有這種念頭？
職員：公司會定期組織旅遊嗎？
老闆：這是我們的明文規定！
職員：那我需要準時上班嗎？
老闆：不，看情況吧
職員：工資呢？會準時發嗎？
老闆：一向如此！
職員：事情全是新員工做嗎？
老闆：怎麼可能，你上頭還有很多資深同事！
職員：如果管理職位有空缺，我可以參與競爭嗎？
老闆：毫無疑問，這是我們公司賴以生存的機制！
職員：你不會是在騙我吧？
進入公司後,從後往前讀
老闆：萬分歡迎，沒有你我們的公司肯定大不一樣！
職員：如果工作太累，搞不好我會辭職的
老闆：放心，我不會讓這樣的事情發生的！
職員：我週休二日可以休息嗎？
老闆：當然了！這是底線！
職員：平時會天天加班到淩晨嗎？
老闆：不可能，誰告訴你的？
職員：有餐費補貼嗎？
老闆：還用說嗎，絕對比同行都高！
職員：有沒有工作猝死的風險？
老闆：不會！你怎麼會有這種念頭？
職員：公司會定期組織旅遊嗎？
老闆：這是我們的明文規定！
職員：那我需要準時上班嗎？
老闆：不，看情況吧
職員：工資呢？會準時發嗎？
老闆：一向如此！
職員：事情全是新員工做嗎？
老闆：怎麼可能，你上頭還有很多資深同事！
職員：如果管理職位有空缺，我可以參與競爭嗎？
老闆：毫無疑問，這是我們公司賴以生存的機制！
職員：你不會是在騙我吧？
進入公司後,從後往前讀
會撒嬌的老婆最幸福
會撒嬌的老婆最幸福
神啊！請給我一個會撒嬌的老婆！
這句話，是全天下男人的真心告白。
男人年輕時，選老婆或選女友，第一都是看身材和臉蛋，人品性格和脾氣通通不管；到了中年時，才會發現：原來，女人的美，不在外表，而在具有包容心和好脾氣的個性，尤其是會撒嬌的女人，一旦撒嬌撒到男人的〔死穴〕，也就是打中了男人心坎裡的弱點，這時，就算她要男人去死，男人也會帶著微笑和滿足的表情從容就義。
全天下的女人們別想太多，男人其實是很好搞定的。 ............
男人要的只是一種類似母愛的包容和關懷，一種無怨無悔、夫唱婦隨的契合感覺，我並非把女人當跟班或第二性，也不是歧視女性，真的，男人要的就只是那種即使自己再落魄再倒霉，她也不棄不離的那種生死相隨的感動。
聽說，很多人到ＫＴＶ唱了鄭進一寫的〔家後〕，不管是男是女，都會嚎啕痛哭而無法唱完，因為，歌詞中的老婆〔怪東怪西也不會．．穿好穿醜不計較．．．寧可讓他先死．．．自己才來承受失去愛人的錐心之痛．．〕，打中了每個男人心中的〔死穴〕，也挖出了每個女人對至愛〔無私奉獻〕的真情告白。
啊！多麼美的意境！
對於男人來說，一生可以擁有這樣的〔家後〕，真是死而無憾！
話說回來，〔家後〕中生死相隨的老婆，大概在三或四年級身上比較可能看到；現在的年輕女孩子，個個都立志要當〔家前〕，說話要比男人大聲，吃穿住用什麼都要嫌，有的甚至會打男人。此外，現在的女孩子，凡事只考慮到自己，自己要快活要享受，家事不做，孩不不管，老公的壓力也視若無睹，似乎是：老公賺錢給我花是應該，老公身體累壞是他自己活該！
大家想想，如果你是男人去遇到這種〔家前〕，你能不像我猛跪下來向老天大喊：〔神啊！請給我一個會撒嬌的老婆！〕嗎？
男人在年輕時都是無知的畜牲，到了中年才會進化成人類。也唯有男人體內的荷爾蒙分泌量減少了，才能真正分辨出女人的美麗在哪裡。
老實說，我也曾是無知的畜牲，不過，這種現象也不只是我，許多碩士、博士、醫生，甚至是政商名流，也都是年過半百才發現每個男人都一樣，而且也都才發現：會撒嬌的女人，是最美的。
我要講一個〔買醬油的故事〕來證明這件事。
我有一位朋友，長得又帥家世又好，年輕時把到了一位富家千金，長得像明星般美麗，又有氣質。
幾年後，他們結婚了，也生了兩個小孩，但在結婚十年後，這位家世極好的帥哥，不顧雙方家族的反對，硬是要和富家千金離婚；隔了半年，帥哥又找了一位女孩結婚，但這個婚姻讓大家跌破眼鏡，因為，這位帥哥娶的竟然是一位餐廳裡的女服務生，她家世平凡，父親是小小的公務員，她長得沒有明星架勢，更沒有明星般的漂亮，很平凡的外表，卻深深抓住帥哥的心。
有一次，我也很好奇，偷偷問帥哥，為什麼這麼迷戀平凡的女服務生。他說了一個買醬油的故事，他說，他這十年來受夠了那位明星氣質女的折磨和凌辱，之前不離是為了孩子著想，但忍了十年實在忍無可忍，因為，這位美女從來不把人當人看，吃得要講究，穿要穿名牌，生活上每件事都要符合她的完美要求，只要有一點點瑕疵或不完美，她就破口大罵，連人家祖宗八代都要問候。即使他是她老公也是如此，一點小事沒做好，就好像世界末日來臨一樣，整個家被她搞得驚天動地，每個人最後都成了她的下人。偶爾，他工作壓力很大，想尋求她的安慰，向她吐吐苦水，她卻譏諷他沒有出息，笑他為何不去找個沒有壓力又賺很多錢的事業？
偶爾，他想找她去散心或溫存一下，她光是出門就要搞三到四小時，要選衣服和鞋子，而且還要前一天向她預約，否則她會挑不出鞋子和可以搭配的衣服。累了半天，終於可以出門了，他想和她親密一下，她卻嫌人多、他的手髒或是怕ＳＡＲＳ可能還會爆發，搞到最後一點情調都沒有，好像變成一個奴僕在聽女主人的訓話和教誨。
ＸＸＸ！這些鳥事他都忍了。
最後，真正讓他爆發不滿的，是一瓶醬油。有一天，貴婦忽然心血來潮，想要做湖南菜，傍晚時打電話到辦公室給他，叫他下班時順便到某某超市去買ＡＡ牌的醬油，他不敢不從。
然而，他開了一天的會，人也確實很累了，塞了快一小時的車，勉強在超市找到車位，就為了一瓶醬油去和人家大排長龍結帳。接著，全身疲累地回到家，把醬油交給老婆，正想趴在沙發上休息一下，老婆卻在廚房尖叫，然後拿了一把菜刀衝了出來，另一隻手拿著那瓶醬油大罵：
「你這個豬頭！馬上給我回去換掉．．．我說要ＡＡ牌的，你卻買成ＢＢ牌的，為什麼我說的話你都沒在聽．．．你根本不尊重我！」就這樣，為了一瓶醬油，她罵了半個小時，甚至牽托到雙方家世的問題，還說到他心裡有自卑感，才會用這種小動作來作弄她．．．。
這時，又累又煩的他，氣若游絲地想說：
「老婆．．．不過是一瓶醬油，晚餐將就用了．．幹嘛大費周章？」
但老婆卻拿起菜刀，逼他去換回ＡＡ牌。
看著老婆那張臉，像有不共戴天之仇般地猙獰著，忽然間他看開了，他站起來揮手打掉她手上的菜刀，然後，生平第一次甩了她耳光（以前因為她是富家千金，連罵都捨不得罵，更何況是打），然後淡淡地說：
「要買你自己去買！明天我們就離婚吧！」
當然了！一向是高高在上的貴婦，怎麼可能被人「開除」，她到雙方父母家裡大哭大鬧，又說要帶孩子自殺，但帥哥理也不理。後來，貴婦眼看再鬧下去，自己的面子也丟大了，就趁機敲了帥哥一大筆贍養費就離婚了。
帥哥離婚後，為了付贍養費，沒有了豪宅，沒有了存款，也沒有了名車。但他覺得自己重生了，感受到前所未有的自由和暢快，坐了十年的牢，終於他逃出了那個女魔頭的手掌心。
他開始坐公車去上班，吃路邊攤，租個公寓自己住。有一天和同事去一家小餐廳吃飯，不小心打翻湯，桌面和衣服都濕了，一位女服務生也不怕髒主動來幫他清理，還一直安慰他沒有關係，他告訴我，他當時有一股衝動，想倒在那位女服務生懷裡痛哭一場。這位女服務生，就是他現在的〔家後〕。
同樣的，某天下班前，他接到老婆電話，同樣是要他回家前順便去買醬油。帥哥同樣累到不行，本來想說隨便到外面吃就算了，但老婆在電話中拼命撒嬌，說什麼特地燉肉要為他補身子，他聽了再累也去買。
這時，他想到了前妻的ＡＡ牌醬油，到了便利商店，他故意又買ＢＢ牌醬油。回到家，老婆滿臉笑容迎接他，然後拿了醬油作菜。帥哥好奇地走到廚房，問她應該是ＡＡ牌的比較香吧！
老婆撒嬌地說，什麼牌都沒關係，老去買回來的〔老公牌〕最香。
就這樣，帥哥一輩子疼死了會撒嬌的老婆，他告訴我，在他眼中，他這位會撒嬌的老婆是最美的，沒有任何女人可以取代她。
人生是苦，男人為了生活，為了事業，已經夠苦了，如果真要找個人生伴侶，何苦再去找一位女主人，把自己蹧蹋得更苦，像活在〔無間地獄〕。
二十一世紀，男女間最流行的，似乎是〔離婚〕這件事。對於婚姻和男女之間，我的看法是：
「結婚像穿衣服，有人喜歡穿得華麗但不舒服，甚至痛苦，但我寧可選擇一件不是名牌也不是高檔的Ｔ－ＳＨＩＲＴ，簡簡單單、寬鬆自在。」
結婚沒有對錯，離婚更沒有對錯。每個人性格不同，需求也不同。有人就是要完美嚴謹的配偶，有人就是要有點迷糊，凡事不計較的伴侶，大家各取所需，沒有什麼絕對標準，也不能說龜毛的貴婦就是不好，而是看每個人自己想要的〔另一半〕，是什麼樣的，如果因為個性不合，就去批判對方，是沒有意義的。
然而，人畢竟是有情的生物，人跟人相處，沒有人受得了吹毛求疵或龜毛尖酸的脾氣，更沒有人受得了無情嚴厲的苛責和咄咄逼人，尤其是情侶或婚姻關係，即然有情的人要在一起，就不要用軍隊或法律的嚴法來給對方壓力，美國知名心理學家威廉斯就曾說過：
「世上每個人都需要別人的關懷和注意，這是千古不變的道理。」
因此，回到家，回到有情的伴侶身邊，每個男人都渴望可以得到〔有情〕、〔有彈性〕、〔有包容心〕的關懷。這時，就算男人有什麼小錯或疏乎，聰明的女人不但不會指責臭罵，反而會先從包容、關懷的角度來安慰男人，然後再用女人特有的〔撒嬌基因〕讓男人願意改過，甚至積極向上。
我想，這才是男人想要的。據我所知，每個失敗的男人，背後總有個不懂事又不會撒嬌的女人，一遇到男人陷入低潮或壓力過大時，她們卻還拼命罵他們或大吵大鬧，難怪男人在這種內外交迫的情況下，立志結束這段〔不人性〕的關係。
會撒嬌的女人最美，會撒嬌的女人，可以造就出成功的男人。社會上不少成功男人，背後就是有個這樣懂得撒嬌又懂得激勵男人的美麗女人。
我衷心為這些幸運男人感到高興，但是，我還是想問老天爺：
「神啊！我的撒嬌女在哪裡？」
如此一來，會撒嬌的女人愈來愈多，每個男人都可以打從心裡，去欣賞女人內在真正的美麗，相信這世界可以處處有神仙眷侶，人間無憾事。最重要的，我也可以因此遇到我的撒嬌女。
有位哲學家告訴男人：
「只要懂得稱讚老婆的舊衣漂亮，
她就不會吵著要買新衣。
神啊！請給我一個會撒嬌的老婆！
這句話，是全天下男人的真心告白。
男人年輕時，選老婆或選女友，第一都是看身材和臉蛋，人品性格和脾氣通通不管；到了中年時，才會發現：原來，女人的美，不在外表，而在具有包容心和好脾氣的個性，尤其是會撒嬌的女人，一旦撒嬌撒到男人的〔死穴〕，也就是打中了男人心坎裡的弱點，這時，就算她要男人去死，男人也會帶著微笑和滿足的表情從容就義。
全天下的女人們別想太多，男人其實是很好搞定的。 ............
男人要的只是一種類似母愛的包容和關懷，一種無怨無悔、夫唱婦隨的契合感覺，我並非把女人當跟班或第二性，也不是歧視女性，真的，男人要的就只是那種即使自己再落魄再倒霉，她也不棄不離的那種生死相隨的感動。
聽說，很多人到ＫＴＶ唱了鄭進一寫的〔家後〕，不管是男是女，都會嚎啕痛哭而無法唱完，因為，歌詞中的老婆〔怪東怪西也不會．．穿好穿醜不計較．．．寧可讓他先死．．．自己才來承受失去愛人的錐心之痛．．〕，打中了每個男人心中的〔死穴〕，也挖出了每個女人對至愛〔無私奉獻〕的真情告白。
啊！多麼美的意境！
對於男人來說，一生可以擁有這樣的〔家後〕，真是死而無憾！
話說回來，〔家後〕中生死相隨的老婆，大概在三或四年級身上比較可能看到；現在的年輕女孩子，個個都立志要當〔家前〕，說話要比男人大聲，吃穿住用什麼都要嫌，有的甚至會打男人。此外，現在的女孩子，凡事只考慮到自己，自己要快活要享受，家事不做，孩不不管，老公的壓力也視若無睹，似乎是：老公賺錢給我花是應該，老公身體累壞是他自己活該！
大家想想，如果你是男人去遇到這種〔家前〕，你能不像我猛跪下來向老天大喊：〔神啊！請給我一個會撒嬌的老婆！〕嗎？
男人在年輕時都是無知的畜牲，到了中年才會進化成人類。也唯有男人體內的荷爾蒙分泌量減少了，才能真正分辨出女人的美麗在哪裡。
老實說，我也曾是無知的畜牲，不過，這種現象也不只是我，許多碩士、博士、醫生，甚至是政商名流，也都是年過半百才發現每個男人都一樣，而且也都才發現：會撒嬌的女人，是最美的。
我要講一個〔買醬油的故事〕來證明這件事。
我有一位朋友，長得又帥家世又好，年輕時把到了一位富家千金，長得像明星般美麗，又有氣質。
幾年後，他們結婚了，也生了兩個小孩，但在結婚十年後，這位家世極好的帥哥，不顧雙方家族的反對，硬是要和富家千金離婚；隔了半年，帥哥又找了一位女孩結婚，但這個婚姻讓大家跌破眼鏡，因為，這位帥哥娶的竟然是一位餐廳裡的女服務生，她家世平凡，父親是小小的公務員，她長得沒有明星架勢，更沒有明星般的漂亮，很平凡的外表，卻深深抓住帥哥的心。
有一次，我也很好奇，偷偷問帥哥，為什麼這麼迷戀平凡的女服務生。他說了一個買醬油的故事，他說，他這十年來受夠了那位明星氣質女的折磨和凌辱，之前不離是為了孩子著想，但忍了十年實在忍無可忍，因為，這位美女從來不把人當人看，吃得要講究，穿要穿名牌，生活上每件事都要符合她的完美要求，只要有一點點瑕疵或不完美，她就破口大罵，連人家祖宗八代都要問候。即使他是她老公也是如此，一點小事沒做好，就好像世界末日來臨一樣，整個家被她搞得驚天動地，每個人最後都成了她的下人。偶爾，他工作壓力很大，想尋求她的安慰，向她吐吐苦水，她卻譏諷他沒有出息，笑他為何不去找個沒有壓力又賺很多錢的事業？
偶爾，他想找她去散心或溫存一下，她光是出門就要搞三到四小時，要選衣服和鞋子，而且還要前一天向她預約，否則她會挑不出鞋子和可以搭配的衣服。累了半天，終於可以出門了，他想和她親密一下，她卻嫌人多、他的手髒或是怕ＳＡＲＳ可能還會爆發，搞到最後一點情調都沒有，好像變成一個奴僕在聽女主人的訓話和教誨。
ＸＸＸ！這些鳥事他都忍了。
最後，真正讓他爆發不滿的，是一瓶醬油。有一天，貴婦忽然心血來潮，想要做湖南菜，傍晚時打電話到辦公室給他，叫他下班時順便到某某超市去買ＡＡ牌的醬油，他不敢不從。
然而，他開了一天的會，人也確實很累了，塞了快一小時的車，勉強在超市找到車位，就為了一瓶醬油去和人家大排長龍結帳。接著，全身疲累地回到家，把醬油交給老婆，正想趴在沙發上休息一下，老婆卻在廚房尖叫，然後拿了一把菜刀衝了出來，另一隻手拿著那瓶醬油大罵：
「你這個豬頭！馬上給我回去換掉．．．我說要ＡＡ牌的，你卻買成ＢＢ牌的，為什麼我說的話你都沒在聽．．．你根本不尊重我！」就這樣，為了一瓶醬油，她罵了半個小時，甚至牽托到雙方家世的問題，還說到他心裡有自卑感，才會用這種小動作來作弄她．．．。
這時，又累又煩的他，氣若游絲地想說：
「老婆．．．不過是一瓶醬油，晚餐將就用了．．幹嘛大費周章？」
但老婆卻拿起菜刀，逼他去換回ＡＡ牌。
看著老婆那張臉，像有不共戴天之仇般地猙獰著，忽然間他看開了，他站起來揮手打掉她手上的菜刀，然後，生平第一次甩了她耳光（以前因為她是富家千金，連罵都捨不得罵，更何況是打），然後淡淡地說：
「要買你自己去買！明天我們就離婚吧！」
當然了！一向是高高在上的貴婦，怎麼可能被人「開除」，她到雙方父母家裡大哭大鬧，又說要帶孩子自殺，但帥哥理也不理。後來，貴婦眼看再鬧下去，自己的面子也丟大了，就趁機敲了帥哥一大筆贍養費就離婚了。
帥哥離婚後，為了付贍養費，沒有了豪宅，沒有了存款，也沒有了名車。但他覺得自己重生了，感受到前所未有的自由和暢快，坐了十年的牢，終於他逃出了那個女魔頭的手掌心。
他開始坐公車去上班，吃路邊攤，租個公寓自己住。有一天和同事去一家小餐廳吃飯，不小心打翻湯，桌面和衣服都濕了，一位女服務生也不怕髒主動來幫他清理，還一直安慰他沒有關係，他告訴我，他當時有一股衝動，想倒在那位女服務生懷裡痛哭一場。這位女服務生，就是他現在的〔家後〕。
同樣的，某天下班前，他接到老婆電話，同樣是要他回家前順便去買醬油。帥哥同樣累到不行，本來想說隨便到外面吃就算了，但老婆在電話中拼命撒嬌，說什麼特地燉肉要為他補身子，他聽了再累也去買。
這時，他想到了前妻的ＡＡ牌醬油，到了便利商店，他故意又買ＢＢ牌醬油。回到家，老婆滿臉笑容迎接他，然後拿了醬油作菜。帥哥好奇地走到廚房，問她應該是ＡＡ牌的比較香吧！
老婆撒嬌地說，什麼牌都沒關係，老去買回來的〔老公牌〕最香。
就這樣，帥哥一輩子疼死了會撒嬌的老婆，他告訴我，在他眼中，他這位會撒嬌的老婆是最美的，沒有任何女人可以取代她。
人生是苦，男人為了生活，為了事業，已經夠苦了，如果真要找個人生伴侶，何苦再去找一位女主人，把自己蹧蹋得更苦，像活在〔無間地獄〕。
二十一世紀，男女間最流行的，似乎是〔離婚〕這件事。對於婚姻和男女之間，我的看法是：
「結婚像穿衣服，有人喜歡穿得華麗但不舒服，甚至痛苦，但我寧可選擇一件不是名牌也不是高檔的Ｔ－ＳＨＩＲＴ，簡簡單單、寬鬆自在。」
結婚沒有對錯，離婚更沒有對錯。每個人性格不同，需求也不同。有人就是要完美嚴謹的配偶，有人就是要有點迷糊，凡事不計較的伴侶，大家各取所需，沒有什麼絕對標準，也不能說龜毛的貴婦就是不好，而是看每個人自己想要的〔另一半〕，是什麼樣的，如果因為個性不合，就去批判對方，是沒有意義的。
然而，人畢竟是有情的生物，人跟人相處，沒有人受得了吹毛求疵或龜毛尖酸的脾氣，更沒有人受得了無情嚴厲的苛責和咄咄逼人，尤其是情侶或婚姻關係，即然有情的人要在一起，就不要用軍隊或法律的嚴法來給對方壓力，美國知名心理學家威廉斯就曾說過：
「世上每個人都需要別人的關懷和注意，這是千古不變的道理。」
因此，回到家，回到有情的伴侶身邊，每個男人都渴望可以得到〔有情〕、〔有彈性〕、〔有包容心〕的關懷。這時，就算男人有什麼小錯或疏乎，聰明的女人不但不會指責臭罵，反而會先從包容、關懷的角度來安慰男人，然後再用女人特有的〔撒嬌基因〕讓男人願意改過，甚至積極向上。
我想，這才是男人想要的。據我所知，每個失敗的男人，背後總有個不懂事又不會撒嬌的女人，一遇到男人陷入低潮或壓力過大時，她們卻還拼命罵他們或大吵大鬧，難怪男人在這種內外交迫的情況下，立志結束這段〔不人性〕的關係。
會撒嬌的女人最美，會撒嬌的女人，可以造就出成功的男人。社會上不少成功男人，背後就是有個這樣懂得撒嬌又懂得激勵男人的美麗女人。
我衷心為這些幸運男人感到高興，但是，我還是想問老天爺：
「神啊！我的撒嬌女在哪裡？」
如此一來，會撒嬌的女人愈來愈多，每個男人都可以打從心裡，去欣賞女人內在真正的美麗，相信這世界可以處處有神仙眷侶，人間無憾事。最重要的，我也可以因此遇到我的撒嬌女。
有位哲學家告訴男人：
「只要懂得稱讚老婆的舊衣漂亮，
她就不會吵著要買新衣。
Oprah Winfrey - 歐普拉給年輕人的三堂課
Oprah Winfrey - 歐普拉給年輕人的三堂課
當你受傷，就去撫慰受傷的人。
當你痛苦，就去幫助痛苦的人。
當你陷入一團糟，唯一走出迷霧的辦法，就是帶別人走出迷霧。
經濟衰退，年輕人失業率高漲。
七月，主計處公布上半年台灣失業率為3.9％，其中，大學以上的失業率更高，達4.4％。
這樣的「苦境」，對許多年輕人來說，已是無法忍受的難堪。但對生在密西西比未婚青少年媽媽家庭、九歲就被強暴、十四歲自己也未婚生子的黑人電視明星歐普拉（Oprah Winfrey）來說，大學畢業已經是個奢侈。
十九歲念高中時，就開始在廣播電台兼職，歐普拉一路把自己做成全美收視率最高的電視主持人，創辦最大的媒體王國，並幾乎成為美國總統候選人歐巴馬的競選伙伴。
今年，五十四歲的歐普拉，終於在對史丹福大學畢業生的演講中，講述自己這個不漂亮、學歷也不好的黑人女性，是怎樣面對失敗？如何找到快樂的？
且聽她傳授的三堂課……。
（以下為談話整理）
過去幾週，只要有人問我忙什麼？我說：我準備去史丹佛大學演講。事實上，我連田納西州立大學都沒有畢業。其實，這整個世界，我們所居住的宇宙，就像個大教室，等著我們一個學分、一個學分去學習，有時必須重修、補考，甚至被當掉了。
我的秘訣是，毫不遲疑打開試卷，用真正的我去面對，從中學到自我改進，追求更深層次的理解、被理解，與成長。這跟我今天要談的三件事：感覺、失敗與快樂，息息相關。
大學退學一年後，巴爾的摩地方電視台讓我播報晨間新聞，對當時二十二歲的我來說，得意極了，心想終於可以照著自己的夢想，成為一個知名的美女主播。
我四十歲時，很高興當時的美夢並沒成真。
很高興美夢沒有成真
因為一開始我的「感覺」就不對。先是電視台要求我改個名字，改成一個比較容易記，帶點甜姐兒氣質的名字。我越想越不對，心想，不管好記不好記，那終究是我的名字。因此堅持不換名字，接著電視主管又說他們不喜歡我的長相。的確，我跟傳統的主播美女長得真不像。他們把我送進美容院，把頭髮燙起來，不消幾天，捲髮全垮下來，怎麼梳也不行，我只好全部剃光，重頭來過。
但讓我更難捱的，是成天播報那些意外事件的悲慘新聞。雖然我知道記者的職責，只是記錄報導。但直覺告訴我，我必須為這些人做點什麼。
於是我開始在報導火災的同時，也給災民送上毛毯。八個月後，我被新聞台開除了，但受制於我們簽的合約，他們把我轉去主持一個談話節目。我一上場，立刻感覺這才是我真正要做的。我發現電視不只是娛樂，也能幫助人。
第一課：誠實面對感覺
要講的第一課：就是相信你的「感覺」。做你覺得有意義的事，不論領多少錢，每天的工作都像是一種賞賜。
可是，我們怎麼知道是對是錯？不要慌，你總是知道的。感覺，就像你生命中的GPS導航器，會引導你做或不做。你的情感會帶領你，竅門是每次做決定先管住你的自我（ego），細細問你的心。我做的每個對的決定，都來自內心的感覺。
當你不知道該如何做決定時，靜下來，完全地靜下來，直到你聽見自己內心的聲音。這不僅會改善你的生活，也會讓你的職場工作增加競爭力。今天，個人成功的路徑不再靠邏輯、規則、線性思考，而是感情、喜悅、動機。
另外，我必須重新定義「成功」。老實講，有錢真的不錯，我喜歡錢，特別是在買東西的時候。
但有很多錢並不表示你成功了。你不但得有錢，還得讓你的工作有意義，因為意義能帶給你真正的富足。當你的身邊充滿了你信任、珍惜的人，而他們也同樣珍惜你，這才是真正的財富。
第二課：從失敗中學功課
接著我要談談失敗。沒有任何人一生風平浪靜，每一次危機、每一個困境、每一度失意，我都會問自己：「你學到什麼？」只要你從摔跤中學到教訓，就站起來，拍拍灰塵，繼續走下去了。否則，失敗總是會換一種樣式，繼續出現在你面前，你得補考，考不過就得再考。
大家知道我在非洲為一貧如洗的女孩們辦學校。我發現我給她們的，遠不及她們給我的，那就是樂觀。這也是我今天要說的最後一課，如何尋找幸福？這聽起來是一個廣泛的大題目，但是有一個再簡單不過的方法。有首詩寫道：「不要為贏得戰役而活，不要為結局而活，要為當下而活。」你得活在當下，因為不論過去有多少歡樂，現在都用不上。
同時，詩人也指出：不要只為自己而活。想要得到真正的快樂，除了活在當下，你還得為一個比自己更大的意義而活。往前行必須有所回饋，生命中最可貴的，就是你能夠回饋。
當你受傷，就去撫慰受傷的人。當你痛苦，就去幫助痛苦的人。當你陷入一團糟，唯一走出迷霧的辦法，就是帶別人走出迷霧。這個過程，讓你成為團體的一份子。
第三課：付出才是真正的快樂
因此，不論你在哪個領域，就讓你的工作，成為一種回饋。這將使你的生命更有價值，也會讓你感到快樂。我始終熱愛自己的脫口秀節目，但真正令我感到幸福的，是我不只在電視機鏡頭前工作，還能夠藉著節目行善。
【本文摘錄自《天下雜誌》403期2008/08】
當你受傷，就去撫慰受傷的人。
當你痛苦，就去幫助痛苦的人。
當你陷入一團糟，唯一走出迷霧的辦法，就是帶別人走出迷霧。
經濟衰退，年輕人失業率高漲。
七月，主計處公布上半年台灣失業率為3.9％，其中，大學以上的失業率更高，達4.4％。
這樣的「苦境」，對許多年輕人來說，已是無法忍受的難堪。但對生在密西西比未婚青少年媽媽家庭、九歲就被強暴、十四歲自己也未婚生子的黑人電視明星歐普拉（Oprah Winfrey）來說，大學畢業已經是個奢侈。
十九歲念高中時，就開始在廣播電台兼職，歐普拉一路把自己做成全美收視率最高的電視主持人，創辦最大的媒體王國，並幾乎成為美國總統候選人歐巴馬的競選伙伴。
今年，五十四歲的歐普拉，終於在對史丹福大學畢業生的演講中，講述自己這個不漂亮、學歷也不好的黑人女性，是怎樣面對失敗？如何找到快樂的？
且聽她傳授的三堂課……。
（以下為談話整理）
過去幾週，只要有人問我忙什麼？我說：我準備去史丹佛大學演講。事實上，我連田納西州立大學都沒有畢業。其實，這整個世界，我們所居住的宇宙，就像個大教室，等著我們一個學分、一個學分去學習，有時必須重修、補考，甚至被當掉了。
我的秘訣是，毫不遲疑打開試卷，用真正的我去面對，從中學到自我改進，追求更深層次的理解、被理解，與成長。這跟我今天要談的三件事：感覺、失敗與快樂，息息相關。
大學退學一年後，巴爾的摩地方電視台讓我播報晨間新聞，對當時二十二歲的我來說，得意極了，心想終於可以照著自己的夢想，成為一個知名的美女主播。
我四十歲時，很高興當時的美夢並沒成真。
很高興美夢沒有成真
因為一開始我的「感覺」就不對。先是電視台要求我改個名字，改成一個比較容易記，帶點甜姐兒氣質的名字。我越想越不對，心想，不管好記不好記，那終究是我的名字。因此堅持不換名字，接著電視主管又說他們不喜歡我的長相。的確，我跟傳統的主播美女長得真不像。他們把我送進美容院，把頭髮燙起來，不消幾天，捲髮全垮下來，怎麼梳也不行，我只好全部剃光，重頭來過。
但讓我更難捱的，是成天播報那些意外事件的悲慘新聞。雖然我知道記者的職責，只是記錄報導。但直覺告訴我，我必須為這些人做點什麼。
於是我開始在報導火災的同時，也給災民送上毛毯。八個月後，我被新聞台開除了，但受制於我們簽的合約，他們把我轉去主持一個談話節目。我一上場，立刻感覺這才是我真正要做的。我發現電視不只是娛樂，也能幫助人。
第一課：誠實面對感覺
要講的第一課：就是相信你的「感覺」。做你覺得有意義的事，不論領多少錢，每天的工作都像是一種賞賜。
可是，我們怎麼知道是對是錯？不要慌，你總是知道的。感覺，就像你生命中的GPS導航器，會引導你做或不做。你的情感會帶領你，竅門是每次做決定先管住你的自我（ego），細細問你的心。我做的每個對的決定，都來自內心的感覺。
當你不知道該如何做決定時，靜下來，完全地靜下來，直到你聽見自己內心的聲音。這不僅會改善你的生活，也會讓你的職場工作增加競爭力。今天，個人成功的路徑不再靠邏輯、規則、線性思考，而是感情、喜悅、動機。
另外，我必須重新定義「成功」。老實講，有錢真的不錯，我喜歡錢，特別是在買東西的時候。
但有很多錢並不表示你成功了。你不但得有錢，還得讓你的工作有意義，因為意義能帶給你真正的富足。當你的身邊充滿了你信任、珍惜的人，而他們也同樣珍惜你，這才是真正的財富。
第二課：從失敗中學功課
接著我要談談失敗。沒有任何人一生風平浪靜，每一次危機、每一個困境、每一度失意，我都會問自己：「你學到什麼？」只要你從摔跤中學到教訓，就站起來，拍拍灰塵，繼續走下去了。否則，失敗總是會換一種樣式，繼續出現在你面前，你得補考，考不過就得再考。
大家知道我在非洲為一貧如洗的女孩們辦學校。我發現我給她們的，遠不及她們給我的，那就是樂觀。這也是我今天要說的最後一課，如何尋找幸福？這聽起來是一個廣泛的大題目，但是有一個再簡單不過的方法。有首詩寫道：「不要為贏得戰役而活，不要為結局而活，要為當下而活。」你得活在當下，因為不論過去有多少歡樂，現在都用不上。
同時，詩人也指出：不要只為自己而活。想要得到真正的快樂，除了活在當下，你還得為一個比自己更大的意義而活。往前行必須有所回饋，生命中最可貴的，就是你能夠回饋。
當你受傷，就去撫慰受傷的人。當你痛苦，就去幫助痛苦的人。當你陷入一團糟，唯一走出迷霧的辦法，就是帶別人走出迷霧。這個過程，讓你成為團體的一份子。
第三課：付出才是真正的快樂
因此，不論你在哪個領域，就讓你的工作，成為一種回饋。這將使你的生命更有價值，也會讓你感到快樂。我始終熱愛自己的脫口秀節目，但真正令我感到幸福的，是我不只在電視機鏡頭前工作，還能夠藉著節目行善。
【本文摘錄自《天下雜誌》403期2008/08】
安慰人的10大原則-當不知該說什麼的時候
安慰人的10大原則-當不知該說什麼的時候
健雜誌47期 文／朱念文
隨著年紀的增長、人世的變遷，我們經常會碰到欲言又止、不知道該說什麼的窘境。朋友打電話告訴你，他失業了；同事的檢查報告出爐，確定他罹患癌症；大學同學正經歷婚變，準備離婚；好朋友的媽媽得了老年失智症；岳父突然死亡，而老婆為來不及見最後一面而抱憾……。
面對這些傷痛或難堪，能幫什麼忙？應該幫忙嗎？怎樣幫忙才有效？要幫到什麼樣的程度？而當朋友痛哭無語時，該如何按捺內心的不安與疑問，傾心聆聽並安撫他的苦痛與焦慮？而當自己遭遇困難、瀕臨絕境時，該如何適時求援？我們具備坦然接受別人幫忙的能力嗎？
對許多人而言，目擊別人的傷痛與不安，是件很痛苦的事，我們經常會想快速解決它、採取某些行動，或設法提供立即的解脫。有些人則為了避免說錯話，寧願選擇什麼都不說，而錯失表達關心的時機。我們每天都與不同的人，進行許多不同的「對話」。我們可能事先在腦海中做練習，或只是順口說說、想到什麼就說什麼。當別人需要支援，或是自己需要求援時，卻往往言不由衷，或不著邊際、拐彎抹角，繞一大圈而終究無法切入重點。該如何開啟「發自內心」的深層對話？而不是僅止於「絞盡腦汁」的表面對話？該如何整合身、心、靈，以自然之姿來做最有效的對談？
《Healing Conversation》作者南絲．格爾馬丁，針對如何彌補人際溝通的鴻溝、適時適度表達關心，提供了「療效對話」的10項原則。所謂「療效對話」，是指將心比心、設身處地的對談，讓求援者獲得適度紓解，進而自然地達到「治療的效果」。當你不確定「說什麼？」和「如何說？」的時候，本書可以提供許多實用的參考。
療效對話的10大原則：
1. 聆聽
聆聽不是保持沈默，而是仔細聽聽對方說了什麼、沒說什麼，以及真正的涵意。聆聽也不是指說話或發問；通常我們會急於分享自己的故事，或詢問對方問題，以為這樣就是聆聽該有的姿態。然而，所謂的聆聽，應該是用我們的眼、耳和心去聽對方的聲音，同時不急著立刻知道事情的前因後果。我們必須願意把自己的「內在對話」暫拋一邊。所謂的「內在對話」，是指聆聽的同時，在腦海中不自覺進行的對話，包括動腦筋想著該說什麼、如何回應對方的話，或盤算著接下來的話題。
2. 停頓
在對話之間，有時說，有時聽；當聽到自己心裡響起「我不懂……」的聲音時，就是該暫時停頓一下問對方：「我是否錯過了什麼情節？」我們還必須提醒自己，放慢不自覺產生的機械式反應，例如，想快速解決對方的不安，因而沒有正面思考問題，便直接跳到採取行動的階段──說些或做些我們認為對對方有益的事。
從容不迫地停頓與思考，可讓我們停止下判斷、停止反應，並且產生好奇心。如此，有助於在重要的剎那間，發揮同理心，如果沒有做這樣的停頓，我們可能會在剎那間，說出稍後會反悔的話。停頓就像開車時，變換排擋時所需使用的離合器：先減速到某種程度，扣上齒輪之後，才能進行加速。
安慰的藝術，在於「在適當的時機，說適當的話」，以及「不在一時衝動下，說出不該說的話」。
3. 當朋友不當英雄
幫助別人度過艱難歲月，不等同於將他們從痛苦的處境中「拯救」出來。人們有權利和責任，去承受他們行為的後果，和其所帶來的困境。
我們應該認同他們的痛苦，讓他們去感覺痛苦，並且不試著快速驅散痛苦。我們僅試著提供讓他們越過「恐懼之河」的橋樑。
當朋友、家人陷於情緒或身體的痛苦之中時，支援他們的最基本方法是：允許對方哭泣。面對哭泣的人，人們最自然的反應，即是希望對方停止哭泣，並跟他說：「別哭了，事情一定可以安然解決的！」其實這並不是最適當的反應。當對方啜泣或掉淚時，我們通常會對自己的無助而感到坐立難安。
然而，哭泣是人體嘗試將情緒毒素排出體外的一種方式，而掉淚則是療傷的一種過程。所以，請別急著拿面紙給對方，只要讓他知道你支持他的心意。
4. 給予安慰
給予安慰並不是告訴別人：「你應該覺得……」或是「你不應該覺得……」。人們有權利保有其真正的感覺。安慰是指：不要對他們下判斷，不要心想他們正在受苦、需要接受幫忙；安慰是指：給予他們空間去做自己、並認同自己的感覺。我們不需要透過「同意或反對」他們的選擇或處理困境的方法，來表達關心。
5. 感同身受
當我們忙著試圖幫助他人時，可能會忘記人們會察覺到我們內心的波動──沒有說出來的想法和感覺。儘管人們無法確知我們的想法，但通常可以察覺到我們是否驚慌、對他們下判斷，或是為他們感到難過。面對面安慰別人，和我們內心真正的狀態，有很大的關聯。因為對他們的遭遇感同身受，我們不僅分擔對方的痛苦，也需忍受自己內心的煎熬。不論面臨的處境如何，善意的現身與安慰，即是給予對方的一項禮物。
6. 長期守候
改變會帶來許多混亂。沒有人可以迅速整頓那樣的混亂。人們需要時間去調適、檢討、改變和詢問：「假如……，會怎樣？」的問題。
在「療效對話」中，我們學著接受以下事實：我們的家庭成員、同事或鄰居，有時候僅需要我們當他們的「共鳴箱」，且能不厭其煩地供其反覆使用。
7. 勇敢挺身而出
不論身處任何狀況，對自己不知該說什麼而感到困窘，是無妨的；讓我們想幫助的人知道我們的感覺，也是無妨的。甚至可以老實地說：「我不知道你的感覺，也不知道自己該說什麼，但是我真的很關心你。」即使自己對這樣的表達覺得可笑，還是可以讓對方知道，你不急著「現在」和他交談。你或許可以選擇用書寫的方式，來表達感覺和想法。除了言語的表達之外，「療效對話」尚有許多不同的形式。
8. 提供實用資源
不需幫別人找到所有問題的答案，但可以盡力提供可用資源──別的朋友、專家、朋友的朋友，來幫忙他們找到答案。
可以為對方打幾通電話，連結人脈；也可以找相關的書籍給他們閱讀；或是乾脆提供一個躲避的空間，讓他們得以平靜地尋找自己的答案。
9. 設身處地、主動幫忙
當我們問：「有沒有我可以幫忙的地方？」有時候有答案，有時候他們也不知道需要什麼樣的幫忙。
然而，人們有時會對自己真正的需要開不了口。設身處地去考量人們可能需要的協助，是有效助人的第一步。
10. 善用同理心
即使我們遭遇過類似的經驗，也無法百分之百了解別人的感受，但是我們可以善用同理心去關懷對方。
切記需先耐心聽完別人的故事，再考慮有沒有必要分享自已的故事？而分享的結果是否對對方有益？
健雜誌47期 文／朱念文
隨著年紀的增長、人世的變遷，我們經常會碰到欲言又止、不知道該說什麼的窘境。朋友打電話告訴你，他失業了；同事的檢查報告出爐，確定他罹患癌症；大學同學正經歷婚變，準備離婚；好朋友的媽媽得了老年失智症；岳父突然死亡，而老婆為來不及見最後一面而抱憾……。
面對這些傷痛或難堪，能幫什麼忙？應該幫忙嗎？怎樣幫忙才有效？要幫到什麼樣的程度？而當朋友痛哭無語時，該如何按捺內心的不安與疑問，傾心聆聽並安撫他的苦痛與焦慮？而當自己遭遇困難、瀕臨絕境時，該如何適時求援？我們具備坦然接受別人幫忙的能力嗎？
對許多人而言，目擊別人的傷痛與不安，是件很痛苦的事，我們經常會想快速解決它、採取某些行動，或設法提供立即的解脫。有些人則為了避免說錯話，寧願選擇什麼都不說，而錯失表達關心的時機。我們每天都與不同的人，進行許多不同的「對話」。我們可能事先在腦海中做練習，或只是順口說說、想到什麼就說什麼。當別人需要支援，或是自己需要求援時，卻往往言不由衷，或不著邊際、拐彎抹角，繞一大圈而終究無法切入重點。該如何開啟「發自內心」的深層對話？而不是僅止於「絞盡腦汁」的表面對話？該如何整合身、心、靈，以自然之姿來做最有效的對談？
《Healing Conversation》作者南絲．格爾馬丁，針對如何彌補人際溝通的鴻溝、適時適度表達關心，提供了「療效對話」的10項原則。所謂「療效對話」，是指將心比心、設身處地的對談，讓求援者獲得適度紓解，進而自然地達到「治療的效果」。當你不確定「說什麼？」和「如何說？」的時候，本書可以提供許多實用的參考。
療效對話的10大原則：
1. 聆聽
聆聽不是保持沈默，而是仔細聽聽對方說了什麼、沒說什麼，以及真正的涵意。聆聽也不是指說話或發問；通常我們會急於分享自己的故事，或詢問對方問題，以為這樣就是聆聽該有的姿態。然而，所謂的聆聽，應該是用我們的眼、耳和心去聽對方的聲音，同時不急著立刻知道事情的前因後果。我們必須願意把自己的「內在對話」暫拋一邊。所謂的「內在對話」，是指聆聽的同時，在腦海中不自覺進行的對話，包括動腦筋想著該說什麼、如何回應對方的話，或盤算著接下來的話題。
2. 停頓
在對話之間，有時說，有時聽；當聽到自己心裡響起「我不懂……」的聲音時，就是該暫時停頓一下問對方：「我是否錯過了什麼情節？」我們還必須提醒自己，放慢不自覺產生的機械式反應，例如，想快速解決對方的不安，因而沒有正面思考問題，便直接跳到採取行動的階段──說些或做些我們認為對對方有益的事。
從容不迫地停頓與思考，可讓我們停止下判斷、停止反應，並且產生好奇心。如此，有助於在重要的剎那間，發揮同理心，如果沒有做這樣的停頓，我們可能會在剎那間，說出稍後會反悔的話。停頓就像開車時，變換排擋時所需使用的離合器：先減速到某種程度，扣上齒輪之後，才能進行加速。
安慰的藝術，在於「在適當的時機，說適當的話」，以及「不在一時衝動下，說出不該說的話」。
3. 當朋友不當英雄
幫助別人度過艱難歲月，不等同於將他們從痛苦的處境中「拯救」出來。人們有權利和責任，去承受他們行為的後果，和其所帶來的困境。
我們應該認同他們的痛苦，讓他們去感覺痛苦，並且不試著快速驅散痛苦。我們僅試著提供讓他們越過「恐懼之河」的橋樑。
當朋友、家人陷於情緒或身體的痛苦之中時，支援他們的最基本方法是：允許對方哭泣。面對哭泣的人，人們最自然的反應，即是希望對方停止哭泣，並跟他說：「別哭了，事情一定可以安然解決的！」其實這並不是最適當的反應。當對方啜泣或掉淚時，我們通常會對自己的無助而感到坐立難安。
然而，哭泣是人體嘗試將情緒毒素排出體外的一種方式，而掉淚則是療傷的一種過程。所以，請別急著拿面紙給對方，只要讓他知道你支持他的心意。
4. 給予安慰
給予安慰並不是告訴別人：「你應該覺得……」或是「你不應該覺得……」。人們有權利保有其真正的感覺。安慰是指：不要對他們下判斷，不要心想他們正在受苦、需要接受幫忙；安慰是指：給予他們空間去做自己、並認同自己的感覺。我們不需要透過「同意或反對」他們的選擇或處理困境的方法，來表達關心。
5. 感同身受
當我們忙著試圖幫助他人時，可能會忘記人們會察覺到我們內心的波動──沒有說出來的想法和感覺。儘管人們無法確知我們的想法，但通常可以察覺到我們是否驚慌、對他們下判斷，或是為他們感到難過。面對面安慰別人，和我們內心真正的狀態，有很大的關聯。因為對他們的遭遇感同身受，我們不僅分擔對方的痛苦，也需忍受自己內心的煎熬。不論面臨的處境如何，善意的現身與安慰，即是給予對方的一項禮物。
6. 長期守候
改變會帶來許多混亂。沒有人可以迅速整頓那樣的混亂。人們需要時間去調適、檢討、改變和詢問：「假如……，會怎樣？」的問題。
在「療效對話」中，我們學著接受以下事實：我們的家庭成員、同事或鄰居，有時候僅需要我們當他們的「共鳴箱」，且能不厭其煩地供其反覆使用。
7. 勇敢挺身而出
不論身處任何狀況，對自己不知該說什麼而感到困窘，是無妨的；讓我們想幫助的人知道我們的感覺，也是無妨的。甚至可以老實地說：「我不知道你的感覺，也不知道自己該說什麼，但是我真的很關心你。」即使自己對這樣的表達覺得可笑，還是可以讓對方知道，你不急著「現在」和他交談。你或許可以選擇用書寫的方式，來表達感覺和想法。除了言語的表達之外，「療效對話」尚有許多不同的形式。
8. 提供實用資源
不需幫別人找到所有問題的答案，但可以盡力提供可用資源──別的朋友、專家、朋友的朋友，來幫忙他們找到答案。
可以為對方打幾通電話，連結人脈；也可以找相關的書籍給他們閱讀；或是乾脆提供一個躲避的空間，讓他們得以平靜地尋找自己的答案。
9. 設身處地、主動幫忙
當我們問：「有沒有我可以幫忙的地方？」有時候有答案，有時候他們也不知道需要什麼樣的幫忙。
然而，人們有時會對自己真正的需要開不了口。設身處地去考量人們可能需要的協助，是有效助人的第一步。
10. 善用同理心
即使我們遭遇過類似的經驗，也無法百分之百了解別人的感受，但是我們可以善用同理心去關懷對方。
切記需先耐心聽完別人的故事，再考慮有沒有必要分享自已的故事？而分享的結果是否對對方有益？
認識與運用16種負面情緒
1、 生氣
一種高能量的情緒，可以被用來幫助我們作出反應並採取行動，可使我們能夠克服那些本不可逾越的障礙和困難。
它經常與我們不喜歡的情況相連在一起，它為我們提供能量使我們採取行動對這些障礙和困難作出反應。
生氣就是鼓氣，一鼓作氣才能成功。
2、 悲傷
一種能促進深沉思考的反應，能更好的從失去種取得智慧，從而更珍惜目前所擁有的。
3、後悔
找出一個得不到的最好效果的做法中的意義，提醒我們，要找出一個更好效果的作法，同時讓我們更明確內心價值關的排序。
4、左右為難
說明內心價值觀的排序尚未清晰明確。
5、恐懼
一種高能量的情緒，恐懼可以提高神經系統的靈敏度，並能使意識性增強，這對我們提高對潛在問題的警覺性很有幫助。它使我們獲得本不能得到的信息，它使我們迅速作出反應，並在必要條件下選擇逃避。
6、無可奈何
已知的辦法全不適用，需要創新與突破思考。
7、內疚
這是一種與評估是非對錯連在一起的情緒。如果我們沒有其他的方式評估與價值有關的行為的話，內疚可限制我們的行為選擇範圍。現在我們明白了這個道理，我們就能用更富有建設性的評估方法來取代內疚。
8、緊張
太好了！讓我們有額外的能量去保證成功
9、害怕
不甘願付出本來自己認為需要自己付出，或者覺得付出的大過得到的。它促使我們對所期望的東西重新進行評價及對實現期望採取的方法進行重新調整
10、慚愧
一件表面上已經完結的事，但還需要採取一個行動的部分。
11、失望
發生在所期望的目標已確定但沒有實現的時候，是一種能促使對期望作出重新評估及對實現期望目標所採取的方法作出重新調整的信號。
12、討厭
需要擺脫或者改變的提醒信號，幫助我們去找出改變及擺脫的辦法。
13、憤怒
一種高能量的情緒，可以充分調動身體的能量，準備對一個不願接受的狀況作出改變的行動。
14、壓力
是轉變動力之前的準備，就想彈簧一樣，壓得越低，談得越高。
15、憂慮
一種高能量的情緒，它把主意力集中在一個就要發生，但後果令我們擔心的事情上。讓我們出去精力集中的狀態並將變成興奮，為我們提供為事件做好準備的能量。
16、痛苦
使我們能避開危險，並提升人生經驗的信號。
從上面這些定義中我們明白，每個負面情緒其實都是給人一份推動力，推動當事人作出行動 ，這種推動力或者是指出了一個方向，也可能給予了一種力量，或者兩者皆有。
我們相信上帝為我們安排的所有情緒都有正面意義的，因而我們所認定的負面情緒也許並不是我們所認為的那樣討厭，是完全值得我們重視的，別忘了情緒本身就是一種能量！
既然問題不在情緒本身，就要看你如何去拓展情緒上的選擇空間，也就是運用情緒的能力。如果你感覺你在情緒上無能為力，那麼，負面情緒似乎往往要佔上風，它降主宰並控制你的行為。雖然很多人提醒你，應該設法避開負面情緒，但我相信，所有的負面情緒都是為人服務的，有時候，當我感到自己有一種負面情緒時，我外在的意識通常就通知我對這些情緒作出評估。
假如，我最近感到工作上很有壓力，我就會問自己：最近是否需要在工作中加入一些動力？如果答案是肯定的，我就會讓自己去體會這種壓力，這是我的選擇。
當我主動這麼做的時候，事實上，壓力已經不是壓力，它更是一種刺激，一種挑戰，一種動力！在此其間，我的外在意識會定期的使我對壓力予以注意，因而我會對我的想法所維持的時間的長短是否合適作出估計。如果已經達到合適的程度，我就會選擇一種新的情緒狀態，對我來說，時間量的大小就是我獲得信息並決定對其怎樣作出反應所需要的時間。
進一步說，所謂的負面情緒，多數都是把我們的注意力轉移到那些不開心的事情上。通過把我們的注意力引向不開心的事並使我們處於一種情緒狀態，通過這些狀態就可以幫助我們對所處的局面做出評價，所有負面情緒狀態可以幫助我們搞清楚事情並找到解決困難的方法。
如果這個反應過程中，外部環境發生變化，我們就會完全自由的調整我的情緒狀態以應對新的情況作出反應。我發現這種情緒的選擇模式很有趣。因為我已經學會前面講到的技巧，所以我對我的情緒有了一種意識力，從而任何特定的時候，我都能對它作出合適的選擇。
我們的情緒的發生總是配合生活中的每一件事，幫助我們向著自己的主觀願望前景。我發現負面情緒的真的很有道理，而且是有用的。當你再去體驗負面情緒的時候，結果發現痛苦感不見了，你就會看到負面情緒可以為你服務，並能不斷的幫助你找到方法同時給予能量動力去解決困難。就向前面所說的，上帝創造的功能總是有用的。
你一旦獲得了情緒上的自由，也就大大拓展了精神領域的活動空間，例如，當你情緒低落的時候，如悲傷，你的意識可能會馬上提醒你：喂，別忘了，它是為你服務的「因而你就會感到悲傷和一種更積極的感覺，例如在快樂之間作出選擇，你當然會選擇快樂，難道不是嗎？
態度就像磁鐵，不論我們的思想是正面的還是負面的，我們都受它的牽引，而思想就想輪子一般，使我們朝著一個特定的方向前進。
雖然我們無法選擇發生的事情，但我們可以選擇我們的情緒狀態，雖然我們無法調整環境來適應你的生活，但可以調整情緒來適應一切的環境。畢竟，你的生活不是由生命所發生的事所決定的，而是自己面對生命的態度，和你的心靈看待事情的態度來決定的。
--
◆如果我們不要為別人的說法和作法而忙亂，心中必會安祥得多。
一種高能量的情緒，可以被用來幫助我們作出反應並採取行動，可使我們能夠克服那些本不可逾越的障礙和困難。
它經常與我們不喜歡的情況相連在一起，它為我們提供能量使我們採取行動對這些障礙和困難作出反應。
生氣就是鼓氣，一鼓作氣才能成功。
2、 悲傷
一種能促進深沉思考的反應，能更好的從失去種取得智慧，從而更珍惜目前所擁有的。
3、後悔
找出一個得不到的最好效果的做法中的意義，提醒我們，要找出一個更好效果的作法，同時讓我們更明確內心價值關的排序。
4、左右為難
說明內心價值觀的排序尚未清晰明確。
5、恐懼
一種高能量的情緒，恐懼可以提高神經系統的靈敏度，並能使意識性增強，這對我們提高對潛在問題的警覺性很有幫助。它使我們獲得本不能得到的信息，它使我們迅速作出反應，並在必要條件下選擇逃避。
6、無可奈何
已知的辦法全不適用，需要創新與突破思考。
7、內疚
這是一種與評估是非對錯連在一起的情緒。如果我們沒有其他的方式評估與價值有關的行為的話，內疚可限制我們的行為選擇範圍。現在我們明白了這個道理，我們就能用更富有建設性的評估方法來取代內疚。
8、緊張
太好了！讓我們有額外的能量去保證成功
9、害怕
不甘願付出本來自己認為需要自己付出，或者覺得付出的大過得到的。它促使我們對所期望的東西重新進行評價及對實現期望採取的方法進行重新調整
10、慚愧
一件表面上已經完結的事，但還需要採取一個行動的部分。
11、失望
發生在所期望的目標已確定但沒有實現的時候，是一種能促使對期望作出重新評估及對實現期望目標所採取的方法作出重新調整的信號。
12、討厭
需要擺脫或者改變的提醒信號，幫助我們去找出改變及擺脫的辦法。
13、憤怒
一種高能量的情緒，可以充分調動身體的能量，準備對一個不願接受的狀況作出改變的行動。
14、壓力
是轉變動力之前的準備，就想彈簧一樣，壓得越低，談得越高。
15、憂慮
一種高能量的情緒，它把主意力集中在一個就要發生，但後果令我們擔心的事情上。讓我們出去精力集中的狀態並將變成興奮，為我們提供為事件做好準備的能量。
16、痛苦
使我們能避開危險，並提升人生經驗的信號。
從上面這些定義中我們明白，每個負面情緒其實都是給人一份推動力，推動當事人作出行動 ，這種推動力或者是指出了一個方向，也可能給予了一種力量，或者兩者皆有。
我們相信上帝為我們安排的所有情緒都有正面意義的，因而我們所認定的負面情緒也許並不是我們所認為的那樣討厭，是完全值得我們重視的，別忘了情緒本身就是一種能量！
既然問題不在情緒本身，就要看你如何去拓展情緒上的選擇空間，也就是運用情緒的能力。如果你感覺你在情緒上無能為力，那麼，負面情緒似乎往往要佔上風，它降主宰並控制你的行為。雖然很多人提醒你，應該設法避開負面情緒，但我相信，所有的負面情緒都是為人服務的，有時候，當我感到自己有一種負面情緒時，我外在的意識通常就通知我對這些情緒作出評估。
假如，我最近感到工作上很有壓力，我就會問自己：最近是否需要在工作中加入一些動力？如果答案是肯定的，我就會讓自己去體會這種壓力，這是我的選擇。
當我主動這麼做的時候，事實上，壓力已經不是壓力，它更是一種刺激，一種挑戰，一種動力！在此其間，我的外在意識會定期的使我對壓力予以注意，因而我會對我的想法所維持的時間的長短是否合適作出估計。如果已經達到合適的程度，我就會選擇一種新的情緒狀態，對我來說，時間量的大小就是我獲得信息並決定對其怎樣作出反應所需要的時間。
進一步說，所謂的負面情緒，多數都是把我們的注意力轉移到那些不開心的事情上。通過把我們的注意力引向不開心的事並使我們處於一種情緒狀態，通過這些狀態就可以幫助我們對所處的局面做出評價，所有負面情緒狀態可以幫助我們搞清楚事情並找到解決困難的方法。
如果這個反應過程中，外部環境發生變化，我們就會完全自由的調整我的情緒狀態以應對新的情況作出反應。我發現這種情緒的選擇模式很有趣。因為我已經學會前面講到的技巧，所以我對我的情緒有了一種意識力，從而任何特定的時候，我都能對它作出合適的選擇。
我們的情緒的發生總是配合生活中的每一件事，幫助我們向著自己的主觀願望前景。我發現負面情緒的真的很有道理，而且是有用的。當你再去體驗負面情緒的時候，結果發現痛苦感不見了，你就會看到負面情緒可以為你服務，並能不斷的幫助你找到方法同時給予能量動力去解決困難。就向前面所說的，上帝創造的功能總是有用的。
你一旦獲得了情緒上的自由，也就大大拓展了精神領域的活動空間，例如，當你情緒低落的時候，如悲傷，你的意識可能會馬上提醒你：喂，別忘了，它是為你服務的「因而你就會感到悲傷和一種更積極的感覺，例如在快樂之間作出選擇，你當然會選擇快樂，難道不是嗎？
態度就像磁鐵，不論我們的思想是正面的還是負面的，我們都受它的牽引，而思想就想輪子一般，使我們朝著一個特定的方向前進。
雖然我們無法選擇發生的事情，但我們可以選擇我們的情緒狀態，雖然我們無法調整環境來適應你的生活，但可以調整情緒來適應一切的環境。畢竟，你的生活不是由生命所發生的事所決定的，而是自己面對生命的態度，和你的心靈看待事情的態度來決定的。
--
◆如果我們不要為別人的說法和作法而忙亂，心中必會安祥得多。
老闆的黑心心態
有許多的中小企業主，在這幾年，其實是賺比以前大的....
為什麼不景氣還能賺得比以前大呢 ?
因為「鐵支幹」人力銀行 的蹶起
近年來台灣薪資成長最大的元凶，
除了全球化競爭 人材替代性流動，大陸磁吸效應，等因素外
人力銀行和資方串成一線，利用不景氣，要勞動者接受低薪高工時責任制，
動輒以 如果大家不賣命 公司倒了大家一起死 沒飯吃 之類的邏輯來洗腦
更重要的是 人力銀行有媒體的優勢
在廣播節目 電視節目 各大商業雜誌 報章 不停散播
諸如 : "日本人以公司為家的武士精神，讓日本興盛，值得求職者效法"
"想當千萬經理人，先以公司為家 !"
"黑手工廠的掘起，全賴員工與主帥一同將士用命"
"責任制以成為全球化潮流，優秀的你不可落於人後"
這些標題都可以簡化成一個簡單的結論 : 你要拼命加班，但沒有錢 !!
"日本人以公司為家的武士精神，讓日本興盛，值得求職者效法"
這個標題的背後，沒有講到日本大公司是終生雇用制，福利保障健全，
完全在不同的立足點上比較....
"想當千萬經理人，先以公司為家 !"
所以比爾蓋茲年輕時以公司為家過 ???
所以索羅斯巴肥特天天住公司 ???
"黑手工廠的掘起，全賴員工與主帥一同將士用命"
所以最後主帥分到巨額利潤，員工沒股份沒加班費 ? 爽到你甘苦到我 ?
"責任制以成為全球化潮流，優秀的你不可落於人後"
這個更好笑了，北歐那些強國的責任制，
是指:"工作完成可以先下班，作不完繼續作"
臺灣的責任制可以先作完先下班嗎 ?
臺灣的責任制應該正名為 : 加班沒錢制 才合乎他的本意
然後如果你反抗美其名為"責任制"的"加班沒錢制"
就會被污名化為中共同路人...喔不對講錯了，是污名化為 "草莓族"
相對於我爸那個時代 " 台灣夢 " 在現在這個世代的年輕人
已經漸漸失去了 "台灣夢" 的成功機會...
什麼是臺灣夢 ?
相對於American Dream，我來舉我爸當個例子...
我爸出身貧寒，弱冠之年，還只是一個建商跑腿的小工人...
平時就努力工作掙錢，但絕對不可能有那種要加班但沒加班費這種事發生
所以只有真的很忙的時候才會加班 (加班資方要付錢，所以不會沒事叫你亂加班)
所以大家下班後，比較上進的人，就有往上爬的機會...
像我爸就一路往上爬，念夜校，後來插大，最後考照上了就去當建築師
然後因為他又當過工頭，又有學歷，最後業界就愛不嗜手
這就是 "臺灣夢"
只要你肯努力肯拼，就有出人頭地的機會，哪怕你只是一個不起眼的工人
，只要下了班有時間可以進修，你就可以讓自己有成功的機會 !
但是呢
但是現在的資方串聯好人力銀行，用責任制讓你沒有下班時間進修，而且"沒有加班費"!
從經濟學角度來看，你的"機會成本"不只等於零，根本就是負的 !
因為你沒有錢，你的生活品質得不到改善；
但你也沒有時間，你沒有機會進修、你沒有機會在下班後建立自己的事業；
你沒有錢，也沒有時間，你什麼都沒有，就是nothing啦 !
更可悲的是，你若不接受這一切 " 加班沒錢制 " ，你就是爛草莓，沒前途，沒搞頭 !
試想，你什麼都沒有，會有未來嗎 ?
你沒有未來，但你的老闆和公司就會有大好未來 XD
在媒體大似宣揚不景氣 與其說宣揚 倒不如說是變相恐嚇你對岸勞工很便宜 之下
老闆順勢哭窮說公司經營困難，你不"加班沒錢制"，公司就要倒了...
於是乎你的加班成本變成他的"利潤"，所以他白天可以少請幾個人，
反正你白天跟晚上都會工作，一個人抵兩個人用，所以他賺更大了，
但你加班，你的錢沒變多，更慘的是你的技能跟智識沒得進修，
而慢慢跟不上新生代，最後你老了沒競爭力，
更難轉換跑道，然後原公司就更剝削你，甚至火掉你...
我身邊的老闆們，常常跟我說，花小錢上人力銀行刊廣告，真的很不錯...
最近這幾年來，卻造就了他們的業績其實跟以前都差不多，但卻因為媒體的影響，
讓他們"分到更多"，因此"口袋更滿"....
所以貧窮人越窮越忙，富有的人越富有越閒...
為什麼不景氣還能賺得比以前大呢 ?
因為「鐵支幹」人力銀行 的蹶起
近年來台灣薪資成長最大的元凶，
除了全球化競爭 人材替代性流動，大陸磁吸效應，等因素外
人力銀行和資方串成一線，利用不景氣，要勞動者接受低薪高工時責任制，
動輒以 如果大家不賣命 公司倒了大家一起死 沒飯吃 之類的邏輯來洗腦
更重要的是 人力銀行有媒體的優勢
在廣播節目 電視節目 各大商業雜誌 報章 不停散播
諸如 : "日本人以公司為家的武士精神，讓日本興盛，值得求職者效法"
"想當千萬經理人，先以公司為家 !"
"黑手工廠的掘起，全賴員工與主帥一同將士用命"
"責任制以成為全球化潮流，優秀的你不可落於人後"
這些標題都可以簡化成一個簡單的結論 : 你要拼命加班，但沒有錢 !!
"日本人以公司為家的武士精神，讓日本興盛，值得求職者效法"
這個標題的背後，沒有講到日本大公司是終生雇用制，福利保障健全，
完全在不同的立足點上比較....
"想當千萬經理人，先以公司為家 !"
所以比爾蓋茲年輕時以公司為家過 ???
所以索羅斯巴肥特天天住公司 ???
"黑手工廠的掘起，全賴員工與主帥一同將士用命"
所以最後主帥分到巨額利潤，員工沒股份沒加班費 ? 爽到你甘苦到我 ?
"責任制以成為全球化潮流，優秀的你不可落於人後"
這個更好笑了，北歐那些強國的責任制，
是指:"工作完成可以先下班，作不完繼續作"
臺灣的責任制可以先作完先下班嗎 ?
臺灣的責任制應該正名為 : 加班沒錢制 才合乎他的本意
然後如果你反抗美其名為"責任制"的"加班沒錢制"
就會被污名化為中共同路人...喔不對講錯了，是污名化為 "草莓族"
相對於我爸那個時代 " 台灣夢 " 在現在這個世代的年輕人
已經漸漸失去了 "台灣夢" 的成功機會...
什麼是臺灣夢 ?
相對於American Dream，我來舉我爸當個例子...
我爸出身貧寒，弱冠之年，還只是一個建商跑腿的小工人...
平時就努力工作掙錢，但絕對不可能有那種要加班但沒加班費這種事發生
所以只有真的很忙的時候才會加班 (加班資方要付錢，所以不會沒事叫你亂加班)
所以大家下班後，比較上進的人，就有往上爬的機會...
像我爸就一路往上爬，念夜校，後來插大，最後考照上了就去當建築師
然後因為他又當過工頭，又有學歷，最後業界就愛不嗜手
這就是 "臺灣夢"
只要你肯努力肯拼，就有出人頭地的機會，哪怕你只是一個不起眼的工人
，只要下了班有時間可以進修，你就可以讓自己有成功的機會 !
但是呢
但是現在的資方串聯好人力銀行，用責任制讓你沒有下班時間進修，而且"沒有加班費"!
從經濟學角度來看，你的"機會成本"不只等於零，根本就是負的 !
因為你沒有錢，你的生活品質得不到改善；
但你也沒有時間，你沒有機會進修、你沒有機會在下班後建立自己的事業；
你沒有錢，也沒有時間，你什麼都沒有，就是nothing啦 !
更可悲的是，你若不接受這一切 " 加班沒錢制 " ，你就是爛草莓，沒前途，沒搞頭 !
試想，你什麼都沒有，會有未來嗎 ?
你沒有未來，但你的老闆和公司就會有大好未來 XD
在媒體大似宣揚不景氣 與其說宣揚 倒不如說是變相恐嚇你對岸勞工很便宜 之下
老闆順勢哭窮說公司經營困難，你不"加班沒錢制"，公司就要倒了...
於是乎你的加班成本變成他的"利潤"，所以他白天可以少請幾個人，
反正你白天跟晚上都會工作，一個人抵兩個人用，所以他賺更大了，
但你加班，你的錢沒變多，更慘的是你的技能跟智識沒得進修，
而慢慢跟不上新生代，最後你老了沒競爭力，
更難轉換跑道，然後原公司就更剝削你，甚至火掉你...
我身邊的老闆們，常常跟我說，花小錢上人力銀行刊廣告，真的很不錯...
最近這幾年來，卻造就了他們的業績其實跟以前都差不多，但卻因為媒體的影響，
讓他們"分到更多"，因此"口袋更滿"....
所以貧窮人越窮越忙，富有的人越富有越閒...
家庭教育誤區，嬌縱了孩子
現在的父母在孩子身上花的時間、精力和金錢無疑比過去多得多，
也比前輩們更講民主，但總的來說，孩子卻比過去嬌縱、難管了。
原因就是，如今，家庭生活方式出現了新的變化，
但父母並未及時調整教子方略，另外，各種育兒書刊充斥市場，
很多父母生搬硬抄，操作起來似是而非。
所以，家庭教育中的一個個新誤區便出現了。
誤區1：孩子應該放到首位
幸福指向→ 讓孩子學會關愛他人
近些年來，孩子在家庭中的地位越來越高。
可悲的是，一個家庭中越是以孩子為中心，孩子就越以自我為中心。
力力的媽媽對此深有感觸，以前每次吃蝦她都是把蝦剝給兒子吃，
自己從來不吃，當她有一次隨意地把一個蝦仁塞進自己嘴裡時，
沒想到力力立刻翻了臉，又哭又鬧，還逼著她吐出來！
很顯然，像力力這樣自我中心的孩子將來是很難融入社會的。
事實上，一個家庭中最為緊要的是夫妻感情的經營。
不妨告訴孩子：媽媽最愛的人是爸爸，爸爸最愛的人是媽媽，
你雖然沒有得到最愛，但你同時擁有雙份愛。
我們還可以給孩子立下規矩，「下班後半小時內不可以打擾爸爸媽媽」。
結果你會發現，以前越關注他，他的要求越多越難纏，
現在你把他的位置放對了，他反而變得禮貌和獨立。
不要給孩子他是家裡的特權階層的印象。
好東西大家要分享，人人有份，這樣培養出來的孩子才懂得關愛別人。
誤區2：現在的孩子都很幸福
幸福指向→ 讓孩子學會體驗快樂
很多人都認為，現在的孩子吃得好穿得好，甭提多幸福了。
但幸福不幸福，只有孩子自己知道。
據調查，在三種情況下孩子最不開心：
一是父母吵架離婚時，孩子很驚恐，不知所措，
又擔心自己沒人要。
二是沒人玩時。特別是喬遷新居後，父母給孩子很多限制，
牆上不許畫、地板上不能拍球、衛生間裡不許玩水，
更不能領著同伴來胡鬧，到最後，很多孩子都想回老房去住。
三是做不想做的事。被父母逼著哄著學畫畫、彈琴、上各種興趣班。
安全、交往、自主都是兒童期的合理需要，
這些需要沒有被滿足，那麼即使錦衣玉食、玩具豐富，
孩子也不會感到幸福，
所以，幸福的童年是讓孩子過孩子的生活。
童年的主旋律應該是快樂無憂的，但孩子也會有孩子的小小煩惱。
父母應隨時關注孩子的情緒體驗，
肯定、鼓勵他表達情緒，幫助他調整情緒。
誤區3：吃飯穿衣不要緊，大了自然會！
幸福指向——讓孩子學會生活自理
很多父母帶養孩子偏重控制，衣服穿得多但恰恰先感冒，
吃飯追著餵直到跑不動，結果是長大以後生存適應能力差，
中學生父母鋪床墊褥、大學生父母全職陪讀大有人在。
父母的包辦代替剝奪的是孩子生活自理的實踐機會。
其實像穿脫衣服、洗腳洗臉、
學具整理這些簡單的自我服務勞動完全可以讓孩子自己去做，
初期父母要容忍他的不完美，父母從示範到手把手教到只動嘴不動手，
逐步放開，只要你堅持一個月兩個月，沒有培養不出的生活能力。
在這些方面，大人要有意識的「懶」些，
小孩才可能「能」些，小時候肯放手，長大了才放心。
誤區4：盡量滿足孩子的願望
幸福指向——讓孩子學會克制需求
很多父母對孩子有求必應，生怕拒絕會挫傷了他們的心靈。
其實生活中的挫折是不可避免的。
如果我們把自己嚮往的東西列一張表，
然後，在今後三年內可能滿足的願望上打勾，
其中打勾的能佔20%，我們多半就很滿足了。
而現實是多數孩子75%以上的願望都能如願以償。
許多父母善於克制自己的物慾，卻無節制地滿足孩子的要求，
可是，太容易獲得的東西人往往不珍惜，
而且從中獲得的樂趣也了了，這一點孩子和大人是一樣的。
更糟糕的是，孩子從中學會的是不勞而獲，
高消費不是靠努力與犧牲得來，而是靠抱怨、要挾、強求得來。
所以，父母應善於對孩子說不，要他學會克制與承受。
一項實驗表明，幼年時面對桌上精美的巧克力
能克制自己攫取慾望的孩子長大後的成就要遠遠高於不能克制的孩子。
問題是很多父母缺乏臨場說不的處理技巧。
典型的過程是這樣的：上街前說好今天不買東西，
但到了街上，面對誘惑，孩子先逗留再明示後撒潑，
大人覺得很丟面子就屈服了，當然嘴上還是要惡狠狠地說，
下不為例否則就收拾你之類，顯然這種空洞的威脅永遠都不會兌現。
另有一對夫妻是這樣處理的：孩子撒嬌，夫妻倆一商量，
決定由媽媽出面說，你願意賴在這兒就待這兒，我們先回去了，
說完掉頭就走，孩子見勢不對，拔腿就追。
回去後吃完晚飯，父母鄭重地和孩子交談，
讓他自己反省今天的行為，並主動作出行為承諾。
誤區5：家務活父母做就行了
幸福指向——讓孩子承擔勞動的義務
我們小時候都被家長安排著承擔一定的家務，
但輪到自己做父母時幾乎沒人指望孩子能幫家裡做事。
調查顯示，各國兒童平均每日勞動時間分別是
美國1.2小時、韓國0.7小時、法國0.6小時、英國0.5小時、
日本0.4小時、中國0.2小時，
德國甚至將6歲以後讓孩子參與家務勞動寫進法律。
家庭教育的最終目的是幫助孩子脫離父母走向獨立，
成功地構築自己的生活，而家務活正是增強他們能力與自信的途徑。
比如3歲可以端板凳、遞用具，4～5歲可以疊衣服、理床鋪，
6歲可以收拾桌子、整理房間，
10歲的孩子就該固定地承擔家裡的某項勞動了，
如收飯桌、倒垃圾。
總之，孩子是家庭成員，就應該讓他對家庭盡義務。
誤區6：板凳絆倒了你，我打它！
幸福指向——讓孩子學會承擔責任
板凳絆倒了孩子，不同的國度有不同的對待方式，
而不同的對待方式又造就了孩子不同的人格特徵：
中國的家長是打板凳，安撫孩子，孩子學會的是推卸責任，
抱怨他人；美國的家長是「沒看見」，
不去干預，孩子學會的是爬起來走，獨立性強；
日本的家長是批評指責，孩子學會的是承擔責任，尋找原因。
其實很多事情大人是不必急著擋在前面的，自己的事情讓他自己做，
自己的責任讓他自己承受，比如玩具弄丟了，
不要急著給他買，讓他承受丟三落四的後果。
把小夥伴的東西弄壞了，不必掏錢給他賠，讓他自己出零花錢。
只有承受了他才會從錯誤中汲取教訓，
這遠比家長過後反覆嘮叨效果要好得多。
誤區7：完全講民主
幸福指向——民主要慎用
從前的家長容易簡單粗暴，而現在的家長容易太講民主。
父母作了一個決定，孩子尖叫為什麼，你解釋，
他再問為什麼，你再解釋。
其實他並不真的想尋求答案，而只是引誘你進行一場辯論，
而無論你表達得多麼清楚，孩子總會有自己的理由。
其實民主是為了瞭解孩子的想法，並鼓勵他發表自己的意見，
但並不意味著可以討價還價，甚至遷就退讓。
在這種情況下，父母只要不帶歉意與威脅地說明，
「因為我是父母，所以做決定是我的責任」。
大人想成熟的意見應該要求他做而不是希望他做，
當你以懇求、交易、賄賂、威脅、講理的方式
去對待他的不合理要求時，其實就是在鼓勵他不講理。
誤區8：你唱紅臉我唱白臉
幸福指向——家教要求一致連貫
一般的家庭通常是：祖輩寬容父母嚴格，
爸爸性急媽媽心軟或者爸爸豁達媽媽較真，
因此在教育孩子的問題上常有分歧，
於是就出現媽媽懲罰孩子爸爸替他放哨或者爸爸對孩子發火，
媽媽為孩子辯護。更有甚者媽媽重罰過後，
爸爸悄悄帶孩子去飯店美食以示慰勞。
長此以往，孩子產生投機心理，知道要吃找奶奶，
要玩找爸爸，要上街找媽媽，教育功效相互抵消。
所以家庭在教育孩子的問題上要預先協商，達成一致，
萬不可當著孩子的面相互指責，彼此都要主動維護對方的尊嚴。
還有的家長教育孩子是看心情，高興時孩子犯再大的錯也能原諒，
不高興時孩子一點小錯也能無限上綱，揪住不放；
或者一段時間放任自流、不聞不問，
一段時間又事無鉅細、棍棒相加，弄得孩子不去關注教育的內容，
而是小心地揣摩家長的情緒。
須知一暴十寒是不可能養成好的態度習慣的，
它需要親子雙方共同的意志努力。
也比前輩們更講民主，但總的來說，孩子卻比過去嬌縱、難管了。
原因就是，如今，家庭生活方式出現了新的變化，
但父母並未及時調整教子方略，另外，各種育兒書刊充斥市場，
很多父母生搬硬抄，操作起來似是而非。
所以，家庭教育中的一個個新誤區便出現了。
誤區1：孩子應該放到首位
幸福指向→ 讓孩子學會關愛他人
近些年來，孩子在家庭中的地位越來越高。
可悲的是，一個家庭中越是以孩子為中心，孩子就越以自我為中心。
力力的媽媽對此深有感觸，以前每次吃蝦她都是把蝦剝給兒子吃，
自己從來不吃，當她有一次隨意地把一個蝦仁塞進自己嘴裡時，
沒想到力力立刻翻了臉，又哭又鬧，還逼著她吐出來！
很顯然，像力力這樣自我中心的孩子將來是很難融入社會的。
事實上，一個家庭中最為緊要的是夫妻感情的經營。
不妨告訴孩子：媽媽最愛的人是爸爸，爸爸最愛的人是媽媽，
你雖然沒有得到最愛，但你同時擁有雙份愛。
我們還可以給孩子立下規矩，「下班後半小時內不可以打擾爸爸媽媽」。
結果你會發現，以前越關注他，他的要求越多越難纏，
現在你把他的位置放對了，他反而變得禮貌和獨立。
不要給孩子他是家裡的特權階層的印象。
好東西大家要分享，人人有份，這樣培養出來的孩子才懂得關愛別人。
誤區2：現在的孩子都很幸福
幸福指向→ 讓孩子學會體驗快樂
很多人都認為，現在的孩子吃得好穿得好，甭提多幸福了。
但幸福不幸福，只有孩子自己知道。
據調查，在三種情況下孩子最不開心：
一是父母吵架離婚時，孩子很驚恐，不知所措，
又擔心自己沒人要。
二是沒人玩時。特別是喬遷新居後，父母給孩子很多限制，
牆上不許畫、地板上不能拍球、衛生間裡不許玩水，
更不能領著同伴來胡鬧，到最後，很多孩子都想回老房去住。
三是做不想做的事。被父母逼著哄著學畫畫、彈琴、上各種興趣班。
安全、交往、自主都是兒童期的合理需要，
這些需要沒有被滿足，那麼即使錦衣玉食、玩具豐富，
孩子也不會感到幸福，
所以，幸福的童年是讓孩子過孩子的生活。
童年的主旋律應該是快樂無憂的，但孩子也會有孩子的小小煩惱。
父母應隨時關注孩子的情緒體驗，
肯定、鼓勵他表達情緒，幫助他調整情緒。
誤區3：吃飯穿衣不要緊，大了自然會！
幸福指向——讓孩子學會生活自理
很多父母帶養孩子偏重控制，衣服穿得多但恰恰先感冒，
吃飯追著餵直到跑不動，結果是長大以後生存適應能力差，
中學生父母鋪床墊褥、大學生父母全職陪讀大有人在。
父母的包辦代替剝奪的是孩子生活自理的實踐機會。
其實像穿脫衣服、洗腳洗臉、
學具整理這些簡單的自我服務勞動完全可以讓孩子自己去做，
初期父母要容忍他的不完美，父母從示範到手把手教到只動嘴不動手，
逐步放開，只要你堅持一個月兩個月，沒有培養不出的生活能力。
在這些方面，大人要有意識的「懶」些，
小孩才可能「能」些，小時候肯放手，長大了才放心。
誤區4：盡量滿足孩子的願望
幸福指向——讓孩子學會克制需求
很多父母對孩子有求必應，生怕拒絕會挫傷了他們的心靈。
其實生活中的挫折是不可避免的。
如果我們把自己嚮往的東西列一張表，
然後，在今後三年內可能滿足的願望上打勾，
其中打勾的能佔20%，我們多半就很滿足了。
而現實是多數孩子75%以上的願望都能如願以償。
許多父母善於克制自己的物慾，卻無節制地滿足孩子的要求，
可是，太容易獲得的東西人往往不珍惜，
而且從中獲得的樂趣也了了，這一點孩子和大人是一樣的。
更糟糕的是，孩子從中學會的是不勞而獲，
高消費不是靠努力與犧牲得來，而是靠抱怨、要挾、強求得來。
所以，父母應善於對孩子說不，要他學會克制與承受。
一項實驗表明，幼年時面對桌上精美的巧克力
能克制自己攫取慾望的孩子長大後的成就要遠遠高於不能克制的孩子。
問題是很多父母缺乏臨場說不的處理技巧。
典型的過程是這樣的：上街前說好今天不買東西，
但到了街上，面對誘惑，孩子先逗留再明示後撒潑，
大人覺得很丟面子就屈服了，當然嘴上還是要惡狠狠地說，
下不為例否則就收拾你之類，顯然這種空洞的威脅永遠都不會兌現。
另有一對夫妻是這樣處理的：孩子撒嬌，夫妻倆一商量，
決定由媽媽出面說，你願意賴在這兒就待這兒，我們先回去了，
說完掉頭就走，孩子見勢不對，拔腿就追。
回去後吃完晚飯，父母鄭重地和孩子交談，
讓他自己反省今天的行為，並主動作出行為承諾。
誤區5：家務活父母做就行了
幸福指向——讓孩子承擔勞動的義務
我們小時候都被家長安排著承擔一定的家務，
但輪到自己做父母時幾乎沒人指望孩子能幫家裡做事。
調查顯示，各國兒童平均每日勞動時間分別是
美國1.2小時、韓國0.7小時、法國0.6小時、英國0.5小時、
日本0.4小時、中國0.2小時，
德國甚至將6歲以後讓孩子參與家務勞動寫進法律。
家庭教育的最終目的是幫助孩子脫離父母走向獨立，
成功地構築自己的生活，而家務活正是增強他們能力與自信的途徑。
比如3歲可以端板凳、遞用具，4～5歲可以疊衣服、理床鋪，
6歲可以收拾桌子、整理房間，
10歲的孩子就該固定地承擔家裡的某項勞動了，
如收飯桌、倒垃圾。
總之，孩子是家庭成員，就應該讓他對家庭盡義務。
誤區6：板凳絆倒了你，我打它！
幸福指向——讓孩子學會承擔責任
板凳絆倒了孩子，不同的國度有不同的對待方式，
而不同的對待方式又造就了孩子不同的人格特徵：
中國的家長是打板凳，安撫孩子，孩子學會的是推卸責任，
抱怨他人；美國的家長是「沒看見」，
不去干預，孩子學會的是爬起來走，獨立性強；
日本的家長是批評指責，孩子學會的是承擔責任，尋找原因。
其實很多事情大人是不必急著擋在前面的，自己的事情讓他自己做，
自己的責任讓他自己承受，比如玩具弄丟了，
不要急著給他買，讓他承受丟三落四的後果。
把小夥伴的東西弄壞了，不必掏錢給他賠，讓他自己出零花錢。
只有承受了他才會從錯誤中汲取教訓，
這遠比家長過後反覆嘮叨效果要好得多。
誤區7：完全講民主
幸福指向——民主要慎用
從前的家長容易簡單粗暴，而現在的家長容易太講民主。
父母作了一個決定，孩子尖叫為什麼，你解釋，
他再問為什麼，你再解釋。
其實他並不真的想尋求答案，而只是引誘你進行一場辯論，
而無論你表達得多麼清楚，孩子總會有自己的理由。
其實民主是為了瞭解孩子的想法，並鼓勵他發表自己的意見，
但並不意味著可以討價還價，甚至遷就退讓。
在這種情況下，父母只要不帶歉意與威脅地說明，
「因為我是父母，所以做決定是我的責任」。
大人想成熟的意見應該要求他做而不是希望他做，
當你以懇求、交易、賄賂、威脅、講理的方式
去對待他的不合理要求時，其實就是在鼓勵他不講理。
誤區8：你唱紅臉我唱白臉
幸福指向——家教要求一致連貫
一般的家庭通常是：祖輩寬容父母嚴格，
爸爸性急媽媽心軟或者爸爸豁達媽媽較真，
因此在教育孩子的問題上常有分歧，
於是就出現媽媽懲罰孩子爸爸替他放哨或者爸爸對孩子發火，
媽媽為孩子辯護。更有甚者媽媽重罰過後，
爸爸悄悄帶孩子去飯店美食以示慰勞。
長此以往，孩子產生投機心理，知道要吃找奶奶，
要玩找爸爸，要上街找媽媽，教育功效相互抵消。
所以家庭在教育孩子的問題上要預先協商，達成一致，
萬不可當著孩子的面相互指責，彼此都要主動維護對方的尊嚴。
還有的家長教育孩子是看心情，高興時孩子犯再大的錯也能原諒，
不高興時孩子一點小錯也能無限上綱，揪住不放；
或者一段時間放任自流、不聞不問，
一段時間又事無鉅細、棍棒相加，弄得孩子不去關注教育的內容，
而是小心地揣摩家長的情緒。
須知一暴十寒是不可能養成好的態度習慣的，
它需要親子雙方共同的意志努力。
大師養生系列
（一）孔子爲何能長壽
（二）藥王孫思邈養生四法則
（三）老子的養生觀
（四）蘇東坡的養生法
（五）陸游養生四法則
（六）武術大師吳圖南的養生法
（七）馬寅初教授的健身法
（八）文壇壽翁蘇局仙談養生
（一）孔子爲何能長壽
我國古代最著名的思想家、教育家孔子，在比較艱苦的生活環境中，能夠活到70多歲的高齡，實屬古來稀。其長壽的原因，令人回味。
孔子說：“君子有三戒：少之時，血氣未成，戒之在色；及其壯也，血氣方剛，戒之在鬥；及其老也，血氣既衰，戒之在得。”這裏非常清楚地指出了人們應該照不同時期的體質特點來養生，即年齡不同，生理、心理特點不一樣，養生方法就應有所區別。
青少年時由於發育不成熟，要注意不要早婚、不要性生活太頻；中年時，不要過度勞累，要注意勞逸結合，因爲體質將由盛轉衰；老年時要把名利看得淡一些，此時體質已虛弱，不要在竭力追求名利，因爲得到的往往是苦惱煩悶，甚至於是疾病。孔子是這麽說的，也是身體力行的。
他特別欣賞那種清心寡欲的精神狀態，如對顔回的“一簞食、一瓢飲，在陋巷，人不堪其憂，回也不改其樂”表示稱讚：“賢哉回也”。孔子最反對患得患失、怨天尤人的精神狀態，提倡心胸坦蕩，剛毅堅強，他認爲有三種事最有害健康：驕傲自大、遊蕩忘返、飲食荒淫；並提出三種有益健康之事：調節行動、道人之善、交好朋友。
孔子喜歡音樂，在齊國聽到“韶”的音樂，“三月不知肉味”，借助音樂，陶冶精神。在陳國絕糧時，還是“弦歌不衰”，饑寒之中，也不愁楚。孔子的弟子們說：“子之燕居，申申如也，夭夭如也。”意思是說，孔子在家閒居時，生活也有規律，精神總是舒暢的。
孔子酷愛體育，並認真鍛煉，所以身體很好。孔子被稱爲夫子，在人們的想象中，該是文弱迂腐的老書生模樣。而事實上，孔子體格魁梧高大。他喜歡釣魚和射箭，而且很有講究。此外，孔子對游泳、爬山也有著濃厚的興趣，他說過：“仁者樂山，智者樂水”。
這在《論語》中也有反映。正因爲孔子長期堅持體育鍛煉，所以儘管一生多次陷入困境，但都堅持了過來，特別是在陳、蔡之間，糧食斷絕，“七日不火食”，跟隨他的弟子們都餓倒爬不起來了，他卻“講頌弦歌不衰”，還在那裏一個勁地講書奏樂唱歌，像一點事也沒有，可當時他已是63歲的人了。
（二）藥王孫思邈養生四法則
孫思邈是我國唐代著名的醫學家，曾多次拒絕唐太宗等所授爵位，長期居住民間，研究醫學，爲人療疾，採種中藥，著書立說。因此，被人們尊稱爲“藥王”。同時，孫思邈又是一個著名的養生學家，他提倡養生、食治和怡老，內容豐富，涉及到預防醫學、心身醫學、老年醫學諸方面。由於他身體力行，活到了101歲，從而成爲中國歷史上罕見的能將養生理論與實踐相結合的長壽老人。他的養生理論有如下四點：
提倡抑情節欲
孫思邈認爲情欲過度是罹患早衰的重要因素之一，提倡要做到“十二少”，即“少思、少念、少欲、少事、少語、少笑、少愁、少樂、少喜、少怒、少好、少惡行 ”。並強調性醫學的重要性，認爲房事太過，不僅可影響本人的身體健康，而且可影響優生優育、波及下一代，致使下一代先天不足。爲此，他引用彭祖的觀點：“ 上士別床，中士異被，服藥百裹，不如獨臥”，以說明節制房事的重要性。
主張“常欲小勞”
孫思邈說：“養性之道，常欲小勞 ，但莫大疲及強所不能堪耳。”他認爲運動比營養、休息更爲重要，從而把按摩、導引、搖動肢節等全身運動作爲養生的重要內容。
既強調食養、又重視藥餌
他指出：“安身之本必須於食，救疾之道惟在於藥。不知食宜者，不足以全身；不明藥性者，不能以除病。”可見其對食養與藥餌的重視。在飲食調養方面，主張飲食宜清淡，少吃葷、腥，忌食生、雜。他還力倡：“先饑而食、先渴而飲、食欲數而少、不欲頓而多”，認爲少量多餐有益健康，同時，他把食用具有滋補和防治老年病作用的植物藥作爲養生的重要措施之一。
重視環境居處
在住地方面，他強調要“背山臨水，氣候高爽，土地良沃，泉水清美”、“山林深處，固是佳境”。現在世界各地幾乎都把山清水秀、鳥語花香、空氣清新、環境幽靜處作爲療養勝地，可見藥王對居住環境的要求是有道理的。在住室方面，他又指出：“但令雅素潔淨，無風雨暑濕爲佳”。
總之，藥王孫思邈的養生思想和方法是非常豐富的，他不僅說到了，同時也做到了，實爲名符其實。
（三）老子的養生觀
衆所周知，老子是我國古代道家學派的創始人，但同時他也是中國養生學的始祖。因爲當今養生學的三條基本原則“保養精氣”、“順乎自然”、“氣功修煉”是與他的積極倡導密切相關的。
養精保氣
老子認爲，人的生命是由於男女交合的性活動産生的，而性活動的産生是本源於人體之精。精，是人體生活的本源。精足，則生命就強健；精衰，則生命就虛弱。那如何保精呢？就是老子提出的，並爲後世醫家和養生家所尊崇的恬澹虛無、少思寡欲的養生思想。
《老子》一書中大量的論述了這一重要思想，如：“禍莫大於不知足，咎莫大於欲得。故知足之足，常足矣。”意即災禍沒有比不知足更大的了，罪過沒有比貪得無厭更大的了，所以懂得滿足的這樣的滿足，就永遠滿足了，這是後世知足常樂養生思想的來源。
順乎自然
老子以“道生一、一生二、二生三、三生萬物”這一宇宙萬物的整體觀的系統觀來考察人體生命的生長之道，從而提出了“順乎自然”這一重要的養生觀點。老子認爲，宇宙間有四大，而人居其一。人當效法地的柔和安靜；地當效法天的湛泊不動，生養萬物而無所取獲；天當效法道的清靜不言，陰行精氣，使萬物自成也；道性自然，則效法它自己。
老子“人法地、地法天、天法道、道法自然”的理論，構成了老子的天道觀，這種天道觀是專講天地萬物生成變化的原理的，順乎這種變化，就能生長，這就是後世養生家順乎自然養生觀理論的來源。
氣功養生
老子非常重視氣功養生，爲後世丹道養生家所重視。道家所說呼吸吐納法，其源本於老子。此功法要求：閉口端坐，萬念息捐；兩目微開，稍見微明；後觀其明于玄關（丹田）一竅，此即所謂觀其竅也。然後行腹式呼吸，每次呼吸時間要長，呼吸間有停閉。常修此功，漸修真氣自動地推向經絡中去，達到氣貫全身的目的。靜柔功論，主要體現了老子以靜制動、以弱勝強、以柔克剛的思想，後世氣功家和武術家據此創出好多種功法，如靜坐功、柔氣功、《易筋經》中的內壯功等。
老子所說的柔、弱、靜，並非消極狀態的表現，而是孕育著剛、強、動的積極力量的産生。是外柔內剛，外弱內強，外靜內動；是柔中有剛，弱中有強，靜中有動。這樣方能保持人體生生不息的柔和之氣，使生命永遠處於運動的狀態之中，這是使人體獲得健康長壽的根本。
（四）蘇東坡的養生法
衆人皆知蘇東坡是我國北宋時期赫赫有名的一代文豪，他的詩，或自然流利，或氣勢雄渾；他的詞，豪放傑出，氣象恢宏。
其實，蘇東坡不僅是一位傑出的文學家，而且精通養生之道，他著有《上張安道養生訣論》、《續養生論》、《問養生》等。這就是儘管蘇東坡一生坎坷崎嶇，飽嘗艱辛，又爲何年過花甲之後，仍然精力旺盛，雙目炯炯有神的重要原因。
蘇東坡習慣用梳髪健身。“羽蟲貝月爭翩翻，我亦散發虛明軒；千梳冷快肌骨醒，風露氣人霜蓬根”，意思是：在皎潔的月光下，我在空曠的軒閣上站立，散開長髮頻頻梳理，直梳得頭腦十分清醒，筋骨也越來越有力氣。寒風露氣吹到白髮根上，精神抖擻，痛快淋漓。
茶，歷來爲文人名士所喜愛，對養生頗有研究的蘇東坡，對茶葉的作用也有不少獨到的見解，他在《茶論》中指出：“除煩去膩，世固不可無茶”。在牙膏、牙刷尚未問世的古代，他提出了食後用茶漱口的辦法，“每食已，以濃茶漱口，煩膩既出，而脾胃不知；肉在齒間，消縮脫去，不煩挑刺，而齒性便若緣此堅密。”將茶葉與口腔衛生聯繫在一起。
“擦腳”是蘇東坡又一重要的健身之法，他每天早晚盤腿坐在床上，雙目緊閉，用力按摩腳心， 左右腳各200次左右。科學研究證明，經常按摩腳掌和腳趾，對許多疾病，如貧血、關節炎、糖尿病、周期性偏頭痛、陽萎、經痛及腎功能紊亂等都有一定的緩解作用。
蘇東坡對自己的飲食生活有嚴格的要求，曾給自己規定：“自今日以往，不過一爵一肉”（一餐不超過一杯酒、一個肉菜），真正實踐了“飲食有節”的養生之道。
“達觀好動”是蘇東坡極力倡導的。事實上，他也是這樣做的。他多次遭貶，輾轉流離，還受誣入獄，幾被處死，但就是在這樣的境遇中，他一直注意身體的鍛煉，保持了達觀開朗的情緒。即使在最不得志的時候，他也不堪寂寞，或泛舟、或登山，盡情領略山川古迹風光，積極增強體魄，努力從苦悶中解脫，給開拓自己從內心到外在的開闊世界。
他在政事之餘，習射放鷹，從事打獵；他關心平民生活，興利除弊，在各地任上，盡力爲百姓做好事，“蘇堤”、“東坡肉”的命名就銘記了他的政績和人們對他的深情。
（五）陸游養生四法則
陸游是我國歷史上傑出的詩人，同時對養生頗有研究，其養生法則有四個方面：
注重飲食宜忌
他在《病起雜言》中說：“起居飲食每自省，常若嚴師畏友在我旁”，這是強調人們吃東西要知道節制，飲食適宜則養人，飲食太過會傷人；又如在《養生》中說：“衣巾視寒燠，飲食節飽饑”，這是主張饑飽適度。陸游食養的另一特色是好食粥，如在《食粥》中說：“世人個個學長年，不悟長年在目前；我得宛丘嚴易法，只將食粥致神仙”，說明藥粥能起到延年益壽的作用。
強調吐納、導引、按摩
吐納、導引、按摩是陸游常用的方法，如在《春晚》一詩中說：“老生要是常談爾，吐納餘閑即按摩”；“啄吞自笑如孤鶴，導引何妨效五禽”。經數十年寒暑不輟的苦練，陸游的功夫已達極高境界，“兩皆若有光，夜視如正晝”，意思是兩目炯炯有神，歷歷照物。
喜梳頭、勤洗腳
梳頭、洗腳，看起來是日常生活中的小事，但陸游把此與養生聯繫起來，每天必做。“覺來忽見天窗白，短髮蕭蕭起自梳”，其梳頭之勤，不同一般。時常梳頭意義何在？明代焦竑言：“冬至夜子時，梳頭一千兩百次，，以贊陽氣，經歲五臟流通，名爲神仙洗頭法”。而經常洗腳，亦大有好處，因腳部有六十多個穴位，又是足三陽經的起始點，故堅持睡前洗腳，有補腎強身之效。
重視情志調攝
陸游認爲，能否長壽的關鍵於是否善於重視情志調攝有關。陸游讀書忘憂，堪稱顔回第二。陸游就是從讀書中獲得心裏安慰而有益於健康的。他自稱“書癡”、“客來不怕笑書癡”、“老人世間百念衰，惟好古書心未移”。現代醫學研究發現，人在得到安慰時，體內可産生一種結構與真嗎啡相近似的化學物質----“內生嗎啡”，從而對人體産生有益的調節作用。陸游又說：“治心無他法，要使百念空”，意思是要想不得情志病，必須不追求名利等個人的東西。他生性豁達，即使在窮困潦倒之際，亦浩歌不已。
陸游深明養生之理，並把這一道理應用於養生。種菜、掃地、釣魚、拂幾陸游樣樣都幹。有意思的是，陸游把吟詩也作爲養生的一種手段。自然療法的醫學專家認爲，吟詩不只是口腔運動，整個機體的多種器官都參與了活動。反覆吟詩可使大腦皮層的興奮與抑制過程達到相對平衡，增強一些有益的激素以及活性物質的分泌，而這些物質能把血流量、神經細胞的興奮調節到最佳狀態，十分有益於身心健康。
（六）武術大師吳圖南的養生法
1987年，當人們拜訪104歲的吳圖南老先生時，發現他依然手不顫抖，思維敏捷，還能背整段古詩古文。要不是那飄飄美髯，別人很難相信他的真實年齡。
吳老是蒙古族人，畢業於北京大學，曾任北京郁文大學講師，國立體育專科學校教授。小時候曾患黃疸肝炎，多方醫治無效，後經人指點，習武練功。吳老從9歲起練太極拳，此後90餘年從不間斷，持之以恒。1984年，到武漢參加“國際太極拳表演觀摩會”，他獲這次國際會議授予的金光閃閃的獎牌。他先後出版過《太極拳》、《太極刀》、《國術概論》、《太極劍》等著作，可謂名符其實的武術大師。
吳老認爲要健康長壽，就要積極主動、持之以恒的鍛煉。他每天早、晚堅持各練一次太極拳，並深深有體會地說：“練太極拳要做到無形無象，全身透空，應物自然，盡性在命，最後一切外物都不要，命才能活。如果有其他外物，就擾亂身心，就不能推遲衰老。”“我打太極拳打了90多年，嫺熟自如，可以掌握自己內臟各器官，哪兒不適，可以用鍛煉來調節”。因業餘武術的功底和成就，他被選爲全國武術運動委員會委員、北京市武術運動協會副主席。
吳老還潛心研究養生長壽術，並有不少獨到的見解，他曾頗有體會地說：“我研究長壽，不是爲長壽而長壽，而是爲了適應環境。適應環境這四個字看來簡單，做起來卻很難。人的身體是由小而壯，由壯而衰，由衰而老，由老而死的，這種自然規律是不能改變的。但是，人們可以順應自然程式，把中間的過程拉長，推遲人的衰老”。
吳老生活很有規律，每天早、晚鍛煉兩次。吃完早點，外出散步，回來看書報材料，考慮工作，打電話；中午飯後睡覺，四點以後有人來就會客；晚上看電視，練完功後就睡覺。他非常喜歡喝茶，茶水日夜不斷，這也許是他長壽的另一個原因吧。茶能醒神、健腦、助消化，還能利尿，是身體健康所需。由於年輕時處戰爭年代，他的生活漂泊不定，時而南，時而北，因此沒吃過什麽好飯，吃的最多是玉米麵。玉米麵含豐富的蛋白質，能調中開胃、通便，對動脈硬化、高血壓、浮腫極有效，這恐怕也是吳老長壽的一個不可忽略的因素吧。
（七）馬寅初教授的健身法
“其知道者·······盡終其天年、度百歲乃去”，這是我國醫學經典著作《黃帝內經》裏在談到人的壽限時，所講過的一句話。“天年”即天賦的年壽，人應該活到的歲數。而這個歲數是多少呢？古人認爲應該是100多歲。但此歲數，不是人人都活到的，前提必須是“知道者”。所謂知道者，即是知道養生之道也。著名經濟學家、北京大學的名譽校長、“新人口論”的倡導者馬寅初教授由於養生得法，活過了百歲，成爲當代壽星教授的冠軍。
馬老從青年時期一直到晚年都堅持浴身鍛煉，在每天晚上就寢前總要洗浴一次，從未間斷。具體做法是：先用熱水洗，水熱的程度以身體能夠忍受爲限度，洗好後就在熱水中躺15分鐘，然後出浴，用毛巾將身體擦乾，這樣必定出一身大汗。過3、4分鐘，在進行冷水盆浴，用冷水澆，使體溫與冷水溫度相當。這種浴身鍛煉，馬老不僅在家裏做，還常到江河湖海中去游泳。在杭州的浴場、北京頤和園的昆明湖、原蘇聯的黑海，都先後出現過他博水擊浪的身影。
除浴身鍛煉外，馬老一直非常喜愛登山活動。北京西郊的香山主峰，海拔557米，山勢陡峭，山路崎嶇，被人們稱爲“鬼見愁”，可70多歲的馬老初登“鬼見愁”卻健步如飛，呼吸均勻，中年的兒子還趕不上他。
在他將近八旬的一個金色秋天，他又一次以矯健的步伐登上了“鬼見愁”。年近90時，他雙腳近乎癱瘓，便拄著拐杖在庭院裏練習走步。 1972年馬老身患直腸癌，91歲時進行了手術治療，竟神話般的活了下來，成了世界上高齡手術成功的罕見人士。手術出院後，不能下地活動了，還坐著手推車在庭院裏繞圈活動。可見，馬老的一生，是生命不息、鍛煉不止的一生。他的動，不是盲目的，而是非常和諧地隨著他生命之鐘的節拍。
馬老非常注意營養，喜歡雜糧，從不偏食，不擇食。他食欲旺盛，消化力強，不飲酒、不吸煙、不喝茶，他經常性的飲料就是一杯冷開水。
馬老儘管有時身處逆境，歷經浩劫，但鐵骨錚錚，信念堅定，堅持真理。其思想上總是向前看，樂觀愉快，能在坎坷曲折的道路中奮進，終於事業樹豐碑，壽命超天年。
（八）文壇壽翁蘇局仙談養生
在上海市文史館館員、書法家蘇局仙老先生100歲時，上海書畫社舉辦了“蘇局仙書畫作品展覽”。蘇老的書法被譽爲人書俱老的佳作，蘇老先生不僅善於書法，而且擅長寫詩，一生共寫下一萬首詩，輯成《水石局雜綴》《蓼莪居詩集》多卷，不愧爲當今文壇老壽星。
“生命在於運動”，這是蘇老推崇的格言。他的一生就是在不懈的運動中度過的。習字、寫詩、鍛煉，這是蘇老每天必做的三件事。即使90歲後，他也上、下午各活動一次，漫步田間走三、四千步。1974年跌傷右足後，就在室內步行1200步。其餘時間就是讀書、寫字。練字時專心一致，運動手、腕、臂，舒筋活血，並配合呼吸，集一身之力於筆端，起到靜心養性的作用。蘇老把寫字當作是鍛煉，認爲是動、靜結和的好方法。
他說：“人的養生法只有動、靜兩個字，動則人所易解，靜則認爲是四肢休息，呆坐養神，實則百念叢生、無所謂靜。
真正靜，就是心神專一。如創造發明，勤學苦練時，思想集中，饑飽不知，寒暖不感，呼之莫應，擾之生怒。這可稱入‘靜’字境界”。蘇老的話一語道破天機，只有動靜適宜，剛柔相濟，才能延年益壽。著名中醫學家張介寅說：“天下之萬理，出於一動一靜 ”。事實上，我國古代的養生家們一直很重視動靜結合，動爲健，靜爲康，動以養形，靜以養氣，相輔相成。動而缺靜，形勞而不休，消耗則勞；靜而乏動，易凝結氣血，久即損壽。
只有動靜結合，才能相互促進，經血兩旺，神采奕奕。
自古以來，書法家都是長壽的。《老老恒言·消遣篇》說：“筆墨揮灑，最是樂事”。這說明常練書法，可使人精力充沛，保持良好的精神狀態。蘇老說他的生活準則就是節制嗜欲，清茶淡飯，心情舒暢愉快，從不把富貴榮辱放在心上，胸中常養“一團春氣”，心裏像春天一樣生機勃勃、快快樂樂。在“文革”期間，他寫的六千首詩被誣爲“四舊”，而付之一炬，但他並爲心灰意冷，還能“他燒他的，我寫我的”，安之若素。蘇老說：“誰不想長壽？但最好的辦法，是首先將‘生死’二字抛於九霄雲外，以卸不必要的思想負擔。只有這樣，才能像原始森林中的樹木那樣長壽，這就叫‘壽命不期而自長也’。”
（以上內容摘自《 當代養生文萃》張湖德教授主編）
（二）藥王孫思邈養生四法則
（三）老子的養生觀
（四）蘇東坡的養生法
（五）陸游養生四法則
（六）武術大師吳圖南的養生法
（七）馬寅初教授的健身法
（八）文壇壽翁蘇局仙談養生
（一）孔子爲何能長壽
我國古代最著名的思想家、教育家孔子，在比較艱苦的生活環境中，能夠活到70多歲的高齡，實屬古來稀。其長壽的原因，令人回味。
孔子說：“君子有三戒：少之時，血氣未成，戒之在色；及其壯也，血氣方剛，戒之在鬥；及其老也，血氣既衰，戒之在得。”這裏非常清楚地指出了人們應該照不同時期的體質特點來養生，即年齡不同，生理、心理特點不一樣，養生方法就應有所區別。
青少年時由於發育不成熟，要注意不要早婚、不要性生活太頻；中年時，不要過度勞累，要注意勞逸結合，因爲體質將由盛轉衰；老年時要把名利看得淡一些，此時體質已虛弱，不要在竭力追求名利，因爲得到的往往是苦惱煩悶，甚至於是疾病。孔子是這麽說的，也是身體力行的。
他特別欣賞那種清心寡欲的精神狀態，如對顔回的“一簞食、一瓢飲，在陋巷，人不堪其憂，回也不改其樂”表示稱讚：“賢哉回也”。孔子最反對患得患失、怨天尤人的精神狀態，提倡心胸坦蕩，剛毅堅強，他認爲有三種事最有害健康：驕傲自大、遊蕩忘返、飲食荒淫；並提出三種有益健康之事：調節行動、道人之善、交好朋友。
孔子喜歡音樂，在齊國聽到“韶”的音樂，“三月不知肉味”，借助音樂，陶冶精神。在陳國絕糧時，還是“弦歌不衰”，饑寒之中，也不愁楚。孔子的弟子們說：“子之燕居，申申如也，夭夭如也。”意思是說，孔子在家閒居時，生活也有規律，精神總是舒暢的。
孔子酷愛體育，並認真鍛煉，所以身體很好。孔子被稱爲夫子，在人們的想象中，該是文弱迂腐的老書生模樣。而事實上，孔子體格魁梧高大。他喜歡釣魚和射箭，而且很有講究。此外，孔子對游泳、爬山也有著濃厚的興趣，他說過：“仁者樂山，智者樂水”。
這在《論語》中也有反映。正因爲孔子長期堅持體育鍛煉，所以儘管一生多次陷入困境，但都堅持了過來，特別是在陳、蔡之間，糧食斷絕，“七日不火食”，跟隨他的弟子們都餓倒爬不起來了，他卻“講頌弦歌不衰”，還在那裏一個勁地講書奏樂唱歌，像一點事也沒有，可當時他已是63歲的人了。
（二）藥王孫思邈養生四法則
孫思邈是我國唐代著名的醫學家，曾多次拒絕唐太宗等所授爵位，長期居住民間，研究醫學，爲人療疾，採種中藥，著書立說。因此，被人們尊稱爲“藥王”。同時，孫思邈又是一個著名的養生學家，他提倡養生、食治和怡老，內容豐富，涉及到預防醫學、心身醫學、老年醫學諸方面。由於他身體力行，活到了101歲，從而成爲中國歷史上罕見的能將養生理論與實踐相結合的長壽老人。他的養生理論有如下四點：
提倡抑情節欲
孫思邈認爲情欲過度是罹患早衰的重要因素之一，提倡要做到“十二少”，即“少思、少念、少欲、少事、少語、少笑、少愁、少樂、少喜、少怒、少好、少惡行 ”。並強調性醫學的重要性，認爲房事太過，不僅可影響本人的身體健康，而且可影響優生優育、波及下一代，致使下一代先天不足。爲此，他引用彭祖的觀點：“ 上士別床，中士異被，服藥百裹，不如獨臥”，以說明節制房事的重要性。
主張“常欲小勞”
孫思邈說：“養性之道，常欲小勞 ，但莫大疲及強所不能堪耳。”他認爲運動比營養、休息更爲重要，從而把按摩、導引、搖動肢節等全身運動作爲養生的重要內容。
既強調食養、又重視藥餌
他指出：“安身之本必須於食，救疾之道惟在於藥。不知食宜者，不足以全身；不明藥性者，不能以除病。”可見其對食養與藥餌的重視。在飲食調養方面，主張飲食宜清淡，少吃葷、腥，忌食生、雜。他還力倡：“先饑而食、先渴而飲、食欲數而少、不欲頓而多”，認爲少量多餐有益健康，同時，他把食用具有滋補和防治老年病作用的植物藥作爲養生的重要措施之一。
重視環境居處
在住地方面，他強調要“背山臨水，氣候高爽，土地良沃，泉水清美”、“山林深處，固是佳境”。現在世界各地幾乎都把山清水秀、鳥語花香、空氣清新、環境幽靜處作爲療養勝地，可見藥王對居住環境的要求是有道理的。在住室方面，他又指出：“但令雅素潔淨，無風雨暑濕爲佳”。
總之，藥王孫思邈的養生思想和方法是非常豐富的，他不僅說到了，同時也做到了，實爲名符其實。
（三）老子的養生觀
衆所周知，老子是我國古代道家學派的創始人，但同時他也是中國養生學的始祖。因爲當今養生學的三條基本原則“保養精氣”、“順乎自然”、“氣功修煉”是與他的積極倡導密切相關的。
養精保氣
老子認爲，人的生命是由於男女交合的性活動産生的，而性活動的産生是本源於人體之精。精，是人體生活的本源。精足，則生命就強健；精衰，則生命就虛弱。那如何保精呢？就是老子提出的，並爲後世醫家和養生家所尊崇的恬澹虛無、少思寡欲的養生思想。
《老子》一書中大量的論述了這一重要思想，如：“禍莫大於不知足，咎莫大於欲得。故知足之足，常足矣。”意即災禍沒有比不知足更大的了，罪過沒有比貪得無厭更大的了，所以懂得滿足的這樣的滿足，就永遠滿足了，這是後世知足常樂養生思想的來源。
順乎自然
老子以“道生一、一生二、二生三、三生萬物”這一宇宙萬物的整體觀的系統觀來考察人體生命的生長之道，從而提出了“順乎自然”這一重要的養生觀點。老子認爲，宇宙間有四大，而人居其一。人當效法地的柔和安靜；地當效法天的湛泊不動，生養萬物而無所取獲；天當效法道的清靜不言，陰行精氣，使萬物自成也；道性自然，則效法它自己。
老子“人法地、地法天、天法道、道法自然”的理論，構成了老子的天道觀，這種天道觀是專講天地萬物生成變化的原理的，順乎這種變化，就能生長，這就是後世養生家順乎自然養生觀理論的來源。
氣功養生
老子非常重視氣功養生，爲後世丹道養生家所重視。道家所說呼吸吐納法，其源本於老子。此功法要求：閉口端坐，萬念息捐；兩目微開，稍見微明；後觀其明于玄關（丹田）一竅，此即所謂觀其竅也。然後行腹式呼吸，每次呼吸時間要長，呼吸間有停閉。常修此功，漸修真氣自動地推向經絡中去，達到氣貫全身的目的。靜柔功論，主要體現了老子以靜制動、以弱勝強、以柔克剛的思想，後世氣功家和武術家據此創出好多種功法，如靜坐功、柔氣功、《易筋經》中的內壯功等。
老子所說的柔、弱、靜，並非消極狀態的表現，而是孕育著剛、強、動的積極力量的産生。是外柔內剛，外弱內強，外靜內動；是柔中有剛，弱中有強，靜中有動。這樣方能保持人體生生不息的柔和之氣，使生命永遠處於運動的狀態之中，這是使人體獲得健康長壽的根本。
（四）蘇東坡的養生法
衆人皆知蘇東坡是我國北宋時期赫赫有名的一代文豪，他的詩，或自然流利，或氣勢雄渾；他的詞，豪放傑出，氣象恢宏。
其實，蘇東坡不僅是一位傑出的文學家，而且精通養生之道，他著有《上張安道養生訣論》、《續養生論》、《問養生》等。這就是儘管蘇東坡一生坎坷崎嶇，飽嘗艱辛，又爲何年過花甲之後，仍然精力旺盛，雙目炯炯有神的重要原因。
蘇東坡習慣用梳髪健身。“羽蟲貝月爭翩翻，我亦散發虛明軒；千梳冷快肌骨醒，風露氣人霜蓬根”，意思是：在皎潔的月光下，我在空曠的軒閣上站立，散開長髮頻頻梳理，直梳得頭腦十分清醒，筋骨也越來越有力氣。寒風露氣吹到白髮根上，精神抖擻，痛快淋漓。
茶，歷來爲文人名士所喜愛，對養生頗有研究的蘇東坡，對茶葉的作用也有不少獨到的見解，他在《茶論》中指出：“除煩去膩，世固不可無茶”。在牙膏、牙刷尚未問世的古代，他提出了食後用茶漱口的辦法，“每食已，以濃茶漱口，煩膩既出，而脾胃不知；肉在齒間，消縮脫去，不煩挑刺，而齒性便若緣此堅密。”將茶葉與口腔衛生聯繫在一起。
“擦腳”是蘇東坡又一重要的健身之法，他每天早晚盤腿坐在床上，雙目緊閉，用力按摩腳心， 左右腳各200次左右。科學研究證明，經常按摩腳掌和腳趾，對許多疾病，如貧血、關節炎、糖尿病、周期性偏頭痛、陽萎、經痛及腎功能紊亂等都有一定的緩解作用。
蘇東坡對自己的飲食生活有嚴格的要求，曾給自己規定：“自今日以往，不過一爵一肉”（一餐不超過一杯酒、一個肉菜），真正實踐了“飲食有節”的養生之道。
“達觀好動”是蘇東坡極力倡導的。事實上，他也是這樣做的。他多次遭貶，輾轉流離，還受誣入獄，幾被處死，但就是在這樣的境遇中，他一直注意身體的鍛煉，保持了達觀開朗的情緒。即使在最不得志的時候，他也不堪寂寞，或泛舟、或登山，盡情領略山川古迹風光，積極增強體魄，努力從苦悶中解脫，給開拓自己從內心到外在的開闊世界。
他在政事之餘，習射放鷹，從事打獵；他關心平民生活，興利除弊，在各地任上，盡力爲百姓做好事，“蘇堤”、“東坡肉”的命名就銘記了他的政績和人們對他的深情。
（五）陸游養生四法則
陸游是我國歷史上傑出的詩人，同時對養生頗有研究，其養生法則有四個方面：
注重飲食宜忌
他在《病起雜言》中說：“起居飲食每自省，常若嚴師畏友在我旁”，這是強調人們吃東西要知道節制，飲食適宜則養人，飲食太過會傷人；又如在《養生》中說：“衣巾視寒燠，飲食節飽饑”，這是主張饑飽適度。陸游食養的另一特色是好食粥，如在《食粥》中說：“世人個個學長年，不悟長年在目前；我得宛丘嚴易法，只將食粥致神仙”，說明藥粥能起到延年益壽的作用。
強調吐納、導引、按摩
吐納、導引、按摩是陸游常用的方法，如在《春晚》一詩中說：“老生要是常談爾，吐納餘閑即按摩”；“啄吞自笑如孤鶴，導引何妨效五禽”。經數十年寒暑不輟的苦練，陸游的功夫已達極高境界，“兩皆若有光，夜視如正晝”，意思是兩目炯炯有神，歷歷照物。
喜梳頭、勤洗腳
梳頭、洗腳，看起來是日常生活中的小事，但陸游把此與養生聯繫起來，每天必做。“覺來忽見天窗白，短髮蕭蕭起自梳”，其梳頭之勤，不同一般。時常梳頭意義何在？明代焦竑言：“冬至夜子時，梳頭一千兩百次，，以贊陽氣，經歲五臟流通，名爲神仙洗頭法”。而經常洗腳，亦大有好處，因腳部有六十多個穴位，又是足三陽經的起始點，故堅持睡前洗腳，有補腎強身之效。
重視情志調攝
陸游認爲，能否長壽的關鍵於是否善於重視情志調攝有關。陸游讀書忘憂，堪稱顔回第二。陸游就是從讀書中獲得心裏安慰而有益於健康的。他自稱“書癡”、“客來不怕笑書癡”、“老人世間百念衰，惟好古書心未移”。現代醫學研究發現，人在得到安慰時，體內可産生一種結構與真嗎啡相近似的化學物質----“內生嗎啡”，從而對人體産生有益的調節作用。陸游又說：“治心無他法，要使百念空”，意思是要想不得情志病，必須不追求名利等個人的東西。他生性豁達，即使在窮困潦倒之際，亦浩歌不已。
陸游深明養生之理，並把這一道理應用於養生。種菜、掃地、釣魚、拂幾陸游樣樣都幹。有意思的是，陸游把吟詩也作爲養生的一種手段。自然療法的醫學專家認爲，吟詩不只是口腔運動，整個機體的多種器官都參與了活動。反覆吟詩可使大腦皮層的興奮與抑制過程達到相對平衡，增強一些有益的激素以及活性物質的分泌，而這些物質能把血流量、神經細胞的興奮調節到最佳狀態，十分有益於身心健康。
（六）武術大師吳圖南的養生法
1987年，當人們拜訪104歲的吳圖南老先生時，發現他依然手不顫抖，思維敏捷，還能背整段古詩古文。要不是那飄飄美髯，別人很難相信他的真實年齡。
吳老是蒙古族人，畢業於北京大學，曾任北京郁文大學講師，國立體育專科學校教授。小時候曾患黃疸肝炎，多方醫治無效，後經人指點，習武練功。吳老從9歲起練太極拳，此後90餘年從不間斷，持之以恒。1984年，到武漢參加“國際太極拳表演觀摩會”，他獲這次國際會議授予的金光閃閃的獎牌。他先後出版過《太極拳》、《太極刀》、《國術概論》、《太極劍》等著作，可謂名符其實的武術大師。
吳老認爲要健康長壽，就要積極主動、持之以恒的鍛煉。他每天早、晚堅持各練一次太極拳，並深深有體會地說：“練太極拳要做到無形無象，全身透空，應物自然，盡性在命，最後一切外物都不要，命才能活。如果有其他外物，就擾亂身心，就不能推遲衰老。”“我打太極拳打了90多年，嫺熟自如，可以掌握自己內臟各器官，哪兒不適，可以用鍛煉來調節”。因業餘武術的功底和成就，他被選爲全國武術運動委員會委員、北京市武術運動協會副主席。
吳老還潛心研究養生長壽術，並有不少獨到的見解，他曾頗有體會地說：“我研究長壽，不是爲長壽而長壽，而是爲了適應環境。適應環境這四個字看來簡單，做起來卻很難。人的身體是由小而壯，由壯而衰，由衰而老，由老而死的，這種自然規律是不能改變的。但是，人們可以順應自然程式，把中間的過程拉長，推遲人的衰老”。
吳老生活很有規律，每天早、晚鍛煉兩次。吃完早點，外出散步，回來看書報材料，考慮工作，打電話；中午飯後睡覺，四點以後有人來就會客；晚上看電視，練完功後就睡覺。他非常喜歡喝茶，茶水日夜不斷，這也許是他長壽的另一個原因吧。茶能醒神、健腦、助消化，還能利尿，是身體健康所需。由於年輕時處戰爭年代，他的生活漂泊不定，時而南，時而北，因此沒吃過什麽好飯，吃的最多是玉米麵。玉米麵含豐富的蛋白質，能調中開胃、通便，對動脈硬化、高血壓、浮腫極有效，這恐怕也是吳老長壽的一個不可忽略的因素吧。
（七）馬寅初教授的健身法
“其知道者·······盡終其天年、度百歲乃去”，這是我國醫學經典著作《黃帝內經》裏在談到人的壽限時，所講過的一句話。“天年”即天賦的年壽，人應該活到的歲數。而這個歲數是多少呢？古人認爲應該是100多歲。但此歲數，不是人人都活到的，前提必須是“知道者”。所謂知道者，即是知道養生之道也。著名經濟學家、北京大學的名譽校長、“新人口論”的倡導者馬寅初教授由於養生得法，活過了百歲，成爲當代壽星教授的冠軍。
馬老從青年時期一直到晚年都堅持浴身鍛煉，在每天晚上就寢前總要洗浴一次，從未間斷。具體做法是：先用熱水洗，水熱的程度以身體能夠忍受爲限度，洗好後就在熱水中躺15分鐘，然後出浴，用毛巾將身體擦乾，這樣必定出一身大汗。過3、4分鐘，在進行冷水盆浴，用冷水澆，使體溫與冷水溫度相當。這種浴身鍛煉，馬老不僅在家裏做，還常到江河湖海中去游泳。在杭州的浴場、北京頤和園的昆明湖、原蘇聯的黑海，都先後出現過他博水擊浪的身影。
除浴身鍛煉外，馬老一直非常喜愛登山活動。北京西郊的香山主峰，海拔557米，山勢陡峭，山路崎嶇，被人們稱爲“鬼見愁”，可70多歲的馬老初登“鬼見愁”卻健步如飛，呼吸均勻，中年的兒子還趕不上他。
在他將近八旬的一個金色秋天，他又一次以矯健的步伐登上了“鬼見愁”。年近90時，他雙腳近乎癱瘓，便拄著拐杖在庭院裏練習走步。 1972年馬老身患直腸癌，91歲時進行了手術治療，竟神話般的活了下來，成了世界上高齡手術成功的罕見人士。手術出院後，不能下地活動了，還坐著手推車在庭院裏繞圈活動。可見，馬老的一生，是生命不息、鍛煉不止的一生。他的動，不是盲目的，而是非常和諧地隨著他生命之鐘的節拍。
馬老非常注意營養，喜歡雜糧，從不偏食，不擇食。他食欲旺盛，消化力強，不飲酒、不吸煙、不喝茶，他經常性的飲料就是一杯冷開水。
馬老儘管有時身處逆境，歷經浩劫，但鐵骨錚錚，信念堅定，堅持真理。其思想上總是向前看，樂觀愉快，能在坎坷曲折的道路中奮進，終於事業樹豐碑，壽命超天年。
（八）文壇壽翁蘇局仙談養生
在上海市文史館館員、書法家蘇局仙老先生100歲時，上海書畫社舉辦了“蘇局仙書畫作品展覽”。蘇老的書法被譽爲人書俱老的佳作，蘇老先生不僅善於書法，而且擅長寫詩，一生共寫下一萬首詩，輯成《水石局雜綴》《蓼莪居詩集》多卷，不愧爲當今文壇老壽星。
“生命在於運動”，這是蘇老推崇的格言。他的一生就是在不懈的運動中度過的。習字、寫詩、鍛煉，這是蘇老每天必做的三件事。即使90歲後，他也上、下午各活動一次，漫步田間走三、四千步。1974年跌傷右足後，就在室內步行1200步。其餘時間就是讀書、寫字。練字時專心一致，運動手、腕、臂，舒筋活血，並配合呼吸，集一身之力於筆端，起到靜心養性的作用。蘇老把寫字當作是鍛煉，認爲是動、靜結和的好方法。
他說：“人的養生法只有動、靜兩個字，動則人所易解，靜則認爲是四肢休息，呆坐養神，實則百念叢生、無所謂靜。
真正靜，就是心神專一。如創造發明，勤學苦練時，思想集中，饑飽不知，寒暖不感，呼之莫應，擾之生怒。這可稱入‘靜’字境界”。蘇老的話一語道破天機，只有動靜適宜，剛柔相濟，才能延年益壽。著名中醫學家張介寅說：“天下之萬理，出於一動一靜 ”。事實上，我國古代的養生家們一直很重視動靜結合，動爲健，靜爲康，動以養形，靜以養氣，相輔相成。動而缺靜，形勞而不休，消耗則勞；靜而乏動，易凝結氣血，久即損壽。
只有動靜結合，才能相互促進，經血兩旺，神采奕奕。
自古以來，書法家都是長壽的。《老老恒言·消遣篇》說：“筆墨揮灑，最是樂事”。這說明常練書法，可使人精力充沛，保持良好的精神狀態。蘇老說他的生活準則就是節制嗜欲，清茶淡飯，心情舒暢愉快，從不把富貴榮辱放在心上，胸中常養“一團春氣”，心裏像春天一樣生機勃勃、快快樂樂。在“文革”期間，他寫的六千首詩被誣爲“四舊”，而付之一炬，但他並爲心灰意冷，還能“他燒他的，我寫我的”，安之若素。蘇老說：“誰不想長壽？但最好的辦法，是首先將‘生死’二字抛於九霄雲外，以卸不必要的思想負擔。只有這樣，才能像原始森林中的樹木那樣長壽，這就叫‘壽命不期而自長也’。”
（以上內容摘自《 當代養生文萃》張湖德教授主編）
台北的女人
■台北的女人分為三種：冰箱、熨斗、洗衣機。
追求她們像使用電器，一不小心就會遭到電擊。
■讓我們先認識冰箱。
她們雖然有令人跌倒的美麗，卻冷酷得讓我們不敢靠近。
像冷凍庫內的霜，她們白得令人緊張，
原因是小時候豔陽高照的體育課，她們都躲在教室內自習。
於是她們考上北一女，台大畢業後留學紐約或洛杉磯。
她們聽歌劇、看達利、吃yogurt、講話時習慣把聲音放低。
在滿街檳榔的台灣，她們用具有法文風味的名字，
Yvonne，Josephine，每個名字聽起來都像一種化妝品。
她們跟人約在只有英文名字的餐廳，
堅持只喝某種牌子的礦泉水，
沒有汽泡，有時會要她們的老命。
她們穿黑色、逛誠品、上健身房、看Discovery。
冰箱有嚴重的貴族情結。
她們自己也釣有顯赫的家世的凱子，
但美貌、學歷、高薪使她們眼高於頂。
要和她們講話，你必須是誰的兒子，或必須認識誰的兒子。
如果沒有家世，你必須任職於外商公司，公司還得有民生東路的地址。
開口之後，你得有滑溜的英語，知道investment banking是什麼東西。
如果你口齒不清，她們聽你講話會毫無表情，好像突然得了重聽。
如果你台灣國語，兩句後她就開始眼睛游移，對你說Excuse me。
■熨斗
冰箱的優點是表裏如一，熨斗則忽冷忽熱，外表完全無法判定。
熱情時，她把你的襯衫燒個大洞，
不來電的話，等了半天也沒有蒸氣。
她們不像電視，故障時有個訊號，
你大概知道出了什麼問題，打開就可以修理。
熨斗不高興時，只是沉默且堅硬地坐在一旁，
你想修都不知道該轉哪裏。
你在派對上遇見熨斗，她們看到你的名片，
總會誇張地驚呼：「喔，你也在XXX！你認不認識XXX？」
席間談話，她專注地看你，同時猛嚼咖哩雞，
你搞不清她對你是敷衍還是好奇，
你搞不清她點頭是對你還是對雞。
KTV中，她可以唱王菲也可以學阿雅，
你在一旁讚嘆之際，她會塞過麥克風來要你跟她合唱一曲。
「你為什麼都不唱歌？」那麼多人她只問你，
你覺得受到特殊待遇。
聚會結束後，你們交換電話號碼，她說：
「打電話給我，哪天我們去看電影。」
你真的打給她、留言，她卻不回電話。
一個月、兩個月，你再試，碰巧找到她。
「記得我嗎？」
「你是……」你提醒她你們認識的場合，
「喔，對不起，我現在在另一個電話上，我待會兒打給你好不好？」
這一待會兒又是三個月。
一晚，你在誠品喝咖啡，突然間有人用報紙打你的背。
你回頭，她極度可愛地說：「你怎麼都沒有打電話給我？」
你介紹她給你的朋友認識，她和大家交換電話，
臨走時又說：「打電話給我，哪天我們去看電影！」
■洗衣機
男人最想碰到的是洗衣機。
你一身世故污穢，她大方地接受你。
你不需用力，她就讓你的世界轉個不停。
隨著感情進展，洗衣機還會有各種不同的循環。
有時她稍微停一停，只為了準備下一次更激烈的運轉。
洗衣機很直接，不和你玩遊戲。
你打電話約她，她會坦白告訴你她有沒有興趣。
「對不起，我很忙。」或「沒問題，你要約在哪裏？」
如果她很忙，你可以確定她會一直忙下去，
不可能哪一天又變卦來找你；
如果有興趣，她會立刻告訴你她的生辰八字，甚至生理周期。
吃飯時，她喜歡無預警地用餐巾替你擦嘴，
你害羞地低頭，她會挑逗地在桌下踢你。
看電影時，她在情節緊張時握住你的手掌，
散場後走在街頭仍然不放。
上班時，她總是知道在你打瞌睡時打電話來，
故意裝你老闆的聲音。
睡覺前，她打電話來提醒你，第四台正在播的老片，
讓你回想起人生中與那些影片有關的美好回憶，
讓你覺得蒼蠅也有靈性，因成長而妥協的自己也曾有顆純真的心。
但是當衣服太多而夾在一起時，洗衣機也會暫停。
這時你打開蓋子，糾纏錯結的衣服一團濕。
你爬出洗衣機，像濕衣服一樣，未來三個月不斷滴水，
身上彷彿還聞得到像洗衣粉一樣的她的香氣。
你納悶著：
旋轉的激情，怎麼可能停止得這麼徹底？
濕淋淋的我，要到哪裏去尋找烘乾機？
追求她們像使用電器，一不小心就會遭到電擊。
■讓我們先認識冰箱。
她們雖然有令人跌倒的美麗，卻冷酷得讓我們不敢靠近。
像冷凍庫內的霜，她們白得令人緊張，
原因是小時候豔陽高照的體育課，她們都躲在教室內自習。
於是她們考上北一女，台大畢業後留學紐約或洛杉磯。
她們聽歌劇、看達利、吃yogurt、講話時習慣把聲音放低。
在滿街檳榔的台灣，她們用具有法文風味的名字，
Yvonne，Josephine，每個名字聽起來都像一種化妝品。
她們跟人約在只有英文名字的餐廳，
堅持只喝某種牌子的礦泉水，
沒有汽泡，有時會要她們的老命。
她們穿黑色、逛誠品、上健身房、看Discovery。
冰箱有嚴重的貴族情結。
她們自己也釣有顯赫的家世的凱子，
但美貌、學歷、高薪使她們眼高於頂。
要和她們講話，你必須是誰的兒子，或必須認識誰的兒子。
如果沒有家世，你必須任職於外商公司，公司還得有民生東路的地址。
開口之後，你得有滑溜的英語，知道investment banking是什麼東西。
如果你口齒不清，她們聽你講話會毫無表情，好像突然得了重聽。
如果你台灣國語，兩句後她就開始眼睛游移，對你說Excuse me。
■熨斗
冰箱的優點是表裏如一，熨斗則忽冷忽熱，外表完全無法判定。
熱情時，她把你的襯衫燒個大洞，
不來電的話，等了半天也沒有蒸氣。
她們不像電視，故障時有個訊號，
你大概知道出了什麼問題，打開就可以修理。
熨斗不高興時，只是沉默且堅硬地坐在一旁，
你想修都不知道該轉哪裏。
你在派對上遇見熨斗，她們看到你的名片，
總會誇張地驚呼：「喔，你也在XXX！你認不認識XXX？」
席間談話，她專注地看你，同時猛嚼咖哩雞，
你搞不清她對你是敷衍還是好奇，
你搞不清她點頭是對你還是對雞。
KTV中，她可以唱王菲也可以學阿雅，
你在一旁讚嘆之際，她會塞過麥克風來要你跟她合唱一曲。
「你為什麼都不唱歌？」那麼多人她只問你，
你覺得受到特殊待遇。
聚會結束後，你們交換電話號碼，她說：
「打電話給我，哪天我們去看電影。」
你真的打給她、留言，她卻不回電話。
一個月、兩個月，你再試，碰巧找到她。
「記得我嗎？」
「你是……」你提醒她你們認識的場合，
「喔，對不起，我現在在另一個電話上，我待會兒打給你好不好？」
這一待會兒又是三個月。
一晚，你在誠品喝咖啡，突然間有人用報紙打你的背。
你回頭，她極度可愛地說：「你怎麼都沒有打電話給我？」
你介紹她給你的朋友認識，她和大家交換電話，
臨走時又說：「打電話給我，哪天我們去看電影！」
■洗衣機
男人最想碰到的是洗衣機。
你一身世故污穢，她大方地接受你。
你不需用力，她就讓你的世界轉個不停。
隨著感情進展，洗衣機還會有各種不同的循環。
有時她稍微停一停，只為了準備下一次更激烈的運轉。
洗衣機很直接，不和你玩遊戲。
你打電話約她，她會坦白告訴你她有沒有興趣。
「對不起，我很忙。」或「沒問題，你要約在哪裏？」
如果她很忙，你可以確定她會一直忙下去，
不可能哪一天又變卦來找你；
如果有興趣，她會立刻告訴你她的生辰八字，甚至生理周期。
吃飯時，她喜歡無預警地用餐巾替你擦嘴，
你害羞地低頭，她會挑逗地在桌下踢你。
看電影時，她在情節緊張時握住你的手掌，
散場後走在街頭仍然不放。
上班時，她總是知道在你打瞌睡時打電話來，
故意裝你老闆的聲音。
睡覺前，她打電話來提醒你，第四台正在播的老片，
讓你回想起人生中與那些影片有關的美好回憶，
讓你覺得蒼蠅也有靈性，因成長而妥協的自己也曾有顆純真的心。
但是當衣服太多而夾在一起時，洗衣機也會暫停。
這時你打開蓋子，糾纏錯結的衣服一團濕。
你爬出洗衣機，像濕衣服一樣，未來三個月不斷滴水，
身上彷彿還聞得到像洗衣粉一樣的她的香氣。
你納悶著：
旋轉的激情，怎麼可能停止得這麼徹底？
濕淋淋的我，要到哪裏去尋找烘乾機？
Voodoo Dick
Voodoo Dick
Voodoo Dick There was this businessman who was getting ready to go on a long
business trip. He knew his wife was a flirtatious sort, so he thought he'd try
to get her something to keep her occupied while he was gone, because he didn't
much like the idea of her screwing someone else. So he went to a store that
sold sex toys and started looking around. He thought about a life-sized sex
doll, but that was too close to another man for him. He was browsing through
the dildos, looking for something special to please his wife, and started
talking to the old man behind the counter. He explained his situation. The old
man said, "Well, I don't really know of anything that will do the trick. We
have vibrating dildos, special attachments, and so on, but I don't know of
anything that will keep her occupied for weeks, except -- " and he
stopped. "Except what?" the man asked. "Nothing,nothing." "C'mon, tell me! I
need something!" "Well, sir, I don't usually mention this, but there is
the 'voodoodick.'" "So what's up with this voodoo dick?" he asked. The old man
reached under the counter, and pulled out an old wooden box, carved with
strange symbols. He opened it, and there lay a very ordinary-looking dildo. The
businessman laughed, and said "Big fucking deal. It looks like every other
dildo in this shop!" The old man replied, "But you haven't seen what it'll do
yet." He pointed to a door and said "Voodoo dick, the door." The voodoo dick
rose out of its box, darted over to the door, and started screwing the keyhole.
The whole door shook with the vibrations, and a crack developed down the
middle. Before the door could split, the old man said "Voodoo dick, get back in
your box!" The voodoo dick stopped, floated back to the box and lay there
quiescent once more. "I'll take it!" said the businessman. The old man
resisted, saying it wasn't for sale, but he finally surrendered to $700 in
cash.
The guy took it home to his wife, told her it was a special dildo and that to
use it, all she had to do was say "Voodoo dick, my pussy." He left for his trip
satisfied that things would be fine while he wasgone. After he'd been gone a
few days, the wife was unbearably horny. She thought of several people who
would willingly satisfy her, but then she remembered the voodoo dick. She got
it out, and said "Voodoo dick, my pussy!" The voodoo dick shot to her crotch
and started pumping. It was great, like nothing she'd ever experienced
before.After three orgasms, she decided she'd had enough, and tried to pull it
out, but it was stuck in her, still thrusting. She tried and tried to get it
out, but nothing worked. Her husband had forgot to tell her how toshut it off.
So she decided to go to the hospital to see if they could help.
She put her clothes on, got in the car and started to drive to the hospital,
quivering with every thrust of the dildo. On the way, another orgasm nearly
made her swerve off the road, and she was pulled over by a policeman. He asked
for her license, and then asked how much she'd had to drink. Gasping and
twitching, she explained that she hadn't been drinking, but that a voodoo dick
was stuck in her pussy, and wouldn't stop screwing. The officer looked at her
for a second, and then said "Yea, right... Voodoo dick, my ass!"
無敵按摩棒的故事--18+
一位富豪娶了一美嬌娘，但是生意上的關係，富豪需要出國一星期！
富豪擔心自己不在的這一星期，老婆會因無法滿足心理需求而去"討客兄"！
他靈機一動，想買一支"代替品"給老婆，以填補她的空虛，於是去了一家情趣用品店.......
在店裡逛了老半天，他所看到的都是一些很普通的按摩棒！
於是富豪就開口問老闆：你有沒有高級一點的按摩棒啊？價錢不是問題！
老闆點了點頭說：喔~有的，你請稍等一下！
說完就走到倉庫裡拿了個木盒出來！打開木盒是一支電動按摩棒！
富豪看了看說：這好像沒什麼特殊的嘛~！
老闆笑了笑後，對著木盒裡的這支按摩棒叫道：無敵按摩棒~筆筒！
話一說完，木盒裡的按摩棒飛了起來，朝向筆筒狂抽起來...........
老闆接著又說：無敵按摩棒~杯子！
按摩棒又飛過去向杯子猛插起來................
此時老闆說了一聲：無敵按摩棒~回木盒！
此話一出，按摩棒竟乖乖的飛回盒中！
富豪看了之後，心想：嘿嘿！有了這支，我不在的這一個星期，就沒什麼問題了！
於是將它買下，要踏出店門時，老闆交代說：記得不用時要叫它回木盒喔！
回到家中，富豪便操作一次給老婆看，並吩咐老婆不用時記得叫它回木盒！
老婆點了點頭，心裡高興非常！當天富豪便出國去了！
隔日..............
老婆閒時突感空虛，想起了那支按摩棒，於是打開了木盒，叫了一聲：無敵按摩棒~XX(消音了)！
此時按摩棒飛了出來，飛向那XX(消音了)狂抽猛送.................
就這樣持續許久，老婆滿足了，叫了一聲：無敵按摩棒~停！
按摩棒卻沒停，還是繼續..........
無敵按摩棒~夠了！無敵按摩棒~可以了！無論老婆怎麼試，按摩棒就是不停..........
老婆情急之下，趕快穿上衣服，跳上車要去找那家情趣用品店老闆求救！
一路上按摩棒還是繼續在XX(消音了)進進出出，老婆實在已經快受不了啦...........
於是油門用力踩下去，狂飆...............
結果就被臨檢的警察攔截下來，警察揮了揮手，老婆停了下來，立即下了車！
就開始跟警察說明原委.................
警察聽完之後，哈哈大笑的說：無敵按摩棒~咖稱啦！你騙誰啊~~~
此時按摩棒朝向這名警察的咖稱飛過去...............
Voodoo Dick There was this businessman who was getting ready to go on a long
business trip. He knew his wife was a flirtatious sort, so he thought he'd try
to get her something to keep her occupied while he was gone, because he didn't
much like the idea of her screwing someone else. So he went to a store that
sold sex toys and started looking around. He thought about a life-sized sex
doll, but that was too close to another man for him. He was browsing through
the dildos, looking for something special to please his wife, and started
talking to the old man behind the counter. He explained his situation. The old
man said, "Well, I don't really know of anything that will do the trick. We
have vibrating dildos, special attachments, and so on, but I don't know of
anything that will keep her occupied for weeks, except -- " and he
stopped. "Except what?" the man asked. "Nothing,nothing." "C'mon, tell me! I
need something!" "Well, sir, I don't usually mention this, but there is
the 'voodoodick.'" "So what's up with this voodoo dick?" he asked. The old man
reached under the counter, and pulled out an old wooden box, carved with
strange symbols. He opened it, and there lay a very ordinary-looking dildo. The
businessman laughed, and said "Big fucking deal. It looks like every other
dildo in this shop!" The old man replied, "But you haven't seen what it'll do
yet." He pointed to a door and said "Voodoo dick, the door." The voodoo dick
rose out of its box, darted over to the door, and started screwing the keyhole.
The whole door shook with the vibrations, and a crack developed down the
middle. Before the door could split, the old man said "Voodoo dick, get back in
your box!" The voodoo dick stopped, floated back to the box and lay there
quiescent once more. "I'll take it!" said the businessman. The old man
resisted, saying it wasn't for sale, but he finally surrendered to $700 in
cash.
The guy took it home to his wife, told her it was a special dildo and that to
use it, all she had to do was say "Voodoo dick, my pussy." He left for his trip
satisfied that things would be fine while he wasgone. After he'd been gone a
few days, the wife was unbearably horny. She thought of several people who
would willingly satisfy her, but then she remembered the voodoo dick. She got
it out, and said "Voodoo dick, my pussy!" The voodoo dick shot to her crotch
and started pumping. It was great, like nothing she'd ever experienced
before.After three orgasms, she decided she'd had enough, and tried to pull it
out, but it was stuck in her, still thrusting. She tried and tried to get it
out, but nothing worked. Her husband had forgot to tell her how toshut it off.
So she decided to go to the hospital to see if they could help.
She put her clothes on, got in the car and started to drive to the hospital,
quivering with every thrust of the dildo. On the way, another orgasm nearly
made her swerve off the road, and she was pulled over by a policeman. He asked
for her license, and then asked how much she'd had to drink. Gasping and
twitching, she explained that she hadn't been drinking, but that a voodoo dick
was stuck in her pussy, and wouldn't stop screwing. The officer looked at her
for a second, and then said "Yea, right... Voodoo dick, my ass!"
無敵按摩棒的故事--18+
一位富豪娶了一美嬌娘，但是生意上的關係，富豪需要出國一星期！
富豪擔心自己不在的這一星期，老婆會因無法滿足心理需求而去"討客兄"！
他靈機一動，想買一支"代替品"給老婆，以填補她的空虛，於是去了一家情趣用品店.......
在店裡逛了老半天，他所看到的都是一些很普通的按摩棒！
於是富豪就開口問老闆：你有沒有高級一點的按摩棒啊？價錢不是問題！
老闆點了點頭說：喔~有的，你請稍等一下！
說完就走到倉庫裡拿了個木盒出來！打開木盒是一支電動按摩棒！
富豪看了看說：這好像沒什麼特殊的嘛~！
老闆笑了笑後，對著木盒裡的這支按摩棒叫道：無敵按摩棒~筆筒！
話一說完，木盒裡的按摩棒飛了起來，朝向筆筒狂抽起來...........
老闆接著又說：無敵按摩棒~杯子！
按摩棒又飛過去向杯子猛插起來................
此時老闆說了一聲：無敵按摩棒~回木盒！
此話一出，按摩棒竟乖乖的飛回盒中！
富豪看了之後，心想：嘿嘿！有了這支，我不在的這一個星期，就沒什麼問題了！
於是將它買下，要踏出店門時，老闆交代說：記得不用時要叫它回木盒喔！
回到家中，富豪便操作一次給老婆看，並吩咐老婆不用時記得叫它回木盒！
老婆點了點頭，心裡高興非常！當天富豪便出國去了！
隔日..............
老婆閒時突感空虛，想起了那支按摩棒，於是打開了木盒，叫了一聲：無敵按摩棒~XX(消音了)！
此時按摩棒飛了出來，飛向那XX(消音了)狂抽猛送.................
就這樣持續許久，老婆滿足了，叫了一聲：無敵按摩棒~停！
按摩棒卻沒停，還是繼續..........
無敵按摩棒~夠了！無敵按摩棒~可以了！無論老婆怎麼試，按摩棒就是不停..........
老婆情急之下，趕快穿上衣服，跳上車要去找那家情趣用品店老闆求救！
一路上按摩棒還是繼續在XX(消音了)進進出出，老婆實在已經快受不了啦...........
於是油門用力踩下去，狂飆...............
結果就被臨檢的警察攔截下來，警察揮了揮手，老婆停了下來，立即下了車！
就開始跟警察說明原委.................
警察聽完之後，哈哈大笑的說：無敵按摩棒~咖稱啦！你騙誰啊~~~
此時按摩棒朝向這名警察的咖稱飛過去...............
紅酒學問大 怎麼喝才上道
紅酒怎麼喝才上道？前外交部次長、取得品酒師執照的楊子葆傳授4招，除了先看酒瓶外形與標籤外，開瓶動作要優雅，醒酒、倒酒不能馬虎，品酒時謹記「看、聞、搖、漱」4步驟，保證讓你「蓋高尚」。
想跟上時尚潮流品酒，其實一點都不難，只要掌握四大基礎步驟，十分鐘就可以入門！
曾擔任外交部駐法代表、外交部次長，現為輔大客座教授的楊子葆，不但旅法多年，還特別在法國葡萄酒學校鑽研紅酒學，進而取得品酒師的執照。
他指出，面對極度重視個人隱私的法國佬，幾乎飯局一開始談的都是紅酒經，從談紅酒的過程中，大概可以知道對方出身什麼階級、所得有多少、價值觀、甚至是政治偏好等，彼此「對味」後才能進一步變成朋友。
基礎1 酒瓶 先看外形，再看標籤
也就是說，紅酒在法國，幾乎等同於高爾夫在台灣，不管是談生意、談判，紅酒都是標準配備；楊子葆也強調，法國人喝紅酒，強調的就是斯文優雅，動作絕對不可以太粗魯。
喝紅酒，第一先從「酒瓶」開始，先看外形、再看標籤。以法國紅酒來說，所謂「有肩膀的酒瓶」幾乎都是波爾多紅酒，沒肩膀的酒瓶則以勃根地為主。而波爾多與勃根地兩大葡萄酒有什麼不一樣？一般來說，波爾多紅酒都是以兩、三種不同葡萄釀造而成，口感比較複雜、深層，香味的層次比較多；至於勃根地紅酒則以單一葡萄釀造，也可稱為「本色酒」，口感單純、開朗、直接。此外，在法國地區，由於勃根地位處於國土中央，不管戰況如何激烈，勃根地始終不會被占領，相形之下波爾多就常變成淪陷區，因此，法國皇室餐宴時，絕對都是使用勃根地的葡萄酒，這是皇室習俗。看完酒瓶後，要讀標籤，讀的方式從「大字看到小字」，但一般來說都是法文居多，想要看得懂標籤，首先要懂法文。
楊子葆就說，其實酒的標籤是很有趣的，標籤印有「CRU ARTISAN」代表的是「工匠的酒窖」，就可以知道這個酒窖是法國大革命前成立的，因為大革命前才有貴族、資本階級、工匠、農夫之分，大革命後就已經沒有工匠階級，顯示這個酒窖或釀造廠歷史悠久。
基礎2 開瓶 動作優雅，勿掉碎屑
看完酒瓶、標籤後，第二個動作就是開瓶；楊子葆特別強調「開瓶很重要，許多人一開瓶就搞壞了整瓶酒。」法國人開瓶動作不但要優雅斯文，還要乾淨俐落，許多人開瓶時粗魯又猴急，用手去撕「酒鞘」（軟木塞外面的封條）或者是用餐刀、開瓶器把封條刺一個洞挑起來，這些都是錯誤的，必須用小刀，或者是開封器將酒鞘完整的割下來。
封條打開後，再用開罐器打開。開罐器有非常多種，最常見的是俗稱「戴高樂」的開瓶器，但不少人使用上錯誤連連。正確的作法是，先把開瓶器尖端朝下刺入，再立起來旋轉插入，而且尖端要瞄準軟木塞的正中心，才能精確開瓶。
如果能夠精確開瓶，軟木塞被刺入的洞會非常小，且完整無瑕，並可供收藏之用，但錯誤的開瓶，軟木塞被刺入的洞會很大，碎屑會很多，若沒瞄準中心點，軟木塞可能會斷成好幾節。
正確的開瓶為什麼這麼重要？楊子葆說，錯誤的開瓶方式，會讓軟木塞碎屑掉入酒瓶裡面，倒給客人喝，這樣是很沒禮貌的事情。此外，開瓶開到軟木塞斷成好幾節，甚至掉到酒瓶裡，動作一定很粗魯，完全違反紅酒禮儀。
開瓶後把軟木塞放在碟子裡面給大家欣賞，好的軟木塞代表這瓶酒收藏得很好，此外，客人也可以看看軟木塞上面印的字與酒瓶的標籤是否吻合。
基礎3 醒酒倒酒 釋放香氣，切忌倒滿
第三個動作是醒酒、倒酒。透過紅酒漫畫的推廣，許多人都知道紅酒需要醒酒，醒酒就是把酒瓶打開後等待一段時間，讓酒接觸到空氣慢慢氧化，開始釋放出來香氣，但是，什麼樣的酒需要醒酒？醒酒要多久？
楊子葆分析，每一種酒都不一樣，需要醒酒的時間也不同，但可以確定的是「好酒」才需要醒酒；什麼才算是好酒？酒商建議「二千元以上就算是好酒」，至於醒酒時間約須一個鐘頭以上，若使用醒酒器，則可以減少一半的時間。
醒酒完畢後，選酒杯、倒酒也是個學問。
一般來說，波爾多酒須搭配波爾多酒杯、勃根地酒也有自己的酒杯、香檳有香檳杯，楊子葆說，酒杯的選擇其實很簡單，除了根據紅酒的傳統習俗使用特定形狀的酒杯外，購買時選擇透明的杯子，方便品酒之用，帶有花紋與顏色的，都不是標準的紅酒杯。
至於怎麼倒酒？當主人的必須先倒一點在自己杯子裡，主要原因就是萬一開瓶失敗，軟木塞會流到自己杯子裡，不會給客人；第二則是先品嘗看看酒是否變壞（機率約為十五至二十分之一不等）。
若倒酒給客人，必須把酒瓶標籤對著客人，讓客人看喝的是什麼酒，然後再倒入約三分之一杯的紅酒即可，而不是倒滿半杯、甚至一杯；此外，倒酒則切忌「整罐倒完」，因為紅酒底部會有殘渣，酒瓶底部的凹槽、酒瓶的肩膀，都是為了擋住殘渣。
基礎4 品酒 看聞搖漱，彰顯品味
倒完酒後，就該來品酒嘍！喝紅酒講究「看、聞、搖、漱」。
第一，欣賞顏色。拿酒杯的姿勢有兩種，可以用指尖拿著，也可以用手掌托住杯底。楊子葆說，「只要手別靠近酒，就對了！」（紅酒最適合喝的溫度為二十度，白酒則為十度，好不容易把酒冰好了，就別用手掌溫度破壞啦！）
第二，聞酒的香氣。不同紅酒都有不同香氣，可以聞聞看，聞得出哪些香味？
第三，搖晃酒杯。看看酒與杯壁的附著程度，會形成美麗的波紋。
第四，品酒時，第一次先喝一小口酒（只需要一次即可），用舌頭把酒在口腔裡上下左右攪動。有的人則是用「漱」的方式，讓舌尖、舌緣、舌根的所有味蕾都能碰到紅酒，看味道是否均衡。
聞軟木塞？大錯特錯
把開瓶後的軟木塞拿起來聞，是許多人常做的事情，但楊子葆說「這是大錯特錯的事情！」軟木塞的功能是用來隔絕空氣，酒瓶之所以需要斜放收藏，主要就是讓紅酒可以滋潤軟木塞，進而讓軟木塞維持膨脹有彈性的狀態，避免萎縮讓空氣流入壞了整瓶酒，也是讓人可以再次核對這瓶酒的身分。由於軟木塞本身有味道，沾了酒之後，酒已經失去本色，根本聞不出真正的味道。
對於「拿軟木塞來聞」的錯誤舉動，元大金董事長顏慶章曾舉過一個很寫實的比喻─「欣賞女人的美腿，也不必拿絲襪起來聞吧！」
~~~~~轉載自非凡新聞周刊
想跟上時尚潮流品酒，其實一點都不難，只要掌握四大基礎步驟，十分鐘就可以入門！
曾擔任外交部駐法代表、外交部次長，現為輔大客座教授的楊子葆，不但旅法多年，還特別在法國葡萄酒學校鑽研紅酒學，進而取得品酒師的執照。
他指出，面對極度重視個人隱私的法國佬，幾乎飯局一開始談的都是紅酒經，從談紅酒的過程中，大概可以知道對方出身什麼階級、所得有多少、價值觀、甚至是政治偏好等，彼此「對味」後才能進一步變成朋友。
基礎1 酒瓶 先看外形，再看標籤
也就是說，紅酒在法國，幾乎等同於高爾夫在台灣，不管是談生意、談判，紅酒都是標準配備；楊子葆也強調，法國人喝紅酒，強調的就是斯文優雅，動作絕對不可以太粗魯。
喝紅酒，第一先從「酒瓶」開始，先看外形、再看標籤。以法國紅酒來說，所謂「有肩膀的酒瓶」幾乎都是波爾多紅酒，沒肩膀的酒瓶則以勃根地為主。而波爾多與勃根地兩大葡萄酒有什麼不一樣？一般來說，波爾多紅酒都是以兩、三種不同葡萄釀造而成，口感比較複雜、深層，香味的層次比較多；至於勃根地紅酒則以單一葡萄釀造，也可稱為「本色酒」，口感單純、開朗、直接。此外，在法國地區，由於勃根地位處於國土中央，不管戰況如何激烈，勃根地始終不會被占領，相形之下波爾多就常變成淪陷區，因此，法國皇室餐宴時，絕對都是使用勃根地的葡萄酒，這是皇室習俗。看完酒瓶後，要讀標籤，讀的方式從「大字看到小字」，但一般來說都是法文居多，想要看得懂標籤，首先要懂法文。
楊子葆就說，其實酒的標籤是很有趣的，標籤印有「CRU ARTISAN」代表的是「工匠的酒窖」，就可以知道這個酒窖是法國大革命前成立的，因為大革命前才有貴族、資本階級、工匠、農夫之分，大革命後就已經沒有工匠階級，顯示這個酒窖或釀造廠歷史悠久。
基礎2 開瓶 動作優雅，勿掉碎屑
看完酒瓶、標籤後，第二個動作就是開瓶；楊子葆特別強調「開瓶很重要，許多人一開瓶就搞壞了整瓶酒。」法國人開瓶動作不但要優雅斯文，還要乾淨俐落，許多人開瓶時粗魯又猴急，用手去撕「酒鞘」（軟木塞外面的封條）或者是用餐刀、開瓶器把封條刺一個洞挑起來，這些都是錯誤的，必須用小刀，或者是開封器將酒鞘完整的割下來。
封條打開後，再用開罐器打開。開罐器有非常多種，最常見的是俗稱「戴高樂」的開瓶器，但不少人使用上錯誤連連。正確的作法是，先把開瓶器尖端朝下刺入，再立起來旋轉插入，而且尖端要瞄準軟木塞的正中心，才能精確開瓶。
如果能夠精確開瓶，軟木塞被刺入的洞會非常小，且完整無瑕，並可供收藏之用，但錯誤的開瓶，軟木塞被刺入的洞會很大，碎屑會很多，若沒瞄準中心點，軟木塞可能會斷成好幾節。
正確的開瓶為什麼這麼重要？楊子葆說，錯誤的開瓶方式，會讓軟木塞碎屑掉入酒瓶裡面，倒給客人喝，這樣是很沒禮貌的事情。此外，開瓶開到軟木塞斷成好幾節，甚至掉到酒瓶裡，動作一定很粗魯，完全違反紅酒禮儀。
開瓶後把軟木塞放在碟子裡面給大家欣賞，好的軟木塞代表這瓶酒收藏得很好，此外，客人也可以看看軟木塞上面印的字與酒瓶的標籤是否吻合。
基礎3 醒酒倒酒 釋放香氣，切忌倒滿
第三個動作是醒酒、倒酒。透過紅酒漫畫的推廣，許多人都知道紅酒需要醒酒，醒酒就是把酒瓶打開後等待一段時間，讓酒接觸到空氣慢慢氧化，開始釋放出來香氣，但是，什麼樣的酒需要醒酒？醒酒要多久？
楊子葆分析，每一種酒都不一樣，需要醒酒的時間也不同，但可以確定的是「好酒」才需要醒酒；什麼才算是好酒？酒商建議「二千元以上就算是好酒」，至於醒酒時間約須一個鐘頭以上，若使用醒酒器，則可以減少一半的時間。
醒酒完畢後，選酒杯、倒酒也是個學問。
一般來說，波爾多酒須搭配波爾多酒杯、勃根地酒也有自己的酒杯、香檳有香檳杯，楊子葆說，酒杯的選擇其實很簡單，除了根據紅酒的傳統習俗使用特定形狀的酒杯外，購買時選擇透明的杯子，方便品酒之用，帶有花紋與顏色的，都不是標準的紅酒杯。
至於怎麼倒酒？當主人的必須先倒一點在自己杯子裡，主要原因就是萬一開瓶失敗，軟木塞會流到自己杯子裡，不會給客人；第二則是先品嘗看看酒是否變壞（機率約為十五至二十分之一不等）。
若倒酒給客人，必須把酒瓶標籤對著客人，讓客人看喝的是什麼酒，然後再倒入約三分之一杯的紅酒即可，而不是倒滿半杯、甚至一杯；此外，倒酒則切忌「整罐倒完」，因為紅酒底部會有殘渣，酒瓶底部的凹槽、酒瓶的肩膀，都是為了擋住殘渣。
基礎4 品酒 看聞搖漱，彰顯品味
倒完酒後，就該來品酒嘍！喝紅酒講究「看、聞、搖、漱」。
第一，欣賞顏色。拿酒杯的姿勢有兩種，可以用指尖拿著，也可以用手掌托住杯底。楊子葆說，「只要手別靠近酒，就對了！」（紅酒最適合喝的溫度為二十度，白酒則為十度，好不容易把酒冰好了，就別用手掌溫度破壞啦！）
第二，聞酒的香氣。不同紅酒都有不同香氣，可以聞聞看，聞得出哪些香味？
第三，搖晃酒杯。看看酒與杯壁的附著程度，會形成美麗的波紋。
第四，品酒時，第一次先喝一小口酒（只需要一次即可），用舌頭把酒在口腔裡上下左右攪動。有的人則是用「漱」的方式，讓舌尖、舌緣、舌根的所有味蕾都能碰到紅酒，看味道是否均衡。
聞軟木塞？大錯特錯
把開瓶後的軟木塞拿起來聞，是許多人常做的事情，但楊子葆說「這是大錯特錯的事情！」軟木塞的功能是用來隔絕空氣，酒瓶之所以需要斜放收藏，主要就是讓紅酒可以滋潤軟木塞，進而讓軟木塞維持膨脹有彈性的狀態，避免萎縮讓空氣流入壞了整瓶酒，也是讓人可以再次核對這瓶酒的身分。由於軟木塞本身有味道，沾了酒之後，酒已經失去本色，根本聞不出真正的味道。
對於「拿軟木塞來聞」的錯誤舉動，元大金董事長顏慶章曾舉過一個很寫實的比喻─「欣賞女人的美腿，也不必拿絲襪起來聞吧！」
~~~~~轉載自非凡新聞周刊
你的身體需要哪種水果:
你的身體需要哪種水果:
1.頭髮 染髮燙髮－－酪梨
染髮燙髮過程會奪走頭髮的水分和油脂，頭髮變得乾枯。成熟的酪梨中含有30的珍貴植物油脂－－油酸，對乾枯的頭髮有特殊功效。
2.大腦 過度用腦－－香蕉
過度用腦導致人體內維生素、礦物質及熱量缺乏，除了大腦疲憊，還常常感到情緒低落。此時補充香蕉可提供所需營養物質並緩解消極情緒。由於過度
用腦消耗多種維生素，因此營養師建議同時補充善存等多維生素片。
3.眼睛 過度用眼－－木瓜
長時間盯著電腦屏幕或電視屏幕，過度用眼，則視網膜感光所依靠的關鍵物質維生素A大量消耗，眼睛感到乾燥、疼痛、怕光，甚至視力下降。此時就需要食用可提供大量維生素A的木瓜。
4.牙齦 牙齦出血－－奇異果
牙齦健康與維生素C息息相關。缺乏維生素C的人牙齦變得脆弱，常常出血、腫脹，甚至引起牙齒鬆動。奇異果的維生素C含量是水果中最豐富的，因此是最有益於牙齦健康的水果。
5.心臟 心臟病史－－葡萄柚
膽固醇過高嚴重影響心血管健康，尤其有心臟病史者，更要注意控制體內膽固醇指標。葡萄柚是醫學界公認最具食療功效的水果，其瓣膜所含天然果膠能降低體內膽固醇，預防多種心血管疾病。
6.肺臟 長期吸煙－－葡萄
長期吸煙的肺部積聚大量毒素，功能受損。葡萄中所含有效成分能提高細胞新陳代謝率，幫助肺部細胞排毒。另外，葡萄還具有祛痰作用，並能緩解因吸煙引起的呼吸道發炎、癢痛等不適症狀。
7.肌肉 肌肉拉傷－－菠蘿
肌肉拉傷後，組織發炎、血液循環不暢，受傷部位紅腫熱痛。菠蘿所含的菠蘿蛋白成分具有消炎作用,可促進組織修復，還能加快新陳代謝、改善血液循環、快速消腫，是此時身體最需要的水果。
8.皮膚 預防皺紋－－芒果
若皮膚膠原蛋白彈性不足就容易出現皺紋。芒果是預防皺紋的最佳水果，因為含有豐富的β－胡蘿蔔素和獨一無二的酵素，能激發肌膚細胞活力，促進廢棄物排出，有助於保持膠原蛋白彈性，有效延緩皺紋出現。
9.血液 供氧不足－－櫻桃
容易疲勞在多數情況下與血液中鐵含量減少，供氧不足及血液循環不暢有關。吃櫻桃能補充鐵質，其中含量豐富的維生素C還能促進身體吸收鐵質，防止鐵質流失，並改善血液循環，幫助抵抗疲勞。
10.腳部 腳氣困擾－－柳橙
體內缺乏維生素B1的人容易有腳氣困擾。這種情況下最適合選擇柳橙，它富含維生素B1，並幫助葡萄糖新陳代謝，能有效預防和治療腳氣病。
1.頭髮 染髮燙髮－－酪梨
染髮燙髮過程會奪走頭髮的水分和油脂，頭髮變得乾枯。成熟的酪梨中含有30的珍貴植物油脂－－油酸，對乾枯的頭髮有特殊功效。
2.大腦 過度用腦－－香蕉
過度用腦導致人體內維生素、礦物質及熱量缺乏，除了大腦疲憊，還常常感到情緒低落。此時補充香蕉可提供所需營養物質並緩解消極情緒。由於過度
用腦消耗多種維生素，因此營養師建議同時補充善存等多維生素片。
3.眼睛 過度用眼－－木瓜
長時間盯著電腦屏幕或電視屏幕，過度用眼，則視網膜感光所依靠的關鍵物質維生素A大量消耗，眼睛感到乾燥、疼痛、怕光，甚至視力下降。此時就需要食用可提供大量維生素A的木瓜。
4.牙齦 牙齦出血－－奇異果
牙齦健康與維生素C息息相關。缺乏維生素C的人牙齦變得脆弱，常常出血、腫脹，甚至引起牙齒鬆動。奇異果的維生素C含量是水果中最豐富的，因此是最有益於牙齦健康的水果。
5.心臟 心臟病史－－葡萄柚
膽固醇過高嚴重影響心血管健康，尤其有心臟病史者，更要注意控制體內膽固醇指標。葡萄柚是醫學界公認最具食療功效的水果，其瓣膜所含天然果膠能降低體內膽固醇，預防多種心血管疾病。
6.肺臟 長期吸煙－－葡萄
長期吸煙的肺部積聚大量毒素，功能受損。葡萄中所含有效成分能提高細胞新陳代謝率，幫助肺部細胞排毒。另外，葡萄還具有祛痰作用，並能緩解因吸煙引起的呼吸道發炎、癢痛等不適症狀。
7.肌肉 肌肉拉傷－－菠蘿
肌肉拉傷後，組織發炎、血液循環不暢，受傷部位紅腫熱痛。菠蘿所含的菠蘿蛋白成分具有消炎作用,可促進組織修復，還能加快新陳代謝、改善血液循環、快速消腫，是此時身體最需要的水果。
8.皮膚 預防皺紋－－芒果
若皮膚膠原蛋白彈性不足就容易出現皺紋。芒果是預防皺紋的最佳水果，因為含有豐富的β－胡蘿蔔素和獨一無二的酵素，能激發肌膚細胞活力，促進廢棄物排出，有助於保持膠原蛋白彈性，有效延緩皺紋出現。
9.血液 供氧不足－－櫻桃
容易疲勞在多數情況下與血液中鐵含量減少，供氧不足及血液循環不暢有關。吃櫻桃能補充鐵質，其中含量豐富的維生素C還能促進身體吸收鐵質，防止鐵質流失，並改善血液循環，幫助抵抗疲勞。
10.腳部 腳氣困擾－－柳橙
體內缺乏維生素B1的人容易有腳氣困擾。這種情況下最適合選擇柳橙，它富含維生素B1，並幫助葡萄糖新陳代謝，能有效預防和治療腳氣病。
有感而發
看到這種十年來總是不斷出現的討論串就很感慨
台灣的絕大多數的老闆永遠站在節省成本的角度去經營企業
原料漲價？那就用差一點的原料吧
零件漲價？那就換規格差一點的零件吧
機器漲價？那就買二手機器吧
薪資上漲？那就找個更便宜的新員工吧
成本能轉嫁給顧客就轉嫁給顧客，不能轉嫁就犧牲品質，反正顧客看不出來
如果顧客學精了，沒辦法轉嫁給顧客就找個替死鬼，要求買方去分攤該公司
的費用，例如大保險公司要外商銀行去替保險公司自己內部的系統買單付錢
，很扯吧，一年賺好幾百億的保險公司會沒錢支付幾萬塊的系統費用嗎？
要不要乾脆哪一天外商銀行去替保險公司員工付午餐錢好了
資方不是萬惡的，但是台式管理作風的資方卻有很高的比例是出於壓榨員工
的目的去盡其所能降低成本。美其名是降低成本，維持公司競爭力。講難聽
點就是老闆賺到翻，員工餓到死。
固然有很多中小企業確實生意不好，全球競爭壓力越來越大，獲利狀況不好
但還有更多的中小企業雇用老闆親友作兩套帳，給國稅局的帳本年年虧錢，
跟員工說的都是公司沒賺錢，跟銀行申請額度時拿出的真正帳本卻是年年大
賺錢，只是錢都匯到海外的紙上公司去，老闆的報稅收入動輒千萬起跳。
雖然說老闆承擔經營風險拿多一點是正常，但是員工個個連兩三萬圖溫飽都
很辛苦，老闆一個人拿的就抵全公司所有員工還有剩。公司明明賺錢卻騙員
工說經營的很辛苦，要大家共體時艱，知道真相的會計又是老闆的太太或是
小姑，躲在辦公室裡偷笑。
台灣過去十年間，勞動薪資佔GDP比例降了五個百分點？去哪了？老闆和公司
拿去了啊。今天出兩萬三有人接受，老闆心想果然給太多，明年試試出兩萬
吧，兩萬還有人接受，那後年就測試一萬八吧。
先前一位主管問我現在的新鮮人起薪大概是多少？(因為她多年來不負責薪資
談判，全由人資負責)，她問這個問題的原因是她朋友的小孩在國外唸書，暑
假要回台灣作暑期工讀，台灣某超大建築事務所開給這個學生兩萬，機票食宿
以及健保費通通不管，那學生覺得偏低，該建築事務所只說台灣這邊有學生還
願意不拿薪水來工讀只換取經驗，我們願意給你兩萬還給你經驗已經是很好了。
這主管問我這是正常的嗎？我說：這是台灣一般企業壓榨員工的方式，不應該
是正常的卻是常見的。
若有只想壓榨員工的資方以及願意被壓榨的勞方就會有永遠不成長甚至負成長
的薪資。資方強硬地開低價，勞方就軟弱地接受，然後形成比價效應，"看，
上個月我剛花三萬塊請了個台大的(名字代換成清交還是哈佛MIT都行)，這個
學歷是沒聽過的某一間OO技術學院，出個兩萬就算是給他的恩惠吧"
台灣人怕尷尬，怕爭取，怕搶輸薪水更低的人，台灣人喜歡和諧，喜歡謙虛，
喜歡溫良恭儉讓，所以碰到該爭取的不爭取，碰到權益受損暗自吞。惡性的風
氣造成資方獨大，勞方一路退讓。
為什麼嫌薪水低卻不辭職呢？
為什麼嫌被壓榨卻不辭職呢？
因為怕自己能力不夠好，隨時被取代，怕自己不值得更高的薪水
套句李安的斷背山的台詞，If you can't fix it, you gotta stand it
我想把這句話倒過來說，If you can't stand it, you gotta fix it
如果願意忍耐低薪和超長工時，那就繼續忍耐，因為那是當事人的選擇
如果不願意忍耐，那就改變這種困境。去進修讓能力更強後就跳槽，或者乾脆
在一開始就坦白跟公司說你的薪水太低，我想接受別家的，因為他們的薪資福利
都更好。
找工作的困難是每個人都遇過的，擔心這擔心那，深恐一個不小心就得罪老闆。
可是，今天要求合理的薪資是天經地義的。
受了四年大學教育，如果有認真念點書，學習態度和基本能力沒問題的話，為什
麼要全盤接受老闆的觀點：你是新人需要學習，所以薪水低，學習經驗才是無價的
之類的。問題是今天大家要求的只是"合理"的薪資，不是漫天開價。
如果老闆的兒子唸完還不算爛的大學甚至碩士，還考了幾張證照，去職場上工作，
老闆也會覺得自己兒子每天工作十幾個小時，拿月薪一萬八，兩萬是合理的嗎？
有些人喜歡說:我當年畢業時只拿月薪兩萬多，每天做牛做馬，現在還不是熬過來了
你們新鮮人不要想著畢業就拿高薪光享受，不要當草莓族。熬過去的人於是乎儼然
成為偽資方，一面倒地替資方說話，完全忘了自己當年是怎麼苦過來的。
現在的物價跟當年一樣嗎？當年的不合理還要延續22世紀才夠嗎？
以前當兵時，老兵折磨新兵，所以新兵變老了以後就要繼續折磨其他新兵嗎？
如果真依照著某些"偽資方"的論點，那麼這些人何不跟著民國38年的物價一樣拿每
個月幾百塊的薪水就好？
重點在於"合不合理"
公司真的虧錢(而不是造假帳騙員工虧錢)，公司確實只是小本經營，應徵者的能力
只有中下，沒有受過太多訓練，工作職務也是無門檻的，符合條件的應徵者滿街跑
，月薪拿個兩萬多，著實很難開口抬高薪資。
可是，版上許多受過完整大學教育，甚至碩士以上，能力不錯，公司是賺到金庫都
要溢出來的企業，工作職務內容也需要相當門檻，符合條件的應徵者也不多時，老
闆開出月薪三萬，嫌薪水低的版友為何不大膽拒絕？每個人的能力是自己最清楚的
，你的學長姐或同學可以談到什麼價碼以上，你為何要偏離行情去接受硬是少一大
截的薪水？
我先前提過，就是好幾家金控發現開出給MA的價碼太低，所有人都往別間跑，於是
他們就提高價碼了。我記得當年我也應徵過x壽，面試的一個問題是：如果外商銀行
開給你比我們高的薪水？你會怎麼決定？
我回答他：那要視工作性質以及薪資差異幅度來決定。
他繼續問：那如果其他外商開的價碼是我們的兩倍甚至三倍以上呢？
我就說：那我會選擇外商
他很訝異，一下子辦公室就安靜下來，沒人回話。我想我是他第一次碰到連想都不想
，也不講些諂媚的話，就直接說會放棄他們選擇其他公司的人。
他問：那你為什麼會應徵我們公司？
我說：因為不同的職務有不同的風景可以看，沒有誰的位置好，誰的位置差的道理。
可是如果別家外商願意開到甚至兩倍或三倍以上的薪水，那表示他們認為我放在他
們的位置可以創造出更大的效益，找最適合的位置才是我想要的。應徵貴公司就是
來尋求雙方都覺得對方就是Mr. Right的這個機會。
我嫌薪水低嗎？是啊，我早就打聽過他們的行情價。可是我沒有講半句難聽話，我讓
他們知道我在乎薪水。我也不相信一個有成就感的工作會源自於"只有喜歡的工作內容
卻搭配了超低的薪資。"
我相信成就感是(職務內容*職場人際關係*薪資福利)的總乘積，而不是相加的總和。
當薪資福利只有0分時，職務內容就算是10000分，乘起來還是0分
最後，我有沒有拿到x壽的offer，有，而且薪資是超出所謂的行情價上限的，達到我
滿意的水準。當然，我感謝他們的胸襟，至少他們大可以把我踢出去，永不錄用。但
是他們沒有，這一點是我對他們的好評。相對地，我很慶幸我說了我所要的(而且是
用不傷害他們的方式)，所以即便我最後若選擇了他們，我也不會感到自己的薪水很
委屈而作的不甘心。
不一定每個人都碰到這種大方的主管和好運，可是至少經過合理的自我評估後，每個
人都要有自信去職場上談判。有什麼籌碼可以談？能力到哪裡？經歷有多少？其他家
願意開多少？拿到幾家企業的錄取通知？不要連想都不想就接受資方的論調。不要在
還沒逛過或談過想看的職缺之前就匆忙接受讓自己事後回想都搥心肝的薪水。否則的
話，這份工作也作不長。
~~~~網路文章
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機器漲價？那就買二手機器吧
薪資上漲？那就找個更便宜的新員工吧
成本能轉嫁給顧客就轉嫁給顧客，不能轉嫁就犧牲品質，反正顧客看不出來
如果顧客學精了，沒辦法轉嫁給顧客就找個替死鬼，要求買方去分攤該公司
的費用，例如大保險公司要外商銀行去替保險公司自己內部的系統買單付錢
，很扯吧，一年賺好幾百億的保險公司會沒錢支付幾萬塊的系統費用嗎？
要不要乾脆哪一天外商銀行去替保險公司員工付午餐錢好了
資方不是萬惡的，但是台式管理作風的資方卻有很高的比例是出於壓榨員工
的目的去盡其所能降低成本。美其名是降低成本，維持公司競爭力。講難聽
點就是老闆賺到翻，員工餓到死。
固然有很多中小企業確實生意不好，全球競爭壓力越來越大，獲利狀況不好
但還有更多的中小企業雇用老闆親友作兩套帳，給國稅局的帳本年年虧錢，
跟員工說的都是公司沒賺錢，跟銀行申請額度時拿出的真正帳本卻是年年大
賺錢，只是錢都匯到海外的紙上公司去，老闆的報稅收入動輒千萬起跳。
雖然說老闆承擔經營風險拿多一點是正常，但是員工個個連兩三萬圖溫飽都
很辛苦，老闆一個人拿的就抵全公司所有員工還有剩。公司明明賺錢卻騙員
工說經營的很辛苦，要大家共體時艱，知道真相的會計又是老闆的太太或是
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拿去了啊。今天出兩萬三有人接受，老闆心想果然給太多，明年試試出兩萬
吧，兩萬還有人接受，那後年就測試一萬八吧。
先前一位主管問我現在的新鮮人起薪大概是多少？(因為她多年來不負責薪資
談判，全由人資負責)，她問這個問題的原因是她朋友的小孩在國外唸書，暑
假要回台灣作暑期工讀，台灣某超大建築事務所開給這個學生兩萬，機票食宿
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願意不拿薪水來工讀只換取經驗，我們願意給你兩萬還給你經驗已經是很好了。
這主管問我這是正常的嗎？我說：這是台灣一般企業壓榨員工的方式，不應該
是正常的卻是常見的。
若有只想壓榨員工的資方以及願意被壓榨的勞方就會有永遠不成長甚至負成長
的薪資。資方強硬地開低價，勞方就軟弱地接受，然後形成比價效應，"看，
上個月我剛花三萬塊請了個台大的(名字代換成清交還是哈佛MIT都行)，這個
學歷是沒聽過的某一間OO技術學院，出個兩萬就算是給他的恩惠吧"
台灣人怕尷尬，怕爭取，怕搶輸薪水更低的人，台灣人喜歡和諧，喜歡謙虛，
喜歡溫良恭儉讓，所以碰到該爭取的不爭取，碰到權益受損暗自吞。惡性的風
氣造成資方獨大，勞方一路退讓。
為什麼嫌薪水低卻不辭職呢？
為什麼嫌被壓榨卻不辭職呢？
因為怕自己能力不夠好，隨時被取代，怕自己不值得更高的薪水
套句李安的斷背山的台詞，If you can't fix it, you gotta stand it
我想把這句話倒過來說，If you can't stand it, you gotta fix it
如果願意忍耐低薪和超長工時，那就繼續忍耐，因為那是當事人的選擇
如果不願意忍耐，那就改變這種困境。去進修讓能力更強後就跳槽，或者乾脆
在一開始就坦白跟公司說你的薪水太低，我想接受別家的，因為他們的薪資福利
都更好。
找工作的困難是每個人都遇過的，擔心這擔心那，深恐一個不小心就得罪老闆。
可是，今天要求合理的薪資是天經地義的。
受了四年大學教育，如果有認真念點書，學習態度和基本能力沒問題的話，為什
麼要全盤接受老闆的觀點：你是新人需要學習，所以薪水低，學習經驗才是無價的
之類的。問題是今天大家要求的只是"合理"的薪資，不是漫天開價。
如果老闆的兒子唸完還不算爛的大學甚至碩士，還考了幾張證照，去職場上工作，
老闆也會覺得自己兒子每天工作十幾個小時，拿月薪一萬八，兩萬是合理的嗎？
有些人喜歡說:我當年畢業時只拿月薪兩萬多，每天做牛做馬，現在還不是熬過來了
你們新鮮人不要想著畢業就拿高薪光享受，不要當草莓族。熬過去的人於是乎儼然
成為偽資方，一面倒地替資方說話，完全忘了自己當年是怎麼苦過來的。
現在的物價跟當年一樣嗎？當年的不合理還要延續22世紀才夠嗎？
以前當兵時，老兵折磨新兵，所以新兵變老了以後就要繼續折磨其他新兵嗎？
如果真依照著某些"偽資方"的論點，那麼這些人何不跟著民國38年的物價一樣拿每
個月幾百塊的薪水就好？
重點在於"合不合理"
公司真的虧錢(而不是造假帳騙員工虧錢)，公司確實只是小本經營，應徵者的能力
只有中下，沒有受過太多訓練，工作職務也是無門檻的，符合條件的應徵者滿街跑
，月薪拿個兩萬多，著實很難開口抬高薪資。
可是，版上許多受過完整大學教育，甚至碩士以上，能力不錯，公司是賺到金庫都
要溢出來的企業，工作職務內容也需要相當門檻，符合條件的應徵者也不多時，老
闆開出月薪三萬，嫌薪水低的版友為何不大膽拒絕？每個人的能力是自己最清楚的
，你的學長姐或同學可以談到什麼價碼以上，你為何要偏離行情去接受硬是少一大
截的薪水？
我先前提過，就是好幾家金控發現開出給MA的價碼太低，所有人都往別間跑，於是
他們就提高價碼了。我記得當年我也應徵過x壽，面試的一個問題是：如果外商銀行
開給你比我們高的薪水？你會怎麼決定？
我回答他：那要視工作性質以及薪資差異幅度來決定。
他繼續問：那如果其他外商開的價碼是我們的兩倍甚至三倍以上呢？
我就說：那我會選擇外商
他很訝異，一下子辦公室就安靜下來，沒人回話。我想我是他第一次碰到連想都不想
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他問：那你為什麼會應徵我們公司？
我說：因為不同的職務有不同的風景可以看，沒有誰的位置好，誰的位置差的道理。
可是如果別家外商願意開到甚至兩倍或三倍以上的薪水，那表示他們認為我放在他
們的位置可以創造出更大的效益，找最適合的位置才是我想要的。應徵貴公司就是
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我嫌薪水低嗎？是啊，我早就打聽過他們的行情價。可是我沒有講半句難聽話，我讓
他們知道我在乎薪水。我也不相信一個有成就感的工作會源自於"只有喜歡的工作內容
卻搭配了超低的薪資。"
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是他們沒有，這一點是我對他們的好評。相對地，我很慶幸我說了我所要的(而且是
用不傷害他們的方式)，所以即便我最後若選擇了他們，我也不會感到自己的薪水很
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不一定每個人都碰到這種大方的主管和好運，可是至少經過合理的自我評估後，每個
人都要有自信去職場上談判。有什麼籌碼可以談？能力到哪裡？經歷有多少？其他家
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難道你不能感謝一下我的改變嗎?
有點長, 但感觸很深哦~好好看完它吧 必盡你也會遇到滴
那天在哄小鬼睡覺的時候我想了很多
我以前也是喜歡打電動可以打一整天不吃不喝 看到家裡的髒亂可以視而不見
垃圾沒有正丟進垃圾桶我也會想等等撿好了 吃完了碗筷放在水槽想說等等洗好了
衣服髒了也可以想說等等洗好了
反正我現在正在看電視或是打電動，什麼事情都可以等一下好了
孩子改變了我很多！
從什麼時候開始，我變成一個很嘮叨的婦人
以前雖然不是說很愛打扮，但是每天一定讓自己穿的整整齊齊
鏡子前照一下沒問題，出門上班。
回到家管你天榻下來，我衣服一脫就是在電腦前面一坐5-6小時。
累了才去洗澡，洗完了上床睡覺 我想到現在還是有很多我的朋友跟我以前一樣
現在一天能夠看到鏡子的時候，大概就是洗澡的時候要看看泡泡有沒有沖乾淨
頭髮一天有梳到一次要偷笑，常常就是抓了隨便一件衣服套了，就準備孩子的東西
就算現在兩個孩子睡著了，我也不是能安心的戴上耳機專心看我的影集
我隨時隨地，都在備戰狀態。
現在看到家裡有人吃完東西不丟掉，冰箱老是堆積如山的未吃完食物
煮了東西鍋子不洗，垃圾桶滿了沒人倒，垃圾桶沒垃圾袋沒人裝，甚至照丟垃圾。
桌上老是一袋沒吃完的食物放在那邊吶涼
我心頭就很煩，我想罵人，可是想想自己收完就好了。
大家都上班很累，我收拾一下是應該的。
可是我怎麼每天每天都收不完，每天每天都做一樣的事情
然後收完這個那個，小孩一哭，我想擦地都不行了。
以前吃飯也是媽媽三催四請，
現在婆婆還在煮菜我就去幫忙，甚至婆婆一忙起來，菜是我炒的。
我看著滿桌的菜，漸漸涼了，卻沒看人下來吃。
心裡面不免嘟囊：「人家辛辛苦苦做的滿桌菜，大家還要用請的！」
我真是對不起我媽！持家真的是一件很辛苦的工作，在我單身的時候，我只想到我自己
很多小事情我總是會當成應該，而沒想過在這種應該後面代表的心情
一頓飯而已，媽媽都希望家人可以好好吃到熱熱的菜
大熱天的還要滴著汗，想菜色，想幾人份，想怎麼煮。
也許簡簡單單30分鐘可以弄一桌菜，可是這背後有很多媽媽的心情
為什麼我們每天都有乾淨的衣服穿？不是丟進洗衣機而已，就算是洗衣機，
也要有個人在看電視的時候突然跳起來：「啊！晾衣服！」
我想這個人通常都是媽媽。
我們都曾經被媽媽叫去丟垃圾過，那種突如其來的小工作真的不是什麼大麻煩
但是就是莫名其妙的討厭。
但家裡總是有個人每天要算著垃圾車來的時間，把其他的工作安排好。
在擦地或是看電視的時候，突然：「啊！垃圾車來了！」
我以為，媽媽是天生下來就是應該要做這些事情
對不起！媽！之前做你女兒的時候，我學不會從媽媽的角度看事情
其實我真正想講的現在才開始，
當我從一個沒有知覺的人，開始變成一個嘮叨的婦人
我想起我過去美麗的單身生活，現在變成這樣！我一個人改變了！
老爸這個角色，通常不會改變！
就算改變，也只是一點點，比起母親的角色。相差了十萬八千里
之前有一次跟老公吵架的時候，好像他說了一句話：「你想要改變我嗎？我就是這樣！」
然後我想到一句老話：不要想要用愛情改變一個男人
我心裡面很難過，我告訴他：我不需要你因為愛我而改變！也沒奢望過！
可是，我看了看自己，我變得快要不是我自己了。不是因為愛情，而是因為這個家！
我開始想起那些老式的連續劇裡面，結婚10多年的丈夫有外遇
告訴自己的髮妻，「你變了！我喜歡以前那個你！」真他媽的王八蛋！
不是愛情改變一個女人，而是對家的愛改變一個女人
當一個家庭有了孩子，勢必有重大的改變，夫妻兩個人不可能不改變
如果有一個人變得少，那另一個人勢必變得多。
想想，如果你回家看到垃圾到處都是，果蠅滿天飛，廚房碗筷堆積如山
請問一下：你會怎麼做
1.動手洗起來
2.當作沒看到
3.叫媽媽來洗
4.叫老婆來罵
我想我身邊幾乎99％未婚的男女，選項都是2吧
只有那生了小孩的女性，會自己動手，邊洗還邊罵！
X的，
你以為我愛洗，你以為我愛整理垃圾
你以為我愛倒垃圾，你以為我愛擦地，愛洗衣服！
你以為我不喜歡躺在沙發上看電視、吃零食
你以為我不喜歡在電腦前面打電動
X的！
你以為我愛帶小孩子出門，你知道那有多辛苦
你以為我愛幫小孩子收頭收尾，
你以為我愛在廚房熱的要死忙一下午煮東西
你以為我不愛跟小孩子玩一玩，發現他大便或是想睡覺就找一個人來搞定。
X的！
你以為我真的愛念、愛生氣、愛擺臭臉嗎？
如果沒有小孩，我管你們去死！
東西不是我吃的、鍋子不是我煮的、垃圾桶滿了反正有人會倒 當作沒看見就好了！
我偶爾大發慈悲做做家事還有人會稱讚我，現在我做的要死，還覺得怎麼做不完！
那天，我只是簡單的跟老公抱怨了一下，
他竟然跟我說：「你不想做就不要做！又沒人一定要你做！」
親愛的老公，我知道這是氣話，雖然我不爽但是我沒有不願意
但是難道你不能感謝一下我的改變嗎？
感謝一下
你以前美麗自信在事業上一帆風順的老婆
願意為你兩個兒子，變成癡肥嘮叨還不太會煮菜但認真在學的歐巴桑
你以前什麼家事都懶得做，跟你一樣只顧著打電動、玩樂的老婆
願意為你兩個兒子，變成蓬頭垢面、衣著邋遢的婦人家
你以前成堆的朋友、成天跑pub、ktv、成天玩樂的老婆
願意為你兩個兒子，近三年沒進電影院，在家裡連DVD都看不完的醜女
我覺得女人一輩子最痴心妄想的事情就是希望男人會自己想到很多事情
那是八輩子燒好香才嫁得到的男人性格，我不會說沒有，因為我大姨丈就是這種性格
當我訂婚的那天，有個習俗是說要由好命的女性長輩來牽新娘
我大阿姨無疑的就是最好人選，他們三個小孩，最小的都高中了
我大姨丈，據我媽說，到現在每天下班回家都還會特別的進廚房問我阿姨
「水某！今天有辛苦嗎？」
儘管我大阿姨都會回說：
「煩咧！不要在這邊擋路！快去洗澡臭死了」
他們數十年如一日！這麼久的婚姻，只有一次嚴重的爭執，是為了孩子的管教方式！
現在想起來真是感動得都要哭了！
每個我娘家的人都會笑說我大姨丈怕老婆 可是 我大阿姨什麼決定都聽她老公的。
我真的不希望我老公為了我改變，因為那是不可能的！
這世界上，除了自己的小孩，沒有人會為了另一個人而改變
看到很多女孩子談戀愛都說自己為對方改變了很多
放屁！那是本身對愛表達的方式。當分手之後還持續做，那才是真的改變
我才不相信半夜會心甘情願幫男友煮泡麵，回自己家裡，會每天進廚房幫媽做菜！
是的！我的確還是痴心妄想，明知道那是妄想
我還是妄想著我老公有天被雷擊中，突然想到可以分擔些什麼
那不是幫我分擔，而是為了小孩而分擔
我知道上班辛苦上班忙，所以我願意在我老公睡著的時候帶著小鬼出去玩
還不想讓我老公擔心我是不是不情願，有時候要裝得很開心
老公醒著的時候，他想坐在電腦前面，就讓他去
我把這個有兩個小鬼在的家庭目前可以喘息的空間跟時間，給了老公。
我多希望有天我老公可以跟我說：「你去打電動！我陪這兩個！」
雖然我一定不會跑去打電動，就算地已經擦完、衣服洗完、家裡都整理完，
我寧願陪著老公、兩個孩子。看著老公跟兩個孩子玩在一起是很幸福的！
可以將所有不愉快的事情通通忘記。
如果你還不是人家的老婆、老公，
請你多替你家那個莫名其妙生了你，為你放棄美好日子不過，為你做牛做馬的爹娘想想
一句：「你辛苦了」 可以讓他們爽很久很久！
光是今天看到垃圾桶被人(應該是我老公)套了垃圾袋 我心裡面有多爽
那天在哄小鬼睡覺的時候我想了很多
我以前也是喜歡打電動可以打一整天不吃不喝 看到家裡的髒亂可以視而不見
垃圾沒有正丟進垃圾桶我也會想等等撿好了 吃完了碗筷放在水槽想說等等洗好了
衣服髒了也可以想說等等洗好了
反正我現在正在看電視或是打電動，什麼事情都可以等一下好了
孩子改變了我很多！
從什麼時候開始，我變成一個很嘮叨的婦人
以前雖然不是說很愛打扮，但是每天一定讓自己穿的整整齊齊
鏡子前照一下沒問題，出門上班。
回到家管你天榻下來，我衣服一脫就是在電腦前面一坐5-6小時。
累了才去洗澡，洗完了上床睡覺 我想到現在還是有很多我的朋友跟我以前一樣
現在一天能夠看到鏡子的時候，大概就是洗澡的時候要看看泡泡有沒有沖乾淨
頭髮一天有梳到一次要偷笑，常常就是抓了隨便一件衣服套了，就準備孩子的東西
就算現在兩個孩子睡著了，我也不是能安心的戴上耳機專心看我的影集
我隨時隨地，都在備戰狀態。
現在看到家裡有人吃完東西不丟掉，冰箱老是堆積如山的未吃完食物
煮了東西鍋子不洗，垃圾桶滿了沒人倒，垃圾桶沒垃圾袋沒人裝，甚至照丟垃圾。
桌上老是一袋沒吃完的食物放在那邊吶涼
我心頭就很煩，我想罵人，可是想想自己收完就好了。
大家都上班很累，我收拾一下是應該的。
可是我怎麼每天每天都收不完，每天每天都做一樣的事情
然後收完這個那個，小孩一哭，我想擦地都不行了。
以前吃飯也是媽媽三催四請，
現在婆婆還在煮菜我就去幫忙，甚至婆婆一忙起來，菜是我炒的。
我看著滿桌的菜，漸漸涼了，卻沒看人下來吃。
心裡面不免嘟囊：「人家辛辛苦苦做的滿桌菜，大家還要用請的！」
我真是對不起我媽！持家真的是一件很辛苦的工作，在我單身的時候，我只想到我自己
很多小事情我總是會當成應該，而沒想過在這種應該後面代表的心情
一頓飯而已，媽媽都希望家人可以好好吃到熱熱的菜
大熱天的還要滴著汗，想菜色，想幾人份，想怎麼煮。
也許簡簡單單30分鐘可以弄一桌菜，可是這背後有很多媽媽的心情
為什麼我們每天都有乾淨的衣服穿？不是丟進洗衣機而已，就算是洗衣機，
也要有個人在看電視的時候突然跳起來：「啊！晾衣服！」
我想這個人通常都是媽媽。
我們都曾經被媽媽叫去丟垃圾過，那種突如其來的小工作真的不是什麼大麻煩
但是就是莫名其妙的討厭。
但家裡總是有個人每天要算著垃圾車來的時間，把其他的工作安排好。
在擦地或是看電視的時候，突然：「啊！垃圾車來了！」
我以為，媽媽是天生下來就是應該要做這些事情
對不起！媽！之前做你女兒的時候，我學不會從媽媽的角度看事情
其實我真正想講的現在才開始，
當我從一個沒有知覺的人，開始變成一個嘮叨的婦人
我想起我過去美麗的單身生活，現在變成這樣！我一個人改變了！
老爸這個角色，通常不會改變！
就算改變，也只是一點點，比起母親的角色。相差了十萬八千里
之前有一次跟老公吵架的時候，好像他說了一句話：「你想要改變我嗎？我就是這樣！」
然後我想到一句老話：不要想要用愛情改變一個男人
我心裡面很難過，我告訴他：我不需要你因為愛我而改變！也沒奢望過！
可是，我看了看自己，我變得快要不是我自己了。不是因為愛情，而是因為這個家！
我開始想起那些老式的連續劇裡面，結婚10多年的丈夫有外遇
告訴自己的髮妻，「你變了！我喜歡以前那個你！」真他媽的王八蛋！
不是愛情改變一個女人，而是對家的愛改變一個女人
當一個家庭有了孩子，勢必有重大的改變，夫妻兩個人不可能不改變
如果有一個人變得少，那另一個人勢必變得多。
想想，如果你回家看到垃圾到處都是，果蠅滿天飛，廚房碗筷堆積如山
請問一下：你會怎麼做
1.動手洗起來
2.當作沒看到
3.叫媽媽來洗
4.叫老婆來罵
我想我身邊幾乎99％未婚的男女，選項都是2吧
只有那生了小孩的女性，會自己動手，邊洗還邊罵！
X的，
你以為我愛洗，你以為我愛整理垃圾
你以為我愛倒垃圾，你以為我愛擦地，愛洗衣服！
你以為我不喜歡躺在沙發上看電視、吃零食
你以為我不喜歡在電腦前面打電動
X的！
你以為我愛帶小孩子出門，你知道那有多辛苦
你以為我愛幫小孩子收頭收尾，
你以為我愛在廚房熱的要死忙一下午煮東西
你以為我不愛跟小孩子玩一玩，發現他大便或是想睡覺就找一個人來搞定。
X的！
你以為我真的愛念、愛生氣、愛擺臭臉嗎？
如果沒有小孩，我管你們去死！
東西不是我吃的、鍋子不是我煮的、垃圾桶滿了反正有人會倒 當作沒看見就好了！
我偶爾大發慈悲做做家事還有人會稱讚我，現在我做的要死，還覺得怎麼做不完！
那天，我只是簡單的跟老公抱怨了一下，
他竟然跟我說：「你不想做就不要做！又沒人一定要你做！」
親愛的老公，我知道這是氣話，雖然我不爽但是我沒有不願意
但是難道你不能感謝一下我的改變嗎？
感謝一下
你以前美麗自信在事業上一帆風順的老婆
願意為你兩個兒子，變成癡肥嘮叨還不太會煮菜但認真在學的歐巴桑
你以前什麼家事都懶得做，跟你一樣只顧著打電動、玩樂的老婆
願意為你兩個兒子，變成蓬頭垢面、衣著邋遢的婦人家
你以前成堆的朋友、成天跑pub、ktv、成天玩樂的老婆
願意為你兩個兒子，近三年沒進電影院，在家裡連DVD都看不完的醜女
我覺得女人一輩子最痴心妄想的事情就是希望男人會自己想到很多事情
那是八輩子燒好香才嫁得到的男人性格，我不會說沒有，因為我大姨丈就是這種性格
當我訂婚的那天，有個習俗是說要由好命的女性長輩來牽新娘
我大阿姨無疑的就是最好人選，他們三個小孩，最小的都高中了
我大姨丈，據我媽說，到現在每天下班回家都還會特別的進廚房問我阿姨
「水某！今天有辛苦嗎？」
儘管我大阿姨都會回說：
「煩咧！不要在這邊擋路！快去洗澡臭死了」
他們數十年如一日！這麼久的婚姻，只有一次嚴重的爭執，是為了孩子的管教方式！
現在想起來真是感動得都要哭了！
每個我娘家的人都會笑說我大姨丈怕老婆 可是 我大阿姨什麼決定都聽她老公的。
我真的不希望我老公為了我改變，因為那是不可能的！
這世界上，除了自己的小孩，沒有人會為了另一個人而改變
看到很多女孩子談戀愛都說自己為對方改變了很多
放屁！那是本身對愛表達的方式。當分手之後還持續做，那才是真的改變
我才不相信半夜會心甘情願幫男友煮泡麵，回自己家裡，會每天進廚房幫媽做菜！
是的！我的確還是痴心妄想，明知道那是妄想
我還是妄想著我老公有天被雷擊中，突然想到可以分擔些什麼
那不是幫我分擔，而是為了小孩而分擔
我知道上班辛苦上班忙，所以我願意在我老公睡著的時候帶著小鬼出去玩
還不想讓我老公擔心我是不是不情願，有時候要裝得很開心
老公醒著的時候，他想坐在電腦前面，就讓他去
我把這個有兩個小鬼在的家庭目前可以喘息的空間跟時間，給了老公。
我多希望有天我老公可以跟我說：「你去打電動！我陪這兩個！」
雖然我一定不會跑去打電動，就算地已經擦完、衣服洗完、家裡都整理完，
我寧願陪著老公、兩個孩子。看著老公跟兩個孩子玩在一起是很幸福的！
可以將所有不愉快的事情通通忘記。
如果你還不是人家的老婆、老公，
請你多替你家那個莫名其妙生了你，為你放棄美好日子不過，為你做牛做馬的爹娘想想
一句：「你辛苦了」 可以讓他們爽很久很久！
光是今天看到垃圾桶被人(應該是我老公)套了垃圾袋 我心裡面有多爽
跟講原則者爭論，不與卑劣者談心
一個人應該喜歡有原則的人，並且盡量博得這種人信任。這種人即便反對你，也保證會對你公正，因為他們辦事光明磊落。所以寧與高尚的人相爭，也不要與卑劣的人談心。卑劣之人沒有做人的責任感，所以君子常常對他們束手無策。
須知：惡徒之間是不存在真正友誼的。這種人沒有道義感，他們的話是不可信的，千萬不要相信他們的蜜語甜言。要遠離沒有榮譽感的人，因為這種人不但不重視榮譽，而且還輕視道德。
卑劣的人
一個狡猾的小人為證明德爾斐的神示是假的而與另一個人打賭，到了約定日期，他手裡拿著一隻小麻雀並藏在外衣下。他走進廟裡，在神的前面，讓神說出他手中拿的東西是死是活。他想，如果神說他手裡的東西是死的，他就拿出活麻雀給神看；如果神說是活的，他就悄悄捏死麻雀，再拿出來給神看。神識破了他卑鄙無恥的詭計，對他說：「小子，不要自作聰明了！東西在你手裡，是死是活還不是你說了算！」
處世潛規則
小人是最不講信譽的，常常翻手為雲，覆手為雨。與小人交往，一定要提高警惕，不要讓他的花言巧語所欺騙。為了不讓小人的陰謀得逞，最好是遠離小人。
須知：惡徒之間是不存在真正友誼的。這種人沒有道義感，他們的話是不可信的，千萬不要相信他們的蜜語甜言。要遠離沒有榮譽感的人，因為這種人不但不重視榮譽，而且還輕視道德。
卑劣的人
一個狡猾的小人為證明德爾斐的神示是假的而與另一個人打賭，到了約定日期，他手裡拿著一隻小麻雀並藏在外衣下。他走進廟裡，在神的前面，讓神說出他手中拿的東西是死是活。他想，如果神說他手裡的東西是死的，他就拿出活麻雀給神看；如果神說是活的，他就悄悄捏死麻雀，再拿出來給神看。神識破了他卑鄙無恥的詭計，對他說：「小子，不要自作聰明了！東西在你手裡，是死是活還不是你說了算！」
處世潛規則
小人是最不講信譽的，常常翻手為雲，覆手為雨。與小人交往，一定要提高警惕，不要讓他的花言巧語所欺騙。為了不讓小人的陰謀得逞，最好是遠離小人。
城堡──孩童們既不管過去，也不管未來，所以他們才能好好地享受現在。
尚．布魯耶爾
以前的孩子，經常在一起玩一種「沙堆城堡」的遊戲，每一個小孩都堆了
一個城堡，並且極力的維護著自己的城堡，愈堆愈高、愈圍愈大，而且還
絕對不許別人來碰；要是一不小心弄倒了別人的城堡，對方總是又哭又叫
的吵個不休。可是天黑了，每個小孩卻都會各自將自己的城堡推倒，高高興興
的回家去了。在每個人的生命裡，都會塑造一個屬於自己城堡，而且也是
絕對不允許別來侵犯的。幸運的是，小孩的城堡到了天黑就各自推倒，
高興的回家了，可是大人的城堡，卻往往要守到生命的終結，才肯撒手不管。
在有生之年，何不敞開自己的城堡來接納別人呢？那麼你我的城堡，豈止一個！
～摘自綠化心靈──潘台成
以前的孩子，經常在一起玩一種「沙堆城堡」的遊戲，每一個小孩都堆了
一個城堡，並且極力的維護著自己的城堡，愈堆愈高、愈圍愈大，而且還
絕對不許別人來碰；要是一不小心弄倒了別人的城堡，對方總是又哭又叫
的吵個不休。可是天黑了，每個小孩卻都會各自將自己的城堡推倒，高高興興
的回家去了。在每個人的生命裡，都會塑造一個屬於自己城堡，而且也是
絕對不允許別來侵犯的。幸運的是，小孩的城堡到了天黑就各自推倒，
高興的回家了，可是大人的城堡，卻往往要守到生命的終結，才肯撒手不管。
在有生之年，何不敞開自己的城堡來接納別人呢？那麼你我的城堡，豈止一個！
～摘自綠化心靈──潘台成
職海浮沉
給我還在職海載浮載沉的朋友，以及即將進入跳入職崖這個不歸路的朋友們~~
有時候、或許你們會有跟我有一樣感受---明明我很努力、也還算優秀，但老闆/上司總是把"注意力"放在
其它人身上，而那些人也許庸庸碌碌，也許混水摸魚，但牠們獲得的關注、照料，甚至有形無形的福利，
總是比我們這種安份守己的員工多....相較之下，我們得到的是一件接著一件的"任務"堆疊在肩上，
總是剛卸下一件，又堆來兩件....而別人是福利+權力+空閒的時間......不平等吧.....
我個人過去的認知是，因為那些人需要更大的包容讓牠們有執行的時間，犯錯的空間....也是因為如此，主管們
需要將注意力放在那些人身上...那些需要監督、偶爾要拉一把，有時還得推一下的人.....，畢竟一個組織就像一台大型機器，
只有一顆螺絲釘強是沒用的...機器的產質取決於最弱的環結，也因如此、加諸下來的壓力必需被分攤到結構較為
"堅固的地方"，朋友們，沒錯....那就是你，沒什好奇怪的......能者多勞，古早有云......早早認命會比較好過.....
上述那樣偏駊的評斷，很商業、很現實，沒辦法啦！大家都活在現實裡嘛！不過，今日在一個著名的網站--x爺，
看到了一偏文章中的一小斷話，頓時改變了我的看法....."有 些 人 沒 被 栽 培 ，他 們 一 輩 子 都 起 不 來"
沒錯，我們會力爭上游，我們有的是機會，我們的能力會與時俱增，我們的世界會比那些人廣，所以我們不用羨慕
或妒忌那些人。就因為我們不是三級貧戶，所以領不到補助款嘛......
上司花時間栽培那些人，他們的心中可能懷著半分關懷、甚至是半分無奈，他們的做法沒錯，而且這種取捨可能很煎熬，
換做是我，我也不知該如何決擇---到底是要把5000元給一個窮人讓他不挨餓受凍，讓他多一點機會，還是要把5000元
給一個會理財的人給他創造更大的財富呢....唉、我還是太嫩的，這個問題十年後我再想想吧.....總而言之，事情往往不是
我們想的那麼單純，做人這個課題，是要學一輩子的、朋友們....此文與君共勉之
~~2008.03.29均
有時候、或許你們會有跟我有一樣感受---明明我很努力、也還算優秀，但老闆/上司總是把"注意力"放在
其它人身上，而那些人也許庸庸碌碌，也許混水摸魚，但牠們獲得的關注、照料，甚至有形無形的福利，
總是比我們這種安份守己的員工多....相較之下，我們得到的是一件接著一件的"任務"堆疊在肩上，
總是剛卸下一件，又堆來兩件....而別人是福利+權力+空閒的時間......不平等吧.....
我個人過去的認知是，因為那些人需要更大的包容讓牠們有執行的時間，犯錯的空間....也是因為如此，主管們
需要將注意力放在那些人身上...那些需要監督、偶爾要拉一把，有時還得推一下的人.....，畢竟一個組織就像一台大型機器，
只有一顆螺絲釘強是沒用的...機器的產質取決於最弱的環結，也因如此、加諸下來的壓力必需被分攤到結構較為
"堅固的地方"，朋友們，沒錯....那就是你，沒什好奇怪的......能者多勞，古早有云......早早認命會比較好過.....
上述那樣偏駊的評斷，很商業、很現實，沒辦法啦！大家都活在現實裡嘛！不過，今日在一個著名的網站--x爺，
看到了一偏文章中的一小斷話，頓時改變了我的看法....."有 些 人 沒 被 栽 培 ，他 們 一 輩 子 都 起 不 來"
沒錯，我們會力爭上游，我們有的是機會，我們的能力會與時俱增，我們的世界會比那些人廣，所以我們不用羨慕
或妒忌那些人。就因為我們不是三級貧戶，所以領不到補助款嘛......
上司花時間栽培那些人，他們的心中可能懷著半分關懷、甚至是半分無奈，他們的做法沒錯，而且這種取捨可能很煎熬，
換做是我，我也不知該如何決擇---到底是要把5000元給一個窮人讓他不挨餓受凍，讓他多一點機會，還是要把5000元
給一個會理財的人給他創造更大的財富呢....唉、我還是太嫩的，這個問題十年後我再想想吧.....總而言之，事情往往不是
我們想的那麼單純，做人這個課題，是要學一輩子的、朋友們....此文與君共勉之
~~2008.03.29均
工作11年的人寫的道理
【調整落差】
在學校裡，自己的成績好也只是與同班同學相比。
出了社會，自己的工作的成績是與不同年紀不同背景的人比。
一下子會有很多的落差。
你可能說 ，人生不是比來比去的，但是我要跟你說，
你可以不比，不過你要知道你要什麼。但找到一群可以幫助你
成長的好朋友和聰明的競爭者，你就贏了別人好幾步。
【工作態度】
每天上班最好有正面的心情。用快樂的心情面對每個人，
你會有很多朋友，老闆也會想教你東西，樂於與你溝通。
如果與老闆無法溝通，你覺得你會有加薪機會嗎﹖
就算你不缺那份薪水，你也得不到新增的工作機會來幫助
你日後的發展。
【靜靜的吃三碗飯】
絕對沒錯，不要一出社會，就一天到晚與人計較或說誰
誰沒做他的工作。真正的贏家是不出聲的。
【把掌聲留給別人】
把掌聲留給別人，投資在別人的身上。
把掌聲留給自己，你的荷包不會變多一點，但你的朋友會少一個。
而把掌聲留給自己的伙伴，你會多一個朋友，你的荷包不會變少一點。
【薪水】
薪水與能力是相關的，但無絕對。我有一個女生朋友，
碩士畢業領著3萬二的薪水，10年後，增加不到 25%，
最後她的工作是被另一個剛碩士畢業的女生換掉。
她的問題很簡單，畢業後就停止進修，她的履歷表多了很多年資，
但並沒有很多經驗。聰明的你，一定要好好的做一張履歷表，
而且你一定要知道那張履歷表值多少錢，至少遇到結婚或喪事，
別人才知道要說什麼嘛。
很多東西不能規劃，但是履歷表要好好的規劃。
【跟對人】
雖然【跟對人】很重要，但我要跟你說如果沒跟對人，
也要在他身上擠出東西來學。
我以前有一個老闆，日本作風，不但吹毛求疵，
還蔽護他自己的人。
前一兩年，我好氣他喔。但是我發現，雖然他不是我的貴人，
可是我在他身上學到他的扎實和徹底執行的工作能力，
還有那種裁培比你笨的人的無奈與必要性。
對那老闆而言，因為我很年輕還有很多機會。
但是有些人沒被裁培，他們一輩子都起不來，
他們將來都會面臨被裁員的可能，所以他沒有錯。
有時候，看事情要往大方向看。
【讀書】
讀書是增加知識，但也不要太相信書裡面的人。
有些人讀了太多書，結果被一群死人洗了腦。
但是不能不讀書，因為這社會，有時候很複雜，
你會需要些書當精神食糧。
至於那些窮爸爸富爸爸爛書，留給做夢的人看吧。
每個人在不同職場都有他的社會功能。
百分之90的人賺的都是計算成長式的財富，
就是你今年賺24萬，明年你的目標應該是多少，
前題是不亂換工作，
而且你與你的上司/工作夥伴工作愉快。
【婚姻】
感情沒有絕對，不如意時，至少謝謝他/她陪你走過去的春夏秋冬。
但女人不能沒錢，婚姻或感情出了問題，還可以出門當個敗家女，
但沒錢如果感情出了問題，只能在家看韓劇哭死你。
【金錢觀】
金錢是重要工具，但不是全部。
你要知道你錢花去那，要會管理你支那表。一定要有投資觀念，
投資不一定是股票那些，而是如投資外文能力，電腦能力，
投資自己的 presentation skills，或溝通能力。
【人格】
人格比薪水或什麼都還重要。
成功的人大部份都具有好的人格特質。我看過很多年薪好幾百萬
和千萬的人，雖然不是每個人都是白手起家，但是只有好的
人格特質才會在業界長長久久。
在學校裡，自己的成績好也只是與同班同學相比。
出了社會，自己的工作的成績是與不同年紀不同背景的人比。
一下子會有很多的落差。
你可能說 ，人生不是比來比去的，但是我要跟你說，
你可以不比，不過你要知道你要什麼。但找到一群可以幫助你
成長的好朋友和聰明的競爭者，你就贏了別人好幾步。
【工作態度】
每天上班最好有正面的心情。用快樂的心情面對每個人，
你會有很多朋友，老闆也會想教你東西，樂於與你溝通。
如果與老闆無法溝通，你覺得你會有加薪機會嗎﹖
就算你不缺那份薪水，你也得不到新增的工作機會來幫助
你日後的發展。
【靜靜的吃三碗飯】
絕對沒錯，不要一出社會，就一天到晚與人計較或說誰
誰沒做他的工作。真正的贏家是不出聲的。
【把掌聲留給別人】
把掌聲留給別人，投資在別人的身上。
把掌聲留給自己，你的荷包不會變多一點，但你的朋友會少一個。
而把掌聲留給自己的伙伴，你會多一個朋友，你的荷包不會變少一點。
【薪水】
薪水與能力是相關的，但無絕對。我有一個女生朋友，
碩士畢業領著3萬二的薪水，10年後，增加不到 25%，
最後她的工作是被另一個剛碩士畢業的女生換掉。
她的問題很簡單，畢業後就停止進修，她的履歷表多了很多年資，
但並沒有很多經驗。聰明的你，一定要好好的做一張履歷表，
而且你一定要知道那張履歷表值多少錢，至少遇到結婚或喪事，
別人才知道要說什麼嘛。
很多東西不能規劃，但是履歷表要好好的規劃。
【跟對人】
雖然【跟對人】很重要，但我要跟你說如果沒跟對人，
也要在他身上擠出東西來學。
我以前有一個老闆，日本作風，不但吹毛求疵，
還蔽護他自己的人。
前一兩年，我好氣他喔。但是我發現，雖然他不是我的貴人，
可是我在他身上學到他的扎實和徹底執行的工作能力，
還有那種裁培比你笨的人的無奈與必要性。
對那老闆而言，因為我很年輕還有很多機會。
但是有些人沒被裁培，他們一輩子都起不來，
他們將來都會面臨被裁員的可能，所以他沒有錯。
有時候，看事情要往大方向看。
【讀書】
讀書是增加知識，但也不要太相信書裡面的人。
有些人讀了太多書，結果被一群死人洗了腦。
但是不能不讀書，因為這社會，有時候很複雜，
你會需要些書當精神食糧。
至於那些窮爸爸富爸爸爛書，留給做夢的人看吧。
每個人在不同職場都有他的社會功能。
百分之90的人賺的都是計算成長式的財富，
就是你今年賺24萬，明年你的目標應該是多少，
前題是不亂換工作，
而且你與你的上司/工作夥伴工作愉快。
【婚姻】
感情沒有絕對，不如意時，至少謝謝他/她陪你走過去的春夏秋冬。
但女人不能沒錢，婚姻或感情出了問題，還可以出門當個敗家女，
但沒錢如果感情出了問題，只能在家看韓劇哭死你。
【金錢觀】
金錢是重要工具，但不是全部。
你要知道你錢花去那，要會管理你支那表。一定要有投資觀念，
投資不一定是股票那些，而是如投資外文能力，電腦能力，
投資自己的 presentation skills，或溝通能力。
【人格】
人格比薪水或什麼都還重要。
成功的人大部份都具有好的人格特質。我看過很多年薪好幾百萬
和千萬的人，雖然不是每個人都是白手起家，但是只有好的
人格特質才會在業界長長久久。
好男人為啥永遠鬥不過壞男人？
男人不壞，女人不愛。這句話在現實中非常準確。雖然很多女人會矢口否認這一點甚至對此嗤之以鼻。但實際上，「壞」男人的求愛方式的確比好男人的方式有效得多。
壞男人的特點是：臉皮厚，大膽，善於撒謊，不太受道德約束，花招詭計多，一旦有機會日後再說，不負責任。而這些特點恰恰擊中了女人的軟肋。
假設條件相似的好男人和壞男人遇到同一個女人，壞男人的殺傷力要強出n倍。
首先，好男人的出手機率要小得多，因為好男人開始追求之前就要考慮負責任的問題，所以不完全中意的不會去追，條件不成熟的目前不能追，對方已有男友的不能追，未來前景不看好（例：在不同城市）的不能追，限制極多。而壞男人反正也沒打算負責任，只要對方有點姿色，或是觸手可得，一概先追了再說。
第二，好男人誠實，沒錢沒關係就實話實說，對女方的缺點也坦誠相告，往往讓女人很失望。而壞男人隨便編兩個故事就可以顯得自己實力超群；對女人花言巧語又很容易讓她們心花怒放，認為找到了知己伯樂。在這個浮躁的社會背景下，好男人多年的辛苦努力換來的成果多半還不如一個壞男人用3分鐘時間編出來的故事更能讓女人心動。
第三，好男人總想著尊重對方，不會找機會調戲非禮。而壞男人通過調笑，酒精，跳舞等方式隨時刺激女人的荷爾蒙，一有機會就把對方佔為己有。女人的快感一旦被調動起來，反而很快會愛上這個男人。壞男人一次欺騙的效果往往超過好男人默默的多次付出。有些傻女人認為男人跟她發生關係就是愛上了她；更傻的女人認為一旦發生關係，她就必須愛上這個男人。女人的本性中隱含著逆來順受的基因。
第四，好男人真心付出，把雙方的感情看得很重，心態容易不平衡，為一些小事和女友爭吵。而壞男人心想：反正我不過是做一場遊戲，找點刺激罷了，哄哄她得了，生個什麼氣啊？心態更平和，反而顯得成熟個性好。
第五，壞男人的約會經驗通常比好男人多得多。參照第一條，壞男人一有機會就出手，即使不成功也積累了經驗，逐漸瞭解了女人的心理。女人大多不理智，有種種莫名其妙完全不合邏輯的偏見（比如：一個鞋上有污點的男人一定靠不住）。壞男人通過大量的實戰經驗在約會時把這些表面工作做得很好，而好男人卻懵然不知，被刷了都不明白為什麼，還以為是自己實力不夠。
第六，雙方發生爭執時，好男人自尊心，原則性強，不會輕易遷就對方，往往為些小事誰都不讓步，最後只能分手。而壞男人臉皮厚，認個錯比喝稀飯都容易，往往輕而易舉就能哄得對方回心轉意；當然，那是在他還沒有玩膩的時候，否則即使女方讓步他也能找出借口分手，有時候女人反而會一再讓步，徹底淪為壞男人的玩物。
第七，好男人原則性強，循規蹈矩，往往顯得乏味。而壞男人一心追求刺激，變化多端，常常給女人以新鮮感。不知不覺中，女人就被壞男人迷惑住，控制住了。
第八，如果女人認識到雙方不合適，提出主動分手。好男人只會採取光明正大的手段，實際效果有限；而壞男人可以不擇手段，死纏濫打，威逼利誘。女人的惰性強，情感多變，又容易向強勢低頭，常常擺脫不了壞男人的手段。
因此，女生也需要認清壞男人的把戲...，要慧眼識英雄哦～。
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壞男人的特點是：臉皮厚，大膽，善於撒謊，不太受道德約束，花招詭計多，一旦有機會日後再說，不負責任。而這些特點恰恰擊中了女人的軟肋。
假設條件相似的好男人和壞男人遇到同一個女人，壞男人的殺傷力要強出n倍。
首先，好男人的出手機率要小得多，因為好男人開始追求之前就要考慮負責任的問題，所以不完全中意的不會去追，條件不成熟的目前不能追，對方已有男友的不能追，未來前景不看好（例：在不同城市）的不能追，限制極多。而壞男人反正也沒打算負責任，只要對方有點姿色，或是觸手可得，一概先追了再說。
第二，好男人誠實，沒錢沒關係就實話實說，對女方的缺點也坦誠相告，往往讓女人很失望。而壞男人隨便編兩個故事就可以顯得自己實力超群；對女人花言巧語又很容易讓她們心花怒放，認為找到了知己伯樂。在這個浮躁的社會背景下，好男人多年的辛苦努力換來的成果多半還不如一個壞男人用3分鐘時間編出來的故事更能讓女人心動。
第三，好男人總想著尊重對方，不會找機會調戲非禮。而壞男人通過調笑，酒精，跳舞等方式隨時刺激女人的荷爾蒙，一有機會就把對方佔為己有。女人的快感一旦被調動起來，反而很快會愛上這個男人。壞男人一次欺騙的效果往往超過好男人默默的多次付出。有些傻女人認為男人跟她發生關係就是愛上了她；更傻的女人認為一旦發生關係，她就必須愛上這個男人。女人的本性中隱含著逆來順受的基因。
第四，好男人真心付出，把雙方的感情看得很重，心態容易不平衡，為一些小事和女友爭吵。而壞男人心想：反正我不過是做一場遊戲，找點刺激罷了，哄哄她得了，生個什麼氣啊？心態更平和，反而顯得成熟個性好。
第五，壞男人的約會經驗通常比好男人多得多。參照第一條，壞男人一有機會就出手，即使不成功也積累了經驗，逐漸瞭解了女人的心理。女人大多不理智，有種種莫名其妙完全不合邏輯的偏見（比如：一個鞋上有污點的男人一定靠不住）。壞男人通過大量的實戰經驗在約會時把這些表面工作做得很好，而好男人卻懵然不知，被刷了都不明白為什麼，還以為是自己實力不夠。
第六，雙方發生爭執時，好男人自尊心，原則性強，不會輕易遷就對方，往往為些小事誰都不讓步，最後只能分手。而壞男人臉皮厚，認個錯比喝稀飯都容易，往往輕而易舉就能哄得對方回心轉意；當然，那是在他還沒有玩膩的時候，否則即使女方讓步他也能找出借口分手，有時候女人反而會一再讓步，徹底淪為壞男人的玩物。
第七，好男人原則性強，循規蹈矩，往往顯得乏味。而壞男人一心追求刺激，變化多端，常常給女人以新鮮感。不知不覺中，女人就被壞男人迷惑住，控制住了。
第八，如果女人認識到雙方不合適，提出主動分手。好男人只會採取光明正大的手段，實際效果有限；而壞男人可以不擇手段，死纏濫打，威逼利誘。女人的惰性強，情感多變，又容易向強勢低頭，常常擺脫不了壞男人的手段。
因此，女生也需要認清壞男人的把戲...，要慧眼識英雄哦～。
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談告白
最近在ptt的catch板上，又看到一堆人「衝」了之後被發卡的慘痛經驗後，
內心頗感戚戚焉。由於現在的正妹們似乎都當自己是一台發卡機一樣，
在好人卡滿天飛的險惡時局下，我也只能選擇幾篇有緣的文章，
以推文方式告訴原po別再做告白這種事了，雖然我用字遣詞比較狠，
但卻是感同身受的想要一語驚醒夢中人。
為什麼會有這種想法呢？最早可源自於我的大學死黨好友阿富，
他曾在我某次告白被拒絕後，猛灌啤酒痛不欲生之際，
語重心長的告訴我：「把正妹有三不，那就是千萬不能告白、絕對不能告白、
死都不能告白！你犯了致命的錯誤。」「啊？啥？為什麼？」
這個觀念對當初天真無邪的我猶如當頭棒喝，
但到底我實在不能很深刻的體會阿富這句話的意境。
一直以來，我的想法跟絕大多數的宅男一樣，都認為「喜歡一個女生，
不就是應該向她告白嗎？」「這樣才能確定彼此的關係啊！」
「這樣才能夠從朋友進化到情人的階段啊！」「就算失敗，也能趁早死了這條心。」
嗯！這麼說好了，這樣的想法是很正確，但也很單純。
試著想像一下，如果大家活在古代，那種沒有msn、部落格、手機、社團、
聯誼、搭訕、一輩子老死在故鄉的年代，告白或許很適合，也非常必要。
為什麼？因為選擇不多，誘惑也不多，所以只要年齡相仿，志趣相投，
就是一份很難得的緣分，很容易死心蹋地，認定彼此是對方的唯一。
但是，現代社會科技快速發展，人與人之間往來日益頻繁，結果就是選擇變多、
誘惑也變多，正妹們隨著時代的進步而俱進，
而好人們卻仍然死守那看似有理卻會帶他們進入死胡同的愛情觀。
我曾經很幼稚的以為，與其在那裡曖昧到內傷，忽冷又忽熱，乾脆告白以求解脫，
成功了大家一拍即合，失敗了大家一拍兩散，無論如何求個明白，
這樣對雙方不是比較好嗎？嘿嘿...，很可惜這是你一廂情願的認為，對方可不這麼想。
我歸納了一下，現在的人告白會得到「答應」與「拒絕」這兩種答案的情況，
誇張一點講大概只佔了約2%，有98%的情況對方都是不會給你答案的，
那麼沒有答案到底是「答應」或「拒絕」呢？為此你可能會失眠一個禮拜，
而對方可能一點感覺都沒有，因為有太多人跟她告白過，你只是〝那一大群想追她的人〞
中的一位。
我們常常聽到的答案就是：「你人真的很好，但是XXXXXX(理由扯一堆，
請自行帶入，反正就是不跟你在一起)。」這樣的對話大家一定不陌生，
那為什麼正妹們喜歡這樣講？她們到底在想什麼？精準來說，其實她們不見得說謊，
也許真的認為你做人很好(具備搬家、修電腦、借筆記、送宵夜等特殊技能的人另當別論)
，有時她們也不是有意要凌虐你，故意不給你答案。只是她條件那麼好，
就這樣被綁住太不划算，她想再多看看、多選擇，純粹是以人性自私的角度出發，
並非那麼十惡不赦。沉不住氣的你掀出了底牌，她確定了你的想法，你成為了她的備胎。
她想找人聊天的時候，你不會是第一個被想到了人，但真的找不到人後，
最後還是會想到你。只是你願意成為她的備胎嗎？還有，她會有找不到人的時候嗎？
我舉一個比較生活化的例子給大家聽聽，當你去一家從未去過的餐廳時，
吧台上有數十種菜色讓你選，但是規則上要求每個人的盤子上只能夾一道菜
(違規的劈腿不在討論範圍內)，假如你是一個很喜歡吃生魚片的人，
而第一道菜也正好就是生魚片，你會因此很安分的拿了生魚片回座位嗎？
還是多繞一圈再看看有沒有什麼好料的？我自己的經驗是後者多於前者。
由此可知，她也不是討厭你，甚至有可能喜歡你，就單純只是想再觀察而已。
所以，大多數女生的想法就是，先把你晾著，反正告白了=你也跑不掉，
等老娘先去晃一圈回來，再決定要不要吃你。
我要大家別告白的用意就是在制衡這種貪婪的心理，讓對方感受到風險，
「妳走到後面，我隨時會被人夾走，最後妳可能會兩頭落空。」
萬一你不幸告白了怎麼辦？如果成了當然很幸福，但絕大多數都是沒有答案的，
接下來不須等、也不必等，這場遊戲已經結束，待在原點只是浪費生命。
除非你很糟糕，否則她不會給你致命的一擊，好讓你解脫。她也不會跟你說你是備胎，
因為這樣太傷人，備胎會離開。她只會要求並希望你繼續成為她的好朋友，
然後她繼續搜尋，你繼續痛苦！
面對這種情形，我們該怎麼因應呢？我提出的建議就是【以其人之道，還治其人之身】
，你也可以把對方當成備胎，專情在這個階段是屁，
切忌一古腦兒的把她當成你生命中的唯一，這樣你才能在這場爾虞我詐的決鬥中佔到上風
，也不會在失去她之後痛不欲生。但這個策略的前提是自己手邊的輪胎數要多，
把自我的社交圈做大，才不會在這個你自認是〝天上掉下來的禮物〞面前進退失據，
這個就是大多數好人們欠缺的部份，所以很容易陷入前面的惡性輪迴中。
擁有備胎之後下一步要做什麼呢？我要跟各位說的就是【什麼都能做，就是不能告白。】
拜託，沒有人規定一定要有告白這道程序好嗎？自然的肢體語言也是表達意思的方式之一
，拍背、搭肩、吹掉頭髮上的樹葉、耳邊說悄悄話、牽手追公車趕捷運、牽手過馬路、
幫她戴安全帽、吃同一盤剉冰、用同一根吸管等，
循序漸進並視四周氛圍及對方回應來加重力道。對方喜愛你，自然不會排斥這樣的動作。
至於女生接不接受你的動作，她一定會表現出來，你也一定會感受到，
她要大動作拒絕你、給你難堪也比較找不到施力點，因為你從頭到尾都沒告白，
你只是她的朋友而已，踩到界線可以立刻退回來，並且理直氣壯的告訴對方：
你只是出於朋友的立場，請她不要亂想。所以不告白，反而能得到答案，
並且全身而退而不必傷痕累累，很弔詭的現象吧！
最後，結論是如果她真的喜歡你，不告白也能在一起；如果她沒那麼喜歡你，
告白也只是收卡。如果你真的非要有告白不可的話，也是在抱著她親吻她之後，
才去確認你們之間的關係。既然如此，何必在什麼都不是的時候告白呢？
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內心頗感戚戚焉。由於現在的正妹們似乎都當自己是一台發卡機一樣，
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但卻是感同身受的想要一語驚醒夢中人。
為什麼會有這種想法呢？最早可源自於我的大學死黨好友阿富，
他曾在我某次告白被拒絕後，猛灌啤酒痛不欲生之際，
語重心長的告訴我：「把正妹有三不，那就是千萬不能告白、絕對不能告白、
死都不能告白！你犯了致命的錯誤。」「啊？啥？為什麼？」
這個觀念對當初天真無邪的我猶如當頭棒喝，
但到底我實在不能很深刻的體會阿富這句話的意境。
一直以來，我的想法跟絕大多數的宅男一樣，都認為「喜歡一個女生，
不就是應該向她告白嗎？」「這樣才能確定彼此的關係啊！」
「這樣才能夠從朋友進化到情人的階段啊！」「就算失敗，也能趁早死了這條心。」
嗯！這麼說好了，這樣的想法是很正確，但也很單純。
試著想像一下，如果大家活在古代，那種沒有msn、部落格、手機、社團、
聯誼、搭訕、一輩子老死在故鄉的年代，告白或許很適合，也非常必要。
為什麼？因為選擇不多，誘惑也不多，所以只要年齡相仿，志趣相投，
就是一份很難得的緣分，很容易死心蹋地，認定彼此是對方的唯一。
但是，現代社會科技快速發展，人與人之間往來日益頻繁，結果就是選擇變多、
誘惑也變多，正妹們隨著時代的進步而俱進，
而好人們卻仍然死守那看似有理卻會帶他們進入死胡同的愛情觀。
我曾經很幼稚的以為，與其在那裡曖昧到內傷，忽冷又忽熱，乾脆告白以求解脫，
成功了大家一拍即合，失敗了大家一拍兩散，無論如何求個明白，
這樣對雙方不是比較好嗎？嘿嘿...，很可惜這是你一廂情願的認為，對方可不這麼想。
我歸納了一下，現在的人告白會得到「答應」與「拒絕」這兩種答案的情況，
誇張一點講大概只佔了約2%，有98%的情況對方都是不會給你答案的，
那麼沒有答案到底是「答應」或「拒絕」呢？為此你可能會失眠一個禮拜，
而對方可能一點感覺都沒有，因為有太多人跟她告白過，你只是〝那一大群想追她的人〞
中的一位。
我們常常聽到的答案就是：「你人真的很好，但是XXXXXX(理由扯一堆，
請自行帶入，反正就是不跟你在一起)。」這樣的對話大家一定不陌生，
那為什麼正妹們喜歡這樣講？她們到底在想什麼？精準來說，其實她們不見得說謊，
也許真的認為你做人很好(具備搬家、修電腦、借筆記、送宵夜等特殊技能的人另當別論)
，有時她們也不是有意要凌虐你，故意不給你答案。只是她條件那麼好，
就這樣被綁住太不划算，她想再多看看、多選擇，純粹是以人性自私的角度出發，
並非那麼十惡不赦。沉不住氣的你掀出了底牌，她確定了你的想法，你成為了她的備胎。
她想找人聊天的時候，你不會是第一個被想到了人，但真的找不到人後，
最後還是會想到你。只是你願意成為她的備胎嗎？還有，她會有找不到人的時候嗎？
我舉一個比較生活化的例子給大家聽聽，當你去一家從未去過的餐廳時，
吧台上有數十種菜色讓你選，但是規則上要求每個人的盤子上只能夾一道菜
(違規的劈腿不在討論範圍內)，假如你是一個很喜歡吃生魚片的人，
而第一道菜也正好就是生魚片，你會因此很安分的拿了生魚片回座位嗎？
還是多繞一圈再看看有沒有什麼好料的？我自己的經驗是後者多於前者。
由此可知，她也不是討厭你，甚至有可能喜歡你，就單純只是想再觀察而已。
所以，大多數女生的想法就是，先把你晾著，反正告白了=你也跑不掉，
等老娘先去晃一圈回來，再決定要不要吃你。
我要大家別告白的用意就是在制衡這種貪婪的心理，讓對方感受到風險，
「妳走到後面，我隨時會被人夾走，最後妳可能會兩頭落空。」
萬一你不幸告白了怎麼辦？如果成了當然很幸福，但絕大多數都是沒有答案的，
接下來不須等、也不必等，這場遊戲已經結束，待在原點只是浪費生命。
除非你很糟糕，否則她不會給你致命的一擊，好讓你解脫。她也不會跟你說你是備胎，
因為這樣太傷人，備胎會離開。她只會要求並希望你繼續成為她的好朋友，
然後她繼續搜尋，你繼續痛苦！
面對這種情形，我們該怎麼因應呢？我提出的建議就是【以其人之道，還治其人之身】
，你也可以把對方當成備胎，專情在這個階段是屁，
切忌一古腦兒的把她當成你生命中的唯一，這樣你才能在這場爾虞我詐的決鬥中佔到上風
，也不會在失去她之後痛不欲生。但這個策略的前提是自己手邊的輪胎數要多，
把自我的社交圈做大，才不會在這個你自認是〝天上掉下來的禮物〞面前進退失據，
這個就是大多數好人們欠缺的部份，所以很容易陷入前面的惡性輪迴中。
擁有備胎之後下一步要做什麼呢？我要跟各位說的就是【什麼都能做，就是不能告白。】
拜託，沒有人規定一定要有告白這道程序好嗎？自然的肢體語言也是表達意思的方式之一
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幫她戴安全帽、吃同一盤剉冰、用同一根吸管等，
循序漸進並視四周氛圍及對方回應來加重力道。對方喜愛你，自然不會排斥這樣的動作。
至於女生接不接受你的動作，她一定會表現出來，你也一定會感受到，
她要大動作拒絕你、給你難堪也比較找不到施力點，因為你從頭到尾都沒告白，
你只是她的朋友而已，踩到界線可以立刻退回來，並且理直氣壯的告訴對方：
你只是出於朋友的立場，請她不要亂想。所以不告白，反而能得到答案，
並且全身而退而不必傷痕累累，很弔詭的現象吧！
最後，結論是如果她真的喜歡你，不告白也能在一起；如果她沒那麼喜歡你，
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男人有話說
這就是現代男人的真面目.所以天底下的女人，別被男人的花言巧語給騙了....，那些不是謊言就是孤不二三終說出來的話。
1.妳覺得自己胖，那就是胖，不要問我們，我們拒絕回答。
2.善用馬桶座，用完隨手將它立起來！
3.不要剪去長髮，長髮永遠比短髮迷人，男人害怕結婚很大的原因是婚後女人突然剪成短髮，而你仍不得不與她朝夕相處。
4.不要冀望在生日、情人節、周年紀念發現完美禮物。
5.請終生記得我們有時候並不在想妳。
6.除非妳想討論打球、當兵、政治等話題，否則不要問我們在想什麼！
7.星期日=運動，就像月圓和漲潮一樣固定，請勿改變！
8.NO！購物不是運動！免談！
9.我們要一起出門時，妳穿什麼都很好，真的！
10.妳絕對有足夠的衣服了。
11.妳已經有太多鞋子了！
12.哭泣是恐嚇勒索的行為。
13.妳的前任男友一無是處！
14.想要怎樣就直說吧！巧妙的暗示沒有用、強烈的暗示沒有用、明顯的暗示也沒有用，說~~出~~來！
15.天知道今天是什麼日子？我們從來不在日曆上做記號！
16.站著尿尿確實比較高難度，我們偶爾難免會失去準頭。
17.大部份男人只有兩雙鞋，我們無法在一大堆鞋中挑出適合妳衣服的一雙。
18.「Yes」和「No」是對付所有問題的好答案。
19.若妳須要人幫忙解決問題，儘管來找我們，若妳須要的是「同情」，請找妳們的手帕交。
20.不要想欺瞞什麼，我們寧願無能也不願無知。
21.不要爭論半年前我們討論過的議題，我們所有的對話均應在七天後自動失效。
22.妳若無法打扮成絕世美女，就不能期望我們表現得像最佳男主角。
23.如果一件事可以有兩種解釋，而其中一種令妳不舒服，那我們的意思是另外一種。
24.讓我們用眼睛瞟美眉吧，這是天生的！
25.妳可以告訴我們應該做什麼「或」妳希望怎麼做，不要同時說兩種。
26.有話盡可能在廣告時間內說完。
27.穿著暴露的女人沒有權利抱怨被人家盯著看。
28.女人應多穿暴露的衣服，因為我們都喜歡盯著看。
29.我們的關係永遠不可能像剛開始一樣，而蜜月期早就結束了！
30.「啤酒」帶給我們的興奮就像「新皮包」帶給妳們的一樣。
31.既然這是「我們的」房子，為什麼「我的」東西會被扔到壁櫥、閣樓、地下室？
32.我們永遠不會讀心術，缺乏這項能力並不能証明我們不關心妳。
33.當我們問妳「怎麼了？」而妳回答「沒事」，我們就當做沒事，即使明知妳在說謊，我們也絕不爭論！
34.聽到舊情人消息時，我們會有性幻想，不過別擔心，妳和她都會同時出現在幻想中。
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6.除非妳想討論打球、當兵、政治等話題，否則不要問我們在想什麼！
7.星期日=運動，就像月圓和漲潮一樣固定，請勿改變！
8.NO！購物不是運動！免談！
9.我們要一起出門時，妳穿什麼都很好，真的！
10.妳絕對有足夠的衣服了。
11.妳已經有太多鞋子了！
12.哭泣是恐嚇勒索的行為。
13.妳的前任男友一無是處！
14.想要怎樣就直說吧！巧妙的暗示沒有用、強烈的暗示沒有用、明顯的暗示也沒有用，說~~出~~來！
15.天知道今天是什麼日子？我們從來不在日曆上做記號！
16.站著尿尿確實比較高難度，我們偶爾難免會失去準頭。
17.大部份男人只有兩雙鞋，我們無法在一大堆鞋中挑出適合妳衣服的一雙。
18.「Yes」和「No」是對付所有問題的好答案。
19.若妳須要人幫忙解決問題，儘管來找我們，若妳須要的是「同情」，請找妳們的手帕交。
20.不要想欺瞞什麼，我們寧願無能也不願無知。
21.不要爭論半年前我們討論過的議題，我們所有的對話均應在七天後自動失效。
22.妳若無法打扮成絕世美女，就不能期望我們表現得像最佳男主角。
23.如果一件事可以有兩種解釋，而其中一種令妳不舒服，那我們的意思是另外一種。
24.讓我們用眼睛瞟美眉吧，這是天生的！
25.妳可以告訴我們應該做什麼「或」妳希望怎麼做，不要同時說兩種。
26.有話盡可能在廣告時間內說完。
27.穿著暴露的女人沒有權利抱怨被人家盯著看。
28.女人應多穿暴露的衣服，因為我們都喜歡盯著看。
29.我們的關係永遠不可能像剛開始一樣，而蜜月期早就結束了！
30.「啤酒」帶給我們的興奮就像「新皮包」帶給妳們的一樣。
31.既然這是「我們的」房子，為什麼「我的」東西會被扔到壁櫥、閣樓、地下室？
32.我們永遠不會讀心術，缺乏這項能力並不能証明我們不關心妳。
33.當我們問妳「怎麼了？」而妳回答「沒事」，我們就當做沒事，即使明知妳在說謊，我們也絕不爭論！
34.聽到舊情人消息時，我們會有性幻想，不過別擔心，妳和她都會同時出現在幻想中。
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心理醫生常用的一個潛意識測試：過河
如圖，大家對照下文
有個男人叫M，他要過河去和未婚妻F相會結婚，但兩人一河相隔，M必須要借船過河才能見到F，於是他開始四處找船
這時見一個女子L剛好有船，M跟L借，L遇到M後愛上了他，就問：我愛上你了，你愛我嗎？M比較誠實，說：對不起，我有未婚妻，我不能愛你。這麼一來，L死活是不把船借給M，她的理由是：]我愛你，你不愛我，這不公平，我不會借你的！
M很沮喪，繼續找船，剛好見一位叫S的女子，就向她借船，S說：我借給你沒問題，但有個條件，我很喜歡你，你是不是喜歡我無所謂，但你必須留下陪我一晚，不然我不借你。M很為難，L不借他船，S如果再不借他的話就過不去河與F相見了，據說這個地方只有這兩條船。為了彼岸的未婚妻，他不得不同意了S的要求，與S有了一夜情。次日，S遵守承諾把船借給了M。
見到未婚妻F後，M一直心裡有事，考慮了很久，終於決定把向L和S借船的故事跟F說了。可惜，[F聽了非常傷心，一氣之下與M分了手，她覺得M不忠，不能原諒。F失戀了，很受打擊.
這時他的生活裡出現了位女子E，兩人也開始戀愛了，但之前的故事一直讓他耿耿於壞，E問M是不是有什麼話要跟她說，於是，M一五一十地把他和L、S、F之間的故事講了一遍。E聽了後，說，我不會介意的，這些跟我沒關系。
故事講完了，問題來了，請你把這M,L,S,F,E排列個次序，標准是你認為誰最好，誰第二，誰第三，第四，第五？注意不要考慮太多太久！心裡湧現的第一感覺才是最真實。...
==============================
以下是此帖的答案：答案其實很簡單,就是用你的潛意識告訴你最想要的是什麼。不知道自己要什麼，這是
很普遍的問題，因為什麼都挺重要的，捨棄什麼都不成體統，只是每個人的人生追求
確實差異很大，看別人追求事業，你也羨慕也很想這樣，但不知道為什麼總做不到；
看別人婚姻幸福，你也很想，可實現起來確實不容易，這和運氣也不是太有關系，而
是你需要的決定了很多。
M——金錢（Money）
L——愛情（Love）
S——性（Sex）
F——家庭（Family）
E——事業（Enterprise/Economy）
我知道，一定有人看了這個答案覺得很失望，就這個呀，這能說明什麼呀？別看
答案簡單，其實這裡面既包含這你的價值觀，也是對你人生有預示的
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淡漠是男人對女人最大的傷害
和朋友聊天，無論男女，似乎都認同這樣一個觀點：
婚外情往往都源於受到情感上的折磨，覺得在家裡心累了心煩了，就想在外面找個靈魂與心靈的棲息地了。
他說，最怕女人哭了，怎麼哄都不哄好，
一天從早到晚工作累得要死，回家又被她攪得心煩，真累；
他說，最怕女人東問西打聽了，恨不能每天聽一遍詳細的流水帳才滿足；
她說，愛人的話越來越少，一屋子裡坐著，沒話找話的真沒意思，
問多了，就煩得你要死，不問，誰知他整天地幹什麼呀；
她說，結了婚溫情的話越來越少，溫暖的擁抱也越來越少了。
也曾經，聽同事說道：
「我和我愛人從來不吵架。我就是任她怎麼吵，怎麼鬧，都只當耳邊風，就是不吱聲。
她鬧來吵去，自己覺得沒意思，就不吵不鬧了。」。
當時的第一個想法就是，天哪，這樣好脾氣的男人打死我都不會嫁的。
對外彰顯的好脾氣，孰不知對內就是一種最大的傷害，冷暴力亦如此吧。
其實情感上受折磨的起因大都源自男人對女人的淡漠，而女人受到淡漠後往往都會疑神疑鬼，
繼而對男人展開庭審般的質問，而男人在繁勞之後面對如此地不解會越發心乏、心累、心煩，就會悄悄地走人。
而女人越受淡漠越疑心，疑心過後就對婚姻對感情沒有把握沒有信心。
女人是始終需要情感的寄託的，你不寄存只好找別人寄存了。
雖然凡事都會因人因事而宜，有的男人就是喜新厭舊，喜歡拈花惹草；
有的女人也是不甘寂寞，喜歡拋頭露面，喜歡男人的曖昧。
但拋卻某些人本性上的東西外，對於平常夫妻而言，淡漠是感情中的大敵，而且淡漠更多起自於男人。
其實愛中的女人對男人的要求很少，尤其是現階段的職業女性。
經濟上不用靠男人生活，工作上不用靠男人發展，生活上也不用靠男人照顧。
當然，如果都相得益彰就是女人最大的幸福了。
如果問女人對男人的需求只有一樣可以選擇，那麼我相信大多數的女人會選擇情感上的滿足。
女人對愛人最大的需求是情感上的需求。
傷心落淚內心孤獨時需要愛人來陪伴，
不一定非要男人挖空心思來勸解，只需要靜靜的暖心地陪伴。
工作遇挫心情難過時需要愛人來陪伴，
不一定非要你幫著排解內心的難過，只需要一雙溫暖的手一個深情地擁抱。
有時女人會使小性子，會咄咄逼人，這時更需要男人的寬宏大度，
因為女人難免「口是心非」，有些話講出來了，心結就打開了。
可是，在這些時候，很多的男人都做不到陪伴在旁，甚至很多男人選擇了逃離。
女人可以很多的事情「自己扛」，那是因為她在情感上有支撐，
而唯有情感上的事需要由兩個人來「扛」。這個「扛」其實成本最低。
可男人卻不願支付如此低的成本，而選擇了淡漠、冷落甚至抱怨，抱怨女人不善人意，不通情達理。.男人對女人的淡漠可能因為自私。
有的人在生活中以自我為中心，只愛自己只關注自己的心情。
在他的觀念裡仍是男權主義，希望所有的人都圍著他轉，以他的快樂為快樂，為他的難過而難過。
他不會主動去關心別人，對他人的需要關懷以及心情不好無動於衷，甚至覺得不可理喻。
男人對女人的淡漠可能因為不愛。
可能有些男人對女人的需求更多是生理而不是心理，男人需要女人提供一個可靠的後花園，
他可以為這個後花園提供一個修繕的物資，卻很少傾注他的情感。
他只是需要一個可以休息的後花園而己。
男人對女人的淡漠可能因為另有心意。
有人說，男人的本性就是希望「紅旗不倒，彩旗飄飄」，所以，他無暇去顧及別人的感受。
他希望的只是你持久的快樂、開朗，以及對他不變的關懷，而不會關心你的快樂與幸福從哪裡來。
男人對女人的淡漠可能因為不會。
有的人有心無法，他想愛，但不了解女人，所以，有時對於女人的種種狀況他沒有辦法。
這樣的男人其實不是淡漠，而是焦急是無耐。
這樣的男人是可造之材，也會成為女人的幸福之源。.淡漠不僅是一種索然無味的態度，更是一種宛若慢慢割肉的痛苦。
見過相濡以沫似朋似友的老夫妻，見過打打鬧鬧不離不棄的夫妻，
見過平平淡淡風雨同行的夫妻，但沒有見過淡漠一輩子又相安無事的夫妻。
淡漠所帶來的心的荒涼誰都受不了。
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婚外情往往都源於受到情感上的折磨，覺得在家裡心累了心煩了，就想在外面找個靈魂與心靈的棲息地了。
他說，最怕女人哭了，怎麼哄都不哄好，
一天從早到晚工作累得要死，回家又被她攪得心煩，真累；
他說，最怕女人東問西打聽了，恨不能每天聽一遍詳細的流水帳才滿足；
她說，愛人的話越來越少，一屋子裡坐著，沒話找話的真沒意思，
問多了，就煩得你要死，不問，誰知他整天地幹什麼呀；
她說，結了婚溫情的話越來越少，溫暖的擁抱也越來越少了。
也曾經，聽同事說道：
「我和我愛人從來不吵架。我就是任她怎麼吵，怎麼鬧，都只當耳邊風，就是不吱聲。
她鬧來吵去，自己覺得沒意思，就不吵不鬧了。」。
當時的第一個想法就是，天哪，這樣好脾氣的男人打死我都不會嫁的。
對外彰顯的好脾氣，孰不知對內就是一種最大的傷害，冷暴力亦如此吧。
其實情感上受折磨的起因大都源自男人對女人的淡漠，而女人受到淡漠後往往都會疑神疑鬼，
繼而對男人展開庭審般的質問，而男人在繁勞之後面對如此地不解會越發心乏、心累、心煩，就會悄悄地走人。
而女人越受淡漠越疑心，疑心過後就對婚姻對感情沒有把握沒有信心。
女人是始終需要情感的寄託的，你不寄存只好找別人寄存了。
雖然凡事都會因人因事而宜，有的男人就是喜新厭舊，喜歡拈花惹草；
有的女人也是不甘寂寞，喜歡拋頭露面，喜歡男人的曖昧。
但拋卻某些人本性上的東西外，對於平常夫妻而言，淡漠是感情中的大敵，而且淡漠更多起自於男人。
其實愛中的女人對男人的要求很少，尤其是現階段的職業女性。
經濟上不用靠男人生活，工作上不用靠男人發展，生活上也不用靠男人照顧。
當然，如果都相得益彰就是女人最大的幸福了。
如果問女人對男人的需求只有一樣可以選擇，那麼我相信大多數的女人會選擇情感上的滿足。
女人對愛人最大的需求是情感上的需求。
傷心落淚內心孤獨時需要愛人來陪伴，
不一定非要男人挖空心思來勸解，只需要靜靜的暖心地陪伴。
工作遇挫心情難過時需要愛人來陪伴，
不一定非要你幫著排解內心的難過，只需要一雙溫暖的手一個深情地擁抱。
有時女人會使小性子，會咄咄逼人，這時更需要男人的寬宏大度，
因為女人難免「口是心非」，有些話講出來了，心結就打開了。
可是，在這些時候，很多的男人都做不到陪伴在旁，甚至很多男人選擇了逃離。
女人可以很多的事情「自己扛」，那是因為她在情感上有支撐，
而唯有情感上的事需要由兩個人來「扛」。這個「扛」其實成本最低。
可男人卻不願支付如此低的成本，而選擇了淡漠、冷落甚至抱怨，抱怨女人不善人意，不通情達理。.男人對女人的淡漠可能因為自私。
有的人在生活中以自我為中心，只愛自己只關注自己的心情。
在他的觀念裡仍是男權主義，希望所有的人都圍著他轉，以他的快樂為快樂，為他的難過而難過。
他不會主動去關心別人，對他人的需要關懷以及心情不好無動於衷，甚至覺得不可理喻。
男人對女人的淡漠可能因為不愛。
可能有些男人對女人的需求更多是生理而不是心理，男人需要女人提供一個可靠的後花園，
他可以為這個後花園提供一個修繕的物資，卻很少傾注他的情感。
他只是需要一個可以休息的後花園而己。
男人對女人的淡漠可能因為另有心意。
有人說，男人的本性就是希望「紅旗不倒，彩旗飄飄」，所以，他無暇去顧及別人的感受。
他希望的只是你持久的快樂、開朗，以及對他不變的關懷，而不會關心你的快樂與幸福從哪裡來。
男人對女人的淡漠可能因為不會。
有的人有心無法，他想愛，但不了解女人，所以，有時對於女人的種種狀況他沒有辦法。
這樣的男人其實不是淡漠，而是焦急是無耐。
這樣的男人是可造之材，也會成為女人的幸福之源。.淡漠不僅是一種索然無味的態度，更是一種宛若慢慢割肉的痛苦。
見過相濡以沫似朋似友的老夫妻，見過打打鬧鬧不離不棄的夫妻，
見過平平淡淡風雨同行的夫妻，但沒有見過淡漠一輩子又相安無事的夫妻。
淡漠所帶來的心的荒涼誰都受不了。
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自信，就是不要跟自己過不去
自信，就是不要跟自己過不去
文 / 黑幼龍
我曾被教育體系打敗，以為自己是個處處不如人的孩子，
多年後，經過各種歷練與波折，我才知道，「自信」，
其實只是「別跟自己過不去」。
卡內基最近針對台灣一千四百多位中學生作調查，其中有一個
問題是：你認為自己最缺乏什麼？最高的一項是「缺乏自信」
，約有七○％的人，對自己沒信心。
如果今天的調查結果是如此，那麼當我還是青少年時，
情況更嚴重。我曾被教育體系打敗，以為自己一生從此完了，
然而意 外地因為英文能力好，被送到美國念書受訓，
我的自信心才漸漸回升。
在自信和自卑的交纏中受折磨
記得在一九六五年，我剛從美國受訓回來，有機會參加一個冬
令營，參加的成員都是大學生。在淡水的山上，大家圍在營火
旁聊天，我發現自己的見識、觀察和表達能力，都不比其他學
生差，這是不是頗有自信之故？但是，當有人問我念哪個學校
時，我講不出口，還故做神祕地說：「你猜！」沒想到他說：
「不是念台大就是成大！」就這樣？
當別的年輕人正在盡情享受青春年華時，
我卻在自信和自卑的 交纏中受折磨。
一直到中年以後，我到美國進修碩士課程，跟教授、同學們討
論各式各樣的問題，我更確定自己的程度不比他們差，甚至有
些地方更好。有次教育學考試後，美國同學問我的成績，我說
是Ａ。問他，他不好意思地說是Ｂ。其實，那次考試全是申論
題，學生必須洋洋灑灑寫出深刻的論點，才能得高分，我是個
外國人，使用陌生的文字與語言作答，本來應該是很吃虧的，
但是成績卻比美國學生更好，難怪同學會覺得不好意思。
從那一刻開始，分數對我再也不重要了；
最重要的是，我的自 信恢復了。
回憶過去，我們在青少年時期多半忙著準備升學，自信與否也
建立在分數高低上面。於是，成績平平的人，自信要從哪裡來
？就算成績再好，畢業了十年、二十年之後，不會再有人關心
你念什麼學校，那麼，你的自信又從何而來？
自信是什麼？這很難用一、兩句話說明，不過，卡內基有一位
學員說得很好： 「自信，就是別跟自己過不去。」這句話形
容得很貼切，沒自信的人常覺得別人看不起他。有些公司的高
階主管，如果知道員工把公文先送給別人看再呈給他，就會拒
絕批示，理由是：「這太看不起我了，應該先送來給我批示。」
這是很可惜的事，特別是對主管或領導人來說，
缺乏自信的影 響更大，因為他可能因而用不到最好的人才。
辜濂淞曾說： 「領導人不見得比別人聰明，可是他會用比他
聰明的人。」 這句話背後所展現的，就是自信。為什麼呢？
因為，領導人若能聽從旁人的建議，就不怕大權旁落或被別人
騎 到頭上，當然會有很多人才願意幫他工作。如果領導人自信心
不夠，只敢用跟他一樣能幹甚至能力差一點的人，
那麼這家公 司一定越來越糟糕。
你了解自己、愛自己嗎？
自信很強的人，有四種特質
第一、了解自己
一位美國紐約州的眾議員接受卡內基訓練後，記者問他感覺
如何。這個議員低頭想了幾秒鐘，說道：「我比以前更了解
自己。」每個人都認為很了解自己，但是自信心比較強的時
候，你會清楚看見以前疏忽的一面，怎麼說呢？以前多半只
注意自己的缺點，一旦多了自信，自己的毛病似乎不見了，
其實毛病不是憑空消失，而是因為你開始了解自己的優點何
在。
第二、喜歡自己
聖經說的「愛人如己」，真是深富哲理。如果你喜歡自己三
分，你也可以愛人三分，如果覺得自己一無是處，你看別人
也會一無是處。怪不得缺乏自信的人這麼難纏，他們一天到
晚找別人麻煩，認為每個人都是負數。
第三、尊重自己
如果我們不喜歡自己，寶貴的自尊從何而來？每個人都是世
界上獨一無二的。我總是對自己說，世上沒有第二個黑幼龍
，的確，世界上也沒有第二個你，所以你要有自尊，不要把
自己看扁了。
第四、為自己作主
自信的人為自己作決定、負責任、有擔當，預先規劃未來，
不必等別人告訴他怎麼做。
有自信就不必討好別人
大約二十年前，有一次我到嘉義演講，演講結束，有人從背
後重重拍我的肩膀，我正納悶這個人怎麼如此粗手粗腳，回
頭一看，是我當兵時的舊識。於是，兩人高興地去吃宵夜，
聊起往事。
數年前，他有一次帶女朋友參加舞會，有個流氓硬要跟這位
女孩跳舞，他想展現英雄本色，兩個人就打了起來。他被打
倒在地，那流氓用皮鞋踢他，踢到他的臉變形，牙齒也掉了
。他覺得此仇不報非君子，於是天天練空手道，終於成為黑
帶高手，甚至有很多人找他學功夫，後來他乾脆開了家武術
館。
講到這裡他停下來。我正覺得奇怪，他才接著說，他每次講
到這裡，別人都會問：「你現在空手道練得這麼強了，有沒
有去報仇？」他說，他現在去揍那個人，八成只用一隻手就
夠了，但是聽了我的演講，他反過來要問我：「我現在已經
是師父了，還開了武術館，你可不可以告訴我，為什麼我卻
不想去打他了？」
當時我還沒接觸卡內基訓練，也不知道答案，只不過聽得很
過癮就是了。現在回想起來，我覺得是因為，他武術功夫這
麼棒，自信已經很強，不需要回去打那個人來證明自己的強
壯，不必討好別人，也不必意氣用事。的確，當人的自信心
強到某個程度後，一定會帶來類似我這位朋友的改變。
人生最美好的事
奇妙的是，自信不會因為你看相關的書或聽了演講而增強。
想增強自信，一定要克服恐懼。卡內基訓練並不是演講訓練
，但是在課程中，會要求每一個人上台說話，克服對聽眾的
恐懼。只要能克服台前、台上的恐懼，你的自信就會增強，
更會蔓延、影響到其他層面。有懼高症的人，可以藉由跳傘
克服這個恐懼，於是建立了自信。這種自信也會正面影響到
你對人、對事情的信心。
下面這個故事，就是非常好的例子。在新竹有個卡內基訓練
的學員，是一家書店老闆的弟弟。他很喜歡吃檳榔，在書香
氣息濃厚的書店中嚼檳榔，實在有點不得體，不過他一直戒
不掉，據說檳榔價格高的時候，他大部分薪水都用來買檳榔
。參加卡內基訓練後，他開始戒檳榔，過程非常痛苦。他說
，早上起來想要刷牙，但是嘴巴、舌頭都黏在一起了，扳開
一吐滿口都是血。即使如此，他還是奮力戒掉了。
這是為什麼呢？卡內基訓練根本不知道如何教學員戒檳榔，
但是，因為自信心增強了，學員更喜歡自己、更了解人生的
目標，也就生出極大的毅力來改掉多年的壞習慣。
原來，有了自信，會帶來這樣的效果。
大部份人都喜歡跟有自信的人在一起。像我這樣的年紀，當
過老闆、職員、朋友、同事、父親、兒子、丈夫，經驗過各
種人生角色，我最喜歡的老闆、最喜歡的朋友、同事或顧客
，都是有自信的人。
有自信的老闆不喜歡唯唯諾諾的員工，因為這樣的員工不能
提供不同的想法；他也不會喜歡傲慢的部屬，因為他們常惹
是生非。員工最喜歡的老闆，也是有自信的老闆，因為他不
需要用兇狠來維持權威；談戀愛時，我們也都喜歡有自信的
伴侶，不會裝作很酷、不理人，也不會像哈巴狗一樣黏著你。
擁有自信，真是一件美好的事，因為，自信能幫助我們活出
文 / 黑幼龍
我曾被教育體系打敗，以為自己是個處處不如人的孩子，
多年後，經過各種歷練與波折，我才知道，「自信」，
其實只是「別跟自己過不去」。
卡內基最近針對台灣一千四百多位中學生作調查，其中有一個
問題是：你認為自己最缺乏什麼？最高的一項是「缺乏自信」
，約有七○％的人，對自己沒信心。
如果今天的調查結果是如此，那麼當我還是青少年時，
情況更嚴重。我曾被教育體系打敗，以為自己一生從此完了，
然而意 外地因為英文能力好，被送到美國念書受訓，
我的自信心才漸漸回升。
在自信和自卑的交纏中受折磨
記得在一九六五年，我剛從美國受訓回來，有機會參加一個冬
令營，參加的成員都是大學生。在淡水的山上，大家圍在營火
旁聊天，我發現自己的見識、觀察和表達能力，都不比其他學
生差，這是不是頗有自信之故？但是，當有人問我念哪個學校
時，我講不出口，還故做神祕地說：「你猜！」沒想到他說：
「不是念台大就是成大！」就這樣？
當別的年輕人正在盡情享受青春年華時，
我卻在自信和自卑的 交纏中受折磨。
一直到中年以後，我到美國進修碩士課程，跟教授、同學們討
論各式各樣的問題，我更確定自己的程度不比他們差，甚至有
些地方更好。有次教育學考試後，美國同學問我的成績，我說
是Ａ。問他，他不好意思地說是Ｂ。其實，那次考試全是申論
題，學生必須洋洋灑灑寫出深刻的論點，才能得高分，我是個
外國人，使用陌生的文字與語言作答，本來應該是很吃虧的，
但是成績卻比美國學生更好，難怪同學會覺得不好意思。
從那一刻開始，分數對我再也不重要了；
最重要的是，我的自 信恢復了。
回憶過去，我們在青少年時期多半忙著準備升學，自信與否也
建立在分數高低上面。於是，成績平平的人，自信要從哪裡來
？就算成績再好，畢業了十年、二十年之後，不會再有人關心
你念什麼學校，那麼，你的自信又從何而來？
自信是什麼？這很難用一、兩句話說明，不過，卡內基有一位
學員說得很好： 「自信，就是別跟自己過不去。」這句話形
容得很貼切，沒自信的人常覺得別人看不起他。有些公司的高
階主管，如果知道員工把公文先送給別人看再呈給他，就會拒
絕批示，理由是：「這太看不起我了，應該先送來給我批示。」
這是很可惜的事，特別是對主管或領導人來說，
缺乏自信的影 響更大，因為他可能因而用不到最好的人才。
辜濂淞曾說： 「領導人不見得比別人聰明，可是他會用比他
聰明的人。」 這句話背後所展現的，就是自信。為什麼呢？
因為，領導人若能聽從旁人的建議，就不怕大權旁落或被別人
騎 到頭上，當然會有很多人才願意幫他工作。如果領導人自信心
不夠，只敢用跟他一樣能幹甚至能力差一點的人，
那麼這家公 司一定越來越糟糕。
你了解自己、愛自己嗎？
自信很強的人，有四種特質
第一、了解自己
一位美國紐約州的眾議員接受卡內基訓練後，記者問他感覺
如何。這個議員低頭想了幾秒鐘，說道：「我比以前更了解
自己。」每個人都認為很了解自己，但是自信心比較強的時
候，你會清楚看見以前疏忽的一面，怎麼說呢？以前多半只
注意自己的缺點，一旦多了自信，自己的毛病似乎不見了，
其實毛病不是憑空消失，而是因為你開始了解自己的優點何
在。
第二、喜歡自己
聖經說的「愛人如己」，真是深富哲理。如果你喜歡自己三
分，你也可以愛人三分，如果覺得自己一無是處，你看別人
也會一無是處。怪不得缺乏自信的人這麼難纏，他們一天到
晚找別人麻煩，認為每個人都是負數。
第三、尊重自己
如果我們不喜歡自己，寶貴的自尊從何而來？每個人都是世
界上獨一無二的。我總是對自己說，世上沒有第二個黑幼龍
，的確，世界上也沒有第二個你，所以你要有自尊，不要把
自己看扁了。
第四、為自己作主
自信的人為自己作決定、負責任、有擔當，預先規劃未來，
不必等別人告訴他怎麼做。
有自信就不必討好別人
大約二十年前，有一次我到嘉義演講，演講結束，有人從背
後重重拍我的肩膀，我正納悶這個人怎麼如此粗手粗腳，回
頭一看，是我當兵時的舊識。於是，兩人高興地去吃宵夜，
聊起往事。
數年前，他有一次帶女朋友參加舞會，有個流氓硬要跟這位
女孩跳舞，他想展現英雄本色，兩個人就打了起來。他被打
倒在地，那流氓用皮鞋踢他，踢到他的臉變形，牙齒也掉了
。他覺得此仇不報非君子，於是天天練空手道，終於成為黑
帶高手，甚至有很多人找他學功夫，後來他乾脆開了家武術
館。
講到這裡他停下來。我正覺得奇怪，他才接著說，他每次講
到這裡，別人都會問：「你現在空手道練得這麼強了，有沒
有去報仇？」他說，他現在去揍那個人，八成只用一隻手就
夠了，但是聽了我的演講，他反過來要問我：「我現在已經
是師父了，還開了武術館，你可不可以告訴我，為什麼我卻
不想去打他了？」
當時我還沒接觸卡內基訓練，也不知道答案，只不過聽得很
過癮就是了。現在回想起來，我覺得是因為，他武術功夫這
麼棒，自信已經很強，不需要回去打那個人來證明自己的強
壯，不必討好別人，也不必意氣用事。的確，當人的自信心
強到某個程度後，一定會帶來類似我這位朋友的改變。
人生最美好的事
奇妙的是，自信不會因為你看相關的書或聽了演講而增強。
想增強自信，一定要克服恐懼。卡內基訓練並不是演講訓練
，但是在課程中，會要求每一個人上台說話，克服對聽眾的
恐懼。只要能克服台前、台上的恐懼，你的自信就會增強，
更會蔓延、影響到其他層面。有懼高症的人，可以藉由跳傘
克服這個恐懼，於是建立了自信。這種自信也會正面影響到
你對人、對事情的信心。
下面這個故事，就是非常好的例子。在新竹有個卡內基訓練
的學員，是一家書店老闆的弟弟。他很喜歡吃檳榔，在書香
氣息濃厚的書店中嚼檳榔，實在有點不得體，不過他一直戒
不掉，據說檳榔價格高的時候，他大部分薪水都用來買檳榔
。參加卡內基訓練後，他開始戒檳榔，過程非常痛苦。他說
，早上起來想要刷牙，但是嘴巴、舌頭都黏在一起了，扳開
一吐滿口都是血。即使如此，他還是奮力戒掉了。
這是為什麼呢？卡內基訓練根本不知道如何教學員戒檳榔，
但是，因為自信心增強了，學員更喜歡自己、更了解人生的
目標，也就生出極大的毅力來改掉多年的壞習慣。
原來，有了自信，會帶來這樣的效果。
大部份人都喜歡跟有自信的人在一起。像我這樣的年紀，當
過老闆、職員、朋友、同事、父親、兒子、丈夫，經驗過各
種人生角色，我最喜歡的老闆、最喜歡的朋友、同事或顧客
，都是有自信的人。
有自信的老闆不喜歡唯唯諾諾的員工，因為這樣的員工不能
提供不同的想法；他也不會喜歡傲慢的部屬，因為他們常惹
是生非。員工最喜歡的老闆，也是有自信的老闆，因為他不
需要用兇狠來維持權威；談戀愛時，我們也都喜歡有自信的
伴侶，不會裝作很酷、不理人，也不會像哈巴狗一樣黏著你。
擁有自信，真是一件美好的事，因為，自信能幫助我們活出
八種不易有結果的愛情
八種不易有結果的愛情
一、你在乎對方比較多
你在談戀愛，卻不確定對方的想法；你覺得你們很合適，他好像不以為然；他不在時你很想他，你不在時他好像沒差別，這表示什麼有時候會有一方愛另一方較多的情形，若是在健全的感情中，會有交替的現象，兩人輪流扮演追求和被追求的角色；但如果有一方總是扮演追求者，這樣的感情不健全，長久下去，你會對愛饑渴，你會覺得受對方控制，你會感到憤怒、受騙、痛苦。
二、你愛的是對方的潛力
你愛的是對方的潛力，而不是對方真正的樣子，你愛的是對方未來可能的樣子，那他根本不是你的伴侶，而是你改造的物件。我們每次作婚前輔導都會問，如果對方五十年內都不會改變，你會滿意嗎？如果你一直希望能改變對方，才覺得比較滿意，那就不是愛，而是賭博，用雙方的快樂當作賭注。你跟一個人交往時，要愛和尊重對方的本相，而不是他未來的樣子，你可以期望他繼續成長，但你必須滿意他現在的樣子。
三、你想要幫助對方
你常覺得對方很可憐嗎？你覺得自己有責任幫助對方振作起來嗎？你會不會害怕如果離開對方，他會受不了打擊？如果是，你恐怕是個「救難狂」。「救難狂」不會去找一個合適的物件，而是找一個他所同情、可以幫助的物件。找一個受過創傷、脆弱、依賴、不被愛、委屈的人，你由憐生愛，他會對你心生感激，這樣的感情像是一項救援任務，而不是健全、平衡的感情。所以我們不鼓勵輔導異性，因為有七成的人會由憐生愛。擔任救援任務的人，往往是把同情誤以為愛。這裡要牢記的關鍵是「尊重」，你愛的物件必須是你能夠尊重的人，你必須以對方為榮，你的伴侶不要你的救援，而是要你真正瞭解他。
四、把對方當作崇拜的物件
年輕的女明星愛上導演、大學生愛上教授、 秘書 愛上老闆...，愛上所崇拜的物件，這種感情很難維持正常，因為兩人之間無法平等對待。男女雙方必須要平等對待，我不是指地位，而是態度，不能過度崇拜對方。會愛上所崇拜物件的人，通常自信心低落，他們覺得自己很糟糕。如果你過度崇拜對方，這種感情不會有結果。
五、你只是被對方外表吸引
每個人都會這樣，對嗎？如果你發現自己被對方的某個特質深深吸引，要問自己，若對方沒有那雙藍色的大眼睛、磁性的聲音...，若對方不是模特兒、不會打籃球...，我還會跟他(她)在一起嗎？
六、短暫朝夕相處的機會
你和對方分擔某個工作，常常要一起加班，於是你覺得愛上了對方...。你去度假三周，認識一個也來度假的男人，你覺得好像墜入情網...。短暫的朝夕相處，是指在特殊情況下湊在一塊，並不是常軌，這種感情不能持久，因為短時間的朝夕相處，無法使你完全瞭解對方的個性。
七、為了叛逆才選擇這伴侶
父母老是跟你強調，要找個有錢的伴侶，偏偏你每個男朋友都是窮光蛋；從小父母就對你管教嚴格，偏偏你每個女朋友都很隨便；從小父親就耳提面命，傳宗接代是最重要的事，偏偏你的女朋友不是不能生，就是不想生...。如果你所選的伴侶，老是令父母生氣，很可能你只是想叛逆，你覺得一定要證明什麼來反擊，當你不能控制自己的選擇，你並不是真心愛對方，這段感情注定沒有結果。
八、對方不是自由身
我把這點留到最後，是因為這根本不能算是感情。選擇終身伴侶的第一個前提是－對方是「自由身」。「自由身」就是可以自由和你交往，沒有結婚、沒有訂婚、沒有固定的交往伴侶、沒有和別人上床、單身，只和你交往的人。如果你愛上的那個男人答應會早點和另一個女人分手；或是他說他不愛那個女人，他愛的是你；或是他原來的伴侶接受你的存在，他們不打算分手，但他想跟你在一起一陣子；或是他剛分手，但可能破鏡重圓...，這些都不是自由身。別和已婚或有伴侶的人交往，不管是什麼藉口，結果都一樣，你注定要心碎。別忘了，你只是接收了另一個人用剩的部分。
結語
選擇權在你手上，責任在你身上，你要選對人。
如果你有交往的伴侶，而且你是上面談到的八種感情之一，別去找輔導，別浪費時間，還有更好的伴侶在等你。
如果你已婚，而且當初是這八種感情之一，你的婚姻可以走下去。
如果是熱戀中的男女應當要留意及正視八種嚴重的內在的障礙掙扎，和五種外在的相容的定時炸彈。
沒有人是完美的，我們的性格都有缺點，這些缺點對感情不但是個挑戰，也可能變成夢魘。
來看八種嚴重的感情殺手，如果你所愛的伴侶物件，有其中一種嚴重的缺點，不表示你們不會有很好的關係，但是這缺點，可能導致嚴重的問題，帶給你的感情或婚姻很大的痛苦。。
~~轉自網路文章
一、你在乎對方比較多
你在談戀愛，卻不確定對方的想法；你覺得你們很合適，他好像不以為然；他不在時你很想他，你不在時他好像沒差別，這表示什麼有時候會有一方愛另一方較多的情形，若是在健全的感情中，會有交替的現象，兩人輪流扮演追求和被追求的角色；但如果有一方總是扮演追求者，這樣的感情不健全，長久下去，你會對愛饑渴，你會覺得受對方控制，你會感到憤怒、受騙、痛苦。
二、你愛的是對方的潛力
你愛的是對方的潛力，而不是對方真正的樣子，你愛的是對方未來可能的樣子，那他根本不是你的伴侶，而是你改造的物件。我們每次作婚前輔導都會問，如果對方五十年內都不會改變，你會滿意嗎？如果你一直希望能改變對方，才覺得比較滿意，那就不是愛，而是賭博，用雙方的快樂當作賭注。你跟一個人交往時，要愛和尊重對方的本相，而不是他未來的樣子，你可以期望他繼續成長，但你必須滿意他現在的樣子。
三、你想要幫助對方
你常覺得對方很可憐嗎？你覺得自己有責任幫助對方振作起來嗎？你會不會害怕如果離開對方，他會受不了打擊？如果是，你恐怕是個「救難狂」。「救難狂」不會去找一個合適的物件，而是找一個他所同情、可以幫助的物件。找一個受過創傷、脆弱、依賴、不被愛、委屈的人，你由憐生愛，他會對你心生感激，這樣的感情像是一項救援任務，而不是健全、平衡的感情。所以我們不鼓勵輔導異性，因為有七成的人會由憐生愛。擔任救援任務的人，往往是把同情誤以為愛。這裡要牢記的關鍵是「尊重」，你愛的物件必須是你能夠尊重的人，你必須以對方為榮，你的伴侶不要你的救援，而是要你真正瞭解他。
四、把對方當作崇拜的物件
年輕的女明星愛上導演、大學生愛上教授、 秘書 愛上老闆...，愛上所崇拜的物件，這種感情很難維持正常，因為兩人之間無法平等對待。男女雙方必須要平等對待，我不是指地位，而是態度，不能過度崇拜對方。會愛上所崇拜物件的人，通常自信心低落，他們覺得自己很糟糕。如果你過度崇拜對方，這種感情不會有結果。
五、你只是被對方外表吸引
每個人都會這樣，對嗎？如果你發現自己被對方的某個特質深深吸引，要問自己，若對方沒有那雙藍色的大眼睛、磁性的聲音...，若對方不是模特兒、不會打籃球...，我還會跟他(她)在一起嗎？
六、短暫朝夕相處的機會
你和對方分擔某個工作，常常要一起加班，於是你覺得愛上了對方...。你去度假三周，認識一個也來度假的男人，你覺得好像墜入情網...。短暫的朝夕相處，是指在特殊情況下湊在一塊，並不是常軌，這種感情不能持久，因為短時間的朝夕相處，無法使你完全瞭解對方的個性。
七、為了叛逆才選擇這伴侶
父母老是跟你強調，要找個有錢的伴侶，偏偏你每個男朋友都是窮光蛋；從小父母就對你管教嚴格，偏偏你每個女朋友都很隨便；從小父親就耳提面命，傳宗接代是最重要的事，偏偏你的女朋友不是不能生，就是不想生...。如果你所選的伴侶，老是令父母生氣，很可能你只是想叛逆，你覺得一定要證明什麼來反擊，當你不能控制自己的選擇，你並不是真心愛對方，這段感情注定沒有結果。
八、對方不是自由身
我把這點留到最後，是因為這根本不能算是感情。選擇終身伴侶的第一個前提是－對方是「自由身」。「自由身」就是可以自由和你交往，沒有結婚、沒有訂婚、沒有固定的交往伴侶、沒有和別人上床、單身，只和你交往的人。如果你愛上的那個男人答應會早點和另一個女人分手；或是他說他不愛那個女人，他愛的是你；或是他原來的伴侶接受你的存在，他們不打算分手，但他想跟你在一起一陣子；或是他剛分手，但可能破鏡重圓...，這些都不是自由身。別和已婚或有伴侶的人交往，不管是什麼藉口，結果都一樣，你注定要心碎。別忘了，你只是接收了另一個人用剩的部分。
結語
選擇權在你手上，責任在你身上，你要選對人。
如果你有交往的伴侶，而且你是上面談到的八種感情之一，別去找輔導，別浪費時間，還有更好的伴侶在等你。
如果你已婚，而且當初是這八種感情之一，你的婚姻可以走下去。
如果是熱戀中的男女應當要留意及正視八種嚴重的內在的障礙掙扎，和五種外在的相容的定時炸彈。
沒有人是完美的，我們的性格都有缺點，這些缺點對感情不但是個挑戰，也可能變成夢魘。
來看八種嚴重的感情殺手，如果你所愛的伴侶物件，有其中一種嚴重的缺點，不表示你們不會有很好的關係，但是這缺點，可能導致嚴重的問題，帶給你的感情或婚姻很大的痛苦。。
~~轉自網路文章
彼得原理
彼得原理：為何上司總是無能？
文／王樵一
每一個上班族，心中都擁有一個共同的疑問，那就是：「為何我的上司這麼無能？」
「為何他這麼無能，竟然可以成為我的上司？」沒錯，幾乎每個人都曾在職場上碰過無能的上司。
對於「無能上司」這件事，上班族一般不外認為，一定是這個人很會拍老闆馬屁，亦或者是個笑裡藏刀的小人，再不然就是運氣好，甚至跟老闆有一腿（親戚關係也算有一腿）……。
這些理由都沒有錯，肯定也出現在某些職場，但也不盡然對。比較公允而合理的解釋是，美國學者勞倫斯彼得博士（Dr. Laurence J. Peter，1919~1990）在《彼得原理：為何事情總是搞砸了》一書中所提出「彼得原理」。
當年勞倫斯彼得博士完成《彼得原理：為何事情總是搞砸了》一書後，並不是一開始就被世人當作偉大的定裡看待。彼得在1964年把書稿投給麥格羅希爾出版社時，編輯回覆說：「我覺得這樣一本書不可能賺錢，因此我們對它沒興趣。」
這不是唯一一次的退稿，此後，彼得博士連續被三十家出版社退稿。最後一家出版社以兩千五百美金買下了該書，並印了一萬本。沒人看好這本書，卻在出版第一年就賣出了二十萬本。並且在1970年一整年都高居「紐約時報」暢銷排行榜，後來更被翻譯成三十八國語言出版。
什麼是彼得原理？
彼得原理（The Peter Principle）指的是，在一個層級分明的科層組織中，一個在原有職位上工作表現良好而獲得升遷到更高職位的人，最後將會升遷到他所無法勝任的職位。
科層的無效率：升遷不勝任
根據彼得原理，每個人在職場工作的人，最後都將被升遷到自己能力無法勝任的位置上，然後才停止升遷。那也是為什麼我們總認為自己的主管明明就很無能（或者至少比自己無能），卻能夠待在比我們高的位置上。因為，他們過去都是因為待在自己所能勝任的位置，替公司立下汗馬功勞，進而被升遷。
舉例來說，組織中一個原本專司研發設計的工程師，由於創意不斷，替公司開發出許多賺錢產品。於是，不斷被拔擢，最後在研發部門已經無官可升，董事會便決定將之升為管理職，甚至擁有董事席次。
然而，這個專長研發設計的男人，其實是個不善交際，不懂領導統馭的人。當公司為了滿足組織升遷（以做為獎勵）制度的合理性，而將此男人升遷到他能力所不能及的職位上時，便註定了，他將無法再升遷，無法再替組織做出貢獻，進而出現科層的無效率，從而也壓抑了該名員工的才能與價值。
適才適位：多元發展職階、職銜
彼得原理提醒我們，一個不斷升遷員工， 若學習成長以跟上所升遷後職位的速度太過 緩慢，甚而無法適應新升任的工作時，終將 停滯在其所不能承擔的工作上。
「彼得原理」解釋了人們普遍疑惑卻又不 知原因的「工作不勝任」現象。彼得原理一 方面非常直接的告訴我們，評估自己是否到 了再也無法往上的極限；二方面則是提醒， 可以透過組織編制的調整，避免將員工升遷 至其所無法擔任的職位上。
其實，每一個人都有其專長，也有其侷 限，某些侷限可以透過學習而突破，但某些 不能。對組織來說更重要的是，與其讓某一 個員工學習他所不擅長的，好將其按組織規 定升遷到某種員工不能勝任或不希望從事的 職位上，還不如多元發展組織職階、職銜， 讓每一種才能的員工，都能在自己的工作崗 位上盡力扮演好自己的角色，並獲得相應的 報酬。
例如前面舉例的研發專才，就不要將之升 遷到管理職，較好的作法是設置更完備的研 發部門職銜（職等）與福利，使其可以待在 擅長的領域內工作，且獲得同等尊重。
在《彼得處方》、《彼得計畫》、《彼得金字塔》等書中，彼得博士接連提出了幾種解決升遷不勝任現象的辦法，像是：懂得自我反思、自我提醒、善加利用理性思考，做事以先就取得了解。懂得設定目標方向和計畫，不相信權威，凡事「小題大作」，試圖簡化工作內容，降低科層組織的複雜性，不斷自我充實，積極投入重建科層金字塔等等。重要的是使自己願意並有能力自救，便可能解開「升遷不勝任」的彼得原理魔咒。
文／王樵一
每一個上班族，心中都擁有一個共同的疑問，那就是：「為何我的上司這麼無能？」
「為何他這麼無能，竟然可以成為我的上司？」沒錯，幾乎每個人都曾在職場上碰過無能的上司。
對於「無能上司」這件事，上班族一般不外認為，一定是這個人很會拍老闆馬屁，亦或者是個笑裡藏刀的小人，再不然就是運氣好，甚至跟老闆有一腿（親戚關係也算有一腿）……。
這些理由都沒有錯，肯定也出現在某些職場，但也不盡然對。比較公允而合理的解釋是，美國學者勞倫斯彼得博士（Dr. Laurence J. Peter，1919~1990）在《彼得原理：為何事情總是搞砸了》一書中所提出「彼得原理」。
當年勞倫斯彼得博士完成《彼得原理：為何事情總是搞砸了》一書後，並不是一開始就被世人當作偉大的定裡看待。彼得在1964年把書稿投給麥格羅希爾出版社時，編輯回覆說：「我覺得這樣一本書不可能賺錢，因此我們對它沒興趣。」
這不是唯一一次的退稿，此後，彼得博士連續被三十家出版社退稿。最後一家出版社以兩千五百美金買下了該書，並印了一萬本。沒人看好這本書，卻在出版第一年就賣出了二十萬本。並且在1970年一整年都高居「紐約時報」暢銷排行榜，後來更被翻譯成三十八國語言出版。
什麼是彼得原理？
彼得原理（The Peter Principle）指的是，在一個層級分明的科層組織中，一個在原有職位上工作表現良好而獲得升遷到更高職位的人，最後將會升遷到他所無法勝任的職位。
科層的無效率：升遷不勝任
根據彼得原理，每個人在職場工作的人，最後都將被升遷到自己能力無法勝任的位置上，然後才停止升遷。那也是為什麼我們總認為自己的主管明明就很無能（或者至少比自己無能），卻能夠待在比我們高的位置上。因為，他們過去都是因為待在自己所能勝任的位置，替公司立下汗馬功勞，進而被升遷。
舉例來說，組織中一個原本專司研發設計的工程師，由於創意不斷，替公司開發出許多賺錢產品。於是，不斷被拔擢，最後在研發部門已經無官可升，董事會便決定將之升為管理職，甚至擁有董事席次。
然而，這個專長研發設計的男人，其實是個不善交際，不懂領導統馭的人。當公司為了滿足組織升遷（以做為獎勵）制度的合理性，而將此男人升遷到他能力所不能及的職位上時，便註定了，他將無法再升遷，無法再替組織做出貢獻，進而出現科層的無效率，從而也壓抑了該名員工的才能與價值。
適才適位：多元發展職階、職銜
彼得原理提醒我們，一個不斷升遷員工， 若學習成長以跟上所升遷後職位的速度太過 緩慢，甚而無法適應新升任的工作時，終將 停滯在其所不能承擔的工作上。
「彼得原理」解釋了人們普遍疑惑卻又不 知原因的「工作不勝任」現象。彼得原理一 方面非常直接的告訴我們，評估自己是否到 了再也無法往上的極限；二方面則是提醒， 可以透過組織編制的調整，避免將員工升遷 至其所無法擔任的職位上。
其實，每一個人都有其專長，也有其侷 限，某些侷限可以透過學習而突破，但某些 不能。對組織來說更重要的是，與其讓某一 個員工學習他所不擅長的，好將其按組織規 定升遷到某種員工不能勝任或不希望從事的 職位上，還不如多元發展組織職階、職銜， 讓每一種才能的員工，都能在自己的工作崗 位上盡力扮演好自己的角色，並獲得相應的 報酬。
例如前面舉例的研發專才，就不要將之升 遷到管理職，較好的作法是設置更完備的研 發部門職銜（職等）與福利，使其可以待在 擅長的領域內工作，且獲得同等尊重。
在《彼得處方》、《彼得計畫》、《彼得金字塔》等書中，彼得博士接連提出了幾種解決升遷不勝任現象的辦法，像是：懂得自我反思、自我提醒、善加利用理性思考，做事以先就取得了解。懂得設定目標方向和計畫，不相信權威，凡事「小題大作」，試圖簡化工作內容，降低科層組織的複雜性，不斷自我充實，積極投入重建科層金字塔等等。重要的是使自己願意並有能力自救，便可能解開「升遷不勝任」的彼得原理魔咒。
AppleCEOSteveJobs對史丹佛畢業生演講全文
Apple CEO Steve Jobs對史丹佛畢業生演講全文
Stay Hungry, Stay Foolish （求知若飢 ，虛心若愚 ）
今天，很榮幸來到各位從世界上最好的學校之一畢業的畢業典禮上。
我從來沒從大學畢業過，說實話，這是我離大學畢業最近的一刻。
今天，我只說三個故事，不談大道理，三個故事就好。
第一個故事，是關於人生中的點點滴滴如何串連在一起。
我在裡德學院（Reed College）待了六個月就辦休學了。到我退學前，
一共休學了十八個月。那麼，我為什麼休學？（聽眾笑）這得從我出生前講起。
我的親生母親當時是個研究生，年輕未婚媽媽，她決定讓別人收養我。
她強烈覺得應該讓有大學畢業的人收養我，所以我出生時，她就準備讓我被一對律師夫婦收養。
但是這對夫妻到了最後一刻反悔了，他們想收養女孩。
所以在等待收養名單上的一對夫妻，我的養父母，在一天半夜裡接到一通電話，
問他們「有一名意外出生的男孩，你們要認養他嗎？」而他們的回答是「當然要」。
後來，我的生母發現，我現在的媽媽從來沒有大學畢業，我現在的爸爸則連高中畢業也沒有。
她拒絕在認養文件上做最後簽字。直到幾個月後，我的養父母保證將來一定會讓我上大學，她的態度才軟化。
十七年後，我上大學了。但是當時我無知地選了一所學費幾乎跟史丹佛一樣貴的大學（聽眾笑），我那工人階級的父母將所有積蓄都花在我的學費上。
六個月後，我看不出唸這個書的價值何在。那時候，我不知道這輩子要幹什麼，也不知道唸大學能對我有什麼幫助，只知道我為了唸這個書，
花光了我父母這輩子的所有積蓄，所以我決定休學，相信船到橋頭自然直。
當時這個決定看來相當可怕，可是現在看來，那是我這輩子做過最好的決定之一。（聽眾笑）
當我休學之後，我再也不用上我沒興趣的必修課，把時間拿去聽那些我有興趣的課。
這一點也不浪漫。我沒有宿捨，所以我睡在友人家裡的地板上，
靠著回收可樂空罐的退費五分錢買吃的，每個星期天晚上得走七哩的路繞過大半個鎮去印度教的 Hare Krishna神廟吃頓好料，我喜歡HareKrishna神廟的好料。
就這樣追隨我的好奇與直覺，大部分我所投入過的事務，後來看來都成了無比珍貴的
經歷（And much of what I stumbledinto by following my curiosity
andintuition turned out to be pricelesslater on ）。
舉個例來說。當時裡德學院有著大概是全國最好的書寫教育。
校園內的每一張海報上，每個抽屜的標籤上，都是美麗的手寫字。
因為我休學了，可以不照正常選課程序來，所以我跑去上書寫課。
我學了 serif與sanserif字體，學到在不同字母組合間變更字間距，
學到活字印刷偉大的地方。書寫的美好、歷史感與藝術感是科學所無法掌握的，我覺得這很迷人。
我沒預期過學這些東西能在我生活中起些什麼實際作用，不過十年後，
當我在設計第一台麥金塔時，我想起了當時所學的東西，
所以把這些東西都設計進了麥金塔裡，這是第一台能印刷出漂亮東西的電腦。
如果我沒沉溺於那樣一門課裡，麥金塔可能就不會有多重字體跟等比例間距字體了。
又因為Windows抄襲了麥金塔的使用方式（聽眾鼓掌大笑），因此，
如果當年我沒有休學，沒有去上那門書寫課，大概所有的個人電腦都不會有這些東西，印不出現在我們看到的漂亮的字來了。
當然，當我還在大學裡時，不可能把這些點點滴滴預先串連在一起，但在十年後的今天回顧，一切就顯得非常清楚。
我再說一次，你無法預先把點點滴滴串連起來；只有在未來回顧時，
你才會明白那些點點滴滴是如何串在一起的（you can't connectthe dots looking forward; you can only connect them looking backwards）。
所以你得相信，眼前你經歷的種種，將來多少會連結在一起。
你得信任某個東西，直覺也好，命運也好，生命也好，或者業力。這種作法從來沒讓我失望，我的人生因此變得完全不同。（ Jobs停下來喝水）
我的第二個故事，是有關愛與失去。
我很幸運－年輕時就發現自己愛做什麼事。我二十歲時，跟SteveWozniak在我爸媽的車庫裡開始了蘋果電腦的事業。
我們拚命工作，蘋果電腦在十年間從一間車庫裡的兩個小夥子擴展成了一家員工超過四千人、市價二十億美金的公司，在那事件之前一年推出了我們最棒的作品－麥金塔電腦（ Macintosh），那時我才剛邁入三十歲，然後我被解僱了。
我怎麼會被自己創辦的公司給解僱了？（聽眾笑）
嗯，當蘋果電腦成長後，我請了一個我以為在經營公司上很有才幹的傢伙來，他在頭幾年也確實幹得不錯。
可是我們對未來的願景不同，最後只好分道揚鑣，董事會站在他那邊，
就這樣在我 30歲的時候，公開把我給解僱了。我失去了整個生活的重心，我的人生就這樣被摧毀。
有幾個月，我不知道要做些什麼。我覺得我令企業界的前輩們失望－我把他們交給我的接力棒弄丟了。
我見了創辦HP的 DavidPackard跟創辦Intel的 Bob Noyce，跟他們說很抱歉我把事情給搞砸了。我成了公眾眼中失敗的示範，我甚至想要離開矽谷。
但是漸漸的，我發現，我還是喜愛那些我做過的事情，在蘋果電腦中經歷的那些事絲毫沒有改變我愛做的事。雖然我被否定了，可是我還是愛做那些事情，所以我決定從頭來過。
當時我沒發現，但現在看來，被蘋果電腦開除，是我所經歷過最好的事情。
成功的沉重被從頭來過的輕鬆所取代，每件事情都不那麼確定，讓我自由進入這輩子最有創意的年代。
接下來五年，我開了一家叫做 NeXT的公司，又開一家叫做 Pixar的公司，
也跟後來的老婆（Laurene）談起了戀愛。Pixar接著製作了世界上第一部全電腦動畫電影，玩具總動員（ ToyStory），現在是世界上最成功的動畫製作公司（聽眾鼓掌大笑）。
然後，蘋果電腦買下了NeXT，我回到了蘋果，我們在NeXT發展的技術成了蘋果電腦後來復興的核心部份。
我也有了個美妙的家庭。我很確定，如果當年蘋果電腦沒開除我，
就不會發生這些事情。這帖藥很苦口，可是我想蘋果電腦這個病人需要這帖藥。
有時候，人生會用磚頭打你的頭。不要喪失信心。
我確信我愛我所做的事情，這就是這些年來支持我繼續走下去的唯一理由
（ I'm convinced that theonly thing that kept me going was that I loved what I did）。
你得找出你的最愛，工作上是如此，人生伴侶也是如此。
你的工作將佔掉你人生的一大部分，唯一真正獲得滿足的方法就是做你相信是偉大的工作，而唯一做偉大工作的方法是愛你所做的事
（ And theonly way to do great work is to love what you do）。
如果你還沒找到這些事，繼續找，別停頓。盡你全心全力，你知道你一定會找到。
而且，如同任何偉大的事業，事情只會隨著時間愈來愈好。
所以，在你找到之前，繼續找，別停頓。（聽眾鼓掌， Jobs喝水）
我的第三個故事，是關於死亡。
當我十七歲時，我讀到一則格言，好像是
「把每一天都當成生命中的最後一天，你就會輕鬆自在。
（If you live each day as ifit was your last, someday you'll most certainly be right）」（聽眾笑）
這對我影響深遠，在過去33年裡，我每天早上都會照鏡子，
自問：「如果今天是此生最後一日，我今天要做些什麼？」
每當我連續太多天都得到一個「沒事做」的答案時，我就知道我必須有所改變了。
提醒自己快死了，是我在人生中面臨重大決定時，所用過最重要的方法。
因為幾乎每件事－所有外界期望、所有的名聲、所有對困窘或失敗的恐懼－在面對死亡時，都消失了，只有最真實重要的東西才會留下
（ Remembering that I'll be dead soon is the mostimportant tool I've ever encountered to help me make the big choices inlife. Because almost everything - all external expectations, all pride,all fear of embarrassment or failure - these things just fall away inthe face of death, leaving only what is truly important ）。
提醒自己快死了，是我所知避免掉入畏懼失去的陷阱裡最好的方法。
人生不帶來、死不帶去，沒理由不能順心而為。
一年前，我被診斷出癌症。我在早上七點半作斷層掃瞄，在胰臟清楚出現一個腫瘤，
我連胰臟是什麼都不知道。醫生告訴我，那幾乎可以確定是一種不治之症，
預計我大概活不到三到六個月了。醫生建議我回家，好好跟親人們聚一聚，
這是醫生對臨終病人的標準建議。那代表你得試著在幾個月內把你將來十年想跟小孩講的話講完。那代表你得把每件事情搞定，家人才會儘量輕鬆。那代表你得跟人說再見了。
我整天想著那個診斷結果，那天晚上做了一次切片，從喉嚨伸入一個內視鏡，
穿過胃進到腸子，將探針伸進胰臟，取了一些腫瘤細胞出來。
我打了鎮靜劑，不醒人事，但是我老婆在場。她後來跟我說，
當醫生們用顯微鏡看過那些細胞後，他們都哭了，因為那是非常少見的一種胰臟癌，
可以用手術治好。所以我接受了手術，康復了。（聽眾鼓掌）
這是我最接近死亡的時候，我希望那會繼續是未來幾十年內最接近的一次。
經歷此事後，我可以比先前死亡只是純粹想像時，要能更肯定地告訴你們下面這些：
沒有人想死。即使那些想上天堂的人，也想活著上天堂。（聽眾笑）
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
-藏在Word裡的玄機-
遠在美國跟南非用英文版去試驗也是同樣的結果
澳門新世代論壇-(Ngm-Mix.Com)
證明這是word原始程式的原設計者
裡面最少有一位是中國人
才能夠藏的了這樣一個不可思議的後門
**************************************
打開Microsoft word在第一行打上
=rand(50,50)
按enter後看看會有什麼結果~~~
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Stay Hungry, Stay Foolish （求知若飢 ，虛心若愚 ）
今天，很榮幸來到各位從世界上最好的學校之一畢業的畢業典禮上。
我從來沒從大學畢業過，說實話，這是我離大學畢業最近的一刻。
今天，我只說三個故事，不談大道理，三個故事就好。
第一個故事，是關於人生中的點點滴滴如何串連在一起。
我在裡德學院（Reed College）待了六個月就辦休學了。到我退學前，
一共休學了十八個月。那麼，我為什麼休學？（聽眾笑）這得從我出生前講起。
我的親生母親當時是個研究生，年輕未婚媽媽，她決定讓別人收養我。
她強烈覺得應該讓有大學畢業的人收養我，所以我出生時，她就準備讓我被一對律師夫婦收養。
但是這對夫妻到了最後一刻反悔了，他們想收養女孩。
所以在等待收養名單上的一對夫妻，我的養父母，在一天半夜裡接到一通電話，
問他們「有一名意外出生的男孩，你們要認養他嗎？」而他們的回答是「當然要」。
後來，我的生母發現，我現在的媽媽從來沒有大學畢業，我現在的爸爸則連高中畢業也沒有。
她拒絕在認養文件上做最後簽字。直到幾個月後，我的養父母保證將來一定會讓我上大學，她的態度才軟化。
十七年後，我上大學了。但是當時我無知地選了一所學費幾乎跟史丹佛一樣貴的大學（聽眾笑），我那工人階級的父母將所有積蓄都花在我的學費上。
六個月後，我看不出唸這個書的價值何在。那時候，我不知道這輩子要幹什麼，也不知道唸大學能對我有什麼幫助，只知道我為了唸這個書，
花光了我父母這輩子的所有積蓄，所以我決定休學，相信船到橋頭自然直。
當時這個決定看來相當可怕，可是現在看來，那是我這輩子做過最好的決定之一。（聽眾笑）
當我休學之後，我再也不用上我沒興趣的必修課，把時間拿去聽那些我有興趣的課。
這一點也不浪漫。我沒有宿捨，所以我睡在友人家裡的地板上，
靠著回收可樂空罐的退費五分錢買吃的，每個星期天晚上得走七哩的路繞過大半個鎮去印度教的 Hare Krishna神廟吃頓好料，我喜歡HareKrishna神廟的好料。
就這樣追隨我的好奇與直覺，大部分我所投入過的事務，後來看來都成了無比珍貴的
經歷（And much of what I stumbledinto by following my curiosity
andintuition turned out to be pricelesslater on ）。
舉個例來說。當時裡德學院有著大概是全國最好的書寫教育。
校園內的每一張海報上，每個抽屜的標籤上，都是美麗的手寫字。
因為我休學了，可以不照正常選課程序來，所以我跑去上書寫課。
我學了 serif與sanserif字體，學到在不同字母組合間變更字間距，
學到活字印刷偉大的地方。書寫的美好、歷史感與藝術感是科學所無法掌握的，我覺得這很迷人。
我沒預期過學這些東西能在我生活中起些什麼實際作用，不過十年後，
當我在設計第一台麥金塔時，我想起了當時所學的東西，
所以把這些東西都設計進了麥金塔裡，這是第一台能印刷出漂亮東西的電腦。
如果我沒沉溺於那樣一門課裡，麥金塔可能就不會有多重字體跟等比例間距字體了。
又因為Windows抄襲了麥金塔的使用方式（聽眾鼓掌大笑），因此，
如果當年我沒有休學，沒有去上那門書寫課，大概所有的個人電腦都不會有這些東西，印不出現在我們看到的漂亮的字來了。
當然，當我還在大學裡時，不可能把這些點點滴滴預先串連在一起，但在十年後的今天回顧，一切就顯得非常清楚。
我再說一次，你無法預先把點點滴滴串連起來；只有在未來回顧時，
你才會明白那些點點滴滴是如何串在一起的（you can't connectthe dots looking forward; you can only connect them looking backwards）。
所以你得相信，眼前你經歷的種種，將來多少會連結在一起。
你得信任某個東西，直覺也好，命運也好，生命也好，或者業力。這種作法從來沒讓我失望，我的人生因此變得完全不同。（ Jobs停下來喝水）
我的第二個故事，是有關愛與失去。
我很幸運－年輕時就發現自己愛做什麼事。我二十歲時，跟SteveWozniak在我爸媽的車庫裡開始了蘋果電腦的事業。
我們拚命工作，蘋果電腦在十年間從一間車庫裡的兩個小夥子擴展成了一家員工超過四千人、市價二十億美金的公司，在那事件之前一年推出了我們最棒的作品－麥金塔電腦（ Macintosh），那時我才剛邁入三十歲，然後我被解僱了。
我怎麼會被自己創辦的公司給解僱了？（聽眾笑）
嗯，當蘋果電腦成長後，我請了一個我以為在經營公司上很有才幹的傢伙來，他在頭幾年也確實幹得不錯。
可是我們對未來的願景不同，最後只好分道揚鑣，董事會站在他那邊，
就這樣在我 30歲的時候，公開把我給解僱了。我失去了整個生活的重心，我的人生就這樣被摧毀。
有幾個月，我不知道要做些什麼。我覺得我令企業界的前輩們失望－我把他們交給我的接力棒弄丟了。
我見了創辦HP的 DavidPackard跟創辦Intel的 Bob Noyce，跟他們說很抱歉我把事情給搞砸了。我成了公眾眼中失敗的示範，我甚至想要離開矽谷。
但是漸漸的，我發現，我還是喜愛那些我做過的事情，在蘋果電腦中經歷的那些事絲毫沒有改變我愛做的事。雖然我被否定了，可是我還是愛做那些事情，所以我決定從頭來過。
當時我沒發現，但現在看來，被蘋果電腦開除，是我所經歷過最好的事情。
成功的沉重被從頭來過的輕鬆所取代，每件事情都不那麼確定，讓我自由進入這輩子最有創意的年代。
接下來五年，我開了一家叫做 NeXT的公司，又開一家叫做 Pixar的公司，
也跟後來的老婆（Laurene）談起了戀愛。Pixar接著製作了世界上第一部全電腦動畫電影，玩具總動員（ ToyStory），現在是世界上最成功的動畫製作公司（聽眾鼓掌大笑）。
然後，蘋果電腦買下了NeXT，我回到了蘋果，我們在NeXT發展的技術成了蘋果電腦後來復興的核心部份。
我也有了個美妙的家庭。我很確定，如果當年蘋果電腦沒開除我，
就不會發生這些事情。這帖藥很苦口，可是我想蘋果電腦這個病人需要這帖藥。
有時候，人生會用磚頭打你的頭。不要喪失信心。
我確信我愛我所做的事情，這就是這些年來支持我繼續走下去的唯一理由
（ I'm convinced that theonly thing that kept me going was that I loved what I did）。
你得找出你的最愛，工作上是如此，人生伴侶也是如此。
你的工作將佔掉你人生的一大部分，唯一真正獲得滿足的方法就是做你相信是偉大的工作，而唯一做偉大工作的方法是愛你所做的事
（ And theonly way to do great work is to love what you do）。
如果你還沒找到這些事，繼續找，別停頓。盡你全心全力，你知道你一定會找到。
而且，如同任何偉大的事業，事情只會隨著時間愈來愈好。
所以，在你找到之前，繼續找，別停頓。（聽眾鼓掌， Jobs喝水）
我的第三個故事，是關於死亡。
當我十七歲時，我讀到一則格言，好像是
「把每一天都當成生命中的最後一天，你就會輕鬆自在。
（If you live each day as ifit was your last, someday you'll most certainly be right）」（聽眾笑）
這對我影響深遠，在過去33年裡，我每天早上都會照鏡子，
自問：「如果今天是此生最後一日，我今天要做些什麼？」
每當我連續太多天都得到一個「沒事做」的答案時，我就知道我必須有所改變了。
提醒自己快死了，是我在人生中面臨重大決定時，所用過最重要的方法。
因為幾乎每件事－所有外界期望、所有的名聲、所有對困窘或失敗的恐懼－在面對死亡時，都消失了，只有最真實重要的東西才會留下
（ Remembering that I'll be dead soon is the mostimportant tool I've ever encountered to help me make the big choices inlife. Because almost everything - all external expectations, all pride,all fear of embarrassment or failure - these things just fall away inthe face of death, leaving only what is truly important ）。
提醒自己快死了，是我所知避免掉入畏懼失去的陷阱裡最好的方法。
人生不帶來、死不帶去，沒理由不能順心而為。
一年前，我被診斷出癌症。我在早上七點半作斷層掃瞄，在胰臟清楚出現一個腫瘤，
我連胰臟是什麼都不知道。醫生告訴我，那幾乎可以確定是一種不治之症，
預計我大概活不到三到六個月了。醫生建議我回家，好好跟親人們聚一聚，
這是醫生對臨終病人的標準建議。那代表你得試著在幾個月內把你將來十年想跟小孩講的話講完。那代表你得把每件事情搞定，家人才會儘量輕鬆。那代表你得跟人說再見了。
我整天想著那個診斷結果，那天晚上做了一次切片，從喉嚨伸入一個內視鏡，
穿過胃進到腸子，將探針伸進胰臟，取了一些腫瘤細胞出來。
我打了鎮靜劑，不醒人事，但是我老婆在場。她後來跟我說，
當醫生們用顯微鏡看過那些細胞後，他們都哭了，因為那是非常少見的一種胰臟癌，
可以用手術治好。所以我接受了手術，康復了。（聽眾鼓掌）
這是我最接近死亡的時候，我希望那會繼續是未來幾十年內最接近的一次。
經歷此事後，我可以比先前死亡只是純粹想像時，要能更肯定地告訴你們下面這些：
沒有人想死。即使那些想上天堂的人，也想活著上天堂。（聽眾笑）
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歷史的冷門小知識
1：08/24--03:20
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歷史上唯一向全世界宣戰的是中國的慈禧太后;(你沒想到吧)
中英鴉片戰爭中，清兵和英兵的傷亡比例是600：1；
(一說85:1)
北京人吃過民族英雄袁崇煥的肉；
明末張獻忠屠殺四川人達千萬，清朝不得不移'廣東廣西人外加湖南湖北人填充
四川；
明末代皇帝崇禎要皇室大臣捐100萬銀子打李自成，大家都哭窮，李自成進京後
向他們追銀子，嚴刑拷打後竟然捐出來7千萬兩；
和紳在位10多年，家產有2億(相當於甲午戰爭後中國給日本的賠款)；田產房產
珍奇等一起折合白銀11億兩
三國後的南北朝時代有個皇帝的書僮領7000騎，從現在的南京出發，一路打下洛
陽70座城市，擊敗當時北魏的50多萬大軍，他叫陳慶之；
秦始皇並沒有真正統一中國，因為當時還有一個衛國；
李自成之所以反叛是因為政府讓他失業（他原來是驛卒，類似郵遞員）；
歷史上唯一被滅十族的人是明朝的方孝儒；
明朝萬歷時，雲南土司思任叛亂，在平叛中明全國70%的軍隊死在雲南；
中國第一個女皇帝是北魏胡太后立的冒充為男孩的一名女嬰
逼死楚霸王的韓信死時被關在籠子裡，籠子外面蒙上布，然後一群女人用竹槍捅
死了他； 因為劉邦有誓言說不用兵器加於韓信,所以是用菜刀剁了
民主鬥士秋瑾被處決前唯一的要求是不脫衣服；
中國歷史上唯一掉進糞坑嗆死的國君是春秋的晉景公；
金熙宗完顏亮曾引兵50萬攻打南宋，宋軍望風而逃，然而金兵卻在採石磯被一個
書生虞允文打敗，金國陷入內亂，完顏亮被殺，南宋至少維繫了100年；
大風改變歷史：元軍10萬在日本九州登陸後與日軍激戰於海灘，大風過後元海軍
覆滅；當吳三桂與李自成大戰於山海關外時，大風過後清軍突然出現在吳一方，李大
敗。
秦朝人口有2000萬，西漢武帝時升到5000萬，東漢末年，由於軍閥混戰和瘟疫流
行，全國人口竟然減少了3/4，中國大地只剩1100萬人口；
北宋清明上河圖有人物1600多人，比四大名著中任何一部出現的人物都多（三國
也才1200人）；
蒙古軍在征戰屠殺了1億的人口，與之相比，納粹屠殺的猶太人不過才600萬；
在第二次鴉片戰爭中，首先搶劫圓明園的不是英法聯軍而是中國人；
雍正實行的「攤丁入畝」直接導致的結果是全國人口在10年內淨增一倍，人口從
康熙末年的7千萬增加到乾隆初年的1億5千萬；
道光皇帝首創「四菜一湯」，他為人十分節儉，勤政愛民，但就是由於簽了一份
中英南京條約被歷史學家唾棄；
陳璧君原先與汪精衛並不認識，當汪精衛決定去刺殺滿清攝政王時，她作為革命
人鼓勵汪說：」你去幹吧，你明天就要去死，我沒有旁的送給你就跟你睡一晚吧。「
2人從此成為夫妻，後一同成為漢奸。
外國歷史：
納粹德國兵員最高達1300萬，等於現在上海90%的人口；
希特勒之所以沒來得及打下莫斯科是因為之前在羅馬尼亞發生了2個月的叛亂，
否則在9月份即可發起莫斯科戰役，以當時德軍攻勢之盛來看，蘇聯必敗；
日本下決心侵華的直接原因是1931年阪神大地震，因為他們害怕再來一次地震國
家會沉入海底；
美國曾經有個諾頓皇帝，深受人民愛戴；
南美的烏拉圭曾在上世紀30年代與巴拉圭、巴西、玻利維亞同時開戰，全國男人
死掉一半；
日俄海戰中俄波羅的海艦隊之所以覆滅是因為它從歐洲到亞洲萬里奔波，船身上
附著了太多貝殼，船速減慢了；
德國的非特列大帝在統一德國之前竟然穿著盔甲溺死在在今土耳其南部小溪裡，
希特勒進攻蘇聯的計劃即以他命名，叫「巴巴羅薩計劃」；
非洲的烏干達在1994年發生胡圖族和圖西族的種族仇殺，3個月內死亡100萬人，
大多數被切香蕉的大砍刀砍死；
日本戰國時代有位諸侯叫今川義元（實力相當於三國時的袁紹），在率4萬精兵
向京都進軍，奪取天下的途中，他和25000親兵在在一個峽谷內遭到一個小混混3000
多人的突襲，他被當場砍死，這個混混就叫做織田信長；
拿破侖敗亡的原因不是因為侵略俄國，而是在西班牙投入了50萬大軍與農民軍作
戰8年無法獲勝；
西班牙殖民者皮薩羅誘捉了印加（今南美秘魯）國王，把他關在一間100平米的
房間裡，允諾只要房間填滿了金子就釋放國王，當房間真被印加人堆滿金子後又要了
一屋子黃金堆滿金子，國王立即被殺；
二戰時一百萬德法軍僵持於凡爾登，一天法軍一個弱智試炮，一炮命中德軍隱藏
在森林中的火藥庫，造成60萬發炮彈和幾十噸火藥大爆炸，法軍由此扭轉一戰戰局；
德軍在二戰前發現一本書（（未來的陸軍）），講述如何以機械化部隊進行機動
作戰，德軍據此建立了龐大的裝甲軍團，僅僅用了6個星期就打敗了法國，這本書的
作者就是後來的法國總統?戴高樂；
蘇聯史上最大的連環殺手自1978~1990年間共姦殺了52名男女，最後由一名老警
員在一個鄉村火車站抓住了他；
同樣是一戰戰場，一天德軍發現一個山頭每到中午就有只波斯貓出現，經分析後
集中炮火猛轟該山頭，戰後得知這一轟把法軍一個師指揮所連同師長家的貓咪一起炸
上了天；
羅馬城曾被自己的皇帝下令燒燬，原因是他想看著焰火吟詩，這個皇帝叫尼祿；
最不可思議的發明家當屬達芬奇，雖然他的發明僅限於圖紙，但包括了自行車、
坦克、潛水服、直升機、歐洲地圖、蒸汽輪船等幾十種近現代機器，極大超越了人類
思維極限，以致於有人認為他是一名現代人，只是不知為何被禁錮在了15世紀。
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歷史上唯一向全世界宣戰的是中國的慈禧太后;(你沒想到吧)
中英鴉片戰爭中，清兵和英兵的傷亡比例是600：1；
(一說85:1)
北京人吃過民族英雄袁崇煥的肉；
明末張獻忠屠殺四川人達千萬，清朝不得不移'廣東廣西人外加湖南湖北人填充
四川；
明末代皇帝崇禎要皇室大臣捐100萬銀子打李自成，大家都哭窮，李自成進京後
向他們追銀子，嚴刑拷打後竟然捐出來7千萬兩；
和紳在位10多年，家產有2億(相當於甲午戰爭後中國給日本的賠款)；田產房產
珍奇等一起折合白銀11億兩
三國後的南北朝時代有個皇帝的書僮領7000騎，從現在的南京出發，一路打下洛
陽70座城市，擊敗當時北魏的50多萬大軍，他叫陳慶之；
秦始皇並沒有真正統一中國，因為當時還有一個衛國；
李自成之所以反叛是因為政府讓他失業（他原來是驛卒，類似郵遞員）；
歷史上唯一被滅十族的人是明朝的方孝儒；
明朝萬歷時，雲南土司思任叛亂，在平叛中明全國70%的軍隊死在雲南；
中國第一個女皇帝是北魏胡太后立的冒充為男孩的一名女嬰
逼死楚霸王的韓信死時被關在籠子裡，籠子外面蒙上布，然後一群女人用竹槍捅
死了他； 因為劉邦有誓言說不用兵器加於韓信,所以是用菜刀剁了
民主鬥士秋瑾被處決前唯一的要求是不脫衣服；
中國歷史上唯一掉進糞坑嗆死的國君是春秋的晉景公；
金熙宗完顏亮曾引兵50萬攻打南宋，宋軍望風而逃，然而金兵卻在採石磯被一個
書生虞允文打敗，金國陷入內亂，完顏亮被殺，南宋至少維繫了100年；
大風改變歷史：元軍10萬在日本九州登陸後與日軍激戰於海灘，大風過後元海軍
覆滅；當吳三桂與李自成大戰於山海關外時，大風過後清軍突然出現在吳一方，李大
敗。
秦朝人口有2000萬，西漢武帝時升到5000萬，東漢末年，由於軍閥混戰和瘟疫流
行，全國人口竟然減少了3/4，中國大地只剩1100萬人口；
北宋清明上河圖有人物1600多人，比四大名著中任何一部出現的人物都多（三國
也才1200人）；
蒙古軍在征戰屠殺了1億的人口，與之相比，納粹屠殺的猶太人不過才600萬；
在第二次鴉片戰爭中，首先搶劫圓明園的不是英法聯軍而是中國人；
雍正實行的「攤丁入畝」直接導致的結果是全國人口在10年內淨增一倍，人口從
康熙末年的7千萬增加到乾隆初年的1億5千萬；
道光皇帝首創「四菜一湯」，他為人十分節儉，勤政愛民，但就是由於簽了一份
中英南京條約被歷史學家唾棄；
陳璧君原先與汪精衛並不認識，當汪精衛決定去刺殺滿清攝政王時，她作為革命
人鼓勵汪說：」你去幹吧，你明天就要去死，我沒有旁的送給你就跟你睡一晚吧。「
2人從此成為夫妻，後一同成為漢奸。
外國歷史：
納粹德國兵員最高達1300萬，等於現在上海90%的人口；
希特勒之所以沒來得及打下莫斯科是因為之前在羅馬尼亞發生了2個月的叛亂，
否則在9月份即可發起莫斯科戰役，以當時德軍攻勢之盛來看，蘇聯必敗；
日本下決心侵華的直接原因是1931年阪神大地震，因為他們害怕再來一次地震國
家會沉入海底；
美國曾經有個諾頓皇帝，深受人民愛戴；
南美的烏拉圭曾在上世紀30年代與巴拉圭、巴西、玻利維亞同時開戰，全國男人
死掉一半；
日俄海戰中俄波羅的海艦隊之所以覆滅是因為它從歐洲到亞洲萬里奔波，船身上
附著了太多貝殼，船速減慢了；
德國的非特列大帝在統一德國之前竟然穿著盔甲溺死在在今土耳其南部小溪裡，
希特勒進攻蘇聯的計劃即以他命名，叫「巴巴羅薩計劃」；
非洲的烏干達在1994年發生胡圖族和圖西族的種族仇殺，3個月內死亡100萬人，
大多數被切香蕉的大砍刀砍死；
日本戰國時代有位諸侯叫今川義元（實力相當於三國時的袁紹），在率4萬精兵
向京都進軍，奪取天下的途中，他和25000親兵在在一個峽谷內遭到一個小混混3000
多人的突襲，他被當場砍死，這個混混就叫做織田信長；
拿破侖敗亡的原因不是因為侵略俄國，而是在西班牙投入了50萬大軍與農民軍作
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西班牙殖民者皮薩羅誘捉了印加（今南美秘魯）國王，把他關在一間100平米的
房間裡，允諾只要房間填滿了金子就釋放國王，當房間真被印加人堆滿金子後又要了
一屋子黃金堆滿金子，國王立即被殺；
二戰時一百萬德法軍僵持於凡爾登，一天法軍一個弱智試炮，一炮命中德軍隱藏
在森林中的火藥庫，造成60萬發炮彈和幾十噸火藥大爆炸，法軍由此扭轉一戰戰局；
德軍在二戰前發現一本書（（未來的陸軍）），講述如何以機械化部隊進行機動
作戰，德軍據此建立了龐大的裝甲軍團，僅僅用了6個星期就打敗了法國，這本書的
作者就是後來的法國總統?戴高樂；
蘇聯史上最大的連環殺手自1978~1990年間共姦殺了52名男女，最後由一名老警
員在一個鄉村火車站抓住了他；
同樣是一戰戰場，一天德軍發現一個山頭每到中午就有只波斯貓出現，經分析後
集中炮火猛轟該山頭，戰後得知這一轟把法軍一個師指揮所連同師長家的貓咪一起炸
上了天；
羅馬城曾被自己的皇帝下令燒燬，原因是他想看著焰火吟詩，這個皇帝叫尼祿；
最不可思議的發明家當屬達芬奇，雖然他的發明僅限於圖紙，但包括了自行車、
坦克、潛水服、直升機、歐洲地圖、蒸汽輪船等幾十種近現代機器，極大超越了人類
思維極限，以致於有人認為他是一名現代人，只是不知為何被禁錮在了15世紀。